Daca pretinzi ca nu minti niciodata, ei bine, esti un mincinos.
Micile minciuni albe aluneca mai des decat iti dai seama: un studiu a constatat ca americanii spun in medie aproximativ 11 minciuni pe saptamana. Alte cercetari arata ca numarul este pe latura conservatoare. Un studiu publicat in Journal of Basic and Applied Social Psychology a constatat ca 60% dintre oameni nu pot merge 10 minute fara sa minta macar o data. Si se inrautateste: cei care au mintit au spus de fapt o medie de trei minciuni in timpul acelei scurte conversatii.
De ce o facem?
In sondajele a peste 100 de studenti absolventi de psihologie in prezent sau anterior in terapie, Leslie Martin, dr., De la centrul de consiliere al Universitatii Wake Forest, a constatat ca din cei 37 la suta care au raportat minciuni, majoritatea au facut acest lucru „pentru a se proteja intr-un fel – in special pentru a evita rusine sau jena, pentru a evita emotiile dureroase si pentru a evita sa fii judecat. “
60% dintre oameni nu pot merge 10 minute fara sa minta macar o data.
Stii, ca atunci cand esti prea obosit sa mergi la brunch, asa ca pretinzi ca ai o buga de stomac sau ii spui sefului tau ca ai avut probleme cu trenul cand ai dormit intr-adevar. Apoi, exista micile fibre numite minciuni pro-sociale, pe care ni le invata, deoarece copiii sunt inofensivi. (Spunandu-i bunicii ca iubesti noul pulover atunci cand il urasti de fapt sau ii spui sotiei tale ca arata minunat in acea tinuta, cand crezi de fapt ca arata putin pe partea grea.)
Problema cu aceste mici minciuni – care sunt inofensive la inceput – este ca tind sa aiba un efect de ghiocel.
Un studiu publicat in revista Nature Neuroscience a constatat ca minciuna este o panta alunecoasa: atunci cand oamenii spun minciuni mici, creierul devine desensibilizat de durerea culpabilitatii pe care o provoaca de obicei necinstea.
Practic, cu cat minti mai mult, cu atat este mai usor sa o faci si cu atat mintile devin mai mari.
Cat de buni suntem la detectarea minciunilor?
Sunt sanse sa arunci minciuni destul de des. Dar stii cand esti pacalit?
Se pare ca suntem destul de buni in legarea mincinosilor, dar ca ajungem sa vorbim singuri din asta. Cercetarile publicate in Psychological Science au constatat ca avem cu totii instincte prestabilite pentru detectarea mincinosilor, dar acestea sunt adesea depasite de mintea noastra constienta.
„Desi oamenii nu pot discrimina in mod constient pe mincinosi de spunatorii adevarului, ei au un sentiment, la un nivel mai putin constient, de cand cineva minte”, spun autorii. Prejudecatile noastre constiente si abilitatile de luare a deciziilor care interfereaza cu capacitatea naturala de a detecta inselaciunea.
Cercetarile arata ca acuratetea noastra de a distinge adevarurile de minciuni este de doar 53 la suta – nu mult mai bine decat sa arunci o moneda.
O mare meta-analiza a aratat ca acuratetea generala a diferentierii adevarurilor de minciuni a fost de doar 53 la suta – nu mult mai bine decat sa arunci o moneda, noteaza autorii, psihologii Charles Bond, dr. De la Texas Christian University si Bella DePaulo, dr. De la Universitate din California, Santa Barbara.
Si se pare ca suntem la fel de rai la identificarea lor: un studiu din 2014 a constatat ca indivizii inteligenti emotional sunt mai usor inselati de mincinosi.
In timp ce lasati aceste mici minciuni albe sa nu fie viata sau moarte (si sincer, este mai bine sa nu stim daca colegul nostru de munca ne uraste tinuta), exista situatii mai grave in care verificarea minciunilor este o abilitate importanta. Spuneti ca aveti o suspiciune de baza ca sotul / sotia dvs. este infidel sau ca copilul dumneavoastra se poate angaja in activitati periculoase la spate.
Din fericire, exista pasi activi pe care ii putem face pentru a ne imbunatati radarul de detectare a minciunilor. Potrivit expertilor in comportament si al interogatorilor profesionisti, cheia este sa priviti mai degraba decat sa ascultati. Este posibil sa nu puteti auzi o minciuna, dar puteti vedea un mincinos fiind constient de aceste semne nonverbale.
Cand vine vorba de depistarea unui mincinos, cheia este sa privesti mai degraba decat sa asculti. MaryAnnShmueli / Getty Images
5 pasi pentru a deveni un detector de minciuni umane
- Stabiliti o linie de baza
„In lumea analizei comportamentale, observatiile de baza sunt totalitatea observarii atributelor nonverbale, absenta introducerii factorilor stresanti si a factorilor declansatori. Majoritatea masuratorilor de baza ar trebui calibrate in timpul conversatiei fara confruntare “, spune Roger Strecker, Sr., un intervievator / interogator instruit in analiza comportamentala cu peste 30 de ani de experienta in aplicarea legii, care este acum CEO al Ternion Risk Mitigation Group.
Este deosebit de usor sa stabiliti o baza de comportament pentru cei de care sunteti apropiati, precum sotii, copiii si prietenii.
„Daca utilizati un comportament vizual pentru a evalua credibilitatea cuiva pe care il cunoasteti, veti avea si avantajul unei linii de baza. Unii oameni, de exemplu, nu te vor privi niciodata in ochi. Pentru altii, fiecare interactiune este o privire in jos ”, a scris Wendy L. Patrick, Ph.D., procuror de cariera, expert in comportament si autor al autorului cartii„ Steaguri rosii: Cum sa detectezi infrangeri, subminatori si oameni nemilosi ”. „A sti cum arata in mod normal (sau nu) cineva in timpul interactiunii in persoana poate ajuta la evaluarea semnificatiei abaterilor de la norma.
- Studiaza ochii
Ei spun ca ochii nostri sunt fereastra catre sufletul nostru si, atunci cand vine vorba de depistarea unui mincinos, studierea portalului va poate conduce la adevar.
Un studiu efectuat pe oameni din 58 de tari a constatat ca aversiunea privirii a fost comportamentul pe care majoritatea oamenilor l-au asociat cu inselaciunea. Dar exista vreun adevar in acest sens?
Cercetatorii spun ca nu.
Stiinta arata ca mincinosii nu evita contactul vizual mai des decat cei care spun adevarul. toplessonmaster1.raidersfanteamshop.com Principalul lucru pe care trebuie sa il cautati in miscarea ochilor este abaterea de la linia de baza a acestora.
- andreea balan
- momondo
- dark web
- twiter
- curtea de apel oradea
- garanti
- vidaxl
- placinte cu branza
- tableta
- nicusor dan
- loto
- casapariurilor
- sicap
- paris
- odnoklassniki
- filme de dragoste
- web whatsapp
- elisabeta a ii-a
- eriksen
„Ne uitam intotdeauna la abaterea de la analiza de referinta, indiferent de ceea ce prezinta intervievatul in ceea ce priveste contactul vizual, focalizarea si chiar dilatarea sau constrictia elevilor sunt evaluate”, spune Strecker. „Daca contactul vizual a fost constant la inceputul conversatiei, atunci s-a schimbat atunci cand a fost introdus un factor de stres sau intrebari declansatoare, acest lucru ar trebui notat ca un atribut care ar putea fi un raspuns inselator.”
El observa, de asemenea, cat de repede sau de lent clipeste cineva (si cum se schimba acest lucru fata de linia de baza atunci cand spune ceva despre care suspectati ca este o minciuna) este esential sa se respecte.
Avertismentul vine atunci cand sunt implicate mize foarte mari – sa zicem, sa insele intr-o relatie sau sa faci ceva la birou care te poate costa slujba. In aceste situatii, unele studii au descoperit ca aversiunea privirii este legata de inselaciune.
- Cautati „microexpresii”
Cercetarile efectuate in laboratorul de psihologie criminalistica al lui Stephen Porter de la Universitatea Dalhousie au constatat ca fata va tradeaza adevarata emotie a inselatorului – „crapand” pe scurt si permitand scurgerea afisarilor adevaratei emotii.
Cand oamenii au fost instruiti sa minta, cercetatorii au reusit sa discearna „microexpresiile” rare, flash-uri de emotie adevarata care se arata pe scurt, de la o cincime la o 25-a secunde, pe fetele lor.
„Fata si musculatura ei sunt atat de complexe – mult mai complexe decat oriunde altundeva in corpurile noastre externe”, spune Leanne ten Brinke, un student absolvent in psihologie experimentala care a colaborat la cercetare. „Exista niste muschi pe fata pe care nu ii poti controla … si acesti muschi nu vor fi activati in absenta unei emotii autentice – pur si simplu nu o poti face.”
Fata va trada adevarata emotie a inselatorului – „crapand” pe scurt si permitand afisarea emotiei adevarate.
Porter adauga ca, daca cineva spune o minciuna cu adevarat mare, cu consecinte grave, fata va dezvalui cu siguranta inselaciunea. „Pentru ca spre deosebire de limbajul corpului, nu poti monitoriza sau controla complet ceea ce se intampla pe fata ta. Aceasta cercetare a fost prima demonstratie experimentala detaliata a secretelor dezvaluite atunci cand oamenii isi pun o „fata falsa”, falsificand sau inhiband diferite emotii universale. ”
Aceste mici crapaturi care dureaza mai putin de o cincime din secunda pot scurge emotii pe care cineva vrea sa le ascunda, cum ar fi furia sau vinovatia. Expertii subliniaza ca semnele emotiei nu sunt neaparat semne de vinovatie, dar va pot arunca o privire asupra emotiilor subiacente pe care cineva le poate ascunde.
“Expresia fetei pare sa crape si o alta emotie se scurge pe fata, oricat de scurta este”, spune ten Brinke. „Cand vedeti o astfel de expresie a fetei, trebuie sa va adresati intrebari pentru a afla de ce persoana se simte asa.”
- Vedeti un zambet fals
Potrivit meta-analizei lui DePaulo, mincinosii sunt mai predispusi sa-si lipeasca buzele, lasand zambetul lor sa para fortat sau tensionat.
Dar nu este vorba doar de buze – este combinatia gura / ochi care este esentiala in depistarea unui mincinos.
„O persoana sincera zambeste cu toata fata, ca faimoasa Mona Lisa”, spune Patrick. „Picioarele lui Crow indica onestitate.”
Ea subliniaza faptul ca, desi avem tendinta de a ne increde in persoanele cu ochii miscati, intrerup contactul vizual sau nu va vor privi deloc in ochi, exista o multime de explicatii inocente pentru acest lucru, indiferent daca sunt timizi, nervosi sau incomode social. Asadar, concentrarea asupra ochilor cuiva cand zambeste este o modalitate excelenta de a exclude aceste alte explicatii.
Exista sapte emotii umane, spune Stecker: furie, fericire, tristete, frica, surpriza, dezgust si dispret. Acestea intra in joc atunci cand cineva forteaza un zambet.
„Ne uitam acum la„ expresia amestecata ”, cu jumatatea inferioara a fetei care prezinta emotia umana secundara si cu cadranul superior al fetei care prezinta emotia umana primara”, spune Strecker. „Zambetul real va prezenta semisferele inferioare si superioare ale fetei umane, care se potrivesc si vor fi catalogate ca fiind fericite”. Cu un zambet fals exista o deconectare intre ochi si gura. „Emisfera superioara sau zonele din jurul ochilor pot prezenta dispret, furie sau dezgust”, explica el.
- Cautati semne de stres
Deci, esti sigur ca prietenul tau, seful sau membru al familiei tocmai ti-au mintit fata. Decizi sa ii presezi pe aceasta problema cerand clarificari in legatura cu declaratia. Sansele sunt, vor exista unele schimbari fizice care va pot da seama de disconfortul lor.
Atingerea fetei este o „suzeta” si are un efect calmant pentru creierul stresat.
„Sistemele ganglionare limbice si bazale sunt doua componente esentiale ale creierului uman care controleaza procesarea stresului si a atributelor vizibile nonverbale pe care le prezinta oamenii”, spune Strecker. „Nu se cunoaste in mod obisnuit, cand creierul uman este sub stres, temperatura creierului creste si este adesea expusa ca transpiratie pe frunte sau zona buzelor superioare ale fetei. Atingerea fetei este un„ suzet ”si are un efect calmant in caz contrar, creierul este stresat. Apasarea piciorului sau mainile neclintite (atunci cand in timpul liniei de baza mainile, picioarele si picioarele erau benigne) trebuie mentionate. “
Desigur, acest lucru depinde de linia de baza – unii oameni au doar obiceiul de a-si rasuci parul sau de a-si atinge fata. Dar Strecker spune ca trebuie sa fie constienti de orice schimbari ale vitezei de clipire, de inghitire, frecare a mainilor faciale, cascat, rasucire a parului sau ritmul de respiratie – toate actiunile care ar putea sugera o minciuna sunt in proces.
MAI MULT DIN MAI BUN
- Ce este iluminarea cu gaz?
- Vampirii energetici te epuizeaza mental. Iata cum sa le evitati.
- 5 tipuri de prostii de birou: Esti unul dintre ei?
Vrei mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedat de gasirea unor modalitati mai usoare, mai sanatoase si mai inteligente de a trai. digitalcoachone1.lucialpiazzale.com Inscrieti-va la newsletter-ul nostru si urmati-ne pe Facebook, Twitter si Instagram.
