La locul de munca, intalnirile lungi ma pot lasa sa ma simt consumat de energie mentala. Nu suport sa fac apeluri telefonice si vorbesc despre racitorul de apa de multe ori se simte fortat. La sfarsitul unei zile lungi, sunt mai probabil sa stau pe canapea in PJ-uri cu cainele meu decat sa merg la ora fericita.

Suna familiar? Daca da, probabil ca esti si un introvertit.

Nu suntem timizi, antisociali sau lenesi. Dimpotriva; introvertitii fac din cei mai buni lideri. Dar in mediile de lucru care recompenseaza comportamentul extrovertit, gasirea vocii noastre poate fi o provocare. Din fericire, este una pe care o putem depasi.

Introvertiti la locul de munca

Cand vine vorba de tipurile de personalitate, nu exista alb-negru. Toti prezentam o gama larga de trasaturi si comportamente in functie de mediu, starea noastra de spirit si alti factori. Dar majoritatea dintre noi tindem sa inclinam fie catre introversiune, fie spre extroversiune, care sunt definite de modul in care castigam energie si de unde ne indreptam atentia.

In timp ce activitatile si oamenii energizeaza extrovertitii, introvertitii au nevoie de timp pentru a reflecta si a se reincarca. Ei tind sa fie calmi, ascultatori buni si prefera sa gandeasca inainte de a vorbi.

Din pacate, multe locuri de munca nu reusesc sa recunoasca si sa recompenseze aceste caracteristici. Mai degraba, sunt adesea angajatii cei mai gregari si carismatici care sunt promovati la functii de conducere. De fapt, desi introvertitii reprezinta aproximativ jumatate din populatia generala, acestia reprezinta doar doua la suta dintre directorii superiori.

Dar nu va faceti griji: doar pentru ca sunteti introvertit nu inseamna ca sunteti condamnat sa fiti trecut cu vederea sau subevaluat la locul de munca. In loc sa incercati sa remediati ceea ce unii ar putea considera slabiciunile dvs., lucrati la valorificarea punctelor forte. Am vorbit cu expertul in cariera rezident al lui Monster, Vicki Salemi, despre cum sa faci asta.

1. Alegeti rolul potrivit

Cand vine vorba de asta, nu exista o industrie sau un loc de munca specific care este cel mai potrivit pentru introvertiti. Unii s-ar putea bucura de o industrie analitica precum contabilitatea, in timp ce altii s-ar putea sa exceleze intr-un domeniu creativ precum scrierea. Este mai important sa va asigurati ca rolul dvs. specific la locul de munca profita de abilitatile dvs. de top.

„Sa presupunem ca sunteti in vanzari si ca nu va plac apelurile la rece, dar sunteti minunat la construirea de relatii”, a explicat Salemi. „Iti place sa construiesti relatii independente – si asta inseamna inca vanzari din punct de vedere tehnic.”

Salemi a spus ca este important sa va identificati punctele tari si punctele slabe, apoi sa le comparati cu descrierea postului si responsabilitatile si sa va asigurati ca se aliniaza. In caz contrar, ar putea fi timpul sa discutati cu managerul dvs. despre ajustarea rolului dvs. pentru a se potrivi mai bine.

2. Joaca-ti punctele forte in intalniri

O multime de introvertiti sunt mai confortabili cu comunicarea in scris decat verbal. Compunerea unui e-mail va permite sa va ganditi la ceea ce doriti sa spuneti si sa livrati toate punctele dvs. in detaliu. Dar daca va aflati intr-o sala de conferinte plina de extrovertiti care toti „gandesc cu voce tare”, a va transmite ideile poate fi o provocare.

„S-ar putea sa te simti dezavantajat, dar nu esti”, a spus Salemi. „Va puteti juca punctele forte si unul dintre ei asculta”.

Salemi a spus ca exista o multime de oameni carora le place pur si simplu sa se auda vorbind, dar nu este necesar sa contribuie cu nimic de valoare conversatiei. Dar ca introvertit, probabil ca ascultati, luati notite si rezolvati probleme in cap. Prin preluarea tuturor informatiilor prezentate in cadrul reuniunii si apoi lucrarea independenta, puteti reveni ulterior la partile interesate cu o solutie complet gandita.

De asemenea, este util sa va pregatiti pentru intalniri din timp, prezentandu-va ideile si punctele cheie de discutie. iwin.kz Veti avea gandurile asezate in fata dvs., facand mai usor sa chemati in fata participantilor mai zgomotosi.



  • perdele bucatarie
  • cez
  • steam
  • pdf
  • pula
  • softpedia
  • travelminit
  • magazin play
  • psalmul 90
  • v
  • dedeman satu mare
  • rca ieftin
  • mac
  • crewshop
  • etwinning
  • traducere franceza romana
  • peugeot
  • the crown
  • decoratiuni craciun
  • miley cyrus




3. Programeaza singur timpul in calendarul tau

Chiar daca aveti propriul spatiu de lucru dedicat, eliminarea distragerilor la locul de munca poate fi o lupta, mai ales cu popularitatea crescanda a birourilor deschise. Cu oamenii care trec pe langa birou pentru a discuta, iti fac ping-uri cu intrebari despre Slack si programeaza intalniri ad hoc, poate fi dificil sa faci orice lucru real – sau sa te reincarci cu putin timp.

Asigurati-va ca aveti timp sa lucrati la sarcini importante cu focalizare completa sau pur si simplu faceti o pauza atat de necesara, blocand timpul din calendar si retragandu-va intr-o zona linistita. „Daca lucrati si aveti nevoie de timp linistit, rezervati o sala de conferinte”, a spus Salemi. „Sau iesi la plimbare ca sa-ti degajezi capul.” Programarea acelei singure ore din calendar va va permite colegilor sa stie ca sunteti ocupat si nu trebuie deranjati.

4. Faceti un efort pentru a va cunoaste colegii de munca

Este important sa dezvolti relatii puternice cu colegii tai de munca. Veti avea aliati care sunt dispusi sa va auda, sa mearga la bataie pentru ideile voastre si sa va sprijine la intalniri.

Din pacate, introvertitii au tendinta de a obtine un rap rau ca fiind neprietenosi, deoarece nu sunt fani ai vorbelor mici si prefera sa lucreze independent. Daca sunteti un introvertit, probabil va clatinati din cap in dezacord – va place sa petreceti timp cu alte persoane, doar in propriile conditii. Si asta nu inseamna ca esti neprietenos.

Asadar, in timp ce un extrovertit ar putea straluci la fericit sau la picnic la birou, un introvertit este mai potrivit pentru a face conexiuni individuale. „Scoateti partile interesate la pranz sau la cafea”, a recomandat Salemi. „Puteti construi relatii individuale individuale, mai degraba decat intr-un cadru de grup”.

5. Iesiti in afara zonei de confort

Introvertitele tind sa evite sa fie centrul atentiei, deci este probabil ca instinctul dvs. sa va feriti de vorbirea in public si de situatii similare incomode. Dar asta iti face doar un deserviciu.

„Orice ai rezista cel mai mult este ceea ce ar trebui sa faci de fapt”, a spus Salemi. „Daca vrei sa progresezi in cariera, va trebui sa faci prezentari, va trebui sa vorbesti cu seful tau si sa explici de ce unul dintre angajatii tai merita o promovare … Trebuie sa vorbesti si sa fii articulat.”

Daca suna inspaimantator, stii ca te poti relaxa practicand mai intai. Salemi a sugerat sa urmezi un curs de improvizare, sa participi la intalnirile Toastmasters sau sa te alaturi capitolului tau local al Asociatiei Nationale a Vorbitorilor. „Incepeti sa va simtiti confortabil vorbind in fata altor oameni”, a spus ea. „Este in regula daca nu esti bun pentru ca te poti imbunatati. Ideea este sa lucrezi prin nervi. ”

S-ar putea sa nu va simtiti niciodata 100% confortabil oferind o prezentare majora colegilor de munca sau vorbind la un panel la o conferinta, dar practicarea va face procesul mult mai usor si veti iesi in evidenta ca angajat angajat.

6. Pastreaza o foaie de lauda

Probabil stiti de una sau doua persoane in birou care nu au nicio problema sa se laude cu ei insisi. Si probabil sunt primii carora li se ofera noi oportunitati si responsabilitati suplimentare.

Una dintre consecintele nefericite ale linistitului in birou este ca realizarile tale ar putea sa nu fie recunoscute atat de des cum ar trebui. Chiar daca autopromovarea se poate simti incomoda, este necesara intr-un mediu de lucru competitiv daca doriti sa iesiti in evidenta.

„Trebuie sa fii auzit la locul de munca si sa fii propriul tau avocat”, a spus Salemi. „Nu poti presupune ca seful tau stie tot ce faci, mai ales ca forta de munca devine din ce in ce mai indepartata.”

Salemi a spus ca puteti sa va tineti cont de fapte si sa impartasiti cazuri cand ati fi putut afecta veniturile sau ati prins o eroare care a economisit banii companiei. Pastrati o lista cu aceste realizari si prezentati-le in cadrul intalnirilor cu managerul dvs. si nu uitati sa va actualizati CV-ul si cu cele mai mari realizari. jkmoney-blog.ru

“La sfarsitul zilei, cand seful tau se uita la cifre, vor dori sa vada cine adauga valoare”, a spus ea. „Daca stai linistit la birou si faci o treaba buna, exista sansa ca nimeni sa nu stie asta.”