Au descoperit ca persoanele supraponderale cu talie mare – mai mult de 40 in pentru barbati, 34.

5 in pentru femei – au avut un risc similar de diabet zaharat ca persoanele obeze

Raportul talie-sold se calculeaza impartind dimensiunea taliei la dimensiunea soldului – fie in inci, fie in centimetri. Un raport de 1. 0 sau mai mult la barbati sau 0. 85 sau mai mult la femei, sugereaza o forma de mar, ceea ce inseamna un risc crescut de viitoare probleme de sanatate.

Raportul talie-inaltime este calculat prin impartirea taliei la inaltimea dvs. in inci. De exemplu, o femeie de 5 ft 5in cu talie de 32in ar avea un raport de 0,49.

Un raport peste 0. 5 inseamna ca trebuie sa actionati acum (daca este sub 0. 4, nu ar trebui sa slabiti mai mult).

Cercetatorii au descoperit ca raportul talie-inaltime a fost cea mai buna masura dintre toate.

Mai recent, cercetatorii de la Medical Research Council au raportat ca dimensiunea taliei era un predictor puternic al riscului de diabet de tip 2, indiferent de IMC-ul unei persoane.

Ei au descoperit ca persoanele supraponderale cu talie mare – mai mult de 40 in pentru barbati, 34,5 in pentru femei – au avut un risc similar de diabet ca persoanele obeze.

Desi nu sustin inlocuirea IMC ca „indicator de baza al sanatatii”, cercetatorii au spus ca masurarea dimensiunii taliei la pacientii supraponderali ar ajuta mai bine la identificarea celor cu cel mai mare risc.

Pentru a va masura propria talie, gasiti partea inferioara a coastelor si partea superioara a soldurilor, apoi masurati la jumatatea distantei dintre acestea, de obicei in jurul buricului (nota: acesta nu poate fi neaparat cel mai ingust punct).

Unul dintre cei mai critici critici ai IMC este Dr. demodrop.com Margaret Ashwell, cercetator principal in domeniul obezitatii si nutritiei la City University London.

• ellen page
• palm angels
• cs go
• twich
• eoriginal
• huawei p30 pro
• cotidianul
• mouse
• ziare gorj
• 5gang
• email yahoo
• cursbnr
• radio magic
• frh
• jennifer aniston
• bill gates
• judecatoria constanta
• xham
• zoom
• agroinfo

Ea crede ca cel mai bun – si cel mai simplu – mod de a evalua starea de sanatate este de a va stabili raportul talie-inaltime.

Aceasta metoda este mai probabil sa detecteze forma marului cu risc si este un indicator mai fiabil decat circumferinta taliei, spune ea, intrucat acest lucru nu tine cont de inaltime (o talie mai mare poate fi sanatoasa la o persoana foarte inalta si larga ).

Raportul talie-sold nu este „rau la identificarea merelor si perelor”, adauga ea, dar „nu ajuta prea mult atunci cand oamenii slabesc, deoarece vor tinde sa piarda o parte din talie si altele de pe solduri , deci raportul nu se va schimba ‘.

Dr. Ashwell spune ca cheia este sa va asigurati ca masurarea taliei este mai mica de jumatate din inaltime. Cea mai usoara modalitate de a verifica acest lucru este sa va masurati inaltimea cu o bucata de sfoara, apoi impaturati-o in jumatate si verificati daca se potriveste confortabil in jurul taliei. Aceasta metoda functioneaza indiferent de sex sau etnie.

Intr-un studiu recent care a implicat aproape 3.000 de persoane in varsta de 16 ani si peste, ea a constatat ca mai mult de o treime dintre cei cu un IMC „normal” ar fi fost clasificati ca expusi riscului prin metoda sirului. „Trebuie sa descoperim acesti oameni in forma de mar cat mai curand posibil pentru a-i ajuta sa ia masuri preventive”, avertizeaza ea.

Pentru a arata cat de inselator poate fi IMC, ne-am uitat la patru persoane care au toate media BMI in Marea Britanie de 27, ceea ce le face oficial „supraponderale” (ne-am uitat, de asemenea, la modul in care s-au descurcat in ceea ce priveste celelalte masuri). Apoi si-au dat propriile verdicte pentru ca se afla in aceasta categorie IMC, iar dr. Ashwell a evaluat rezultatele.

MAMA LUPTAND BULGEUL COPILULUI

Michaela Britton, in varsta de 27 de ani, locuieste in Leeds impreuna cu sotul ei si cu trei copii in varsta de sase, patru si sapte luni. www.cheaperseeker.com