Daca aveti picioarele drepte, nu puteti pune rotire pe minge, deoarece nu puteti bate atat de mult, asa ca este de fapt avantajos pentru ei sa aiba mai multe picioare lipite. “
Asezati in mod repetat toata greutatea pe piciorul in picioare cand dati mingea poate avea chiar un impact asupra lungimilor relative ale picioarelor. Pentru persoanele normale ale caror picioare au lungimi diferite, disparitatea tinde sa nu fie mai mare de 4 milimetri. Pentru fotbalisti diferenta este de obicei de aproximativ 6 milimetri.
Fotbalistii isi folosesc picioarele in antrenament in fiecare zi – pentru a alerga, pentru a trece, pentru a trage, pentru a aborda – dar Ruben Jongkind crede ca ar putea sa le foloseasca mai bine.
Jongkind este un antrenor de fotbal si fost triatlet care a ajutat la punerea in aplicare a Planului Cruyff la Ajax dupa revenirea tarziu a lui Johan Cruyff la club ca consilier tehnic in 2011.
Un principiu central al planului era munca specializata, individuala intre antrenori si jucatori promitatori. In calitate de fost atlet si antrenor de atletism, Jongkind are o intelegere profunda a biomecanicii, iar unul dintre lucrurile la care lucreaza cu jucatorii este cum sa-si foloseasca picioarele pentru a deveni si mai rapid, incepand prin scurtarea tiparelor lor de pas.
„Plasarea piciorului trebuie sa fie mai aproape de corpul lor decat sunt obisnuite in mod obisnuit”, spune el pentru Bleacher Report. “De asemenea, alearga pe partea din fata a piciorului si aterizeaza pe partea din fata a piciorului, in loc de calcai. Majoritatea jucatorilor de tineret alearga pe tocuri. Acesta este un model de baza si trebuie sa schimbi acest lucru.”
Jongkind a lucrat cu Christian Eriksen, acum din Tottenham Hotspur, in timpul mijlocasului la Ajax si spune ca munca pe care au facut-o impreuna a dat roade rapid.
„Cu Eriksen a durat doar trei luni pentru a-si schimba complet mersul”, spune Jongkind, care lucreaza acum pentru consultanta Cruyff Football.
„Inainte nu era un bun alergator si avea probleme la meciuri. Dupa aceste schimbari si cateva antrenamente suplimentare, a fost al doilea sau al treilea in lista Campionilor de metri parcursi in faza grupelor cand avea 18 ani. Acum este un jucator box-to-box din Premier League. Aceste modificari detaliate pot face o mare diferenta. bobzhotel.altervista.org “
Ajax a schimbat mersul lui Christian Eriksen cand era la club. Robbie Jay Barratt – AMA / Getty Images
Jongkind mai spune ca este posibil sa se imbunatateasca modul in care un jucator loveste mingea. El il mentioneaza pe Tom Boere, un atacant care a ajuns in randurile tinerilor la Ajax si acum joaca pentru FC Twente, ca exemplu.
„Sunt mici detalii, dar este antrenabil”, spune Jongkind. „Poate fi unde asezi piciorul in picioare, cum iti misti bratele, ce parte a piciorului loveste mingea si ce parte a mingii ai lovit.
„[Boere] a intrat la 16 ani la Ajax si era atacant. Termina mereu cu sireturile. Am spus„ De ce nu folosesti interiorul piciorului tau? ”Si el a spus:„ Nu pot Asadar, am lucrat mult la asta.
“A intrat in echipa a doua si a marcat 15 goluri in prima jumatate a sezonului. A plecat in Belgia, dar apoi a revenit in liga a doua din Olanda [cu FC Oss] si a marcat 34 de goluri intr-un sezon. O multime de ei ii foloseau interiorul piciorului “.
Nu este surprinzator faptul ca picioarele fotbalistilor tind sa arate putin neplacute. Inca de la o varsta frageda, le incastreaza in cizme subtiri, subdimensionate si le supun unui baraj zilnic de lovituri, zgarieturi si stampile.
Producatorii de cizme vor respecta cerintele lor cat mai mult posibil, iar podologii vor face tot ce pot pentru a-i fixa, dar exista atat de multe lucruri care pot fi facute atunci cand picioarele unui fotbalist trebuie sa fie dalta, ciocan, ferastrau si pensula. acelasi timp. Daca picioarele unui jucator sunt invinetite, noduroase si indoite din forma, asa sa fie. Ceea ce faci cu ei conteaza.
