De asemenea, se estimeaza ca unul din trei adulti are pre-diabet, unde nivelul glicemiei este crescut.

Nu veti sti ca il aveti pana cand, la fel ca mine, nu va fi preluat printr-un test de sange sau veti dezvolta simptome precum rani care nu se vor vindeca.

Si nu trebuie sa fii extrem de supraponderal pentru ca grasimile sa fie un risc pentru sanatate. Studiile arata ca grasimile abdominale (sau viscerale) sunt mult mai periculoase decat grasimile din jurul fundului, deoarece acestea se infiltreaza in organe interne precum ficatul si pancreasul, care la randul lor controleaza zaharul din sange.

Nivelurile ridicate de grasime viscerala sunt asociate cu hipertensiune arteriala, colesterol crescut, rezistenta la insulina, diabet si un risc crescut de cancer de san.

Cand am fost diagnosticat, aveam o greutate de 13 kg si nu pareau supraponderal – totusi, o scanare RMN a aratat grasimea care infunda organele interne.

Dar vestea buna este ca grasimea viscerala periculoasa este prima care este arsa intr-o dieta rapida de slabit, cum ar fi The Fast 800. Limitarea la 800 de calorii pe zi este suficienta pentru a induce cetoza usoara, cand corpul incepe sa arda prin aceasta grasime. in loc sa se bazeze pe zahar pentru energie.

Dar 800 de calorii pe zi sunt suficiente pentru a va asigura ca obtineti nutrientii necesari.

Ceea ce m-a entuziasmat cu adevarat cand am scris Fast 800 a fost ca cele mai recente cercetari indica beneficiile pierderii rapide in greutate. O remarca deosebita este Procesul clinic de remisiune a diabetului (DiRECT) condus de profesorii Mike Lean de la Glasgow University si Roy Taylor de la Newcastle University, care a alocat in mod aleatoriu 298 de pacienti cu diabet de tip 2 unui regim de 800 de calorii sau unei pierderi de greutate lente si constante dieta.

BONUS DE PRESIUNE SANGUINA

Cei cu 800 de calorii pe zi au pierdut in medie 10 kg (22 lb), care au ramas opriti mai mult de un an, comparativ cu doar 1 kg (2. 2 lb) in dieta „lenta si constanta”. www.bookmark-url.win

• yahoo.mail
• trenta pizza
• hipo
• totalbet
• mustang
• program pro cinema
• vreme iasi
• de banat
• elena marin
• foodpanda
• codul muncii
• bubbles shooter
• emag black friday 2020
• argesul
• playstation 5
• takeaway
• primaria cluj
• unicredit online
• leonardo dicaprio
• autoscout de

Aproape jumatate dintre pacientii cu 800 de calorii si-au pus diabetul in remisie, comparativ cu 4% din grupul de control.

Si mai impresionant a fost studiul de urmarire pe aceiasi oameni de doi ani. Desi a existat o oarecare crestere in greutate, majoritatea celor care au intrat in remisie erau inca in remisie.

Si nu numai ca grupul de 800 de calorii a fost mai subtire, cu niveluri mai scazute de zahar din sange, au avut niveluri mai scazute de colesterol, tensiune arteriala mai mica si au luat mult mai putine medicamente. Si – spre deosebire de grupul de slabire „lent si constant” – nu au existat atacuri de cord, decese sau cazuri noi de cancer la pacientii cu slabire rapida. Acest lucru a determinat NHS sa anunte ca peste 5.000 de pacienti vor incerca in curand aceasta abordare.

Dupa cum spune profesorul Lean: „De ani de zile le spunem pacientilor cu diabet zaharat de tip 2 sa ia pastilele si sa nu se ingrijoreze prea mult.

„Este timpul sa le spunem ca aceasta este o boala grava, cu complicatii urate, mai ales daca o dezvolti in anii 40 sau 50. Vestea buna este ca, cu ajutorul potrivit, multi oameni pot acum sa-l impuste. ‘

Si ce loc mai bun pentru a incepe decat cu mancarea pe care o mancam? Deci, astazi, impartasim moduri tentante, cu continut scazut de calorii, de a servi mancaruri de care toata familia se poate bucura.

• www.bookmark-zulu.win