Iata o propunere modesta care va iesi putin din vechea scoala: pe masura ce ne croim drum prin peisajul iadului din 2020, mergeti sa va gasiti un prieten.
Stim ca suna mai mult de 1920 decat 2020. Dar in aceste zile de DM-ing, exista ceva terapeutic in a sta jos doar cu niste hartie si un pix (si orice alte lucruri de papetarie dragute pe care le poti gasi in sertarul tau de gunoi de acasa) si sa scrii unui prieten sau unui strain perfect. (In plus, achizitia de timbre este o modalitate buna de a sprijini serviciul postal din SUA in timp ce se lupta pentru finantarea de urgenta.)
Din cauza pandemiei, toti ne intristam in mod colectiv cu modalitatile obisnuite in care ne angajam in relatia umana: intalniri la cina cu prietenii, ore fericite cu colegii de munca, petreceri de ziua de nastere a familiei. A avea un prieten este o oportunitate de a deveni din nou personal, a spus Michelle Mouhtis, terapeut si antrenor de relatii in Clifton, New Jersey.
„Intr-adevar, te face sa te simti conectat la persoana intr-un mod in care vorbirea la telefon, trimiterea de mesaje text, FaceTiming sau chiar vazand-o personal nu se poate realiza”, a spus ea pentru HuffPost. „Este mult mai usor sa fii vulnerabil atunci cand scrii o scrisoare. Este unul dintre cele mai non-judecatoresti spatii pentru a fi, pentru ca nu vezi reactiile imediate ale celeilalte persoane. ”
Si daca sunteti inca in carantina si va plictisiti de tartacuta dvs., a deveni creativ cu scrisorile dvs. – gravarea unui chenar detaliat dragut in jurul marginii hartiei, adaugarea unei putine acuarele sau incercarea de pixuri noi cu gel – este surprinzator de distractiv. (Daca va simtiti cu adevarat ambitios, incercati-va la caligrafie, la la Meghan Markle.)
„Fiecare scrisoare pe care o primesc se simte ca un cadou de la prietenul meu vs. doar un mesaj. Cred ca problema cu mesajele text si DM-ing este ca poate fi prea accesibila si saturata pana la punctul in care devine dificil sa se simta cu adevarat special. ”
– Alexandra Ling, creator digital care locuieste in California
Mouhtis isi da stampila de aprobare ( atat de branza, scuze), deoarece hobby-ul i-a prezentat-o celui mai bun prieten al ei: in 2006, profesorul din clasa a VIII-a a lui Mouhtis a cerut clasei daca doresc sa fie potrivite cu prietenii internationali. Mouhtis, in varsta de 14 ani, a fost imperecheata cu Rachel, o adolescenta din Anglia la care a continuat sa scrie pe parcursul anilor de adolescenta si facultate. Acum, cei doi sunt cei mai buni prieteni. (S-au intalnit personal pentru prima data in 2015 si au continuat sa se intalneasca de atunci.)
„Cred ca a avea un prieten este mai mult decat a avea un prieten”, a spus Mouhtis. „Vedeti cum traiesc oamenii din alte parti ale tarii, care sunt opiniile si opiniile lor cu privire la problemele globale, cum isi petrec timpul lucrand, precum si activitatile lor de agrement si obtinerea unei imagini interioare despre ceea ce inseamna sa traiesti intr-o alta regiune din SUA sau din alta tara. ”
Puteti gasi prieteni la nivel mondial cu interese similare prin site-uri precum Geek Girl Pen Pals (un grup care, in ciuda numelui, saluta toate identitatile de gen) sau Worldwide Snail Mail Pen Pals, un grup activ de Facebook cu aproape 30.000 de membri.
Daca doriti sa creati o legatura intre generatii, contactati un centru de asistenta si intrebati daca au nevoie de prieteni. Multe comunitati de pensionari au inceput programe de prietenie pentru a mentine rezidentii conectati la comunitate si pentru a combate singuratatea in timpul pandemiei.
La fel ca jurnalul, scrierea scrisorilor poate ajuta la atenuarea stresului si la gestionarea anxietatii si depresiei, spune Pegah Moghaddam, psihoterapeut din Atlanta. (Aceasta este o usurare binevenita, dat fiind ca marea majoritate a americanilor – 90% – declara ca se ocupa de suferinta emotionala legata de COVID-19.)
„Procesul de scriere a experientelor noastre emotionale are multe beneficii; poate fi cathartic, creste gradul de constientizare si ne poate oferi informatii despre cum sa avem grija de noi insine ”, a spus Moghaddam.
Asa cum vede terapeutul, crearea de spatiu in viata noastra pentru jurnalizare sau impingere este asemanator cu a face timp pentru o practica de yoga sau meditatie.
„Procesul devine intentionat si ne invita sa ne acordam experientei noastre si sa-l exprimam altcuiva in timp ce dezvoltam capacitatea de a tolera propria noastra vulnerabilitate”, a spus ea. travelson.ru „Cand scriem, permitem ideilor noastre sa curga usor si liber, oferind posibilitatea de a fi vulnerabili cu noi insine si cu ceilalti.
- comoda
- windows 10
- itunes download
- bacau
- stare declaratii
- joker loto
- rarbg
- steam unlocked
- sexshop
- sakk
- filmek
- pasca fara aluat
- black
- telefoane samsung
- grepolis
- awb fan courier
- imprimanta
- petrom
- cryptocurrency
- pestera ursilor
”
Dar dureaza atat de mult pana cand primesti o scrisoare. De ce nu doar DM pe cineva?
De ce sa scrieti o scrisoare cand ati putea trimite doar un text rapid sau usor sau DM? Pentru ca probabil te-ai saturat sa te uiti la un ecran si creierul tau are nevoie de o pauza de la derulare. In plus, rabdarea dvs. intre litere va fi recompensata. Ganditi-va cat de fericiti va bucurati cand pachetul dvs. Amazon este livrat, chiar daca este vorba doar de detergent pentru ata si rufe. O scrisoare este si mai buna!
„Fiecare scrisoare pe care o primesc se simte ca un cadou de la prietenul meu vs. doar un mesaj”, a spus Alexandra Ling, o creator digitala care locuieste in California si are prieteni la distanta pana la Berlin. „Cred ca problema cu mesajele text si DM-ing este ca poate fi prea accesibila si saturata pana la punctul in care devine dificil sa se simta cu adevarat special.”
Ling savureaza intregul proces de scriere a scrisorilor: stocheaza autocolante si pixuri diferite pentru a ilustra plicurile si stocul de hartie. Uneori, va include chiar si o mini lista de redare muzicala adaptata destinatarului specific.
„Scrisorile pot fi, de asemenea, o platforma pentru a ne exprima creativitatea”, a spus ea. „Personal am facut mici desene sau carti pentru prietenul meu si imi aminteste cum este sa fii copil din nou.”
Da, primele tale scrisori catre un nou prieten pot suna putin ciudat.
Ce ii spui prietenului tau, daca nu te-ai intalnit niciodata in viata reala? Incercati sa va imperecheati cu cineva cu care aveti interese similare de baza. Apoi, intrebati-i doar despre faptele vietii lor.
„Incepeti cu elementele de baza: numele dvs., interesele, ocupatia, aprecierile / antipatiile sau orice altceva doriti sau va simtiti confortabil sa impartasiti”, a spus Ling.
S-ar putea sa-i intrebati si despre cum arata in micul lor colt de lume. Au fost ridicate restrictiile de carantina? Au existat evenimente super-raspanditoare COVID? Care este marea veste a saptamanii sau a lunii? (Alternativ, poate fi interesant sa aflam cum mass-media si politicienii lor vorbesc despre SUA, avand in vedere tot ce s-a intamplat aici.)
Primele cateva litere pot fi putin intepenite si incomode, la fel cum ar fi daca ati intalni pe cineva IRL pentru prima data.
Nu veti intra in groasa vietii voastre emotionale la inceput. Si tu si prietenul tau s-ar putea sa nu-l duci, ceea ce este in regula. Dar cine stie? S-ar putea sa ajungi sa gasesti un nou cel mai bun prieten, asa cum a facut Mouhtis.
Si, daca nu altceva, va va oferi ceva de asteptat prin posta in mijlocul tuturor facturilor si pachetelor de cupoane.
“Exista ceva atat de interesant [despre] deschiderea casutei postale si vad un plic cu numele dvs. scris de mana – si poate chiar o stampila straina”, a spus Mouhtis. „Exista ceva incantator in a vedea scrisul de mana al prietenului tau – este ca si cum ai analiza o parte a personalitatii lor.”
Si, a adaugat ea, „exista ceva in a face o ceasca fierbinte de cafea, a va aseza la un birou, a pune muzica si a scrie pana cand mana va inghesuie”.
Blissed Connections este o serie editoriala care exploreaza modalitati practice de consolidare si aprofundare a relatiilor pe care le ai – sau pe care vrei sa le ai – cu oamenii din viata ta. tvs-magnetit.kz
