Aici, expertii dezvaluie de ce sincronizarea ar putea fi cheia pentru a descoperi de ce va simtiti rau.
DURERE DE CAP
DIMINEATA: Daca te trezesti cu dureri de cap, s-ar putea datora apneei de somn, unde peretii gatului se prabusesc in timpul somnului, intrerupand respiratia.
Apneea de somn, caracterizata prin sforait, poate determina cresterea nivelului de dioxid de carbon (CO2) in sange. Prea mult CO2 poate crea o acumulare de acid, cunoscuta sub numele de acidoza, ducand la dureri de cap.
Expertii dezvaluie de ce sincronizarea ar putea fi cheia pentru a descoperi de ce va simtiti rau
„Simptomele se imbunatatesc de obicei pe masura ce ziua progreseaza”, spune dr. Louise Selby, medic de familie cu sediul in Guildford.
Sinusurile inflamate pot fi, de asemenea, o cauza, deoarece mucusul se acumuleaza peste noapte si nu se poate scurge daca ati stat pe orizontala. Durerea scade pe masura ce oamenii se misca, deoarece acest lucru ajuta la eliminarea blocajelor.
Migrenele, dureri de cap debilitante care pot dura zile, incep adesea dimineata. „Multi bolnavi se trezesc cu migrena”, spune dr. Fayyaz Ahmed, medic neurolog consultant si administrator al organizatiei de caritate Migraine Trust. O teorie este ca nivelul de oxigen scade din cauza respiratiei mai lente in timpul somnului, care ar putea declansa migrena la cei sensibili. ‘
ZIUA: Durerile de cap cronice din timpul zilei pot fi cauzate de prea multa cafea sau alte bauturi cu cofeina. Efectele tind sa fie cumulative, asa ca durerile de cap lovesc dupa-amiaza pe masura ce aportul dumneavoastra creste.
Cofeina este un diuretic, deci provoaca deshidratare, care la randul sau provoaca dureri de cap. Acest lucru s-ar putea datora creierului, care este 80% apa, se micsoreaza si se indeparteaza de craniu, declansand receptori de durere.
Daca te trezesti cu dureri de cap, s-ar putea datora apneei de somn
Efectul diuretic al cafeinei actioneaza asupra tubilor renali (tuburi mici din rinichi care filtreaza sangele). Rinichii reabsorb o parte din apa si substante nutritive din sange, excretand restul ca urina. novonikschool.ru
„Cofeina inhiba procesul de reabsorbtie a fluidelor, asa ca mai mult se transmite prin vezica”, explica profesorul Chris Eden, consultant urolog la Spitalul Judetean Royal Surrey din Guildford.
- obs
- martori bord
- hemoroizi
- meciuri
- lajumate
- lightinthebox
- vremea tecuci
- blat bucatarie
- h&m romania
- drpciv examen auto
- mail login
- detrical
- examen
- bicicleta electrica
- fb
- prosport.ro
- zedge
- buzoienii
- trambulina copii
- star wars
Consumul de gustari zaharoase, cum ar fi biscuitii la ora ceaiului, poate duce, de asemenea, la cresteri ale insulinei, urmate de o prabusire a nivelului de zahar din sange, ducand la dureri de cap. Acest lucru se datoreaza constrangerii arterelor din jurul creierului atunci cand scade nivelul glucozei.
Seara: Pana la sfarsitul zilei, stresul si incordarea ochilor pot duce la dureri de cap tensionate. Muschii din jurul ochiului sunt suprasolicitati uitandu-se la un ecran, de exemplu, si intra in spasm, spune dr. Ahmed. „Acest lucru declanseaza nervii sa transmita semnale de durere catre creier. ‘
Cofeina inhiba procesul de reabsorbtie a lichidului, astfel incat mai mult este transmis prin vezica
Durerile de cap tensionate, adesea o durere la temple, pot dura de la 30 de minute la cateva zile. „Pastrati un jurnal, astfel incat sa puteti afla ce va poate declansa”, sfatuieste medicul Louise Louise Selby. „Gandeste-te la postura ta si fa pauze regulate de ecran, pentru a-ti putea odihni ochii. ‘
Chiar si privirea pe fereastra timp de cinci minute la fiecare ora va poate ajuta, deoarece lasa muschii ochilor sa se relaxeze.
Durerile de cap in grup – dureri de cap chinuitoare care apar in grupuri – pot lovi in acelasi timp in fiecare seara, de obicei in jurul orei 2 dimineata, spune dr. Andy Dowson, director al serviciilor de cefalee la Spitalul King’s College si presedinte al consiliului medical Migraine Action.
„Acest lucru poate fi legat de intreruperea ciclurilor de somn – atunci cand oamenii se misca intre somn profund, somn mai usor, cu miscare rapida a ochilor (REM) si aproape trezire”, spune dr. Dowson. Zona din partea inferioara a creierului, trunchiul cerebral, este implicata in reglarea acestui ciclu si are, de asemenea, un rol in migrena.
„In cadrul studiilor, am constatat ca migrena provine din hipotalamus, care se afla in trunchiul cerebral”, spune dr. Dowson. repairs.72tv.ru
