Vorbeste despre partinirea de gen.
Trei din patru din cei aproape 30 de milioane de americani care sufera de migrene sunt femei.
Motivul poate avea legatura cu ciclul menstrual al unei femei, dar factorii declansatori pot include, de asemenea, alcoolul, modificarile vremii, stresul, hrana si lipsa somnului, a spus dr. Brian Grosberg, profesor asistent de neurologie si director al Programului de cefalee internat la Montefiore Headache Center in Bronx, NY
Cu toate acestea, exista terapii pe care le puteti incerca acasa pentru a va ameliora durerea de migrena, a spus Grosberg.
Si cel mai bun lucru despre aceste remedii? Nu sunt specifice sexului.
1. Bea apa
Deshidratarea poate fi o cauza mare a durerilor de cap, a spus Grosberg.
2. Bea cofeina
Cofeina este o sabie cu doua taisuri – poate ajuta si impiedica durerile de cap.
Cofeina poate restrictiona vasele de sange, poate diminua durerea, este un element constitutiv al unor medicamente pentru durere fara prescriptie medicala, dar poate declansa si dureri de cap pentru unii oameni, a spus Grosberg. „Daca cineva foloseste excesiv de cofeina, aceasta poate provoca o durere de cap inrautatita, agravand durerile de cap existente.”
3. Legarea unei benzi in jurul capului
Grosberg a spus ca aceasta este o practica care a fost facuta din cele mai vechi timpuri si nu este sigur cum a aparut, dar unii oameni sustin ca functioneaza.
4. Ulei de peste
Entuziastii sustin ca uleiul de peste reduce inflamatia si functioneaza prin restrictionarea vaselor de sange din tample. Grosberg a spus ca nu exista dovezi solide, dar el recomanda sa le incercati.
5. Ulei de menta
Frecati-l de partea capului care va doare.
„Nu a existat nicio literatura care sa sustina acest lucru, dar din nou, oamenii spun ca functioneaza”, a spus Grosberg.
6. Mananca ghimbir sau ia capsule de ghimbir
“Nimeni nu stie cu adevarat cum functioneaza acest lucru”, a spus Grosberg. “Reduce in mod clar greata, dar in afara de asta . dudoser.com .
- sacrificiul
- independent
- vremea satu mare
- psg
- vanzare auto
- ps5
- brasov
- fan courier contact
- locuri de munca ploiesti
- ziua de vest
- stiri mondene
- van gogh
- dopo poco
- ugal
- buna ziua iasi
- anm
- polonia
- prison break
- traducere romana franceza
- oppo
.”
7. Magneziu
Grosberg a spus ca acest lucru a fost studiat si, atunci cand este luat in doze de 400 pana la 600 de miligrame pe zi, magneziul este eficient pentru migrenele asociate menstruatiei si migrenele asociate cu aurele.
Dezavantajul: magneziul poate provoca diaree, daca luati prea mult, a spus Grosberg.
8. Vitamina B2 (riboflavina)
In doze de 400 de miligrame pe zi, vitamina B2 poate actiona si ca prevenire a migrenelor, a spus Grosberg. Poate determina unii oameni sa urineze mai frecvent sau sa aiba urina mai inchisa, astfel incat doza poate fi necesara ajustarii.
9. CoEnzymeQ10
Grosberg a spus ca administrarea a 300 miligrame pe zi s-a dovedit a fi eficienta in reducerea durerilor de cap. Dezavantajul: poate fi scump.
10. Butterbur
Cel mai eficient „medicament natural”, a spus Grosberg, se numeste butterbur sau petasite.
Butterbur este o planta cultivata in Germania, iar studii ample au dovedit ca, sub forma de pilule, este foarte eficient in tratarea durerilor de migrena si a astmului, precum si pentru a atenua stomacul deranjat. Butterbur este sigur, desi poate fi comandat numai online.
11. Compresa rece (sau fierbinte)
Acesta este un alt remediu pe care nimeni nu stie de ce functioneaza, dar unii jura pe el.
„Este greu sa studiezi asa ceva”, a spus Grosberg. “Poate avea un efect placebo sau poate avea un efect distractiv asupra pacientului. Dar multi pacienti jura dupa el.”
Fie ca incercati unul sau toate aceste remedii la domiciliu, Grosberg a spus ca ar trebui sa pastrati in continuare un jurnal de dureri de cap pentru a monitoriza ce functioneaza si ce nu si ce va declanseaza durerea de cap. Acest lucru va va ajuta medicul sa va trateze. gameandroid.ru
“In general, cu cat luati mai putine medicamente, cu atat mai bine”, a adaugat el.
