4 pasi simpli pentru a-ti stabili obiectivele de viata

“Care sunt obiectivele tale de viata?” este una dintre acele intrebari care pot pune oamenii intr-o pozitie incomoda destul de repede. Cei mai multi raspund la aceasta intrebare razand si raspunzand cu ceva de genul „mancand pizza fara pantaloni in timp ce ma uit la Netflix – asta imi doresc cu adevarat”.

StocPic prin Pexels

Problema este ca nimeni nu vrea sa-si ia timp sa isi scrie obiectivele de viata. Oamenii traiesc vieti aglomerate si, atunci cand au timp, prefera sa-l loveasca in fata televizorului sau sa stea pe canapea jucandu-se cu telefoanele lor.

Din experienta personala – luati timp, face o lume diferentiata.

Care sunt exact obiectivele vietii? Pur si simplu, sunt lucrurile pe care ai vrea sa le realizezi in viata ta. Obiectivele vietii sunt lucrurile importante pentru care trebuie sa lucrati si sa le realizati, cum ar fi casatoria si familia Obiectivele vietii sunt in esenta tot ceea ce vrei sa faci in viata inainte de a le transmite mai departe. Sunt lucrurile pe care oamenii le tin minte cand nu mai esti in preajma.

De ce sunt atat de importante obiectivele? Stabilirea obiectivelor va ofera un scop si va ajuta sa va ghidati viata. Gandeste-te la obiectivele vietii ca la steaua ta de nord. Ei va vor ghida unde doriti sa mergeti, dar este inca pe voi sa alegeti calea pentru a ajunge acolo.

Acum, ca ati inteles mai bine ce sunt obiectivele vietii, sa vorbim despre cum sa le stabiliti si sa incepeti sa lucrati pentru ele.

Stabilirea obiectivelor vietii in 30 de minute sau mai putin

Majoritatea oamenilor au deja o idee decenta despre ceea ce isi doresc cu adevarat in viata, pur si simplu nu si-au luat timp sa o scrie. Daca esti tu, minunat. Daca nu ai nici o idee despre ceea ce vrei, e bine si eu, te voi plimba prin asta.

Chiar daca ati trecut deja printr-un exercitiu similar pe care urmeaza sa-l descriu, incercati sa nu eliminati inca urmatoarea activitate. Poate a trecut ceva timp si unele dintre obiectivele tale s-au schimbat. Poate ca mai sunt cateva lucruri pe care ti le doresti cu adevarat care te-au eludat inainte. S-ar putea sa merite sa parcurgeti si sa va refaceti putin planul.

Hai sa ne scufundam.

1. Brainstorming-ti obiectivele de viata

Gasiti un loc linistit unde sa stati si sa lucrati la aceasta sectiune timp de 5-10 minute. Daca va aflati lovind un obstacol, incercati sa va ridicati si sa mergeti la plimbare sau, probabil, sa faceti un dus. Unele dintre cele mai inspirationale gandiri mele au venit din timpul petrecut la dus.

2. Stabilirea obiectivelor vietii tale

Lucrurile cu care ai venit in timpul acestui exercitiu, in niciun caz, nu trebuie sa fie obiectivele tale definitive de viata pentru restul vietii tale. Asa cum am spus mai inainte, oamenii se schimba si tot ceea ce este important pentru ei. Incercati doar sa va concentrati asupra lucrurilor care sunt importante pentru dvs. in prezent.

3. Construirea unui plan pentru a le atinge

Odata ce obiectivele dvs. sunt definite, urmatorul pas este crearea unui plan pentru a ajunge acolo. Multi antrenori de viata recomanda utilizarea sistemului Simpleology conceput de Mark Joyner. Se numeste planificare inapoi si este o metoda utilizata de armata SUA.

Pentru a rezuma, ganditi-va la ultimul pas necesar pentru a va atinge doar unul dintre obiectivele dvs. Daca urcarea pe Muntele Everest era pe lista dvs., atunci literalmente, ultimul dvs. pas pe varf ar trebui sa fie ceea ce va vine in minte.

Inainte de aceasta, va trebui sa veniti cu o echipa cu care sa faceti acest lucru, un regim de conditionare pentru a va pregati, planuri de calatorie si multe altele. Lucrati pana la capat pana ajungeti la primul pas pe care trebuie sa il faceti. Ar trebui sa fie ceva actionabil si realizabil pe termen scurt.

Daca ati facut corect exercitiul si ati scris totul pe parcurs, veti avea un plan pas cu pas pentru exact ceea ce este necesar pentru a va atinge obiectivul.

Restul face ca acest lucru sa se intample.

4. Urmarind-o

Odata ce v-ati planificat fiecare dintre obiectivele vietii, s-ar putea sa va simtiti usor intimidati si asta este in regula. La urma urmei, acestea sunt cele mai mari realizari ale vietii tale. Cel mai bun mod de a incepe sa le verificati din lista dvs. este sa lucrati la ele pe rand.

Lasa-ma sa repet. Pe rand.

Alegeti doar unul dintre lucrurile pe care doriti sa le realizati, de preferinta cel mai important pentru dvs. chiar acum si puneti planul in aplicare. Incepeti sa adaugati pasii pe care i-ati tras in exercitiul anterior in calendarul dvs. si sa decideti cand veti face fiecare pas.

Daca obiectivul tau este ceva care va dura cativa ani pentru a-l atinge, ce poti face anul acesta pentru a te apropia atat de mult?

Ce poti face in urmatoarele luni?

Obiectivele tale devin mult mai putin descurajante atunci cand te concentrezi pe pasii mai mici si mai accesibili pe care trebuie sa-i faci pentru a le atinge. Crede-ma, ma simt coplesit de lucrurile mici pe care trebuie sa le fac zilnic. Imi reamintesc in permanenta sa fac lucrurile doar un pas la rand. Face totul gestionabil.

Dupa ce ati terminat toate pregatirile, este de datoria dvs. sa o urmariti. Nu uitati sa alegeti un singur scop de viata si sa va concentrati cat mai multa energie in el. Daca este ceva ce iti doresti cu adevarat, atunci motivatia nu ar trebui sa fie o problema.

Calareste acel val de energie si urmareste-te realizand lucruri uimitoare in urmatorii 5-10 ani.

Tom Casano este fondatorul Life Coach Spotter. Aflati mai multe despre stabilirea obiectivelor dvs. de viata si realizarea acestora aici.

• dudaray.kz