Intr-o sambata dimineata, luna trecuta, Action Bronson era pe apa la 7, uitandu-se la un val puternic dupa urmatorul. Vaslind pe un bodyboard, se afla la Skudin Surf la American Dream, o piscina cu valuri de 1,5 milioane de galoane in mijlocul unui mall si complex de divertisment de trei milioane de metri patrati – o mica atingere a Dubaiului din East Rutherford, NJ
Peretii de la capatul adanc al bazinului sunt plasati cu litere si cifre, iar Will Skudin, prietenul lui Bronson si unul dintre cei mai buni surferi de pe valul mare de pe planeta, a latrat peste difuzor: „Energia este la 6A!”
Action Bronson – rapper, bucatar, gazda TV si, in ultimul an, un fervent convertit la fitness – si-a pasit rapid drumul catre locul stabilit. O sirena a sunat pentru a indica faptul ca valul se apropia si, 10 secunde mai tarziu, apa din spatele lui s-a ingramadit intr-un zid robust si curbat. Pe partea de sus era Bronson, ranjind, apucandu-si partea de sus a bodyboard-ului si tragandu-l suficient cat sa poata calari cateva secunde inainte de a se invarti.
„O tehnica grozava!” Tipa domnul Skudin. „Doar putin tarziu cu transferul.” Dar Bronson isi dadea deja aripioarele la 6A, incercand sa iasa in fata crestei urmatoare.
Imagine
Regimul de fitness al Action Bronson include bodyboarding, atat in ocean, cat si, aici, intr-o piscina cu valuri din New Jersey. Credite … Timothy O’Connell pentru The New York Times
Distrugerea pe un bodyboard este doar o parte a abordarii multifront pe care Bronson – al carui nume nonstadic este Ariyan Arslani – si-a desfasurat o cautare pentru a-si salva viitorul din trecutul sau ca roue culinar. De la inceputul pandemiei, a pierdut aproximativ 130 de lire sterline, de la o valoare maxima de aproximativ 375.
„Am mancat ca si cand eram un copil, ca si cum as fi un baiat in crestere, orice ar fi la vedere”, a spus el la studioul de lucru / joaca pe care il intretine intr-o cladire industriala din Greenpoint, Brooklyn. „M-am simtit bine, dar stiam ca nu sunt intr-un loc bun. Abia ma puteam incadra in acest scaun. Stomacul meu s-ar prinde in lateral. ”
Aceeasi pofta si fixare consumatoare pe care le-a adus de multa vreme la mancare, Bronson aduce acum regimului sau: antrenamente constante, mese spartane si doar cele mai grele ajutoare de mancare bogata, atunci cand munca sa la televizor o cere.
„Sunt baieti despre care stiu ca sunt doar grasimi pentru ca este in regula cu mine. De exemplu, fac sa para ca este in regula ”, a spus Bronson, in varsta de 37 de ani. “Nu este corect. Nu este potrivit pentru ei, pentru familia lor. Nu este un mesaj bun. ”
Pe „____, asta e delicios”, gastro-calatoria sa intitulata in profanitate, care a fost difuzat pe reteaua de cablu a Vice din 2016 pana in 2020 (si tocmai a inceput un al cincilea sezon pe canalul YouTube de la Bronson), rasfatarea a fost ratiunea de a fi. Bronson a fost directorul de cerc afectuos si curios, aducand un palat neinfricat si un farmec nebunesc al reginelor in restaurantele din intreaga lume.
Imagine
Piscina gigantica cu valuri la mall-ul American Dream din East Rutherford, NJCredit … Timothy O’Connell pentru The New York Times
Intotdeauna, a mancat. „Le place sa te bombardeze cu mancare, adora ca tu iubesti mancarea”, a spus el. „In ochii unui bucatar, atunci cand faci mancare si privesti persoana care o mananca si ii privesti ochii intorcandu-se inapoi, parca scapa.”
Entuziasmul sau era benzina pentru spectacol si contagios, catapultandu-l in ecosistemul alimentar-celebritate. Pentru bucatarii cu simtul aventurii si al avantajului, o vizita a lui Bronson a fost o scuza pentru bacala si validarea a ceva mai indraznet decat simpla abilitate culinara, prezentand restaurantele ca site-uri de neuitat.
In 2016, imediat dupa ce Osteria Francescana a aterizat pe locul 1 pe lista anuala a celor mai bune 50 de restaurante din lume, Bronson a fost la restaurantul din Modena, Italia, alaturi de bucatarul sau, Massimo Bottura. Domnul Bottura a mers cu masina la el acasa pentru a-si lua o pereche de ochelari de soare pentru oaspetele sau si chiar l-a hranit din maini. „Nu poti spune cu adevarat nu”, a spus Bronson.
Dar consumul fara impedimente a inceput sa-si ia efectul fizic si emotional. Acasa, Bronson a ordonat scoaterea fara discriminare. A mancat cu putina atentie la propria sanatate. Omnivoritatea sa, care a fost esentiala pentru modul in care s-a prezentat la camera, a devenit un albatros.
Mancand in acest fel „a devenit confortabil, acolo unde nu era doar pentru spectacol”, a spus el, cuvintele sale punctate de tuse adanca dupa ce a luat lovituri de ulei de hash fara solvent dintr-un aparat de sticla extravagant de scump realizat de producatorul japonez Disk Glass. Acea neincetare, a spus el, era la fel ca cineva care face „heroina in fiecare zi, la fel ca saptamanile la rand cu banging-uri cocosate. Acelasi lucru.”
Mancarea a devenit un subiect din ce in ce mai frecvent de conversatie tensionata cu logodnica sa, Valeria Salazar, in varsta de 28 de ani, un maestru asistent social licentiat. „Dintre toti oamenii care-l inconjoara, am fost cel mai agresiv si de sus”, a spus ea. „A fost foarte jignit. El va comanda ceva si as spune: „Esti serios?” Si asta ar incepe un argument ”.
Imagine
Bronson a dezvoltat o relatie nesanatoasa cu mancarea – la fel ca cineva care face „heroina in fiecare zi, la fel ca saptamanile la rand”, a spus el.Credit … Timothy O’Connell pentru The New York Times
Parteneri de cativa ani, incepeau sa-si planifice o familie. „Isi spune:„ Ce faci? Sunt insarcinata. Vrei sa ne parasesti acum? ‘”, Si-a amintit Bronson. “Asta chiar a durut.” (Fiul lor, Benicio, s-a nascut in noiembrie 2019. Bronson are doi copii adolescenti dintr-o relatie anterioara.)
De asemenea, a inceput sa-si faca griji cu privire la durabilitatea corpului sau. Spre sfarsitul anului 2019, el a incercat sa cumpere o asigurare de viata – dupa un control, i s-a refuzat. A dezvoltat simptome de astm si eczeme. Familia sa uniforma de tricouri 3XL si 4XL Carhartt a inceput sa se stranga. Sarcinile de zi cu zi – de la folosirea baii la pur si simplu respiratie – au devenit indignitati oneroase. 737efb.online
El a semnat un contract pentru a scrie o carte de auto-ajutor – „____ It, I’ll Start Tomorrow”, care va fi lansat in aprilie – si si-a dat seama ca nu este in masura sa ofere sfaturi.
„Tot ce te gandesti este:„ O sa mor noaptea cand ma culc? ”, A spus el.
Bronson si-a inceput noua viata in martie anul trecut cu mersul pe jos, facand plimbari lungi peste podul Williamsburg sub soarele primaverii. A absolvit jogging-ul si alte exercitii, crescand rezistenta. Dna Salazar l-a transformat in suc verde, pe care l-a folosit ca inlocuitor de masa.
La sfarsitul lunii mai, dupa ce a slabit 60 de lire sterline, Bronson a contactat Dave Paladino, proprietarul Impact Zone, un complex de fitness din Norwood, NJ, care isi pregatise prietenul, fostul pitcher al Yankees CC Sabathia.
- el chapo
- www.sport.ro
- kfc meniu
- coomeet
- dedeman program
- dance fm
- despre seriale
- lucifer sezonul 5
- loto grecia kino live
- iphone 7
- rar
- kia
- ziarul click
- monitorul de cluj
- aesthetic
- convertor valutar
- alegeri parlamentare
- diicot
- teste
- resurse crestine
Cand Bronson a sosit, domnul Paladino a spus: „Am spus:„ Oh, asta e infricosator ”. Era foarte supraponderal ”. Dar a vazut repede intensitatea noului sau client. Bronson ar pleca de la Brooklyn la micile ore ale diminetii si ar aparea inca cu o ora mai devreme pentru antrenamente constiente de Covid; a inceput duminica dimineata la 6 dimineata „camera de tortura” impreuna cu domnul Sabathia si cativa altii.
Imagine
Actiunea Bronson care face barbell ridica din umeri cu antrenorul sau, Dave Paladino. Credit … Ryan Lowry pentru The New York Times
„Oamenii vin sa lucreze cu noi, ne vad pe Instagram si e ca doi baieti grasi, nu? Eu si Actiunea – „Hei, cred ca pot face antrenamentul, usor”, a spus dl Sabathia razand. „Nu pot spanzura”.
In adolescenta in Flushing, Queens, Bronson fusese fascinat de culturism. A baut shake-uri cu suplimente de masa, a citit revista Muscular Development si a frecventat cateva dintre salile de sport din Queens. La 20 de ani, s-a antrenat cu un prieten care fabrica steroizi de preparare casnica, pe care uneori ii folosea singur.
Acum, inainte de antrenamente, el opteaza pentru smoothie-uri sau suplimente de aminoacizi cu lant ramificat. Intr-o dimineata de miercuri din septembrie anul trecut, era la Impact Zone la 7:30. Avand in vedere dl Sabathia si dl Paladino oferind indrumari, el a alimentat seturi rapide pe o masina de hidro-canotaj. Pe bretelele de suspensie, si-a pozitionat corpul aproape orizontal si a facut trageri. Facand randuri de gantere cu un singur brat, a lovit 225 de lire sterline, un punctaj personal in acel moment.
„Aveam nevoie de aceasta munca. Aveam nevoie de angoasa mentala. Trebuie sa simt ca ma bag in iad ”, a spus el. „Corpul meu isi atinge ambitia”.
Mai tarziu, a condus de la sala de sport la terenurile de handbal din McCarren Park din Williamsburg, unde, dupa ce si-a schimbat tricoul ud pentru unul uscat, s-a angajat in cateva jocuri viguroase de paddleball cu un vechi prieten. Ulterior, s-au indreptat spre Lilia Caffe, unde dupa ce a fost intampinat cu caldura de unul dintre proprietari, Sean Feeney, Bronson a comandat o salata Little Gem.
In ultimele cateva luni, Bronson – care are statistici ale lui Barry Bonds „de cand era scos din minte” tatuat pe antebratul drept, un semn ironic catre mentalitate unica – a devenit atat de captivat de viata de gimnastica incat a inceput sa recreeze in studioul sau. Acolo, alaturi de propriile opere de arta – a pictat copertile ultimelor sale trei versiuni muzicale – sunt mazici si clopote de diferite dimensiuni, un antrenor de coarde fara sfarsit, un AssaultRower Elite, o geanta Onnit HydroCore („pentru flexibilitatea umarului”, spune el ) si un Assault AirBike Elite.
Dupa o plimbare, Bronson a spus cu mandrie: „Doar arunci peste tot”.
Imagine
In tinerete, Bronson a experimentat cu steroizi. Acum, el opteaza pentru suplimente. Credit … Ryan Lowry pentru The New York Times
Schimbarea a fost clara pentru doamna Salazar, care si-a amintit de o excursie pe care cuplul a facut-o acum aproximativ patru ani cu cainele lor, pe care Bronson, care avea un genunchi ranit, a trebuit sa o duca. La plimbare, „era atat de furios”, a spus ea. „Nu voi uita niciodata cat de suparat era.” Dar anul trecut, au facut aceeasi plimbare cu bebelusul lor.
„In masina de acasa”, a spus ea, el a reflectat imediat la cat de departe a ajuns, spunand: „Prima data cand am facut asta, am fost atat de nepotrivit”.
In timpul blocarii, Bronson a facut cea mai mare parte a gatitului in apartamentul lor din Williamsburg – mese extra slabe (shake-uri proteice, sucuri verzi, pui la gratar si cartof dulce) pentru el insusi si mancare pentru doamna Salazar pe care o evita sa manance (pui columbian, platanos, cacio e pepe ravioli). Pentru cineva atat de pasionat de aroma si textura, schimbarea a fost marcata, dar gestionabila.
Initial, doamna Salazar a spus „era atat de constient de ce sa manance, incat era foarte limitativ pentru el – asta a inceput sa ma ingrijoreze. Acum isi da seama in cele din urma de un ritm. Inca cateva restrictii, dar el invata cum sa fie putin mai ingaduitor. ”
Daca episoadele mai vechi din „Delicious” faceau ca excesul sa para plin de farmec, cele noi se bazeaza direct pe compromisurile de sanatate. Prezentat cu un pahar de mousse de ciocolata lichida intr-un episod, Bronson ia un gust mic, apoi paraseste imediat magazinul si se indreapta spre masina sa, unde preia un kettlebell cu fata de gorila de pe scaunul din fata si incepe sa-l balanseze pe strada.
In timpul unui alt episod, la L’Industrie Pizzeria, din Williamsburg, el completeaza aproximativ 300 de genuflexiuni intre gustarea focaccia si lahmacun. „Castigandu-ti mancarea”, a spus el. Cand turneul este din nou o optiune, ar dori sa combine fitness si performanta – un spectacol live intr-o sala de sport, poate sau sa stropeasca cateva sute de flotari intre piese.
Daca lunile sale de vara in sala de gimnastica ar fi fost sa renunte la vechiul sau sine, el are acum un scop de urmarit. „M-am antrenat pentru ceva, dar nu era chiar clar, stii?” el a spus. „Acum este destul de clar ca vreau sa ma antrenez pentru tot restul vietii mele pentru a fi mai bun in ocean.”
Imagine
Redescoperirea apei a fost un moment crucial in imbratisarea fitness-ului de la Bronson. „Vreau sa ma antrenez pentru tot restul vietii mele pentru a fi mai bun in ocean”, a spus el. Cred … Timothy O’Connell pentru The New York Times
Uneori, se alatura domnului Skudin la Rockaways, prinzand valuri in Atlantic. atolyesi.net A invatat sa citeasca rapoarte meteorologice – „Parca as fi Sam Champion aici” – si a urmarit cam-uri de surf din intreaga lume pe Surfline. El calareste un bodyboard personalizat realizat pentru forma corpului sau de Pride, o companie franceza cu care colaboreaza la o versiune in editie limitata.
Luna aceasta, la piscina cu valuri din New Jersey, a gazduit un mic eveniment al fanilor, „Barrels With Bronson”, in concordanta cu schimbarea sa de a deveni un sofer pentru pasiuni mai sanatoase. Are o linie de uleiuri de masline cu Grove & Vine si a aparut intr-o campanie publicitara pentru Daily Harvest, serviciul de livrare a alimentelor sanatoase.
In mod esential, refacerea relatiei sale cu corpul sau a fost un balsam pentru relatia sa cu doamna Salazar, desi antrenamentul acum mananca cateva ore pe zi. „Pentru a fi sincera cu tine, ea vrea intotdeauna mai mult timp”, a spus el. Dar orele petrecute pentru fitness acum, crede el, ar putea insemna ani petrecuti impreuna in viitor: „Vrei sa iti dai cea mai buna oportunitate si cea mai buna sansa de a avea cat mai mult timp posibil”.
Si uneori, bucuriile de ingrijire de sine si admiratie de sine sunt aliniate. Pe vremuri, „noaptea, imi scot sosetele si ma rog sa nu-mi fie umflate picioarele sau sa nu mi se umfle glezna”. el a spus. „Imi vezi gleznele acum – sunt ca gleznele model.”
