Pentru ce este bun nostalgia? Destul de putin, spectacole de cercetare (publicat 2013)

SOUTHAMPTON, Anglia – La scurt timp dupa ce s-a mutat la Universitatea din Southampton, Constantine Sedikides a luat masa cu un coleg din departamentul de psihologie si a descris cateva simptome neobisnuite pe care le simtea. De cateva ori pe saptamana, a fost brusc lovit de nostalgie pentru casa sa anterioara de la Universitatea din Carolina de Nord: amintiri ale vechilor prieteni, jocuri de baschet Tar Heel, gomba prajita, mirosurile dulci ale toamnei in Chapel Hill.

Colegul sau, psiholog clinic, a facut un diagnostic imediat. El trebuie sa fie deprimat. De ce altfel sa traim in trecut? Nostalgia a fost considerata o tulburare inca de cand termenul a fost inventat de un medic din secolul 17 elvetian , care a atribuit maladiile mentale si fizice ale soldatilor la dorinta lor de a se intoarce acasa – Nostos in limba greaca , iar durerea de insotire, algos .

Dar doctorul Sedikides nu a vrut sa se intoarca la nicio casa – nu la Chapel Hill, nici in Grecia natala – si a insistat insotitorului sau de pranz ca nu suferea.

„I-am spus ca mi-am trait viata inainte, dar uneori nu m-am putut abtine sa nu ma gandesc la trecut si a fost satisfacator”, spune el. „Nostalgia m-a facut sa simt ca viata mea are radacini si continuitate. M-a facut sa ma simt bine cu mine si cu relatiile mele. A oferit o textura vietii mele si mi-a dat putere sa merg mai departe. ”

Colegul a ramas sceptic, dar in cele din urma doctorul Sedikides a triumfat. Pranzul respectiv din 1999 l-a inspirat sa devina pionier intr-un domeniu care astazi include zeci de cercetatori din intreaga lume folosind instrumente dezvoltate la laboratorul sau de psihologie sociala, inclusiv un chestionar numit Scala nostalgiei Southampton. Dupa un deceniu de studii, nostalgia nu este ceea ce a fost inainte – arata mult mai bine.

Sa demonstrat ca nostalgia contracareaza singuratatea, plictiseala si anxietatea. Ii face pe oameni mai generosi fata de straini si mai toleranti fata de cei din afara. Cuplurile se simt mai apropiate si par mai fericite atunci cand impartasesc amintiri nostalgice. In zilele reci sau in camerele reci, oamenii folosesc nostalgia pentru a se simti literalmente mai calzi.

Nostalgia are latura ei dureroasa – este o emotie dulce-dulce – dar efectul net este de a face viata sa para mai semnificativa si moartea mai putin inspaimantatoare. Cand oamenii vorbesc cu inversunare despre trecut, in mod obisnuit devin mai optimisti si mai inspirati cu privire la viitor.

„Nostalgia ne face putin mai umani”, spune dr. Sedikides. El considera ca primul mare nostalgist a fost Ulise, un itinerant care a folosit amintirile familiei si acasa pentru a trece prin vremuri grele, dar dr. Sedikides subliniaza ca nostalgia nu este acelasi cu dorul de casa. Nu este doar pentru cei plecati de acasa si nu este o boala, in ciuda reputatiei sale istorice.

Nostalgia a fost descrisa initial ca o „boala neurologica de cauza esential demonica” de catre Johannes Hoffer, medicul elvetian care a inventat termenul in 1688. Medicii militari au speculat ca prevalenta sa in randul mercenarilor elvetieni din strainatate se datoreaza deteriorarii anterioare a tobelor soldatilor si celulele creierului prin zanganitul neincetat al clopotelor din Alpi.

Un sentiment universal

In secolele al XIX-lea si al XX-lea, nostalgia a fost clasificata in mod diferit ca „psihoza a imigrantilor”, o forma de „melancolie” si o „tulburare represiva compulsiva mentala” printre alte patologii. Dar cand doctorul Sedikides, Tim Wildschut si alti psihologi de la Southampton au inceput sa studieze nostalgia, au descoperit ca este comuna in intreaga lume, inclusiv la copiii de pana la 7 ani (care se uita inapoi cu drag la zilele de nastere si de vacanta).

„Trasaturile definitorii ale nostalgiei in Anglia sunt, de asemenea, trasaturile definitorii in Africa si America de Sud”, spune dr. Wildschut. Subiectele sunt universale – reminiscente despre prieteni si membri ai familiei, sarbatori, nunti, cantece, apusuri de soare, lacuri. Povestile tind sa prezinte sinele ca protagonist inconjurat de prieteni apropiati.

Majoritatea oamenilor declara ca se confrunta cu nostalgie cel putin o data pe saptamana si aproape jumatate o experimenteaza de trei sau patru ori pe saptamana. Aceste atacuri raportate sunt adesea afectate de evenimente negative si sentimente de singuratate, dar oamenii spun ca „nostalgicul” – cercetatorii il disting de reminiscenta – ii ajuta sa se simta mai bine.

Pentru a testa aceste efecte in laborator, cercetatorii de la Southampton au indus stari negative, cerand oamenilor sa citeasca despre un dezastru mortal si sa sustina un test de personalitate care ar fi aratat ca sunt extrem de singuri. Destul de sigur, oamenii deprimati de victimele dezastrului sau ingrijorati de faptul ca vor fi singuri au devenit mai predispusi sa devina nostalgici. Si strategia a functionat: ulterior s-au simtit mai putin deprimati si mai putin singuri.

Totusi, povestile nostalgice nu sunt simple exercitii de veselie. Amintirile nu sunt toate fericite si chiar si bucuriile sunt amestecate cu un sentiment ingrozitor de pierdere. Dar, pe ansamblu, elementele pozitive depasesc cu mult elementele negative, asa cum au descoperit cercetatorii din Southampton analizand metodic povestile colectate in laborator, precum si intr-o revista numita Nostalgia.

„Povestile nostalgice incep adesea prost, cu un fel de problema, dar apoi tind sa se termine bine, datorita ajutorului de la cineva apropiat”, spune dr. Sedikides. „Asadar, ajungi la un sentiment mai puternic de apartenenta si apartenenta si devii mai generos fata de ceilalti.”

Imagine

Credit … forums.talktaiwan.org Jasper James / Getty Images

Aceasta stralucire calda a fost investigata in sudul Chinei de Xinyue Zhou de la Universitatea Sun Yat-Sen. Urmarind studentii pe parcursul unei luni, ea si colegii sai au constatat ca sentimentele de nostalgie erau mai frecvente in zilele reci.

• dexonline
• you
• nespresso
• szekelyhirdeto
• cartofi gratinati
• cheile gradistei
• horoscop astrodex
• copiii
• ddapt
• liga 1 rezultate
• telefoane samsung
• urari de la multi ani
• pornpics
• tablete samsung
• raiffeisen bank
• isj arad
• porno tube
• coingecko
• locuri de munca suceava
• bcr.ro

Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca oamenii dintr-o camera racoroasa (68 grade Fahrenheit) erau mai predispusi sa nostalgiceze decat oamenii din camere mai calde.

Nu toata lumea din camera rece a devenit nostalgica in timpul experimentului, dar cei care au facut-o s-au simtit mai calzi. Aceasta legatura minte-corp, spune dr. Wildschut, inseamna ca nostalgia ar fi putut avea o valoare evolutiva pentru stramosii nostri cu mult inainte de Odiseu.

„Daca poti recruta o memorie pentru a mentine confortul fiziologic, cel putin subiectiv, ar putea fi o adaptare uimitoare si complexa”, spune el. „Ar putea contribui la supravietuire facandu-va sa cautati hrana si adapost mult mai mult”.

Gasirea unui loc dulce

Desigur, amintirile pot fi si deprimante. Unii cercetatori din anii ’70 si ’80 au sugerat ca nostalgia ar putea agrava o problema pe care psihologii o numesc auto-discontinuitate, care este bine definita in „Suite: Judy Blue Eyes”, de Stephen Stills: „Nu lasati trecutul sa ne aminteasca de ceea ce nu suntem acum. ” Acest sentiment de pierdere si dislocare a fost in mod repetat legat atat de bolile fizice, cat si de cele psihice.

Insa sentimentul de discontinuitate nu pare a fi un rezultat tipic al nostalgiei, conform unor studii recente. De fapt, oamenii tind sa aiba un sentiment mai sanatos de auto-continuitate daca nostalgizeaza mai frecvent, masurat pe scara dezvoltata la Southampton. Pentru a intelege de ce aceste amintiri par linistitoare, Clay Routledge de la Universitatea de Stat din Dakota de Nord si alti psihologi au efectuat o serie de experimente cu adulti englezi, olandezi si americani.

In primul rand, experimentatorii au indus nostalgie jucand melodii de succes din trecut pentru unii oameni si lasandu-i sa citeasca versurile melodiilor preferate. Ulterior, acesti oameni au fost mai predispusi decat un grup de control sa spuna ca se simt „iubiti” si ca „viata merita traita”.

Apoi, cercetatorii au testat efectul in cealalta directie, incercand sa induca angoasa existentiala. Au supus unii oameni la un eseu al unui presupus filozof Oxford care a scris ca viata nu are sens, deoarece contributia oricarei persoane la lume este „meschina, jalnica si lipsita de sens”. Cititorii eseului au devenit mai predispusi sa nostalgiceze, probabil sa indeparteze disperarea sartreana.

Mai mult, cand unii oameni au fost indusi la nostalgie inainte de a citi eseul sumbru, erau mai putin probabil sa fie convinsi de el. O scurta plimbare pe banda de memorie a facut sa para ca viata merita, cel putin studentilor englezi din acel experiment. (Ramane de stabilit daca va functiona cu intelectuali sumbri francezi).

„Nostalgia are o functie existentiala cruciala”, spune dr. Routledge. „Ne aduce in minte experiente pretuite care ne asigura ca suntem oameni pretiosi care au o viata semnificativa. Unele dintre cercetarile noastre arata ca oamenii care se angajeaza in mod regulat in nostalgie sunt mai capabili sa faca fata ingrijorarilor cu privire la moarte ”.

Alimentarea bancii de memorie

Utilitatea nostalgiei pare sa varieze in functie de varsta, potrivit Erica Hepper, psiholog la Universitatea Surrey din Anglia. Ea si colegii ei au descoperit ca nivelurile de nostalgie tind sa fie ridicate in randul adultilor tineri, apoi se scufunda la varsta mijlocie si cresc din nou in timpul batranetii.

„Nostalgia ne ajuta sa ne ocupam de tranzitii”, spune dr. Hepper. „Tinerii adulti se indeparteaza de acasa sau isi incep primele slujbe, asa ca se amintesc de amintirile de Craciun de familie, animale de companie si prieteni la scoala.”

Dr. Sedikides, acum in varsta de 54 de ani, inca se bucura de nostalgie fata de Chapel Hill, desi gama sa s-a extins foarte mult in ultimul deceniu. El spune ca anii de cercetare au inspirat strategii pentru cresterea nostalgiei in propria sa viata. Una este sa creezi mai multe momente care sa fie memorabile.

„Nu pierd o ocazie de a construi amintiri nostalgice”, spune el. „Numim aceasta nostalgie anticipativa si chiar am inceput o linie de cercetare relevanta”.

O alta strategie este sa se bazeze pe „depozitul nostalgic” al acestuia atunci cand are nevoie de o ridicare psihologica sau de o motivatie suplimentara. In astfel de momente, incearca sa se concentreze asupra amintirilor si sa le savureze fara a le compara cu nimic altceva.

„Multi alti oameni”, explica el, „au definit nostalgia ca comparand trecutul cu prezentul si spunand, implicit, ca trecutul era mai bun -„ Acele erau zilele ”. Dar s-ar putea sa nu fie cea mai buna modalitate de nostalgie pentru majoritatea oamenilor. Comparatia nu va beneficia, sa zicem, de persoanele in varsta dintr-un azil de batrani care nu-si vad viitorul ca fiind luminos. Dar daca se concentreaza asupra trecutului intr-un mod existential – „Ce a insemnat viata mea?” – atunci pot beneficia potential. ”

Aceasta nostalgie fara comparatie este predata studentilor din primul an ca parte a unui studiu care isi testeaza valoarea pentru persoanele aflate in situatii dificile. Alte experimente folosesc aceeasi tehnica la persoanele din caminele de batrani, la femeile care se recupereaza dupa o interventie chirurgicala pentru cancer si la detinutii din inchisori.

Exista cineva care nu ar trebui sa se complaca in nostalgie? Persoanele care se descurajeaza de relatiile intime – „evitante”, in jargonul psihologic – par sa obtina beneficii relativ mici din nostalgie in comparatie cu persoanele care doresc apropierea. Si exista, fara indoiala, neurotici care exagereaza. Dar pentru majoritatea altora, dr. Sedikides recomanda exercitii regulate.

„Daca nu esti nevrotic sau evitant, cred ca vei beneficia de nostalgii de doua sau poate de trei ori pe saptamana”, spune el. „Experimentati-o ca pe o posesie de pret. Cand Humphrey Bogart spune: „Vom avea intotdeauna Parisul”, asta este nostalgie pentru tine. indianownersassociation.com O avem si nimeni nu ne poate lua. Este diamantul nostru ”.