Poate ca ati inceput recent sa vedeti un nou partener si incercati sa va ganditi la modalitati grozave de a crea scena unui sex excelent. Sau poate ati fost cu partenerul dvs. de atat de mult timp, sperati la o reimprospatare a modului de a crea o dispozitie mai senzuala in dormitor. Oricum ar fi, exista o lista de sarcini inainte de a lovi foile.

Daca doriti sa fiti cu adevarat pregatiti pentru intimitate, considerati aceasta lista de verificare unica. Mai jos, sfaturile expertilor despre ce trebuie facut inainte de a face sex.

1. Aluzie la sex cu mult inainte de a o avea.

In timp ce spontaneitatea este adesea laudata, crearea unor tensiuni sexuale cu mult inainte de a ajunge in dormitor poate face o intalnire mai interesanta. Ore de anticipare vor da roade.

„Da-i partenerului tau un sarut persistent dimineata, un text cochet in timpul zilei sau un semn sugestiv cand intra pe usa”, a spus Sarah Hunter Murray, cercetator sexual si terapeut in relatii. „Ceva care indica sexul ar putea fi foarte bine la orizont, dar iti ofera timp pentru ca imaginatia ta sa se plimbe si corpul tau sa se incalzeasca.”

2. Aveti gata prezervativele.

Sexul sigur este evident important, ceea ce pentru unii poate include protectie. Pentru barbati, aveti prezervative gata sa mergeti inainte de a va ocupa, astfel incat sa fiti bine pregatiti, a spus Sunny Rodgers, sexolog clinic si antrenor de sex certificat. „Si cunoasteti modul adecvat de a plasa prezervativul pe penisul unui partener”, a spus ea. „Intotdeauna recomand sa achizitionam prezervative de dimensiuni mari, deoarece exista o diferenta minuscula intre dimensiunile obisnuite si cele mari.”

3. Puneti lubrifiantul langa pat.

Rodgers a numit lubrifiantul „un alt pat esential” care ar trebui sa ramana la indemana bratului. Ea a recomandat sa incercati „dozatoare frumoase de noptiera, care sa incalzeasca lubrifiantul si sa dispuna de maini libere, astfel incat sa nu se amestece cu sticlele”, care ar putea sa va scoata din moment.

4. Luati in considerare detaliile.

Atingerile minutioase ale mediului dvs. va ajuta sa creati starea de spirit. Poate ca este o lista de redare preferata, iluminarea mai slaba, lumanarile sau parfumurile, toate acestea putand imbunatati experienta, a spus Rodgers.

5. Stimuleaza-ti creierul.

In special pentru femei, sexul incepe in minte. www.notion.so



  • imobiliare.ro
  • ikea romania
  • hbo go
  • vremea ido
  • cancan
  • obs
  • imagini de craciun
  • wowhead
  • sts
  • teste antrenament bac 2021
  • rythm bot
  • mesaje de paste
  • pdf to word converter
  • www google
  • afm
  • flashscores
  • weltauto
  • zf
  • bmw seria 7
  • deviantart





“Creierul este un organ sexual mai puternic decat organele genitale, pentru ca de aici provine dorinta sexuala, astfel incat citirea eroticii sau imaginarea vizuala a jocului sexual vor face minuni pentru a spori simturile in pregatirea pentru sex”, a spus Rodgers.

Puteti purta sedinte de imaginatie pe tot parcursul zilei in orele premergatoare relatiilor sexuale – si nu uitati de preludiu dupa ce ati ajuns in cele din urma impreuna.

6. Faceti o lista de sarcini si apoi puneti-o deoparte.

Te vei bucura de sex mult mai putin daca te gandesti la tot ce ai nevoie pentru a face. Daca mintea ta se indreapta in mod constant catre ganduri de genul „Avem nevoie de mai mult lapte” si „Trebuie sa-mi mut joi medicul la dentist”, atunci ai nevoie de o strategie pentru a ramane in acest moment.

„Aceste lucruri de zi cu zi pot impiedica sa te concentrezi pe a te bucura de sex”, a spus Murray. „Asadar, daca simtiti ca lucrurile se acumuleaza in fata dvs., faceti o lista cu ceea ce trebuie facut si apoi puneti-o pe o parte, astfel incat sa va puteti concentra doar pe a va bucura de sex timp de cateva minute.” Lista va fi in continuare acolo peste o ora.

7. Faceti un lucru care va face sa va simtiti mai sexi.

Sa ne simtim sexy si de dorit pentru partenerul nostru este o componenta cheie care contribuie la placerea sexuala, a spus Murray. „Asadar, inainte de a face sex, fa ceva care sa te faca sa te simti putin mai sexy si mai increzator”, a sugerat ea. Poate ca este sa faci dus, sa porti niste lenjerie intima in care te simti increzator sau sa asculti un cantec senzual. „Ceva care te face sa te simti mai atractiv te va pune intr-un spatiu sexual mai sexual.”

8. Respira adanc.

„Vedem mai multe dovezi ca atentia ne poate ajuta sa ne sporim atentia si sa ne concentram asupra senzatiilor sexuale placute, ceea ce, desigur, duce la un sex mai bun si mai satisfacator”, a spus Murray.

Chiar daca nu meditati, va puteti separa cu usurinta experienta sexuala de rutina zilnica. „Inainte de a trece de la viata ta ocupata la un mediu sexual, ia-ti un moment pentru a inspira si expira cateva respiratii adanci”, a spus ea. “Acest lucru va va ajuta sa va relaxati si sa obtineti un spatiu mai Zen pentru sex.”

9. Incepeti incet.

Un lucru important de retinut? Majoritatea femeilor au nevoie de aproximativ 20 de minute pentru ca corpul lor sa se pregateasca pe deplin pentru sexul penetrant. „Acest lucru inseamna ca a lua timp pentru a va bucura de niste preludii poate face un drum lung oferind ambilor parteneri o experienta sexuala incredibil de placuta”, a spus Rodgers. „Sa va dezbracati reciproc bucata cu bucata – sarutandu-va unul pe celalalt corp pe parcurs – este o modalitate excelenta de a cunoaste corpul partenerului si de a da un ton senzual.”

Nu va grabiti in caldura momentului; incetineste-l. Atunci vei fi mai mult decat pregatit pentru evenimentul principal.