16 semne ca esti putin (sau mult) tip A.

„E chiar cu adevarat … Tipul A.”

Il folosim in conversatie tot timpul, urmat, in general, de o chicotire sau o incuviintare a capului. „Tipul A” a devenit un cuvant de moda al psihologiei pop si un descriptor general pentru cei mai motivati, predispusi la anxietate, dintre noi. Cu totii avem un anumit sens despre ceea ce sugereaza, dar sensul real si legitimitatea teoriei comportamentului de tip A sunt mai putin cunoscute.

Creat la sfarsitul anilor 1950, termenul „tip A” a aparut atunci cand cardiologul Meyer Friedman a observat o relatie intre incidenta bolilor de inima si tipul de personalitate – si anume ca cei care au cel mai probabil sa sufere un eveniment cardiac au avut, de asemenea, in opinia sa, personalitati mai conduse, nerabdatoare, cu stres ridicat. Desi Friedman a propus pentru prima oara teoria de tip A in scrierile sale din diferite reviste academice din anii ’50, teoria a devenit populara atunci cand cartea sa cu Dr. Ray H. Rosenman, Tip A Comportament si inima ta , a fost publicata in 1974 si la scurt timp a devenit o cel mai vandut. De atunci, „Comportamentul de tip A” (TAB) a devenit o limba de psihologie pentru un set slab de tendinte legate de oameni extrem de competitivi.

Astazi, termenul ar putea parea o relicva a psihologiei clasice, dar este inca acceptat ca o teorie valida a personalitatii, cu unele avertismente. Ar trebui sa ne gandim la Tipul A ca la un spectru de comportamente si trasaturi, mai degraba decat o eticheta sau o distinctie fata de o personalitate de „Tipul B”, explica John Schaubroeck, profesor de psihologie si management la Michigan State University.

„Tipul A este o modalitate scurta de a se referi la o predispozitie pe care o au oamenii”, spune Schaubroeck pentru Huffington Post. „Nu este ca si cum ar fi„ tipul A ”si apoi exista„ tipul B ”, dar exista un continuum care, pe masura ce esti mai mult pe partea de tip A a spectrului, esti mai antrenat si ai tendinta de a fi nerabdator si competitiv si te irita cu usurinta de obstacole in calea progresului tau asupra lucrurilor. “

In timp ce clasificarea generala a personalitatilor de tip A poate fi un pic simplificata, spectrul poate fi totusi un instrument psihologic util pentru a va ajuta sa va identificati punctele tari si punctele slabe. Iata 16 semne ca esti putin (sau foarte mult) tip A.

Asteptarea in randuri lungi te omoara putin in interior.

Tipul A este profund iritat de orice lucru care le incetineste progresul sau ii impiedica inutil sa faca lucrurile – si cand vine vorba de oprirea impulsului tau, exista putine lucruri mai rele decat liniile lungi, cu miscare lenta.

„[Tipul A] sunt oameni care doresc sa faca o multime de lucruri si sa fie iritati daca obiectivele lor sau progresul lor catre obiectivele lor este blocat”, explica Schaubroeck.

Ai fost descris ca un perfectionist, suprasolicitat, muncitor sau toate cele de mai sus.

Comportamentul de tip A tinde sa mearga mana in mana cu perfectionismul si manevrarea in munca – caracteristici care sunt strans legate intre ele si, in general, sunt conduse de o mentalitate orientata spre obiective si de un impuls intens de reusita.

Iti musti unghiile sau te scraci din dinti.

Tipul A este mai predispus la comportamente nervoase precum muscatura unghiilor, slefuirea dintilor si agitatia. Acest simptom al comportamentului de tip A se intoarce la cercetarile timpurii ale lui Friedman. In timp ce lucra cu pacientii sai care aveau boli de inima, Friedman a observat ca multi dintre ei au obiceiul de a-si sfarama unghiile pe un scaun din biroul sau (suficient de adanc pentru a lasa urme), pe care l-a luat pentru a indica o stare de agitatie sporita, explica Schaubroeck .

Ai o fobie serioasa de a pierde timpul.

Blocat in trafic? Blocati intr-o sala de asteptare la cabinetul medicului? Cu nerabdarea ta naturala si dezgustul pentru timpul pierdut, ai tendinta de a te simti frustrat asteptand la coada. Putine lucruri iti ridica tensiunea arteriala si iti intra pe nervi ca si cum ai pierde timpul, fie de tine, fie de altii.

„Termenul pe care il folosim este„ urgenta temporala ”, spune Schaubroeck. „Nu exista niciodata suficient timp pentru a face ceea ce vrei sa faci”.

Esti extrem de constiincios.

S-ar putea sa fii stresat si anxios mai des decat altii, dar este pentru ca iti pasa cu adevarat. In toate domeniile vietii tale, este important pentru tine sa fii la curent cu toate lucrurile si sa te asiguri ca totul se face. Ca atare, de obicei esti cel care isi aminteste ziua de nastere a tuturor, se asigura ca prajiturile si florile sunt comandate din timp si se asigura ca toata lumea se distreaza bine la petrecere.

Ai fost intotdeauna un pic catastrofist.

Dar, de multe ori, nu va simtiti bine – nu va puteti abtine sa nu va faceti griji cu privire la viitor si sa va opriti asupra celui mai grav rezultat posibil al oricarei probleme sau esecuri.

Vorbesti frecvent si intrerupi oamenii. onauke.info

Nu intentionat, desigur – va referiti bine si va pasa de ceea ce oamenii au de spus.

• vacante
• rock fm live
• lefkada
• aparatul dentar
• mature sex
• tesla stock
• rezultate alegeri
• ford kuga
• fotbal liga 1
• robor
• anasofia
• yo
• gorj domino
• isjcj
• kobe bryant
• liga 1 rezultate
• totalfishing
• autodata
• first bank
• vacanta

Dar totusi te gasesti taindu-ti prietenii si cunostintele pentru a-ti expune punctele si a avansa conversatia.

Ti-e greu sa adormi noaptea.

Tipul A are tendinta sa se opreasca asupra frustrarilor si grijilor si le poate mentine pe timp de noapte. Daca aveti tendinte de tip A, exista sanse mari ca un eveniment sau o conversatie tulburatoare sa va faca creierul sa treaca peste masura atunci cand capul va loveste perna.

Oamenii nu pot tine pasul cu tine – in conversatie sau pe trotuar.

Indivizii de tip A sunt definiti de impulsul si competitivitatea lor, spune Schaubroeck. Le place sa fie in miscare si le place sa faca lucrurile. Rezultatul? De cele mai multe ori, se grabesc.

Pui mai multa energie in cariera decat relatiile tale.

Ca tip A, tendinta ta naturala este sa te concentrezi pe realizari masurabile precum note sau promotii. Asadar, in timp ce relatiile tale sunt extrem de importante pentru tine, este usor sa te strecori intr-o concentrare unica asupra muncii sau a scolii – in detrimentul restului vietii tale.

Relaxarea poate fi o munca grea pentru tine.

Pentru tipul A orientat catre obiective, orientat spre obiective, luarea timpului liber pentru relaxare se poate simti nenatural – la urma urmei, timpul este bani. Pentru a intra cu adevarat in modul de vacanta, poate fi necesar sa priviti relaxarea in sine ca un obiectiv. Atunci esti cu totii inauntru.

Aveti o toleranta scazuta pentru incompetenta.

In mod traditional, tipul A a fost descris ca fiind suparat si ostil, dar psihologii au contestat daca o predispozitie la ostilitate face parte intr-adevar din ecuatie, potrivit Schaubroeck. Dar este de acord ca tipurile A sunt orientate si orientate spre obiective mai presus de orice, ceea ce inseamna ca pot fi mai putin acceptabili decat altii atunci cand vine vorba de orice le este in cale – sau orice persoana care nu are acelasi sentiment de urgenta.

Ai fi pierdut fara lista de sarcini.

Tipul A prospera cu un obiectiv si un plan de actiune, explica Schaubroeck. Din acest motiv, listele de lucruri de facut sunt unul dintre cei mai buni prieteni ai tai: Iti place sa vezi toate sarcinile pe care le-ai trasat si sa te dezvolti in graba verificarii unui articol finit.

La locul de munca, totul este urgent.

Pentru Type As, in special la locul de munca, totul trebuie facut ieri. Exista o senzatie de urgenta temporala care se asociaza cu nerabdarea si nevoia de termene.

Esti sensibil la stres.

Cercetarile de pionierat ale lui Friedman au definit Comportamentul de tip A ca fiind fundamental stresant. Este posibil sa experimentati stresul mai intens decat par altii si il puteti interioriza sau exterioriza ca raspuns. Acest tip de personalitati si comportamente predispuse la stres au fost corelate cu hipertensiunea arteriala si cu un risc crescut de boli de inima.

Tu o faci sa se intample.

In ciuda (sau, in unele cazuri, din cauza) calitatilor mai negative asociate cu a fi de tip A, persoanele cu acest tip de personalitate tind sa fie foarte bune la indeplinirea obiectivelor lor. Multi manageri isi doresc angajati de tip A, deoarece stiu ca pot avea incredere pentru a face lucrurile, potrivit Schaubroeck.

„[Tipurile A] sunt cu siguranta mai ocupate cu obtinerea rezultatelor”, spune Schaubroeck. „Si avand in vedere ca sunt atat de ocupati cu realizarea obiectivelor lor, este logic ca ar fi mai probabil sa o faca.”

Arianna Huffington si Mika Brzezinski participa la The Third Metric intr-un turneu de 3 orase: NY, DC si LA. Biletele sunt in vanzare acum la thirdmetric. school2ost.ru com.