Robyn Lawley

Verdictul de vinovatie de saptamana trecuta in procesul Brittany Norwood, in varsta de 28 de ani – acuzata de crima in gradul intai in uciderea ingrozitoare a colegei sale de lucru de 30 de ani, Jayna Murray – s-a incheiat – deocamdata, cel putin – cel mai recent capitol urat din istoria Lululemon, compania de imbracaminte de yoga eleganta a carei priza suburbana la periferia Washingtonului, DC a fost cadrul pentru o crima pe care detectivii de omucidere experimentati au descris-o drept una dintre cele mai grave pe care le-au avut vreodata vazut.

Ar fi tentant sa respingem crima salbatica – Norwood l-a injunghiat si a lovit-o pe Murray de aproximativ 330 de ori pe parcursul a 20 de minute, rupandu-i maduva spinarii – ca un eveniment bizar si aleatoriu. Cu siguranta, la asta spera Lululemon, cu sediul in Canada, care pare sa aiba noua vieti cand vine vorba de scandal si controverse recurente. Dar pentru comunitatea yoga americana, care inalta virtutile pacii si non-violentei, uciderea ridica probleme profund tulburatoare. Cum ar putea sa ajunga doua „yoghini” de sex feminin – cuvantul sanscrit pentru adeptii practicii hinduse antice – intr-un loc in care forta letala a devenit o „optiune”? Si ce fel de mediu de lucru ar alimenta sau cel putin nu va ameliora o astfel de disputa?

De fapt, Lululemon nu este un loc de munca tipic. Este extrem de competitiva – intr-adevar, culta – cultura corporativa a ridicat serioase preocupari etice de ani de zile, la fel si politicile de marketing si publicitate de exploatare ale companiei. Dar aceste preocupari au fost in mare parte ignorate sau minimizate, din cauza pozitiei Lululemon ca „pionier” principal al industriei yoga, cu venituri nete de 239 milioane dolari proiectate pentru 2011, de sase ori nivelul atins in 2004. Compania, cu actiuni tranzactionate public pe Wall Street din 2007 a fost in fruntea re-brandingului yoga ca stil de viata la moda, ecologic, similar modului in care o generatie anterioara de comercianti a exploatat hip-hopul urban pentru a culege miliarde de la albi suburbani morti de „autenticitate”.

De fapt, majoritatea „guruilor” yoga din America – barbati precum John Friend, un magnat corporativ auto-stilat – care sunt nerabdatori sa-si vada miscarea spirituala extinsa – si propria lor celebritate imbunatatita – au lovit un fel de afacere faustiana cu companii precum Lulelemon. Au ramas in mare masura tacuti, pe fondul unui sir de controverse ca acesta, sperand sa exploateze succesul comercial al yoga, chiar daca angajamentul lui Lululemon fata de yoga ca o practica autentica de „wellness” – de fapt, chiar si o mare parte din imbracamintea scumpa pe care o vinde are nici o relatie reala cu yoga – ramane in cel mai bun caz dubioasa.

Semintele problemelor companiei au fost plantate devreme, odata cu infiintarea sa initiala la Vancouver in 1998. Fostul CEO Chip Wilson, un snowboarder avid, a spus ca a venit cu „Lululemon” pentru ca s-a bucurat de ideea ca incercarea de a pronunta numele – cu cele trei silabe care incep cu „l ‘” – ar reprezenta o provocare speciala pentru japonezi, de care se bucura sa-si bata joc. De la acel punct de plecare mai putin decat iluminat, Wilson a continuat sa creeze o controversa uriasa in 2005, cand a anuntat ca firma se va baza pe munca copiilor si pe “magazinele de sudoare” din China, dupa ce trei concurenti din Vancouverul sau natal s-au ridicat din burta din cauza cresterea costurilor fortei de munca.

Wilson, cu elan caracteristic , a sustinut ca Lululemon ar oferi locuri de munca sarace tinerilor chinezi si ar trebui sa fie aplaudat, nu laudat, pentru ca a vrut sa ajute la „dezvoltarea” Lumii a Treia. Criticii nu l-au vazut asa, desigur, observand ca tinerii chinezi ar fi mai bine sa primeasca o educatie si ca lucratorii din atelierele de vanzare, de obicei femei tinere, nu se pot intretine cu salariile pe care le-ar fi platit. Insa Wilson, intepenit inca de criticile sindicatelor canadiene ca utilizarea sa trecuta a fortei de munca locale non-sindicale din Vancouver nu a demonstrat cu adevarat un angajament responsabil social pentru bunastarea fortei sale de munca, nu a auzit nimic.

A durat doar un an pentru ca Lululemon sa intre intr-o controversa si mai mare. In 2006, firma a lansat o linie de pungi de imbracaminte „Vita-Sea” despre care pretindea ca sunt fabricate din fibre de alge si au avut efecte asupra sanatatii si medicamentelor pentru consumatori, inclusiv reducerea stresului, prin eliberarea de aminoacizi si vitamine in pielea pielii. umezeala naturala. Dar scepticii, inclusiv New York Times, au decis sa sponsorizeze teste de laborator, care au dezvaluit ca Lululemon nu doar induce in eroare consumatorii, ci minte. In pungile testate de ziar nu exista nicio alga de niciun fel. De fapt, nu a existat nicio diferenta intre pungile Lululemon si alte pungi din bumbac – cu exceptia faptului ca ale lui Lululemon, desigur, erau mult mai scumpe.

Directorii companiei, cu aroganta caracteristica, au refuzat sa emita scuze si, in mod privat, au considerat-o o experienta de „crestere”. Dar cainii de supraveghere din industria confectiilor nu au fost amuzati: a urmat o ancheta majora asupra revendicarilor ecologice ale unui numar mare de companii de masa.

Si apoi sunt Lululemon si sexul. Publicitatea bazata pe sex a devenit din ce in ce mai populara in lumea yoga, aparand chiar si pe paginile revistei comerciale din industrie Yoga Journal . Dar Lululemon, ca intotdeauna, a fost un creator de tendinte. Poate ca cea mai infioratoare manifestare a fost dezvaluita la inceputul anului 2008, cand o mama si fiica ei au descoperit, fara sa vrea, mesaje secrete tesute in tesatura produselor Lululemon care pareau sa exalte virtutile de a te ridica si de a avea orgasmuri multiple. Lululemon a inclus si mesaje de inspiratie mai traditionale, dar adagiile mai riscante fusesera plasate sub acestea, aparent pentru a fi digerate subliminal.

Cum a reusit Lululemon sa faca fata unui scandal dupa altul? Inregistrarea profiturilor record an de an pentru actionarii dvs. va ajuta cu siguranta, dar la fel si strategia inteligenta de cooptare a firmei. Majoritatea magazinelor sale ofera cursuri de yoga saptamanale gratuite, predate de yoghinii „din cartier”, care deseori se dovedesc a fi recrutati special pentru profesionisti in fitness, noi pentru yoga, dar care au baut deja Lululemon kool-aid. Compania numeste acesti yoghini locali „ambasadori de marca” – in prezent, exista aproximativ 1.000 la nivel national – si le prezinta adesea in publicatiile Lululemon. Este o afacere castig-castig: yoghinii primesc marketing gratuit si un grup gata de clienti potentiali de yoga. Lulu culege „cuvantul din gura” extraordinar si atrage mai multi cumparatori in magazinele sale, unde primesc de obicei 15% reduceri doar pentru participarea la cursul gratuit de yoga.

Lululemon este destul de direct in evaluarea personalitatii yoga “tipice”. Wilson a experimentat inca de la inceput cu yoghinii care au inaltat virtutile linistii si introspectiei – yoga autentica, adica -, dar a constatat ca, in calitate de muncitori, yoghinii spirituali de baza nu si-au miscat marfa suficient de repede. Wilson este, de asemenea, devotat al Landmark Forum, o organizatie succesoare a miscarii „potentialului uman” EST, initiata de Werner Erhard in anii 1970. Wilson si succesorii sai vorbesc mult despre trecerea oamenilor de la „mediocritate la maretie” si recunoaste in mod liber ca ii place sa recruteze personalitati extrem de competitive „de tip A” la personal si sa-si conduca magazinele. Este minunat pentru afaceri, poate, dar concentratia de estrogen si ego,

Motiv pentru care pentru Lululemon, cu cat este mai putin spus despre crima la locul de munca, cu atat mai bine, poate. Joi, intr-o declaratie publica bizara, CEO-ul companiei Christine Day, care este nerabdatoare sa faca pentru companie ceea ce a facut anterior pentru Starbucks – si-a extins imperiul peste hotare – a multumit personal judecatorului, procurorului, politiei si juriului pentru rezolvarea rapida a cazului. Declaratia ei nu contine niciun limbaj pe care s-ar putea astepta de la o companie cu adevarat preocupata de bunastarea angajatilor sai, in afara de a afirma ca comportamentul Norwood era „contrar valorilor noastre”. Nu s-a mentionat incidentul ca o „tragedie teribila” sau nevoia de „vindecare” in cele doua familii, daramite orice apel la „reflectie” sau o promisiune de revizuire a politicilor interne.

Ocupa Wall Street? Acesta este noul strigat al progresistilor yoga. Si de ce nu – acolo veti gasi investitorii Lululemon, exaltand cresterea fenomenala a companiei si profiturile record pe fondul somajului si recesiunii rampante ale natiunii.

De aceea, yoghinii protestanti ar putea dori sa-si ia critica lacomiei si a capitalismului cu un pas mai departe si sa puna capat tacerii lor semi-oficiale asupra unei companii care este mai mult pradator decat partener, mai mult paria decat pionier. Cererea de responsabilitate corporativa, ca majoritatea lucrurilor din viata, incepe de acasa. Medic, vindeca-te.

Corectie: o versiune anterioara a acestei postari a afirmat in mod incorect ca Werner Erhard era un „fost scientolog”.

Gandul de a trai singur poate fi terifiant pentru unii. Dar pentru multi oameni care au facut-o, experienta se dovedeste a fi nu numai placuta, ci si imbogatitoare.

Uneori se poate simti singur? Sigur. Dar multi oameni gasesc frumusetea in singuratatea pura – inclusiv artistul Yaoyao Ma Van As.

Inainte de a se casatori, traia singura cu cainele ei, Parker, si de atunci a creat o serie de ilustratii care sarbatoresc magia intima a vietii solo.

„Cand traiesti singur, timpul tau este responsabil doar fata de tine si este o mare oportunitate de a-ti da seama exact ce iti place sa faci, si apoi sa ai timp sa o faci fara sa te simti vinovat”, Ma Van As a spus HuffPost.

Un alt artist, Mari Andrew (care a creat graficul circular de mai jos despre a trai singur), i-a spus lui HuffPost ca a trai singura i-a dat posibilitatea sa creeze un spatiu care sa se simta ca sanctuarul ei personal.

„Transformarea spatiului meu in oaza mea personala a fost un schimbator de viata pentru mine, deoarece m-a facut sa realizez cate alte parti din viata mea erau sub controlul meu”, a spus Andrew, autorul viitoarei carti Am I There Yet ?: The Loop- de-loop, Zigzagging Journey to Adulthood. „De multe ori m-am gandit:„ As vrea sa traiesc intr-un apartament mai colorat si mai eclectic ”, asa ca la un moment dat am decis sa-mi fac spatiul exact asa cum mi-am dorit.”

Ea a continuat: „Acel spirit mi-a patruns intreaga viata, astfel incat ori de cate ori m-am prins gandindu-ma:„ As vrea sa fiu genul de persoana care a urmat cursuri de dans ”sau„ As vrea sa stiu sa navighez ”sau„ As vrea sa scriu un carte intr-o zi, „Am recunoscut ca acele lucruri erau in intregime sub controlul meu. A-ti face propriul spatiu este un pas minunat pentru a-ti face viata ta. ”

Am cerut cititorilor HuffPost care au trait singuri sa impartaseasca unele dintre cele mai bune si mai luminoase parti ale vietii solo. Iata ce au avut de spus:

Nota: Unele raspunsuri au fost usor editate sau condensate pentru claritate. Numele de familie ale respondentilor au fost retinute pentru a le proteja confidentialitatea si siguranta.

1. Puteti sa va faceti propriile reguli al naibii de casa

„A trai singur inseamna ca pot fi stapanul zenului meu in orice moment. Daca vreau calm si liniste, il pot avea. Daca vreau sa fac o petrecere de dans solo improvizata in bucataria mea la Salt-N-Pepa, nicio problema. Daca vreau sa dorm pana duminica la 10 dimineata sau sa ma trezesc devreme si sa fac yoga, o fac. Daca vreau sa-mi las vasele murdare in chiuveta, pot. Daca vreau sa petrec trei ore neintrerupte, neintrerupte, curatandu-mi placile, pot face si asta. Daca vreau sa stau si sa-mi citesc cartea cu cainii mei ghemuiti la picioare, o voi face. A trai singur pentru mine inseamna ca am libertatea de a cultiva un mediu acasa care sa-mi hraneasca sufletul. ” – Shae I.

2. Te cunosti mai bine pe tine insuti

„Nu exista o modalitate mai buna de a invata despre tine, dar este nevoie de curaj – nimeni nu te„ distrage ”de la a-ti construi propria viata, de a lua decizii pentru tine sau de a repara lucrurile cu care nu vrei sa te ocupi. Dupa un timp, afli ca esti singura persoana de care ai nevoie vreodata, iar nebunia vietii nu pare la fel de infricosatoare dupa aceea. ” – Vanessa S.

3. Este un vis devenit realitate pentru un introvertit

„Am liniste si pace, delicios singur. Imi imbratisez introvertirea, pot sa fiu singur acasa fara sa fiu judecat pentru ca nu sunt social. Pot sa ma bag in pat la 18:30 in intunericul zilelor de iarna si nimanui nu-i pasa. Este atat de minunat. ” – Netta B.

4. Si si pentru un extrovertit

„Ca extrovertit, primind energia mea de la oameni, nu credeam ca imi va face placere sa traiesc singur. Mi-a placut! Am invatat sa meditez! M-a facut sa-mi dau seama cat de mult ma bucur de timpul singur. ” – iunie S.

5. Te vei confrunta cu unele dintre temerile tale

„Trebuie sa te indraznesti pentru a face fata sunetelor ciudate si infricosatoare sau a fi singurul care raspunde la usa. Trebuie sa va ocupati de facturi si securitate. Te descurci cu taratoarele infioratoare si inveti cand sa ceri ajutor. ” – Laura A.

6. Iti dai seama cat de capabil esti

„Cred sincer ca toata lumea ar trebui sa petreaca cel putin doi ani traind singuri. Fara colegi de camera, familie sau prieteni – doar ei insisi. Platiti-va facturile la timp, aflati consecintele esecului bugetar, experimentati febra si frisoane, cu nimeni care sa va ingrijeasca in afara de voi. A trai singur creeaza caracter. ” – Jennifer J.

7. Devii mai confortabil cu tine

„Am ajuns sa descopar ca de fapt imi placea sa fiu singur. Daca nu as putea invata sa fiu alaturi de mine si sa ma bucur de propria mea companie, cum i-ar placea altcuiva sa fie alaturi de mine? A fost eliberator, pasnic si educativ. Privesc in urma in acele zile si sunt recunoscator pentru aceasta experienta. ” – Sylvia B.

8. Poti fi un porc de pat

„Intregul pat este al meu si nu trebuie sa impart un centimetru din el. Am reusit cu adevarat sa invat ce vreau, ce am nevoie si cum sa am grija de persoana care sunt. ” – Tracey Z.

9. Puteti decora spatiul conform specificatiilor dvs. exacte

„Mi-am pictat peretii cele mai superbe culori – portocaliu, roz, menta, albastru – si am decorat cu imprimeuri si fotografii care imi plac. Nu am putut niciodata sa decorez exact asa cum imi doresc pana acum. ” – Narina S.

10. Si nu trebuie sa faceti compromisuri atunci cand vine vorba de oricare dintre preferintele dvs. de viata

„Mi-e dor sa traiesc singur tot timpul! Am petrecut ultimii cinci ani locuind cu iubitul meu intr-un mic apartament din San Francisco. Pot sa lucrez cu oameni toata ziua si sa am succes in cariera mea, dar trebuie sa ma reincarc noaptea. Nu doar acum exista altcineva cand ajung acasa cu care trebuie sa gasesc energie cu care sa ma angajez, exista compromisuri! Atatea compromisuri! De parca ar trebui sa luam o cina completa. As putea manca cereale la cina. Nu mai pot decide ca poate este una din acele zile in care vreau doar sa vin acasa, sa pun PJ-uri si sa adorm la 19:00 pe canapea. Chiar si atunci cand incerc, sunt trezit ca sa ma culc. Nervul!” – Jennifer J.

11. Nu trebuie sa va faceti griji niciodata daca colegul dvs. de camera face o mizerie sau va foloseste lucrurile fara sa intrebati

„As putea sa pregatesc si sa curat lucrurile inainte de munca si, cand ma intorc, totul este exact asa cum a fost lasat. Mancarea este usor de preparat si portionat, intotdeauna acolo unde ati lasat-o in frigider. De asemenea, oaspetii, petrecerile si dormitele fara a fi nevoie sa se coordoneze cu colegii de casa este cel mai bun. ” – Allyson R.

12. Heck, s-ar putea chiar sa te faca mai productiv

„Mi-am dat seama ca exista o diferenta distincta intre singuratate si a fi singuratic. Sunt momente cand vreau sa ies, dar nimeni nu este disponibil, asa ca ma simt „singur”, dar ma uit in jur si vad rufe si vase murdare si decid sa fiu productiv si sa existe singur. Si apoi ma multumesc cu singuratatea mea. ” – Jesse E.

13. Ai libertatea de a canta cu voce tare, de a dansa in apartament sau de a te plimba gol, daca asta e treaba ta

„Pot sa cant in partea de sus a plamanilor si nimanui nu-i pasa (cainele meu ar putea sa latre uneori pentru ca sunt atat de cumplit, dar in afara de asta). Este singurul loc in care pot fi cu adevarat eu, pe cont propriu, in propriile conditii. ” – Courtney C.

14. Te impinge sa faci mai mult efort sa vezi prieteni

„Este atat de usor sa stai acasa si sa stai singur, dar am invatat sa ajung mai mult la oameni si sa imi pretuiesc mai mult prietenia”. – Rebecca E.

15. Castigi incredere stiind ca indiferent de ce esti, esti OK pe cont propriu

„Cea mai mare parte a vietii mele a trait intr-o stare de a ma asigura ca toata lumea din jurul meu este in regula, iar viata singura m-a invatat cum sa ma asigur ca sunt si OK. In varsta de 24 de ani, am invatat ca am evitat activ relatiile de teama sa nu ma simt blocat si de teama de dependenta. M-am temut sa ma aflu intr-o relatie toxica pe termen lung in care simteam ca nu as putea pleca. Acum, ca am trait singur si stiu ca pot sa o fac si sa ma bucur sa o fac, sa traiesc singur este acum INTOTDEAUNA o optiune pentru mine. Nu trebuie sa ma tem de dependenta, pentru ca acum inteleg independenta si pot fi deschis parteneriatului. ” – Katie T.

Partenerii la distanta trebuie adesea sa lucreze mai mult la relatiile lor decat cuplurile care locuiesc impreuna sau aproape unul de altul.

Si, desi acest aranjament poate fi uneori o lupta, depunerea acestui efort suplimentar poate avea cu adevarat rezultate pe termen lung.

Deci, ce poti face unui partener mai bun intr-un LDR? Am intrebat cuplurile si terapeutii deopotriva ce actiuni sau obiceiuri fac o mare diferenta in relatie. Iata ce ne-au spus.

1. Comunicati in mod consecvent, dar la o cadenta care functioneaza pentru amandoi.

Pentru unele cupluri, ar putea fi programarea orelor stabilite pentru a vorbi de doua ori pe zi, o data inainte de culcare sau cateva nopti pe saptamana. Altii ar putea prefera o structura mai slaba pentru check-in-uri. Descoperiti un ritm care va face sa va simtiti amandoi in siguranta in relatie, dar care sa va lase timp si pentru celelalte parti importante ale vietii voastre, cum ar fi familia, prietenii, munca, hobby-urile si timpii morti. Apoi, incercati sa ramaneti la orice decideti.

„Fiecare cuplu este diferit – unii considera ca este util sa stabileasca timp pentru a vorbi, in timp ce altii ar putea simti ca acest lucru este prea controlant”, a declarat pentru HuffPost psihologul Rebecca Leslie de la Living Fully Psychological Services, care se afla intr-un LDR inainte de a se casatori. „Este important ca dvs. si partenerul dvs. sa fiti pe aceeasi pagina cand vine vorba de comunicare. Purta o conversatie deschisa si sincera despre ceea ce functioneaza pentru tine si de ce functioneaza pentru tine. ”

Si nu simti ca trebuie sa pastrezi o conversatie text toata ziua doar de dragul de a vorbi; pentru unele cupluri, comunicarea poate fi exagerata.

„Pastrati legatura des, dar nu exagerati”, a spus Simone Ferriero, un ilustrator si artist de benzi desenate care se afla intr-un LDR. „Toata lumea are nevoie de spatiu personal singur pentru a reincarca sau a face lucrurile pe care le place. A fi constant in contact cu partenerul tau poate fi o greseala si ar putea scurge relatia pe termen lung. ”

2. Fii sincer cu partenerul tau cand nu esti pregatit sa vorbesti.

In unele zile s-ar putea sa fiti prea epuizat, distras sau supraincarcat pentru a ajunge la sesh-ul dvs. Skype nocturn de o ora – si asta este si OK. Trebuie doar sa fii in fata cu partenerul tau in legatura cu ceea ce se intampla, astfel incat sa nu-l accepte personal atunci cand ii ceri sa intrerupi apelul sau sa-i reprogramezi.

„Daca nu veti fi prezenti si intentionati cand sunteti impreuna, este bine sa o evitati cu totul”, a spus psihologul clinic Therese Mascardo, fondatoarea Terapiei exploratoare. „In caz contrar, poti rani neintentionat sentimentele partenerului tau si ii poti face sa nu se respecte.”

Atunci cand nu sunteti fizic impreuna, ceea ce spuneti in timpul acestor apeluri (si cum spuneti acest lucru) are o greutate suplimentara – in bine sau in rau.

„Cuvintele au putere”, a spus Stephen Maraffino, care este in prezent intr-o casatorie la distanta cu sotul sau. „Modul in care va vorbiti unul cu celalalt poate avea un impact major in fiecare zi.”

3. Cand partenerul tau rateaza un apel sau nu te trimite inapoi imediat, da-le avantajul indoielii.

Chiar si cei mai fiabili parteneri dintre noi arunca mingea uneori. Cand o fac, amintiti-va ca a fost probabil o greseala sincera si dati-i partenerului dvs. o gratie.

„Vor exista momente in care telefonul partenerului tau ramane fara baterie sau adorm si uita sa raspunda la un text”, a spus Leslie. „Increderea in partenerul tau este cheia relatiilor la distanta. Fara incredere, creierul tau va merge probabil la multe intrebari „ce se intampla daca”. Increderea duce la a te simti mai linistit intr-o relatie la distanta. ”

4. Urmeaza intotdeauna urmatoarea vizita pe carti.

Restrictiile de calatorie COVID-19 si modificarea liniilor directoare de sanatate publica fac dificila planificarea multor lucruri pentru viitor. Vestea buna este ca multe companii aeriene ofera in acest moment politici flexibile de anulare si de rezervare. Planificarea urmatoarei calatorii impreuna – si posibilitatea de a numara inapoi pana cand viitoare (speram!) Sa va puteti vedea – ar trebui sa faca distanta mai usor de suportat. filmuz.ru

„Acest lucru va va permite amandoi sa va planificati si sa aveti ceva de asteptat”, a spus Anabel Basulto, terapeut in casatorie si familie, care se afla in prezent intr-o relatie la distanta. „Puteti planifica si bugeta cheltuielile pentru calatorii. Partea amuzanta este de a anticipa urmatoarea intalnire. ”

5. Vino cu activitati distractive pe care le poti face impreuna de departe.

„Un lucru care m-a surprins cu adevarat a fost cat de distractiv a fost sa facem lucrurile impreuna, separat”, a spus Missy Eames, care era intr-o relatie la distanta cu sotul ei de mai bine de doi ani.

• youtube
• filme xxl
• capodopera
• nobila casa
• fixiki
• vremea noua
• oscar
• red
• remix
• castelul corvinilor
• lei in euro
• digi24 live
• chestionare auto categoria b
• manuale edu
• tarnaveni
• whatsapp desktop
• gmail sign in
• sah cu calculatorul
• compari.ro
• hanime

„Ne-ar face placere sa urmarim aceleasi seriale TV sau filme si apoi sa le discutam dupa aceea.”

In plus fata de noptile Netflix, luati in considerare stropirea in alte activitati, cum ar fi pregatirea impreuna a aceleiasi mese, prepararea gustarilor preferate sau jocul de masa online, a spus terapeutul Juan Olmedo de la Avanza Therapy Practice.

6. Invata sa vorbesti limba de dragoste a partenerului tau de la distanta.

Este timpul calitatii limbajului iubirii partenerului tau, cuvinte de afirmare, atingere fizica, acte de serviciu sau primirea de cadouri? Daca nu stiti raspunsul, directionati-le catre testul online. Apoi, intrebati-i ce gesturi specifice i-ar face sa se simta cei mai ingrijiti.

Deoarece nu locuiti sub acelasi acoperis, poate fi necesar sa fiti putin creativi. Mascardo a oferit cateva idei pentru fiecare limbaj de dragoste pentru a te incepe.

7. Inainte de a incerca sa-si rezolve problemele, intreaba daca cauta solutii sau daca vor doar sa se descarce.

Cand partenerul tau iti povesteste despre o problema pe care o intampina cu un prieten, coleg de serviciu sau ruda, instinctul tau bine intentionat ar putea fi sa descurci sugestii despre cum ar putea rezolva situatia. Dar daca partenerul tau doreste doar sa le asculti si sa le validezi sentimentele, contributia ta ar putea sa se retraga. In schimb, intreaba dinainte de ce au nevoie de la tine.

„Aceasta poate fi o problema in relatii atunci cand un partener vrea sa o„ rezolve ”sau sa rezolve problema, dar celalalt cauta sa o inteleaga mai bine sau pur si simplu sa se descarce”, a spus Olmedo. „Cu alte cuvinte, sincronizati-va cu ceea ce are nevoie partenerul dvs. in acest moment.”

8. Folositi tehnologia pentru a va conecta in moduri neconventionale.

Cand bloggerul de stil de viata Torera George a fost intr-un LDR cu sotul ei timp de patru ani, aplicatia lor la alegere s-a numit Cuplu. Avea o caracteristica care permitea doua persoane sa-si atinga ecranele in acelasi timp si sa faca „sarutari cu degetul mare”.

„Cand degetele mari au aterizat in acelasi loc, am primi amandoi o vibratie”, a spus George. „M-a bucurat atat de mult si am asteptat cu nerabdare aceasta piesa bruta. A profita de tehnologie intr-un fel va poate aduce cu siguranta mai aproape ”.

9. Incercati sa stabiliti o data de incheiere pentru partea de lunga durata a relatiei.

Elaborati un plan pentru cand si cum veti merge de la distanta lunga la a trai impreuna – sau cel putin mai aproape unul de celalalt. Desi planul s-ar putea schimba in timp, stiind ca aveti un obiectiv comun va va oferi amandoua o liniste sufleteasca.

„A avea o data de incheiere va ofera ceva de asteptat cu nerabdare si de a lucra”, a spus Leslie. „De asemenea, face ca provocarile distantei lungi sa se simta putin mai suportabile, deoarece stii ca este limitata in timp.”

Dragostea la distanta este o serie HuffPost despre relatiile la distanta si despre cum sa le faci sa functioneze, mai ales in timpul pandemiei COVID-19. Va vom oferi sfaturi pentru relatii romantice si prietenii deopotriva, cu sfaturi despre cum sa va mentineti conexiunea puternica in ciuda distantei.

Cu totii am auzit de cei doi teribili si de toata drama independentei nou-descoperite a copiilor mici. Dar pentru unele familii, cele trei pot fi chiar mai provocatoare decat anul precedent. Cu prima noastra fiica, varsta de trei ani a fost un vis, dar cu a doua noastra am descoperit o noua faza de care nu suntem prea incantati, threenager .

Threenagerul este acea varsta in care copilul tau de 3 ani actioneaza continuu ca si cum ar continua 13 ani. Au o atitudine de kilometri, o dunga incapatanata si vor ceea ce vor … cand vor. Iadul nu are furie ca un tanar care refuza sa faca pui de somn.

Locuiesti cu un threenager? Iata cateva semne povestitoare.

Top 10 semne ca locuiti cu un Threenager

1. Traiti cu frica constanta de cum sa taiati forma sandvisului sau a painii prajite. Vor astazi triunghiuri, dreptunghiuri, patrate? Si cand iti spun, se razgandesc imediat dupa ce ai taiat-o.

2. Spun lucruri de genul (cu mainile asezate ferm pe solduri): „Nu vreau sa fac curatenie, vreau sa fac ceea ce vreau sa fac!”

3. Treci prin trei sau mai multe schimbari de garderoba pe zi. Va rugam sa alegeti deja o printesa!

4. Copilul tau se dezoseaza in secunda in care ii reamintiti ca urmeaza o tranzitie, mai ales cand li se cere sa nu se mai joace. Apropo, cand a fost data aceasta abilitate copiilor? Stii, intinde-ti schiopatatul si dubleaza-ti greutatea corporala, astfel incat mama sa nu te poata misca. Este un talent care aminteste de un posum care joaca mort …

5. Ei fug de tine cand este timpul sa se imbrace, sau sa paraseasca un loc de joaca sau sa faca orice considera inutil. De fapt, a fugi de tine este activitatea lor preferata. (Antrenament cardio?)

6. Sa pui un pui sau sa nu pui pui de somn, aceasta este intrebarea. Raspunsul unui consilier va fi intotdeauna insistent „NU!” Cu exceptia cazului in care, desigur, este timpul pentru scoala si se tarasc in pat pentru ca sunt „obositi”.

7. Vor trei din toate pentru ca sunt trei.

8. La luminile rosii striga: “Du-te … GOOO!” Threenagers nu au rabdare.

9. Vorbind despre masina, trebuie sa plecati cu 10 minute mai devreme, astfel incat sa isi poata inchide propriul scaun de masina prin „PROPRIU SINE!”

10. Iti dai seama ca vor fi un mare avocat de proces intr-o zi cand tocmai si-au negociat iesirea dintr-un time-out.

Threenagerii pot fi duri pentru parinti, te pot obosi si te pot rabda de toata rabdarea si energia ta. Dar, pe de alta parte, de data aceasta poate fi atat de satisfacator. Pe masura ce infloreste independenta unui student, la fel si vocabularul lor si auzi uneori lucruri minunate de genul: „Esti cea mai buna prietena a mea, mami, te iubesc mult, vreau sa te pastrez pentru totdeauna!” Da, un adolescent poate crede ca sunteti animalul lor de companie, dar exista ceva mai dulce decat o imbratisare pentru copii mici?

Cand ti-ai dat seama pentru prima data ca locuiesti cu un threenager?

Kristen Hewitt este reporter sportiv si puteti afla mai multe despre scrierile ei la mommyinsports.com.

Tot pe HuffPost:

Stim cu totii ca schimbarea este grea. Schimbarea este grea, deoarece creierul tau este conectat sa faca acelasi lucru din nou si din nou, indiferent daca acea activitate este buna sau rea pentru tine. Stim, de asemenea, cat de dificil poate fi sa treci prin schimbare, dar consecinta pozitiva este cu adevarat minunata.

Esti impins afara din zona ta de confort.



Viata in zona de confort este usoara. Pur si simplu urmati o rutina si puteti prevedea consecintele. In afara zonei de confort, presupunerile tale sunt contestate. Opiniile, mentalitatea si sistemul de credinte sunt testate. Trebuie sa gasesti noi modalitati de a articula cine esti si ce crezi. Ideea de a face acelasi lucru mereu si fara indoiala este descurajata. A iesi in lume si a face ceva nou si diferit este o abordare favorizata a vietii.

Veti experimenta mai mult.



Schimbarea este buna pentru ca ai ocazia sa imbratisezi experiente noi. Noi perspective va asteapta la prag. Oportunitatile sunt abundente. Cand te uiti inapoi la viata ta, toate lucrurile cu adevarat uimitoare se datoreaza unei noi experiente pe care ai avut-o. Toate acele vacante pe care le-ai luat si toti oamenii pe care i-ai intalnit te-au invatat mai mult decat ai invatat vreodata la scoala. Aceste experiente formeaza acum cine esti tu astazi.

Veti afla cine sunteti cu adevarat.



Cand treci printr-o tranzitie, mintea ta se extinde intr-un mod care nu a fost facut in trecut. Aflati despre ce puteti face si ce nu. Inveti despre limitarile tale. Iti dai seama din ce esti facut cu adevarat. Invatarea despre tine, inclusiv ceea ce nu te poti descurca, te ajuta sa-ti dai seama de o cale mai buna de urmat in viata. Sunteti deschisi la posibilitatea de a afla ca ceea ce ati facut in trecut nu se potriveste viitorului.

Va face mai flexibil si mai adaptabil.



Fara indoiala, schimbarea va face mai flexibil si mai adaptabil. Inveti sa imbratisezi haosul intr-un mod care pare strain, dar acceptabil si realizabil. Apoi, sunteti inarmati cu mai multa incredere pe masura ce intrati in urmatoarea situatie incomoda. Incepi sa prospere in situatii noi, pentru ca ti-ai dovedit ca poti face fata nu doar schimbarii, ci si INFLORESTE.

Te distrezi mai mult.



Cand sunteti deschisi la schimbare, sunteti deschisi sa spuneti DA mai multor. Sunteti deschis la mai multe experiente si oportunitati. Ai ocazia sa cunosti si tu mai multi oameni. Cand adaugati toate aceste lucruri impreuna, veti avea o viata mai robusta si va veti bucura de o multime de distractii imaginand totul pe parcurs – nu exista nicio indoiala.

CUM S-A Dovedit ca schimbarea a fost un lucru bun in viata ta?