1. Imbunatatiti sanatatea inimii
Cainii nu doar iti umplu inima; de fapt il fac mai puternic. Studiile arata ca a avea un insotitor canin este legat de scaderea tensiunii arteriale, scaderea colesterolului si scaderea nivelului de trigliceride, care contribuie la o mai buna sanatate cardiovasculara generala si la mai putine atacuri de cord. Mai mult decat atat , proprietarii de caini care fac au atacuri de cord au rate mai bune de supravietuire in urma evenimentelor.
2. Tine-te in forma si activ
Expertii in sanatate recomanda adultilor sa faca exercitii moderate pe saptamana cu aproximativ 2 ore si 30 de minute. Proprietarii de caini sunt mult mai predispusi sa atinga acest obiectiv. „Oamenilor le place sa fie afara pentru a-si plimba cainele si a fi cu cainele lor”, spune Kay Joubert, Director Companion Animal Services la PAWS, o organizatie de advocacy pentru animale din Washington. „Ii ajuta sa fie mai activi.”
La randul sau, acea activitate ne ajuta sa ramanem mobili in anii 70-80. La inceputul acestui an, un studiu din jurnalul Gerontologist a constatat ca adultii in varsta care mergeau cu caini au prezentat „un indice de masa corporala mai scazut, mai putine activitati cu limitari de viata zilnice, mai putine vizite la medic si exercitii fizice moderate si viguroase mai frecvente”.
Ca bonus …
3. Te ajuta sa slabesti
Vrei sa scapi de cateva kilograme? Luati-l pe Fido si obtineti copitele. Cercetarile au descoperit in mod repetat ca plimbarile zilnice cu caini va ajuta sa pierdeti in greutate, deoarece va obliga sa faceti o activitate fizica moderata timp de 10, 20 si chiar 30 de minute la un moment dat. De fapt, in 2010, un mic studiu a descoperit ca locuitorii locuintelor publice care umblau caini „imprumutatori” de cinci ori pe saptamana au pierdut in medie 14,4 lire sterline pe parcursul unui an. Cea mai buna parte: participantii au considerat ca este o responsabilitate fata de caine, mai degraba decat exercitiu. („Au nevoie ca noi sa le umblam”.)
4. Imbunatateste-ti viata sociala
Pe masura ce imbatranim, devine mai greu sa iesim si sa intalnim oameni. Nu este asa pentru proprietarii de caini. Cercetatorii au descoperit ca aproximativ 40% isi fac prieteni mai usor, posibil pentru ca marea majoritate – 4 din 5, potrivit unui studiu britanic – vorbesc cu alti proprietari de caini in timpul plimbarilor. „Proprietarii de caini, in special, tind sa fie putin mai extrovertiti sau mai iesiti”, spune Joubert. „Cand incepi sa-i angajezi in legatura cu animalul de companie, oamenii tind sa se deschida si sa infloreasca cu adevarat. Vor sa impartaseasca povesti despre prietenul lor preferat. ”
5. Reduceti stresul
Exista un motiv pentru care cainii de terapie sunt atat de eficienti: Petrecerea a doar cateva minute cu un animal de companie poate reduce anxietatea si tensiunea arteriala si poate creste nivelul de serotonina si dopamina, doua neurochimice care joaca un rol important in calm si bunastare. Persoanele care indeplinesc sarcini stresante se descurca mai bine si atunci cand exista un caine in jur, iar studiile arata ca cainii usureaza tensiunea atat la birou, cat si intre cuplurile casatorite.
6. pltmbk.in.ua Adaugati sens si scop
Pe masura ce imbatranim – mai ales dupa pensionare – poate fi dificil sa gasim structura si semnificatie zi de zi. Cainii au grija de asta.
- gazeta de dimineata
- telefoane ieftine
- teste rapide covid
- glume
- rock fm
- 1 euro in lei
- f1
- tenis live
- toyota supra
- olx autoturisme
- iphone x
- felicitari zi de nastere
- bcr 24
- badoo
- romania islanda
- dorian popa
- paraclisul maicii domnului
- camere supraveghere
- dm
- sex tube
„Ii obliga pe oameni sa continue sa faca lucruri”, spune Kristi Littrell, Manager Adoptie la Best Friends Animal Society din Utah. „Deci, chiar daca nu te simti bine emotional sau fizic, cainelui nu ii pasa. Adica le pasa, dar vor totusi sa le hranesti si sa le iei la plimbare ”.
Cainii contribuie si la prevenirea singuratatii si a izolatiei, care este esentiala in prevenirea declinului cognitiv si a bolilor. „Ne ajuta sa nu ne concentram doar asupra nevoilor noastre”, spune Joubert. „Ne ofera un motiv sa ne trezim cu adevarat dimineata. “Trebuie sa ma ridic si sa am grija de prietenul meu de aici.”
7. Evita depresia
Se crede ca proprietarii de caini sunt mai putin predispusi la depresie decat cei fara caini, in mare parte pentru ca par sa ajute in atatea alte domenii ale sanatatii si bunastarii. Adevarul este ceva mai complicat. Desi exista dovezi ca anumiti proprietari de caini – inclusiv femeile in varsta izolate si barbatii seropozitivi – sufera mai putin de depresie decat cei fara animale de companie, exista si dovezi ca cainii nu fac prea multe pentru alte date demografice.
Acestea fiind spuse, cainii de terapie – animale care nu stau in casa ta – s-au dovedit a fi eficienti in ameliorarea depresiei pentru o varietate de oameni, batrani si tineri, bolnavi si sanatosi.
8. Preveniti alergiile nepotilor
In vremurile de demult (anii ’90), expertii credeau ca a avea un caine in casa ta a contribuit la alergiile copiilor. Din fericire, cercetarile recente arata ca este exact opusul: cainii si pisicile reduc de fapt sansa unui copil de a deveni alergic la animalele de companie – pana la 33%, potrivit unui studiu din 2004 publicat in Journal of Allergy and Clinical Immunology . Ca bonus secundar, tinerii ar putea chiar sa dezvolte sisteme imune mai puternice.
9. Reduceti vizitele medicului
Daca aveti peste 65 de ani si detineti un animal de companie, este probabil sa solicitati ajutor medical cu aproximativ 30% mai rar decat persoanele care nu au un animal de companie. Ca sa spunem: Un studiu publicat in Journal of Personality and Social Psychology a stabilit ca persoanele in varsta care detin animale pe Medicare „au raportat mai putine contacte de medic pe parcursul unui an decat respondentii care nu detineau animale de companie”. Si in timp ce pisicile, pasarile si alte animale au fost de ajutor, „Stapanii de caini, in special, au fost protejati de impactul evenimentelor de viata stresante asupra utilizarii medicului”.
10. Boala de lupta si ranirea
Se crede ca detinerea unui caine poate ajuta la detectarea, tratarea si gestionarea unei varietati de boli si debilitari. Cateva exemple:
- Unii caini au fost instruiti sa adulmece cancerul de piele, rinichi, vezica si prostata, printre altele.
- Se stie ca cainii de serviciu beneficiaza persoanele cu totul, de la leziuni traumatice ale creierului la autism pana la artrita reumatoida, crescand mobilitatea si promovand independenta.
- Pacientii cu Alzheimer sunt linistiti de caini, a caror companie pare, de asemenea, sa atenueze aparitiile emotionale si agresivitatea.
Cand cainii nu sunt atat de grozavi
Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor (CDC), putin peste 86.000 de caderi pe an sunt cauzate de animale de companie – 88% de caini. Caderile pot fi evenimente de sanatate cataclismice pentru persoanele in varsta, ducand frecvent la raniri grave (solduri rupte etc.) si la spitalizari lungi. sims-mod.ru Daca doriti sa adoptati, luati in considerare problemele de mobilitate si asigurati-va ca luati masuri pentru a reduce pericolele caderilor.
Tot de la Grandparents.com:
8 lucruri pe care le uraste animalul tau de companie
8 moduri in care animalele mele imi bat nepotii
10 Cei mai buni caini pentru copii
Sunand la toti superfanii HuffPost!
Inscrieti-va pentru a deveni membru fondator si a contribui la modelarea urmatorului capitol al HuffPost
