Vesti bune, pasari iubitoare! Daca intentionati sa sarbatoriti impreuna cu Valentine-ul dvs. in urmatoarele saptamani, pregatiti-va sa toastati pentru sanatatea voastra.
La inceputul acestei saptamani, un cercetator de la Universitatea de Medicina din Viena a raspandit cateva vesti bune in cinstea Zilei Nationale a Imbratisarii. El a subliniat ca imbratisarea cuiva care iti pasa poate usura stresul si anxietatea, scade tensiunea arteriala si chiar creste memoria – dar imbratisarea unui strain poate avea efectul opus.
In timp ce asocierea dintre imbratisare si sanatatea ta nu este noua, este deosebit de relevanta in aceasta perioada a anului – cu Ziua Indragostitilor la orizont si multe cupluri care se grabesc sa alunge temperaturile inghetate care strabat o mare parte a natiunii.
Expertii cred ca totul revine la hormonul oxitocina. O simpla imbratisare pare sa creasca nivelul „hormonului iubirii”, care a fost legat de legatura sociala.
Aceasta crestere a oxitocinei pare sa aiba un efect calmant mai mare asupra femeilor decat a barbatilor, a raportat BBC. Intr-un studiu, efectele de reducere a stresului unei scurte imbratisari dimineata au avut loc intr-o zi grea de munca, a raportat USA Today.
Poate ca cea mai buna veste dintre toate este ca imbratisarea nu este singura modalitate prin care apropierea de Valentine-ul tau iti poate spori sanatatea. Cativa altii au, de asemenea, beneficii mari:
Cuddling
Numiti-l o imbratisare extinsa – cuddling elibereaza, de asemenea, oxitocina care calmeaza stresul, care poate reduce tensiunea arteriala si va poate lega de partenerul dvs. Dar este posibil sa nu fi ghicit ca un timp mic de alintare va poate ajuta pe dvs. si partenerul dvs. sp-filya.ru sa comunicati mai bine.
- citroen
- aktual24
- versace
- porno xnxx
- www.enel.ro
- xxx mature
- e-bcr
- dragoste si secrete
- buzz
- jamboard
- digitaliada
- schimb valutar
- blikk
- viva credit
- tunsoare bob
- jason derulo
- calculator tva
- poki
- sudoku
- the ordinary
„Comunicarea non-verbala poate fi o modalitate foarte puternica de a-i spune partenerului tau:„ Te primesc ”, a declarat pentru revista Shape terapeutul casatoriei si familiei David Klow. „Mangaierea este un mod de a spune:„ Stiu ce simti ”. Ne permite sa ne simtim cunoscuti de partenerul nostru in moduri pe care cuvintele nu le pot transmite. “
Vorbind
Vorbind de comunicare – chiar si petrecerea timpului impreuna fara a atinge va poate linisti si reduce tensiunea arteriala, in comparatie cu timpul petrecut cu cineva mai putin semnificativ, potrivit BBC. Ca sa nu mai vorbim ca depunerea efortului de a comunica deschis nu poate decat sa va intareasca relatia.
Sarutul
Desigur, s-a aratat ca sarutul afecteaza nivelul oxitocinei si al cortizolului si, la fel ca imbratisarea si imbratisarea, poate reduce stresul. Insa unul dintre avantajele mai surprinzatoare ale ridicarii este un sarut mai curat. Cresterea productiei de saliva, care vine impreuna cu un smoc, poate spala bacteriile din dinti si poate ajuta la combaterea acumularii placii.
Sexul
Pe langa relaxarea si arderea unor calorii, o perioada de timp intre cearsafuri va poate ajuta sa luptati impotriva germenilor (Buna ziua, protectie impotriva gripei!). Atata timp cat partenerul dvs. nu este deja bolnav, cateva escapade sexy pe saptamana pot stimula un anumit anticorp care combate racelile, potrivit unui studiu din 1999. Sexul poate promova, de asemenea, un somn mai bun, datorita atat efectelor relaxante ale oxitocinei, cat si cresterii unui hormon numit prolactina, care este in mod normal mai mare in timpul somnului, potrivit Health Health. sp-khodzha.ru
