Intr-un alt studiu realizat de Dunn si Sandstrom, unui grup de studenti li s-a cerut sa poarte contoare si sa tina cont de toate interactiunile sociale pe parcursul zilei lor. Avand mai multe interactiuni sociale i-a determinat pe elevi sa raporteze niveluri mai mari de fericire si bunastare.
In ceea ce priveste cat de multe diferente in trasaturile de personalitate afecteaza aceste afirmatii, Sandstrom, Nightingall, Dunn si altii spun, mai putin decat probabil ati crede. „Atat extrovertitele, cat si introvertitele sunt fiinte sociale”, spune Nightingall.
Sandstrom adauga ca persoanele care sunt mai introvertite tind sa fie mai ingrijorate in legatura cu modul in care vor merge conversatiile inainte de timp comparativ cu extrovertitele. Dar aceste diferente dispar atunci cand oamenii raporteaza beneficiile pe care le obtin dintr-o conversatie (in conformitate cu ceea ce au gasit ea si colegii in lucrarea mentionata mai sus „Stiinta psihologica” publicata anul trecut). Aceasta cercetare a analizat si alte diferente de personalitate in afara de introversiune. „Lucruri precum stima de sine si sensibilitatea la respingere nu au contat”, spune Sandstrom.
Cum sa fii mai bun sa vorbesti cu straini
Fie ca este vorba de abordarea cuiva la un eveniment de retea, de angajarea unui prieten al unui prieten pe care nu l-ai mai intalnit pana la o petrecere sau de a impartasi un cuvant bun cu un strain de pe lift (da, am mers acolo), iata cateva indicatii:
1. Fii curajos, ingrijoreaza-te mai putin
Chiar daca este inconfortabil, fii curajos si fa-o, spune Sandstrom. Persoana probabil ca va va placea mai mult decat credeti si probabil ca va veti bucura amandoi mai mult decat credeti.
Si nu va fie frica sa vorbiti cu cineva care pare diferit de dvs., adauga Juliana Schroeder, dr., Profesor asistent la Scoala de Afaceri Haas de la Universitatea din California Berkeley. (Ea cerceteaza modul in care oamenii isi navigheaza lumile sociale, inclusiv modul in care limbajul si capacitatea mentala influenteaza interactiunile.) „Cand trebuie sa vorbesti cu cineva diferit de tine, aceasta poate fi cea mai luminanta si mai interesanta experienta”.
2. Fii curios
Intreaba intrebari. Persoana care poarta un articol vestimentar este de remarcat? De ce au decis sa vina la orice eveniment la care va aflati amandoi? Cercetarile sugereaza ca persoanele care pun mai multe intrebari sunt mai placute de partenerii de conversatie decat persoanele care pun mai putine intrebari. O intrebare poate initia o conversatie sau o poate continua, spune Sandstrom.
3. Nu va fie frica sa iesiti din scenariu
Treceti peste intrebarile referitoare la stoc (ce faceti, unde locuiti etc.) si adresati-va o intrebare care va va face sa ganditi partenerul de conversatie, ceea ce este captivant, spune Nightingall. Sau incepeti cu o afirmatie: „Aceasta pictura ma incurca cu adevarat” sau „Nu-mi vine sa cred cat de aglomerat este trenul astazi”. Declaratiile sunt invitatii de a impartasi curiozitati, spune Nightingall. www.runway-bookmarks.win
Si indiferent daca puneti o intrebare, raspundeti sau faceti o declaratie, fiti autentici, adauga ea.
- sentimente.ro
- vremea bucuresti 30 zile
- polistiren extrudat
- io
- informatia zilei
- dragobetele
- inpuff
- nespresso
- georgia
- drpciv chestionare auto
- ikea online
- www.gmail.com
- 1 decembrie
- test viteza
- calendar ortodox 2021 iunie
- primaria constanta
- taxa pod fetesti
- buna dimineata
- calcul salariu net
- after 2
„Oamenii vor sa primeasca adevaratul tau, astfel incat sa poata exprima realul ei”.
4. Da cuiva un compliment
Muta accentul pe cealalta persoana si ar trebui sa o faca sa se simta bine, explica Sandstrom. Cand vine vorba de anxietatile noastre de a purta conversatii cu oameni pe care nu ii cunoastem, avem tendinta de a ne gandi mult la ceea ce facem gresit sau la ce am putea face gresit, explica ea. Concentrarea atentiei asupra celeilalte persoane in acele momente ne poate ajuta sa trecem de acele locuri incomode, spune ea.
5. Vorbeste despre ceva ce aveti amandoi in comun
Cel putin, sunteti in acelasi loc si experimentati aceeasi vreme. Dar nu va fie teama sa cautati mai adanc si sa gasiti puncte comune mai interesante: poate sunteti din acelasi loc, poate aveti un prieten comun, poate aveti un hobby comun sau poate lucrati in roluri similare.
„Avem tendinta de a supraestima cat de diferiti sunt oamenii intre ei si cat de diferiti sunt de noi”, spune Sandstrom. „In realitate, probabil ca aveti multe in comun, dar pur si simplu nu stiti inca ce este asta”.
6. Purta mai multe conversatii cu persoane pe care nu le cunosti
Cu cat aveti mai mult, cu atat este mai probabil sa aveti conversatii bune, spune Sandstrom. Puteti pune mai bine intrebari mai bune si raspunde cu raspunsuri mai interesante. „Exista o anumita abilitate, dar este la fel de multa incredere ca vine doar de a face asta mai des”, spune ea.
Ne temem respingerea sociala – ca persoana respectiva nu va raspunde pozitiv sau nu ne va ignora, spune Schroeder. Cercetarile arata totusi opusul ca oamenii sunt aproape intotdeauna dispusi sa se angajeze intr-o conversatie atunci cand sunt solicitati de altcineva. (Ipotezele noastre de frica nu tin cont de normele sociale de politete, spune Schroeder.)
7. Nu lasa momentele incomode sa te impiedice
Sandstrom spune, in experienta ei, ca ar descrie etapele de a purta o conversatie cu un strain dupa cum urmeaza: Mai intai, ei te privesc ca si cand ar intreba: „Te cunosc?” Apoi, exista recunoastere ca nu te cunosc. Apoi, „Asteptati, sunteti un ciudat?” Apoi trec peste toate astea si isi dau seama ca doar esti prietenos.
„Trebuie sa fii OK, pentru ca ar putea fi un pic ciudat”, spune Sandstrom. „Dar daca continuati, speram ca veti ajunge la stadiul in care purtati o conversatie reala”.
MAI MULT DIN MAI BUN
- Cum sa fii un cititor mai bun
- Cum sa va imbunatatiti memoria, conform neurologiei
- De ce sentimentul nostru de timp se accelereaza pe masura ce imbatranim – si cum sa-l incetinim
- Cum sa-ti antrenezi creierul sa accepte schimbarea
Vrei mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedat de gasirea unor modalitati mai usoare, mai sanatoase si mai inteligente de a trai. Inscrieti-va la newsletter-ul nostru si urmati-ne pe Facebook, Twitter si Instagram. www.third-bookmarks.win
