Exista un motiv pentru care va simtiti epuizat si innebunitor dupa o despartire: Heartbreak va afecteaza fizic corpul.
Din pacate, acest lucru este adesea trecut cu vederea, a spus Ronald A. Alexander, psihoterapeut in California si Colorado si autorul cartii Wise Mind, Open Mind: Finding Purpose and Meaning in Times of Crisis, Loss, and Change.
„Nu esti singur daca te duci la pat si te simti retras din lume”, a spus Alexander. „O inima franta poate lasa un sentiment ca si cum si-ar fi pierdut carma catre nava sinelui lor. Plansul si suspinul sunt frecvente, la fel ca sentimentele de melancolie, dar exista si simptome fizice. ”
A face cu inima franta, cel putin in etapele initiale, face adesea ravagii in programul de somn. Tulburarile de somn, cum ar fi insomnia, sunt frecvente pentru cei singuri recent, a spus Alexander. Stresul unei despartiri va poate mentine pe margine, interferand cu procesele biologice care, in mod normal, va ajuta sa adormiti la sfarsitul zilei.
„Cand suferiti de inima franta, poate fi foarte dificil sa va linistiti mintea, sa o inchideti si sa va odihniti”, a spus el.
Anxietatea si cresterea palpitatiilor inimii merg adesea mana in mana si cu inima franta, a adaugat Alexander.
„Este important sa stim ca tristetea si durerea unei inimi frante pot declansa si inunda sistemul nervos”, a spus el. „Este foarte normal ca aceasta stare de hipoarousal sa declanseze sentimente de pierdere a controlului.”
Si, in unele cazuri extreme, o despartire ar putea duce la simptome asemanatoare unui atac de cord. Sindromul de inima rupta – sau cardiomiopatia Takotsubo, asa cum a fost descris pentru prima data in literatura medicala japoneza in anii 1990 – este o afectiune cardiaca temporara care arata si se simte ca un infarct si este adesea provocata de situatii stresante, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau o despartire.
Harmony Reynolds, cardiolog la Universitatea din New York Langone Medical Center, a declarat pentru HuffPost ca sindromul de inima rupta este diagnosticat la aproximativ 1 pana la 2% dintre pacientii care vin la spital cu simptome de infarct.
Ea a explicat ca simptomele, modificarile electrocardiogramei si analizele de sange ale persoanelor cu sindrom de inima rupta sunt similare cu cele ale pacientilor tipici cu infarct, chiar daca arterele cardiace raman deschise. www.errorbase.net (Intr-un atac de cord tipic, arterele sunt blocate.
- flash score
- umft
- labrador
- esky
- sf parascheva
- euro to lei
- stiri brasov
- sephora romania
- loto joker
- sinsay
- peles
- mee6
- fivem
- aradon arad
- exclusive
- motociclete
- national
- romania military
- sport arad
- transalpina
)
Pacientii cu sindrom de inima rupta au, de asemenea, anomalii extinse ale functiei musculare cardiace in timpul evenimentului, a spus Reynolds. „Functionarea defectuoasa a muschilor inimii se recupereaza complet la supravietuitori in decurs de saptamani pana la luni. Din pacate, pacientii care au avut sindromul inimii rupte continua sa aiba un risc crescut de aparitie a bolilor de inima si a accidentului vascular cerebral. ”
Reynolds a condus recent un studiu de 20 de ani care a aratat ca starea afecteaza cel mai greu femeile in varsta.
„Cel putin 6.000 de cazuri de sindrom apar anual in SUA si pana la 90 la suta dintre pacienti sunt femei, de obicei post-menopauza”, a spus ea pentru HuffPost.
Cum se trateaza sindromul inimii rupte? Jeanine Romanelli, cardiolog la Centrul Medical Lankenau din Wynnewood, Pennsylvania, a spus ca medicii trebuie sa excluda alte cauze potentiale, precum boli de inima, cheaguri de sange sau blocaje, inainte de a diagnostica si trata sindromul de inima rupta.
„Abordam tratamentul in acelasi mod in care abordam tratamentul pentru insuficienta cardiaca, folosind diluanti de sange, inhibitori ai ECA si beta-blocante”, a spus ea. „Si pentru ca 10% dintre pacientii care sufera de un episod de sindrom de inima rupta au un al doilea episod, este important pentru noi sa monitorizam si progresul pacientului cu ajutorul ultrasunetelor”.
Ce sa faceti daca aveti simptome
Din pacate, va fi nevoie de mai mult decat o cada mare de Ben & Jerry pentru a te ajuta sa treci de la fostul tau. Romanelli va recomanda sa va ganditi la activitatile care v-au ajutat sa va stresati in trecut si sa faceti mai multe dintre ele.
„Tehnicile de coping nesanatoase, cum ar fi sa bei sau sa mananci mai mult, iti pot pune inima in pericol, asa ca incearca sa apelezi la punctele de desfacere care amelioreaza sau ajuta la combaterea stresului”, a spus ea „Meditatie, respiratie profunda, yoga sau chiar luarea unei pauze de pe retelele sociale pentru a ajunge din urma un prieten sau citirea unei carti va poate ajuta. ”
Si, desi poate suna de baza, reamintindu-va pur si simplu sa respirati adanc si sa observati imprejurimile va poate ajuta atunci cand simtiti ca pierdeti controlul.
„Respirati, chemati un prieten pentru asistenta, consultati-va sau faceti o plimbare lunga”, a spus Alexander. „Daca poti, mergi pe langa un corp de apa; cand inima iti este franta, pur si simplu urmarind apa trecand pe langa tine te poate duce sa-ti dai seama inconstient ca totul se schimba si nimic nu ramane la fel. Inima se frange si vei simti mahnire, dar incearca sa-ti amintesti: si asta va trece. pracazachod.pl ”
