La un moment dat, majoritatea dintre noi am „baut mai multa apa” pe lista noastra de sarcini. Dar majoritatea dintre noi stim, de asemenea, ca cresterea consumului zilnic de apa este mai usor de spus decat de facut. Pe masura ce petrecem mai mult timp acasa, pastrarea unui ulcior plin cu apa in apropiere face lucrurile mai convenabile si ne poate incuraja sa bem mai mult pe tot parcursul zilei. Dar exista si alti pasi pe care ii putem face pentru a ajuta.
Primul nostru plan de atac? Fa-o mai putin plictisitoare. La urma urmei, nu ati uitat niciodata un latte cu gheata sau un pahar de limonada la inceputul lucrului, nu? Infuzand apa cu fructe, legume si ierburi, cum ar fi menta si rozmarinul, veti avea o bautura pe care o bucurati papilele gustative, facand mai probabil sa beti mai frecvent.
Al doilea pas: investeste in unele articole care vor face ca totul sa fie un lucru nebunesc, cum ar fi aplicatiile de reamintire a apei potabile, sticlele inteligente de apa si multe altele. Profitand de un produs inteligent conceput pentru a va ajuta sa atingeti aportul de apa recomandat, va veti mentine obiectivul in fata centrului si veti sorbi mai mult pe tot parcursul zilei (in loc sa incercati sa eliminati toate cele 64 de uncii inainte de a merge la culcare), fara a avea pentru a adauga inca un lucru la lista ta de lucruri mentale.
1. Sticla de apa Savvy Infusion Sport Infuser
Iata o sticla de apa care merita sa fie in dulap. Vine cu un infuzor pentru a pastra felii de fructe, legume si ierburi pentru o aroma naturala (si fara zahar). Dintr-o data, bautura cunoscuta ca fiind cea mai plictisitoare devine putin mai interesanta – iar sticla rezolva problema aspirarii pulpei si a plantelor in timp ce beti. In plus, a-ti face propria apa aromata acasa este un economisitor de bani. O alegere mai inteligenta pentru sanatatea si contul dvs. bancar.
2. Memento de hidratare Ulla
Uneori sorbim sticla de apa din mers, alteori preferam un pahar frumos de apa cu gheata acasa. In plus, nu uitati ca alte bauturi precum cafeaua si ceaiul conteaza pentru aportul zilnic de lichide. Intra in Ulla. Tracker-ul pe care il puteti plasa pe orice sticla, cana sau cana pentru a primi, astfel incat sa obtineti credit pentru fiecare inghititura unica. Trackerul stie cand bei o bautura si incepe sa clipeasca dupa ce ceasca la alegere sta stagnata timp de 40 de minute, amintindu-ti sa bei o inghititura. Daca te straduiesti sa transformi apa potabila pe tot parcursul zilei intr-un obicei si esti aspirat cu usurinta la munca, maresti intalnirile si comisioanele, acest tracker te va ajuta sa te hidratezi regulat (fara a fi nevoie sa te gandesti la asta).
3. SodaStream Fizzi Soda Maker
O alta modalitate de a mentine apa interesanta? Fa-o frizanta. Din pacate, cumpararea pachetelor de seltzer poate fi costisitoare (ca sa nu mai vorbim de durerea de a urca scarile catre apartamentul dvs.). Din fericire pentru dvs., SodaStream rezolva ambele probleme, permitandu-va sa beti apa carbogazoasa in bucataria dvs. ori de cate ori pofta apare. Si bautura gazoasa poate fi intr-adevar eficienta pentru a ajuta la hidratare: un studiu realizat de companie a constatat ca utilizatorii SodaStream consuma cu 43% mai multa apa decat cei care nu sunt utilizatori. In plus, este usor si fara fir – ceea ce inseamna ca il vom scoate pe terasa noastra pentru apa spumanta racoritoare sau un mixer cu cocktail cu bule in timpul happy hour virtual. SodaStream a colaborat recent cu marca de apa spumanta bubly pentru a crea picaturi cu aroma de fructe pe care le puteti adauga si in apa cu gaze.
4. Sticla de apa inteligenta Hidrate Spark 3
Aceasta nu este sticla dvs. standard de apa. Straluceste pentru a va reaminti sa beti ceva! Un senzor din sticla masoara cantitatea de apa pe care o bei si trimite aceste date catre o aplicatie insotitoare, care iti va sugera modalitati de a-ti imbunatati obiceiurile de a bea apa in timp. Sticla fara BPA si sigura pentru alimente se sincronizeaza chiar si cu telefonul dvs. storeboard.com
- edit pdf
- film biz
- honda civic
- declaratii anaf
- frt
- bt24
- farmacia tei
- vitamina d
- stiri sportive
- rcs rds
- vise
- windows 11
- test de sarcina
- gabi lunca
- los angeles
- hot news
- florin ristei
- anvelope vara
- curs bnr
- academia de politie
pentru a va ajuta sa il gasiti daca l-ati pierdut.
5. Sticla LARQ
Daca va plac dispozitivele de igienizare UV, aceasta ar putea fi urmatoarea dvs. sticla. Capacul de sticla al LARQ este echipat cu lumini LED UV-C care sunt proiectate pentru a purifica pana la 99,99% din contaminantii din apa dvs. Sticla este setata sa se autocurateze la fiecare doua ore, iar izolatia sa cu pereti dubli mentine bauturile reci 24 de ore sau fierbinti 12 ore.
6. Balon hidro cu capac de paie
Acest balon Hydro de 32 de uncii are otel inoxidabil durabil si izolatie cu vid dublu pentru a va mentine apa rece. Este echipat cu o gura larga si are un capac flexibil de paie, astfel incat sa puteti savura cu usurinta pe tot parcursul zilei. De asemenea, este usor de spalat vase si vine intr-o varietate de culori, inclusiv cobalt, hibiscus si multe altele.
7. Sticla de viata Sticla de apa marcata in timp
Sticla Life contine un galon de apa, ceea ce face posibila hidratarea toata ziua fara mai multe calatorii la bucatarie. Vine cu masuratori de timp, de dimineata pana seara, astfel incat sa puteti evalua cu usurinta progresul. Desi este destul de voluminoasa, il puteti umple o data la inceputul zilei si probabil ca nu trebuie sa va faceti griji cu privire la reumplerea acestuia din nou.
8. Masina de apa curata Aquasana
Uneori, tot ce trebuie pentru a pune in aplicare un nou obicei este sa il ai in fata si in centru – cum ar fi cosul cu fructe de pe tejghea sau sa-ti imbraci hainele de gimnastica cu o seara inainte. Acelasi lucru se poate spune pentru a avea o ulcica mare cu apa proaspat filtrata, asezata pe tejghea sau in frigider, gata de turnat intr-un pahar. Acest ulcior „inteligent” este activat electric, astfel incat filtreaza instantaneu o carafa de un galon (sau 16 cani) fara procesul dureros de picurare prin picurare al ulciorelor dvs. standard de apa. Bonus adaugat: elimina de 10 ori mai multi contaminanti, inclusiv peste 99% din plumb, conform marcii. Distribuitorul de un galon este perfect pentru blat, in timp ce dozatorul de jumatate de galon (8 cani) se potriveste in usa frigiderului.
9. Vapur: Anti-Sticla
Multi dintre noi nu reusesc sa aiba la indemana o sticla de apa atunci cand avem cea mai mare nevoie de ea – cand suntem afara activi intr-o zi fierbinte. Dar intelegem: ultimul lucru pe care oricine doreste sa-l faca atunci cand merge pe bicicleta, pleaca intr-o excursie la sfarsit de saptamana sau isi petrece ziua la plaja este sa tina in jurul unei sticle greoaie. Acolo este util Vapur. Supranumit „anti-sticla”, este fabricat dintr-un material flexibil care se aseaza plat atunci cand este gol. Deci, odata ce beti apa, o puteti plia si depozita intr-un buzunar sau punga fara a adauga vrac la incarcatura dvs. De asemenea, puteti opta pentru un furtun detasabil, perfect pentru hidratarea mainilor libere in timpul alergarii sau al drumetiei.
10. Aplicatia Plant Nanny
Plant Nanny AppPlant Nanny
Ne place sa ne transformam obiectivele in jocuri. Avem provocari saptamanale cu prietenii nostri, folosim o aplicatie pentru a paria bani impotriva obiectivelor noastre de sanatate si acum ne folosim de aportul de apa pentru a ne rasfata cu degetul verde. Ori de cate ori inregistrati un pahar, aplicatia il foloseste pentru a uda planta virtuala. Daca nu poti face din apa potabila un obicei pentru sanatatea ta, pastrarea in viata a adorabilei tale plante poate fi doar motivatia de care ai nevoie. Descarcati-l gratuit pe Android.
Mai multe ghiduri si recomandari de cumparaturi
- Iata ce trebuie sa stiti despre cumpararea unui Pot instant
- Cum sa va organizati frigiderul, potrivit expertilor
- Cei mai buni fumatori de cumparaturi in 2021
Vrei mai multe sfaturi ca acestea? NBC News BETTER este obsedat de gasirea unor modalitati mai usoare, mai sanatoase si mai inteligente de a trai. Inscrieti-va la newsletter-ul nostru si urmati-ne pe Facebook, Twitter si Instagram.
