Sa te indragostesti de altcineva decat partenerul tau in timp ce esti intr-o relatie este total normal. Si nu inseamna ca esti o iubita umbroasa sau un sot rau sau ca relatia ta este pe pietre.
Potrivit psihologului Samantha Rodman, este obisnuit ca oamenii din relatii sa dezvolte zdrobiri, mai ales dupa ce un cuplu a fost impreuna de ceva timp.
„Este foarte normal si s-ar putea sa nu aiba nimic de-a face cu fericirea in relatia generala”, a declarat Rodman, care are sediul in North Bethesda, Maryland, pentru HuffPost. „Zdrobirile ii fac pe oameni sa se simta atragatori si in viata, iar oamenii ii obtin adesea chiar si atunci cand sunt foarte dedicati partenerilor lor, dar relatia nu mai este in faza aceea de luna de miere, care se dezlantuie”.
A fi cuplat nu inseamna ca incetezi brusc sa te intalnesti sau sa observi oameni atragatori si atragatori din lume, a spus Ryan Howes, psiholog in Pasadena, California.
„Nu veti inceta sa observati sau sa simtiti atractie fata de ceilalti, deoarece acele sentimente sunt automate si sincer dincolo de controlul nostru”, a declarat Howes, co-creator al Mint Health Boot Boot Camp, pentru HuffPost.
„Zdrobirile ii fac pe oameni sa se simta atragatori si in viata, iar oamenii ii obtin adesea chiar si atunci cand sunt foarte dedicati partenerilor lor, dar relatia nu mai este in faza aceea de luna de miere, care se dezlantuie”.
– Samantha Rodman, psiholog si antrenor de intalniri
Ce va sta la dispozitie este modul in care va descurcati. Te obsedeaza sau pur si simplu il recunosti si apoi iti continui viata?
„Este o alegere sa cochetezi, sa visezi cu disperare si sa fantezi despre aceasta persoana sau sa alegi sa ai mai mult contact cu ei”, a spus Howes. „Cu alte cuvinte, o atractie initiala poate fi inevitabila, dar cresterea acestei atractii prin gandire si actiune este asupra ta.”
Mai jos, expertii in relatii explica de ce se pot dezvolta zdrobirile in timp ce sunteti intr-o relatie, cand aceste zdrobiri trec linia si ce trebuie sa faceti daca credeti ca zdrobirea voastra s-a transformat in ceva mai grav.
(Retineti ca, in aceasta piesa, ne concentram asupra cuplurilor in relatii monogame, exclusive. In aranjamente deschise sau poliamore, regulile pot diferi; actionarea asupra zdrobirilor poate fi permisa sau chiar incurajata.)
Ce inseamna daca dezvolti o pasiune?
In general, o indragostire – daca este cu adevarat doar asta – este inofensiva si nu este neaparat indicativa a unei probleme de baza in relatie.
„A fi indragostit nu inseamna ca o persoana doreste sa iasa din relatia in care se afla”, a spus Kathy Hardie-Williams, terapeut in casatorie si familie in Portland, Oregon.
Dar cand alegeti sa va hraniti cu acea zdrobire, probabil ca exista un motiv pentru care faceti acest lucru. Poate fi din cauza unui lucru cu care va luptati la nivel personal (de exemplu, aveti o istorie de auto-sabotare atunci cand lucrurile devin grave) sau poate ca incercati sa zgariati o mancarime pe care relatia dvs. actuala nu o satisface.
„Oamenii vorbesc adesea despre nevoile de intalnire care nu sunt satisfacute in relatia angajata”, a spus Howes pentru HuffPost. „Relatia a devenit de rutina sau plictisitoare, de exemplu, dar interactiunile lor cu zdrobirea lor sunt distractive si interesante. Sau partenerul lor nu impartaseste interesul pentru filme, dar pasionatul iubeste filmele si vrea sa vorbeasca despre ele tot timpul. ”
„Oamenii vorbesc adesea despre nevoile de intalnire care nu sunt indeplinite in relatia angajata.”
– Ryan Howes, psiholog
Poate va simtiti sufocati de partenerul dvs. actual si cautati o evadare. Sau, poate, ati lovit o problema dura in relatia in care dvs. si partenerul dvs. nu va conectati sau nu comunicati deschis. In alte cazuri, zdrobirea poate fi o incercare de a-ti face gelos partenerul sau de a-i determina sa-ti acorde mai multa atentie daca te-ai simtit neglijat.
„Deficientele relatiei, temporare sau permanente, ar putea face ca zdrobirea sa para mult mai atragatoare”, a declarat Howes pentru HuffPost.
Rodman va recomanda sa petreceti putin timp reflectand la motivele pentru care va zdrobiti in special pe aceasta persoana. S-ar putea sa aiba mai mult de-a face cu tine si familia ta sau cu istoria relatiei decat cu persoana respectiva. new.mkdvostok.ru
- lumea justitiei
- horeca
- credit prime
- escorte focsani
- transelectrica
- forum softpedia
- m
- ferratum
- bitdefender
- libra
- anime kage
- gametwist
- bmw seria 3
- vremea noua vaslui
- tapet dormitor
- eurosport player
- y2mate
- dedeman ploiesti
- emm
- vertical
„De exemplu, o femeie indragostita de un barbat mai in varsta care este o persoana de autoritate poate tanji dupa aprobarea unui parinte sau un barbat anxios din punct de vedere social care are indragostit de un coleg de munca iesit poate fantezia ca cu ajutorul unui femeie extrovertita, el va fi capabil sa fie mai increzator ”, a spus ea pentru HuffPost.
Asadar, cand trece o linie?
O zdrobire care incepe cu o inocenta suficienta ar putea incepe sa treaca linia catre teritoriul afacerilor emotionale daca nu este controlata. Un semn indicativ: Cand primesti stiri, bune sau rele, este primul tau instinct sa-ti spui indragostirea sau partenerul tau?
„Un mentor mi-a spus odata:„ Stii ca te potrivesti bine atunci cand partenerul tau este prima persoana pe care vrei sa le spui vesti bune si prima pe care vrei sa le spui vesti proaste ”, a spus Howes. „Este acel confident partenerul tau sau zdrobirea ta? Daca zdrobirea ta incepe sa-ti compromita intimitatea fizica sau emotionala pe care o ai cu relatia ta primara sau daca starnesti fantezii cu privire la acest lucru, te afli intr-un teritoriu periculos. ”
Hardie-Williams a declarat pentru HuffPost ca este important sa fii sincer cu tine insuti. In inima ta, este cu adevarat „doar o zdrobire” sau exista ceva mai mult acolo?
„Daca zdrobirea ta incepe sa-ti compromita intimitatea fizica sau emotionala pe care o ai cu relatia ta primara sau daca stochezi fantezii cu privire la acest lucru, te afli intr-un teritoriu periculos.”
– Ryan Howes, psiholog
„Exista o linie destul de evidenta intre o aventura emotionala si o indragostire”, a spus ea. „De asemenea, nu este posibil sa te indragostesti de cineva in care a existat o implicare anterioara. Asta se numeste istorie. O zdrobire nu este o scuza sau o invitatie de a trece linia din spatele celuilalt semnificativ. ”
Deci, ce ar trebui sa faci daca banuiti ca sentimentele tale sunt mai grave? Pentru inceput, nu dezvalui acest lucru zdrobirii tale, a spus Hardie-Williams.
„Poate face lucrurile incomode prin faptul ca cealalta persoana simte presiunea sa se simta la fel sau sa raspunda”, a spus ea pentru HuffPost. „De asemenea, nu zdrobiti sub influenta alcoolului. Planificati o strategie pentru a iesi dintr-o situatie sociala daca lucrurile se indreapta intr-o directie in care ar putea fi trecut linia. ”
Daca aveti probleme in a va rezolva singuri sentimentele despre aceasta alta persoana, luati in considerare ajutorul unui terapeut.
„Este posibil ca emotiile tale sa tulbure apele si o terta parte te-ar putea ajuta sa rezolvi lucrurile”, a spus Howes. „Daca va aflati intr-o relatie exclusiva dedicata, ati facut un pact pentru a avea o relatie la un moment dat si a va indragosti de altul pune in pericol acest lucru”.
Ar trebui sa-i spui vreodata partenerului tau despre o indragostire?
Expertii nostri insista ca nu exista un raspuns alb-negru aici. Depinde cu adevarat de tine, de partenerul tau si de tipul de relatie pe care il ai.
„Unora dintre parteneri le va fi interesant sa se gandeasca la faptul ca flirtezi cu altcineva, mai ales daca sunt foarte siguri si increzatori”, a spus Rodman. „Alti parteneri vor fi profund raniti. Probabil stii daca partenerului tau ii este amenintator sau nu sa auda despre lumea ta interioara si despre relatiile din trecut. ”
Un alt lucru de luat in considerare este motivul pentru care te simti obligat – sau nu te simti obligat – sa dezvaluie pasiunea.
„Ii spui partenerului tau mai bine pentru tine, deoarece iti reduce vinovatia si disconfortul, sau mai bine pentru ei, pentru ca isi pot confirma suspiciunile si pot cunoaste cu cine sunt cu adevarat?” Howes a spus. „Daca este numai bine pentru tine si le-ar provoca dureri nejustificate, poate fi mai bine sa o pastrezi pentru tine. Daca credeti cu adevarat ca va aduce beneficii partenerului dvs., chiar daca este inconfortabil pentru dvs., poate doriti sa spuneti. ”
Si un ultim lucru pe care trebuie sa-l tineti cont: atunci cand zdrobirile merg prea departe, ele iau o atentie importanta si o energie din adevarata problema de baza, indiferent daca este o problema personala cu care va confruntati sau ceva care nu este in regula in relatie.
„Energia trebuie sa mearga catre conflictul intern sau rezolvarea problemei din cadrul relatiei, nu catre o distragere a atentiei externe, chiar daca este distractiva”, a spus Howes. „Poate ca aceasta rezolutie inseamna sa lucrezi pe tine insuti, relatia ta sau sa te desparti de partenerul tau, astfel incat sa poti explora alte optiuni – in orice caz, fiecare dintre ele are o prioritate mai mare decat sa flirtezi cu o indragostire”.
