Cand ai o relatie de ani de zile, este prea usor sa te simti confortabil si sa te strecori intr-o rutina sexuala. Problema cu confortul este ca de multe ori duce la plictiseala – si niciun cuplu nu ar trebui sa se multumeasca cu sexul plictisitor.
Pentru a va ajuta sa readuceti emotia in viata dvs. sexuala, am cerut expertilor in sex sa impartaseasca cele mai bune sfaturi pentru cupluri in relatii pe termen lung. Vedeti ce au avut de spus mai jos.
1. Preia conducerea.
Fii sincer cu tine insuti: cine tinde sa initieze sexul mai des, tu sau partenerul tau? Daca esti partenerul mai putin asertiv din punct de vedere sexual, intoarce scenariul si preia conducerea pentru a incepe lucrurile in aceasta seara, a sfatuit-o Jenny Block, experta in sex si autorul The Ultimate Guide to Solo Sex.
„Schimbati lucrurile: nu va permiteti sa dansati familiarul si alegeti in schimb pasii pe care inca nu i-ati facut pentru o rasucire”, a spus ea. „Faceti intotdeauna lucrurile intr-o anumita ordine, intr-un anumit fel? Ei bine, uita toate acestea. Dati drumul, dati drumul si lasati-va liberi, noi si din nou neingradit ”.
2. Faceti o intalnire sexuala o data pe saptamana.
Nu te-ai gandit niciodata ca tu si partenerul tau vei deveni unul dintre acele cupluri care trebuie sa-si programeze sexul. Dar realitatea este ca sexul fierbinte si spontan nu se intampla intotdeauna in mod obisnuit pentru cuplurile pe termen lung, a spus Tammy Nelson, terapeut de sex si relatii si autorul The New Monogamy. Daca sunteti mai inclinati sa va ocupati sambata dupa-amiaza, cand sunteti odihnit si relaxat, mai multa putere pentru dvs. pentru a recunoaste acest lucru.
„Cu o intalnire sexuala in calendar, este mai probabil sa planificati ce puteti face pentru a face distractiv, diferit si incitant”, a spus ea. „Poti fi la fel de spontan si impulsiv cum vrei – dar uneori trebuie sa-l planifici.”
3. Vorbeste despre ceea ce te aprinde acum.
In acest moment, stii cum sa iti activezi partenerul – sau cel putin crezi ca da. Sansele sunt ca scenariul sexual pe care l-ati folosit pentru a va da jos partenerul de ani de zile are nevoie de o actualizare, a declarat Celeste Hirschman, terapeut sexual si co-autor al cartii Making Love Real: The Intelligent Couple’s Guide to Lasting Intimacy and Passion.
„Cel mai bun mod de a pune capat sexului plictisitor este sa purtati o conversatie cu adevarat onesta si detaliata despre ceea ce va porneste cu instructiuni, exemple si un PowerPoint – glumind doar despre PowerPoint”, a glumit ea.
Abordati conversatia fara judecata si fiti foarte explicit cu privire la ceea ce doriti. Show nu spune, a spus Hirschman.
„Nu spuneti doar:„ Am nevoie sa fii mai pasionat ”, arata- ti SO-ului exact cum ar fi sa fii mai pasionat, facandu-le asta”, a explicat ea.
Dupa cum remarca Hirschman, aceasta abordare inseamna ca va trebui sa treceti peste ideea ca partenerul dvs. ar trebui sa „stie” doar ce doriti.
„Acesta este un mit oribil care impiedica sexul fierbinte si fierbinte”, a spus ea.
4. Scoateti actul sexual din meniu pentru o vreme.
Sexul este mai mult decat un act sexual, a spus Chris Rose, un educator sexual la PleasureMechanics.com. Pentru a va reinvia viata sexuala, faceti o pauza de o sau doua luni de la actul sexual.
„Intre timp, angajeaza-te sa te dezbraci si sa te atingi mai des. donne-single.com
- notar
- art of zoo
- casti bluetooth
- termoenergetica
- brd office
- comoda tv
- tabla inmultirii
- cai de vanzare
- ortodox
- radar meteo
- euro to ron
- oferta lidl
- colectiv
- dictionar roman german
- the ordinary
- magazin salajean
- angol magyar fordito
- www sport
- masa bucatarie
Exploreaza contactul complet al corpului, mainile si gurile tale, vorbirea erotica si toate celelalte moduri in care te poti bucura reciproc ”, a spus ea. „S-ar putea sa descoperiti o noua cale preferata spre excitare.”
5. Faceti sex in vacanta – sau faceti sex.
Nu este nimic mai bun decat o vacanta – cu exceptia poate a sexului in vacanta. Daca nu puteti face financiar o evadare de weekend, transformati-va dormitorul intr-o mica evadare, explicand-o putin, a spus Block.
„Creati ceva nou care va va inspira sa jucati la fel ca atunci cand imprejurimile sunt proaspete si straine”, a spus ea. „Stergeti dezordinea. Spurge pe foi noi. Ridica cateva flori proaspete. Ineaca lumea exterioara cu muzica care te pune pe amandoi in dispozitie. Inlocuiti becurile pentru a crea un design de iluminat mai primitor – orice ar fi nevoie ”.
6. Mergeti mai departe: apasati pe trimitere pe textul sexy de la mijlocul zilei.
Sexul este totul despre acumularea. Trimiterea unui text incarcat sexual partenerului dvs. va transmite mesajul ca sunteti dispus si va crea ceea ce lui Nelson ii place sa numeasca „anticipare erotica”. (Nu lasati emoji de vinete sau piersici sa nu fie utilizate!)
„Cu cat este mai provocator, cu atat mai bine – dar incearca sa nu fii prea flagrant sexual”, a spus ea. „Trimiterea de mesaje text este ca si tachinarea: o puteti folosi pentru a va conecta si pentru a da doar un gust din ceea ce urmeaza.”
7. Discuta despre rolul tau sexual.
Cand te gandesti la intalnirile tale sexuale ca cuplu, ce te-a determinat cu adevarat? Opriti-va, apoi impartasiti-va gandurile cu SO-ul dvs., fara a mentine niciun detaliu, a spus Rose.
„Vorbiti despre cele mai bune intalniri sexuale impreuna si explorati detaliile. Unde ai fost? Ce s-a intamplat? Ce v-ati simtit amandoi? ” a sfatuit ea. „Sapa adanc in cele mai bune amintiri sexuale comune si probabil iti vei deschide viitorul erotic.”
8. Faceti-va sa va simtiti dorit.
Nu presupuneti in mod inactiv ca partenerul dvs. stie cat de mult ii apreciati, a spus Danielle Harel, terapeut sexual si co-autor al cartii Making Love Real: The Intelligent Couple’s Guide to Lasting Intimacy and Passion. Spune-le. In cele din urma, sentimentul de legatura emotionala este ceea ce ii face pe parteneri sa se simta in siguranta si aprinsi, a explicat ea.
„Asta inseamna sa vorbesti despre cat de frumos, de frumos sau de sexy esti inca unul fata de celalalt si cat de mult te apreciezi reciproc”, a spus Harel. „Inseamna si ascultarea empatica reciproc.”
Ea a adaugat: „S-ar putea sa fie infricosator, dar conversatiile profunde te pot face sa te vezi unul pe celalalt ca fiind nou, incitant si sexy”.
