‘
A plans mai mult sau mai putin non-stop cateva zile dupa aceea, spune ea.
„Am devenit atat de deprimat, incat parca corpul meu s-ar fi inchis. Eram intr-o stare de semi-paralizie si m-am dus la pat cateva zile. ‘
Cu toate acestea, depresia ei, care a lovit prima data in copilarie, a fost usurata doar in ultima vreme de psihoterapie, dupa ani de zile in care s-a bazat pe medicamente. In acei ani intermediari, au existat perioade in care Wendy, in varsta de 53 de ani, sora mai mica a prezentatoarei TV Anthea Turner, s-a simtit atat de coplesita incat a contemplat sa-si ia propria viata. Perechea este prezentata impreuna mai sus
Medicul ei de familie a trimis-o la serviciul local de sanatate mintala pentru consiliere. Chiar si asa, Wendy nu se astepta sa se poata face ceva util pentru ea.
„Am fost sceptica”, spune ea. „La ce bun ar putea obtine consilierea? Cum ar putea cuvintele sa influenteze depresia mea inradacinata? Eram mai mult sau mai putin impacat cu faptul ca asta eram destinata sa ma simt pentru tot restul vietii mele. ‘
Ea a plans intr-o prima evaluare (telefonic din cauza pandemiei), la sfarsitul careia i s-a spus ca are „depresie existentiala severa”. In termeni laici, se traduce prin viata fara sens; de deznadejde.
„Desi am fost destul de socat de diagnostic, deoarece era mai profund decat depresia standard, am fost si eu destul de usurata”, spune Wendy. „Acum avea un nume, as putea sa ma apuc de cum sa ma descurc cu el. ‘
I s-a spus, de asemenea, ca va beneficia de un curs de terapie cognitiv-comportamentala (TCC) de trei luni, care are ca scop imbunatatirea sanatatii mintale provocand si schimband gandurile si credintele inutile.
Wendy a asteptat trei luni inainte de a primi un consilier NHS. In noiembrie, ea si-a inceput sesiunile telefonice saptamanale de o ora.
Acum, dupa opt sedinte, spune ca este uimita de cat de utile se dovedesc a fi, pentru ca o antreneaza sa pastreze calmul si sa-si analizeze sentimentele, mai degraba decat sa renunte la disperare.
„Sunt norocoasa ca vorbesc intotdeauna cu aceeasi femeie”, spune ea. „Iti dezgolesti sufletul si nu as fi putut face asta cu o succesiune de consilieri.
„Trebuie sa fac temele saptamanal – exercitii de lectura si scrise in care imi inregistrez zilnic gandurile – pentru a ma antrena sa gandesc intr-un mod diferit. Pot spune doar ca a fost o revelatie. ‘
Dar nu a fost o navigatie simpla. La trei saptamani de la curs, a suferit un atac de panica complet in legatura cu finantele sale.
Averile fragile ale familiei nu au ajutat sanatatea mintala a lui Wendy de-a lungul anilor.
Familia locuieste acum intr-o casa inchiriata in vestul Londrei, dar, la un moment dat, cu un rating de credit atat de slab incat nu puteau oferi o suma forfetara garantata unui potential proprietar, au trebuit sa locuiasca intr-un hotel Travelodge.
Uneori, ea si Gary trebuiau sa doarma intr-o masina in timp ce copiii lor stateau cu prietenii.
Finantele lor au inceput sa mearga prost la inceputul anilor 2000, cand o afacere in care Gary era implicat nu a reusit sa livreze taxa substantiala promisa.
Uneori, Anthea le-a imprumutat bani, inclusiv pentru a ajuta la plata taxelor scolare private ale fiilor lor, dar nu au fost niciodata in masura sa o ramburseze.
„Nu am vorbit de trei ani”, spune Wendy, „si nu pot vedea asta schimbandu-se in curand. ‘
Hotarata sa puna astfel de experiente in spatele ei, Wendy si-a luat angajamentul in 2020 de a ramane la curent cu afacerile sale financiare.
„Asadar, am infiintat in mod deliberat debite directe intr-un nou cont bancar de afaceri pentru a mentine facturile separate de ceilalti bani si pentru a ma asigura ca sunt platiti la timp. „Cu toate acestea, in noiembrie, uitandu-se la computerul ei, nu a putut gasi nicio evidenta a debitelor directe.
„Am inceput sa intru in panica”, isi aminteste ea. parigimebel-ru.1gb.ru „Un sentiment de frica atotputernica a inceput in stomac si am putut simti fizic ca se ridica in corpul meu – pana la un punct in care eram convins ca va ajunge la creierul meu si va imploda.
- fivem
- webex
- ing home bank
- b1 tv live
- scaun birou
- rutracker
- nike air force 1
- auchan
- digi24 live
- dedeman ploiesti
- exclusives
- milgamma
- roxen
- ziar.com
- economica
- compatibilitate
- ultimile stiri
- gazeta sportului
- thor
- cal
„Dupa toate necazurile noastre financiare din trecut, se parea ca cosmarul incepuse din nou.
‘Am inceput sa hiperventilati. Din fericire, Gary era in camera in acel moment si m-a prins cand picioarele mi-au iesit de sub mine. Eram atat de panicat, incat nu-i puteam spune ce s-a intamplat. „In eventualitate, explicatia a fost simpla. Wendy se uitase la pagina gresita din contul ei online.
„Acesta nu a fost un simptom al depresiei mele, dar a subliniat fragilitatea starii mele mentale. Ar fi putut fi tot ce m-a declansat. ‘
Dar Wendy spune ca problemele financiare nu incep sa explice depresia de care a suferit de zeci de ani.
„Cand aveam sapte ani, imi amintesc clar ca stateam in fata unei oglinzi si ma gandeam ca, daca m-as uita adanc in ochii mei suficient de mult, as gasi raspunsul la cine sunt. Nu puteam sa-mi dau seama de ce ar trebui sa fiu aici.
„Eram prea tanar pentru a-mi exprima acest lucru in acel moment, dar sufeream simturile timpurii ale depresiei? ‘
Wendy este cea mai tanara dintre cele trei fete. Sora ei mijlocie, Ruth, s-a nascut cu spina bifida si a murit la 15 ani si Wendy la doar 11 ani. „A fost un soc teribil”, spune ea.
Wendy s-a casatorit pentru prima data la 19 ani – o relatie abuziva din punct de vedere emotional si fizic, care s-a incheiat cu divort inainte de a avea 25 de ani.
In 1996, s-a mutat la Londra si s-a angajat la canalul prin satelit Live TV, inainte de a fi angajata ca prezentatoare la Absolutely Animals de pe Channel 4.
„Castigam mai multi bani decat am visat vreodata”, spune ea.
„Mi-am cumparat propria casa – totul ar fi trebuit sa fie perfect. Deci, de ce eram dezamagit ca ma trezisem in fiecare dimineata; de ce am simtit ca prefer sa mor?
„Problemele mintale nu erau ceva despre care vorbeai atunci. Bine, daca ai bratul in tencuiala. Dar este ciudat daca spiritul tau este rupt. ‘
Stie ca vor fi unii care intreaba cum s-ar putea simti atat de jos cand a avut atat de mult.
„Ceea ce unii oameni nu inteleg este ca depresia nu este legata de bunurile materiale sau de a fi confortabil. Este o entitate separata si mult, mult mai fundamentala. ‘
Nu a solicitat ajutor medical pana la mijlocul anilor 90, cand s-a incredintat medicului de familie. Sertralina care i-a fost prescrisa a facut o „diferenta uriasa” pana cand si-a pus starea de spirit, spune ea. „Am inceput sa ma simt cel mai bine pe care l-am simtit atata timp cat mi-am putut aminti. ‘
Insa depresia adancita a lui Wendy a ramas.
Dupa ce a trecut prin atat de multe puncte joase, este surprinsa ca CBT ajuta la fel de mult ca si ea.
„Nu as fi crezut, dar acesti oameni sunt experti – stiu ce fac”, spune ea. „Incet mi se arata un plan pentru cel mai bun mod de a trai restul vietii mele. ‘
Sunati la 0300 1020 505 sau accesati sossilenceofsuicide. a77523zu.bget.ru org
