Prea mult lapte poate fi rau pentru sanatatea ta

Cercetarile anterioare au aratat ca calciul din lapte poate ajuta la intarirea oaselor si la prevenirea osteoporozei. Aceste beneficii pentru sanatatea oaselor au determinat oficialii americani din domeniul sanatatii sa recomande laptele ca parte a unei diete sanatoase.

Dar acest nou studiu a constatat ca consumul de cantitati mari de lapte nu a protejat barbatii sau femeile de fracturile osoase si a fost legat de un risc global mai mare de deces in perioada studiata.

Cu toate acestea, cercetatorii au spus ca rezultatele ar trebui vizualizate cu prudenta.

Femeile care au baut trei pahare de lapte sau mai mult in fiecare zi au avut un risc aproape dublat de deces si boli cardiovasculare si un risc crescut de 44% de cancer comparativ cu femeile care au baut mai putin de un pahar pe zi, au descoperit cercetatorii.

Riscul general de deces al barbatilor a crescut cu aproximativ 10% cand au baut trei sau mai multe pahare de lapte zilnic, a declarat studiul, publicat online pe 28 octombrie in BMJ.

„Constatarile studiului au fost, pentru mine, suficient de puternice pentru a reduce consumul de lapte”, a declarat autorul principal Karl Michaelsson, profesor la departamentul de stiinte chirurgicale de la Universitatea Uppsala din Suedia.

Totusi, descoperirile sugereaza doar o asociatie si nu o legatura directa, a spus Mary Schooling, profesor la Scoala de Sanatate Publica a Universitatii din New York, care a scris un editorial insotitor al studiului.

Oamenii nu ar trebui sa-si schimbe dieta pe baza acestor constatari, a spus Schooling.

“Nu putem trage concluzii in acest moment”, a spus ea. „Avem nevoie de un studiu care sa implice persoane care genetic pot si nu pot digera usor laptele si sa comparam daca cei care pot digera laptele au o diferenta in ceea ce priveste bolile cardiovasculare, decesul si fracturile fata de cei care nu pot.”

Bryan Walsh, editor senior la revista Time … 03:05

Studiul a implicat peste 61.000 de femei si 45. anthonatticus25.contently.com 000 de barbati din Suedia care anterior au completat chestionare dietetice pentru alte proiecte de cercetare, femeile de la sfarsitul anilor 1980 si barbatii in 1997.



  • ajunul anului nou
  • republica dominicana
  • meli melo
  • meteo blue
  • transelectrica
  • fc barcelona
  • roblox.com
  • brico depot
  • loto polonia
  • vlad casino
  • olx cluj
  • antena 3
  • dictionar explicativ
  • vremea mures
  • vremea valcea
  • el chapo
  • calendar ortodox 2020
  • chess
  • trenul meu
  • maps google





Toate aveau varsta de peste 39 de ani.

Cercetatorii si-au comparat obiceiurile de baut lapte raportate cu datele de sanatate pastrate de oficialii suedezi, pentru a vedea daca consumul de lapte ar putea fi legat de riscul de deces sau de probleme de sanatate.

Anchetatorii au descoperit ca o cantitate mare de lapte intr-o dieta zilnica pare sa fie legata de un risc crescut de deces atat la barbati, cat si la femei, in perioada de studiu.

In plus, consumul excesiv de lapte pare sa creasca efectiv riscul unei fracturi de oase, comparativ cu femeile care au baut putin lapte.

Riscul aparitiei oricarei fracturi osoase a crescut cu 16% la femeile care au baut trei sau mai multe pahare zilnic, iar riscul de rupere a soldului a crescut cu 60%, au aratat rezultatele.

O multime de lapte nu pare sa protejeze sau sa promoveze oasele sparte la barbati.

Michaelsson si colegii sai au spus ca riscul crescut de deces pe care l-au observat ar putea fi explicat prin nivelurile ridicate de zaharuri continute in lapte, in special lactoza si galactoza.

S-a demonstrat ca galactoza imbatraneste prematur soarecii in laborator, a spus Michaelsson, mentionand ca zaharul din lapte favorizeaza inflamatia.

In schimb, un aport ridicat de produse lactate fermentate cu continut scazut de lactoza – cum ar fi iaurtul si branza – a fost asociat cu rate reduse de deces si fracturi, in special la femei, au raportat cercetatorii.

Desi interesante, aceste constatari sunt prea preliminare pentru a justifica o schimbare a liniilor directoare nutritionale, a declarat Isabel Maples, dietetician inregistrat in Haymarket, Virginia si purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dietetica.

Aproximativ 55% dintre adultii in varsta – 44 de milioane de americani – fie au osteoporoza, fie prezinta un risc ridicat de oase fragile, a spus Maples. Ea a adaugat ca liniile directoare dietetice din SUA recomanda trei portii de lactate pe zi, nu doar pentru sanatatea oaselor, ci si pentru a reduce riscul de boli de inima, diabet de tip 2 si hipertensiune arteriala. “Nu se bazeaza pe liniile directoare. Nu se bazeaza pe tendinte. Nu se bazeaza pe ceea ce a fost sfatul traditional. skyandtelescope.org Se uita la dovezile stiintifice”, a spus ea.