Morcovii sunt unele dintre cele mai versatile legume din culoarul produselor.
Fie ca sunt maruntite intr-o salata, prajite la cuptor, sucate pentru un smoothie sau coapte intr-un tort, morcovii sunt un ingredient adecvat pentru fiecare masa a zilei.
Dar oricat de hranitoare si delicioase sunt, morcovii dovedesc, de asemenea, ca prea mult lucru bun poate fi uneori rau. Si prin rau, ne referim la Oompa Loompa rau.
Fapt: Consumul de prea multi morcovi va poate transforma pielea in portocaliu.
Este o afectiune medicala cunoscuta sub numele de carotenemie si, in afara de socul pe care il veti vedea atunci cand va veti vedea pielea devenind o culoare desen animata, starea este in general inofensiva.
Deci, ce se intampla aici?
Morcovii sunt bogati in beta-caroten, un pigment natural care confera legumei radacinei culoarea sa portocalie. Cand consumati prea multi morcovi – sau cartofi dulci, dovleci sau orice alt aliment care are in mod similar un continut ridicat de caroten – excesul de beta-caroten va intra in sange si va fi depozitat sub piele, conferindu-i astfel un galben, portocaliu sau auriu tenta.
Ceea ce se califica drept „prea multi morcovi” este diferit pentru fiecare persoana, deoarece depinde de metabolismul unei persoane, dar o doza medie si sanatoasa de beta-caroten este de sase pana la opt miligrame pe zi. www.stageit.com
- big tits
- bate la usa mea
- ministerul sanatatii
- musaca de cartofi
- olx bucuresti
- sacrificiul
- bancuri
- regielive
- nike air
- flanco
- dmx
- pornoxxx
- lenjerie de pat
- didactic.ro
- locuri de munca galati
- curs euro bnr
- google.translate
- nichiduta
- wk
- alina plugaru
Potrivit unui blog de sanatate al Universitatii Columbia, „pentru a se instala carotenemia, s-ar putea sa trebuiasca sa consumati pana la 20 de miligrame pe zi (sau, trei morcovi mari)”.
In timp ce afectiunea este observata la adulti, este cea mai frecventa la sugari si copii, potrivit Scientific American. Si, deoarece carotenul poate fi excretat prin transpiratie, culoarea este de obicei cea mai concentrata (si vizibila) pe palmele mainii, pe talpile picioarelor sau pe liniile de ras ale fetei – aka, pliurile nazolabiale.
Dar exista o indoiala a acestei straluciri nefiresc de aur.
Corpul transforma o parte din acel beta-caroten in vitamina A, care ajuta la cresterea sistemului imunitar si mentine o viziune sanatoasa si – ati ghicit – o piele sanatoasa.
In plus, morcovii fierti furnizeaza organismului o multime de antioxidanti si sunt o sursa buna de fibre, vitamine C si K si potasiu.
Daca aveti nevoie de ceva caroten suplimentar in dieta dvs., adaugati morcovi in planul zilnic de masa cu retetele de mai jos.
Easy Ranch Baby Morcovi
La naiba Delicious
Morcovi Dulci Cu Tarhon
Foodie Crush
Salata de morcovi ras cu fistic si vinegreta de rodie
Sarbatori acasa
Morcovi prajiti cu farro, naut si crema cu ierburi
Cookie + Kate
Supa de morcovi de ghimbir
Foodie Crush
Morcovi de artar prajiti cu miere
La naiba Delicious
Morcovi de porumb cu ghimbir
Woks-urile vietii
Morcovi prajiti cu rodie cu Feta si unt maro
Ce dulce este
Salata marocana de morcovi cu mei
Desigur, Ella
Morcovi prajiti cu usturoi
La naiba Delicious
Salata de morcovi de ghimbir cu quinoa
Desigur, Ella
Un bol de morcovi de morcovi de mere
Baker minimalist
Morcovi prajiti si Couscous cu Gremolata
Desigur, Ella
Morcovi prajiti cu sos de arahide
Baker minimalist
Paine de Morcov de Caju
O dezordine frumoasa
Salata de morcov cu tulpina de broccoli spiralizata cu afine uscate
Boulder Locavore
