Sfaturi pentru a-l determina sa-si doreasca mai mult sex

– Nu in seara asta, draga. Ma doare capul.”

Acest vechi refren ne face sa ne gandim la sotiile obosite din toata tara care isi refuza sotii disperati pentru a suta oara.

Cu toate acestea, realitatea este ca femeile nu sunt singurele care sufera de libido scazut si lipsa de interes sexual. Barbatii sufera, de asemenea, de dorinta scazuta. Si atunci cand o fac, poate fi incredibil de complicat si de provocator pentru cupluri. Multe femei se simt rusinate si suparate ca sotii lor isi refuza progresele sexuale. La urma urmei, barbatii ar trebui sa-si doreasca sex tot timpul.

Este usor de vazut cat de daunatoare pot fi mesajele de gen despre sexualitate, atat pentru barbati, cat si pentru femei. Barbatii se simt coplesiti de faptul ca nu sunt de dispozitie asa cum ar trebui „sa fie”, iar femeile se simt suspecte si nesigure ca partenerii lor nu le mai doresc. Se intreaba: insala? Este pentru ca m-am ingrasat? Nu este atras de mine?

Realitatea este adesea mult mai putin insidioasa. La fel ca femeile, barbatii se confrunta cu libidoul scazut din mai multe motive, atat fizice, cat si emotionale. Poate ca sufera de un dezechilibru hormonal (barbatii trec printr-o „schimbare de viata” la fel ca femeile, atunci cand nivelul lor de testosteron scade), poate ca se confrunta cu o afectiune cronica precum diabetul sau poate ca este pur si simplu prea obosit si stresat de la a face cu munca si programul sau agitat. Toate acestea pot contribui la dorinta unui barbat, mai ales daca relatia lui este tensionata si nefericita.

Iata cateva lucruri pe care femeile le pot face pentru a spori dorinta partenerului lor:

• Luati in considerare dulapul sau pentru medicamente. A inceput recent un nou medicament, cum ar fi antidepresivele, care ar putea sa-i faca un numar la libidoul sau? Alte medicamente, cum ar fi Propecia (un medicament popular pentru prevenirea caderii parului), pot duce, de asemenea, la scaderea dorintei. Blocantii beta si medicamentele anti-anxietate pot avea efecte nedorite similare. El s-ar putea gandi sa discute cu medicul sau pentru a afla daca sunt optiuni care vor interfera mai putin cu functia sa sexuala.

• Exerseaza-te. Nimic nu este mai bun pentru sanatatea ta fizica (sau sanatatea sexuala) decat mult exercitiu. Faceti o plimbare lunga dupa cina in fiecare seara sau alaturati-va impreuna unei echipe sportive intramurale. Fiti activ in fiecare zi si faceti alegeri sanatoase in cuplu.

• Incurajati-l sa mearga la un medic. Daca nu este interesat de sex, s-ar putea datora disfunctiei erectile care poate fi tratata cu usurinta cu interventii medicale. Majoritatea barbatilor vor evita sexul impreuna daca percep orice risc de functie sexuala slaba si, odata ce performanta se imbunatateste, urmeaza deseori libidoul. Un medic isi poate verifica, de asemenea, nivelul de testosteron, care joaca un rol semnificativ in functia si interesul sexual si adesea scade pe masura ce barbatii imbatranesc. imulk.uz

• Abordarea stresului.

Daca stresul din slujba lui sau alte aspecte ale vietii sale il doboara, s-ar putea sa aiba nevoie de sprijin. Incurajati-l sa solicite asistenta, indiferent daca este de la dvs., de la un prieten sau chiar de la un terapeut. De fapt, potrivit cercetarii, cel mai bun prognostic pentru disfunctia sexuala a unui barbat este atunci cand partenerul sau este implicat in cautarea unui tratament.

• Vorbeste despre asta. Nu maturati problema sub covor. Daca doriti mai multe conexiuni sexuale, trebuie sa discutati despre asta. Doar asigurati-va ca o faceti intr-un mod care nu este confruntativ. Nu-l acuzati si nu-l insultati („Pot sa ma gandesc la un milion de barbati carora le-ar placea sa faca sex cu mine!”) In schimb, spuneti: „Am observat ca nu facem sex atat de mult ca inainte. Mi-e dor sa fiu alaturi de tine si imi place legatura noastra sexuala. Ce pot face pentru a va readuce o parte din pasiune si intimitate in vietile voastre? ”

• Initiaza sexul. Nu va asezati si asteptati ca el sa faca prima miscare. Daca vrei mai mult sex si romantism, fii schimbarea pe care vrei sa o vezi in relatia ta. Saruta-l cu pasiune cand pleci la serviciu dimineata, surprinde-l la dus cand cel mai putin se asteapta si fii generos cu complimente si feedback pozitiv. Daca il faci sa se simta sexy si de dorit, el se va simti automat mai mult in starea de spirit ca urmare.

• Ajuta-l sa faca alegeri sanatoase. O cina mare copioasa cu cateva pahare de vin s-ar putea sa para o modalitate buna de a incheia ziua, dar te poate lasa si pe tine prea obosit si plin pentru sex. Mancati mese usoare si hranitoare si limitati consumul de alcool. In loc sa va impartiti in fata canapelei, participati la niste activitati de intalnire distractive, care bate cu inima (si care imbunatatesc libidoul), cum ar fi incercarea de sarituri cu bungee sau mersul la un parc de distractii. Impingeti-va in afara zonei de confort. Cu cat poti iesi mai mult din rau in afara dormitorului, cu atat vei iesi mai mult din rau in interiorul dormitorului.

In cele din urma, amintiti-va ca nu este neobisnuit ca oamenii sa experimenteze momente de dorinta scazuta … indiferent daca sunt barbati sau femei. imya-rossii.ru Incercati doar sa ramaneti conectati in acest timp si sa comunicati in continuare si veti supravietui cu relatia voastra si cu placerea sexuala intacta.