- Indicele de masa corporala sau IMC a fost inventat in anii 1830 si, la fel ca in cazul multor lucruri care exista de aproape 200 de ani, se pare ca si-a depasit utilitatea.
- Exista patru probleme majore cu IMC, potrivit expertilor in obezitate.
- Masurarea taliei este un indicator mult mai bun al sanatatii tale.
Incarcare Ceva se incarca.
La un moment dat in timpul ultimei vizite a medicului dumneavoastra, medicul dumneavoastra probabil v-a facut sa urcati pe un cantar pentru a stabili daca sunteti o greutate sanatoasa. Dupa cantarire si masurare, s-ar putea sa va fi aratat o diagrama colorata a indicelui de masa corporala ca aceasta:
IMC a fost inventat in anii 1830 si se pare ca si-a depasit utilitatea. nscclinics.co.uk
Pe baza masuratorilor pe care le-ati facut, este posibil sa va fi spus ca doriti sa fiti „in verde”, ceea ce inseamna ca ati fost considerat o greutate sanatoasa in functie de inaltimea dvs. Daca masuratorile dvs. v-au atras intr-un patrat albastru, probabil ca ati fost subponderal , iar daca ati aterizat intr-un patrat galben, portocaliu sau rosu, probabil ca ati fost supraponderal .
Nu ratati niciodata stirile din domeniul sanatatii. Abonati-va la Dispensed, buletinul nostru saptamanal despre farmacie, biotehnologie si asistenta medicala.
Dar ghiceste ce? Acest calcul aproximativ nu este o masura excelenta de fitness atunci cand este utilizat singur.
Indicele de masa corporala sau IMC a fost inventat in anii 1830 si, la fel ca in cazul multor lucruri care exista de aproape 200 de ani, se pare ca si-a depasit utilitatea.
Potrivit expertilor in obezitate, exista patru probleme majore legate de IMC:
- Nu va ofera o estimare buna a cantitatii de grasime corporala pe care o transportati.
- Poate diferi drastic in functie de sexul dvs. De exemplu, un barbat si o femeie cu un procent identic de grasime corporala ar putea avea IMC-uri foarte diferite.
- Doar pentru ca aveti un IMC ridicat nu inseamna neaparat ca sunteti supraponderal. Puteti avea un IMC ridicat, chiar daca aveti foarte putina grasime corporala, mai ales daca sunteti barbat si foarte muscular.
- Nu tine cont de circumferinta taliei, care poate fi o masura buna a riscului pentru anumite boli, inclusiv boli de inima si diabet de tip 2. www.authorstream.com
- escorte mature romania
- www.fete.sex
- escorte gara de nord
- escorte sexy net
- matrimoniale curve
- curve resita
- topescorte
- curve bistrita
- escorte salonta
- nimfomane bistrita
- escorte campulung moldovenesc
- escorte brancoveanu
- escorte chisinau
- escoete
- public24matrimoniale
- fete de companie
- femei pt sex
- poze barbati 40-45 ani
- zofilie
- anunturi sex cluj
Masurarea taliei este un indicator mult mai bun al sanatatii tale
Lisa Creech Bledsoe / Flickr
Mai multe instrumente va pot ajuta sa va asigurati ca greutatea dvs. nu va pune in pericol probleme grave de sanatate, inclusiv accident vascular cerebral, boli de inima si diabet.
Una dintre cele mai bune masuri implica masurarea circumferintei taliei.
Excesul de grasime corporala in jurul mijlocului a fost puternic legat de diabetul de tip 2. Si un studiu publicat in luna martie in Jurnalul Asociatiei Americane a Inimii a sugerat ca o circumferinta inalta a taliei poate fi, de asemenea, legata de riscul de atac de cord.
Intr-un studiu amplu din 2012, cercetatorii au analizat datele de la peste 340.000 de persoane din opt tari europene. Ei au descoperit ca persoanele supraponderale cu talie mare – mai mult de 34,5 inci pentru femei si mai mult de 40 inci pentru barbati – prezentau un risc similar de a dezvolta diabet zaharat ca si persoanele care erau obeze clinic. Legatura a fost cea mai puternica la participantii de sex feminin.
Pentru studiul lor recent privind masuratorile taliei si sanatatea inimii, cercetatorii au folosit un studiu amplu si continuu de sanatate pentru a recruta aproape 500.000 de adulti fara risc de boli de inima. Toti voluntarii au fost de acord sa faca masuratorile intre 2006 si 2010; studiul s-a incheiat in 2016. In acest timp, aproape 6.000 de voluntari (mai mult de un sfert dintre ei femei) au avut un atac de cord. Cercetatorii au analizat apoi masuratorile taliei participantilor, IMC si raportul dintre talia lor si masuratorile soldului pentru a determina daca a existat o legatura intre oricare dintre aceste valori si sansele lor de a avea un atac de cord.
Persoanele cu masuratori de talie inalta au fost mult mai probabil sa aiba un atac de cord in timpul studiului. Similar cercetarilor privind diabetul si circumferinta taliei, legatura a fost mai puternica la femei decat la barbati.
Oamenii de stiinta inca nu sunt siguri de ce aceste legaturi intre talii mari si rezultatele negative asupra sanatatii sunt atat de puternice. Unii cred ca are legatura cu modul in care grasimea din corp, cunoscuta sub numele de grasime viscerala, poate interfera cu functionarea normala a organelor noastre interne.
Te intrebi cum sa scapi de grasimea din burta? Ca si in cazul oricarei forme de scadere in greutate, strategiile includ reducerea consumului de zahar si carbohidrati, consumul de mai multe legume si alte alimente bogate in fibre si incorporarea exercitiilor cardio regulate in viata ta.
