Vitaminele pentru par functioneaza cu adevarat? Iata ce spune un dermatolog

Cand vine vorba de vitamine si suplimente pentru par care promit incuietori mai groase si mai pline, navigarea pe piata aglomerata poate fi coplesitoare. Adaugati la faptul ca FDA nu reglementeaza revendicarile facute de marci. Inutil sa spun ca descifrarea a ceea ce functioneaza cu adevarat este, pur si simplu, complicat.

„Suplimentele, in general, sunt un fel de piata nereglementata. O multime de suplimente nu sunt aprobate de FDA, asa ca nu facem multe cercetari despre ele ”, a declarat pentru Yahoo Lifestyle Michelle Henry, instructor clinic la Weill Cornell Medical College. Potrivit dermatologului, alopecia androgenetica, hipotiroidismul, nivelurile scazute de vitamina D si fierul si alopecia de tractiune sunt printre cele mai frecvente motive din spatele caderii parului.

In timp ce reteta Finasteride este standardul de aur, in special pentru barbatii care se confrunta cu caderea parului, ea spune ca combinatia unor vitamine poate ajuta pe cineva care se confrunta cu caderea parului care nu doreste sa urmeze calea farmaceutica. Ingredientele populare pe care Henry le sugereaza sa caute in suplimentele de par pentru a cauta includ biotina, colagen, palmetto, adaptogeni si proteine ​​pe baza de plante.

Editorii de la Yahoo Lifestyle se angajeaza sa va gaseasca cele mai bune produse la cele mai bune preturi. Uneori, este posibil sa primim o parte din achizitiile efectuate prin intermediul linkurilor de pe aceasta pagina.

Biotina

„Cand facem sange si incercam sa analizam de ce cineva nu are o crestere optima a parului, ne uitam la nivelurile de nutrienti”, explica ea. „Biotina este un tip de vitamina B si o primesti naturala in anumite alimente, cum ar fi somonul, si este esentiala si pentru cresterea unghiilor si pentru cresterea potentiala a parului.” Ea adauga ca studiile initiale privind biotina au fost legate de cresterea unghiilor, dar „parul si unghiile si parul sunt sisteme similare, asa ca extrapolam din asta, dar functioneaza pentru par, asa ca il recomandam”.

Cautati o doza de biotina intre 2.500 si 5.000 micrograme pe zi. „Studiile arata ca nu ar trebui sa treci mai mult de 5.000, mai ales la pacientii mai in varsta, deoarece poate ascunde unele dintre celelalte laboratoare ale noastre”, spune Henry.

Cumparati-l : capsule pentru cresterea parului si a unghiilor Evolution 18 Beauty, 10 USD, walmart.com

Colagen

„Viviscal este cunoscut pentru ca are colagen marin, care este ca o proteina de peste si il folosesc de ani de zile si imi place foarte mult”, spune Henry, adaugand ca colagenul poate fi gasit si in multe suplimente de infrumusetare. „Juriul inca nu stie daca colagenul se va concentra preferential pe par sau pe piele atunci cand il vom lua, dar cred ca poate juca un rol.”

Henry recomanda in special un supliment de colagen marin pentru pacientii vegetarieni sau vegani care observa caderea parului. „Ofera o sursa suplimentara de proteine ​​pentru ei, ceea ce este esential pentru cresterea parului.”

Cumparati-l : programul de crestere a parului Viviscal, tablete cu rezistenta suplimentara, 34 USD, walmart.com

Fier si vitamina D

Fierul si vitamina D sunt alte ingrediente populare in suplimentul de par. empireg.ru „Veti vedea fier in multe vitamine pentru par, deoarece carenta de fier si anemia provoaca, de asemenea, caderea parului”, explica Henry.

• locuri de munca timisoara
• sinsay ro
• orange contact
• nicki minaj
• publi24
• facebook.com
• thomas brodie-sangster
• rds speed test
• 100 euro in lei
• facebook login
• vitamina b12
• bookline
• gazeta de dimineata
• telefoane ieftine
• teste rapide covid
• glume
• rock fm
• 1 euro in lei
• f1
• tenis live

„Nivelurile scazute de vitamina D pot contribui la caderea parului, asa ca veti vedea produse cu asta sau, in cazul Nutrafol – multa vitamina D.”

Henry spune ca foloseste Nutralfol datorita amestecului sau unic de nutrienti si pentru ca marca are un studiu publicat in Journal of Drugs in Dermatology pentru a sustine afirmatiile. Femeile cu par subtire care au folosit suplimentele timp de sase luni au avut o crestere a ratei de crestere a parului, densitatea parului si o calitate imbunatatita.

“In mod traditional, suplimentele de par sunt profile de vitamine care vizeaza sanatatea, dar Nutrafol este diferit, deoarece este un produs cu mai multe directionari”, a declarat pentru Yahoo Lifestyle Tess Marshall, NMD, Director Nutrafol pentru Stiinta si Inovatia Produselor. „Parul este afectat de mai mult decat de nutritie.”

Hormonii precum DHT (dihidrotestosteronul), hormonii stresului, cortizolul, inflamatia si stresul oxidativ afecteaza pierderea parului, spune Marshall. „Nutrafol foloseste vitamine si substante botanice testate clinic pentru a lucra la aceste tinte.”

Saw palmetto

Marshall explica faptul ca majoritatea produselor farmaceutice vizeaza DHT, ceea ce cauzeaza caderea parului la modelul masculin si feminin, dar Nutrafol foloseste un botanic numit saw palmetto pentru a-l aborda.

„Desi ai avea nevoie de o doza semnificativa pentru a functiona la fel de bine ca Finasterida, palmetto blocheaza testosteronul, care este important pentru barbatii si femeile care au alopecie androgenetica, care este practic alopecie datorita sensibilitatii la propriul testosteron”, adauga Henry.

Adaptogeni

„Stresul si cortizolul au un impact mare si asupra parului”, spune Marshall. „Schimba parul din ciclul de crestere in faza de odihna, astfel incat este mai probabil ca parul sa cada, iar acest lucru nu a fost abordat cu adevarat in vitamine sau produse farmaceutice.”

Anecdota? Adaptogeni.

„Nutrafol are ceva numit adaptogeni care ajuta la reducerea stresului – si stim ca stresul si inflamatia cauzeaza aproape orice boala de pe aceasta planeta”, spune Henry. „In special in cazul femeilor cu caderea parului, observam mai multe inflamatii, asa ca imi place foarte mult Nutrafol pentru femeile cu caderea parului.”

Folosind adaptogeni (Nutrafol foloseste unul numit ashwagandha) pentru a reechilibra nivelurile de cortizol, foliculii de par pot ramane in faza de crestere mai mult timp.

„Indiferent de ce alegeti, asigurati-va ca vizeaza multiplele motive pentru care va confruntati cu caderea si subtierea parului”, spune Marshall. „De asemenea, integritatea ingredientelor dintr-un produs este importanta, mai ales in ceea ce priveste produsele botanice, precum si eficacitatea produsului in sine.”

Cititi mai multe de la Yahoo Lifestyle:

Doriti sa primiti zilnic noutati despre cultura pop in casuta de e-mail? Inscrieti-va aici pentru buletinul informativ Yahoo. g.g.g.g.mmgp.ru.flashgames24.ru