Pe masura ce un copil se maturizeaza pana la maturitate, relatia cu mama sa ar trebui sa se maturizeze si ea. In timp, copilul odata dependent evolueaza intr-un adult independent – in teorie, oricum.
Cu toate acestea, in unele cazuri, relatia unei mame cu un fiu sau o fiica adulta devine sterna. Fiecare se blocheaza in vechile lor roluri, iar limitele sanatoase se estompeaza sau se dezintegreaza.
„Majoritatea copiilor incep sa depinda foarte mult de o mama, deci nu este usor nici pentru parinti, nici pentru copii sa renunte la aceasta legatura”, spune Tina B. Tessina, psihoterapeut si autorul cartii „ Se incheie cu tine: creste si iese din disfunctie , a spus HuffPost. „Cu toate acestea, este necesar atat pentru cresterea emotionala a mamei, cat si a copilului. Mamele trebuie sa invete cum sa-si sustina copiii pentru a deveni adulti independenti, iar copiii adulti trebuie sa renunte la sentimentele dependente si sa invete sa-si croiasca drum in lume pe cont propriu. ”
I-am cerut lui Tessina si altor terapeuti sa impartaseasca cu mama lui unele semne ca un adult nu are limite sanatoase.
(Retineti ca in aceste exemple, mama este in primul rand persoana solicitanta, preponderenta, iar copilul este persoana dependenta, placuta oamenilor, dar aceasta dinamica poate merge in ambele sensuri.)
1. Mama ta pune cerinte nerealiste asupra timpului si atentiei tale.
Simti nevoia sa renunti la ceea ce faci oricand iti suna mama, chiar daca ai vorbit deja in acea zi? Anulati in mod obisnuit planurile impreuna cu prietenii, colegii de munca sau sotul / sotia pentru ca mama dvs. vrea sa va vada? Daca da, este posibil sa te fi gasit pe un teritoriu nesanatos. Da, este important sa-ti dai prioritate mamei uneori – dar nu mai presus de toata lumea si de orice altceva din viata ta.
„Un parinte sau un copil adult ar putea suna excesiv sau se poate astepta ca cealalta persoana sa petreaca o mare parte din timpul liber cu ei”, a spus psihologul clinic Gina Delucca. „Cealalta persoana poate merge impreuna cu aceasta din cauza sentimentelor de vinovatie sau a sentimentului de obligatie fata de membrii familiei sale”.
Si, desi s-ar putea sa simti ca faci ceea ce trebuie, cedand cerintelor mamei tale, s-ar putea sa-ti dauneze legatura.
„Daca atentia dvs. este cea mai frecventa asupra mamei dvs., nu va permite niciunui dintre voi sa va hraniti cu alte aspecte”, a spus terapeutul Amanda Stemen. „Acest lucru poate duce la resentimente si alte sentimente negative in relatie.”
2. Te simti responsabil pentru bunastarea emotionala a mamei tale.
Daca mama ta spune sau face lucruri care indica faptul ca esti responsabil pentru bunastarea ei emotionala, inseamna ca limitele sunt iesite din batai. Nu poti controla starea emotiilor ei; numai ea poate face asta.
„Unii parinti au invatat sa-si responsabilizeze copiii pentru emotiile lor”, a spus Stemen. „S-ar putea sa spuna lucruri de genul:„ Pentru ca ai facut asta, sunt ingrijorat ”sau„ Ma intristezi cand nu suni ”sau„ Daca nu ai fi facut asta, nu as fi suparat ”. Acest lucru incepe adesea de la o varsta frageda, iar adultii se pot afla inca intr-un ciclu de incercari disperate de a-si face parintii fericiti sau calmi. ”
Acest mod toxic de gandire se poate revarsa si in celelalte relatii.
„Copilul adult poate avea dificultati in gestionarea altor relatii, adesea regasindu-se in relatii de dependenta care imita acest lucru cu mama lor”, a spus Stemen.
3. O minti pe mama ta pentru a evita sa o dezamagesti.
In liceu, s-ar putea sa fi simtit nevoia sa o minti pe mama ta despre cum iti petreceai timpul, astfel incat sa nu ai probleme. Dar, ca adult cu drepturi depline, nu ar trebui sa simti ca trebuie sa minti pentru ca te temi de dezaprobarea ei. Daca nu ii place ceea ce faci, asa sa fie.
„Acum, ca esti adult, esti responsabil pentru propriile decizii si consecintele acestora”, a spus terapeutul casatoriei si familiei, Aaron Anderson. „Nu mai ai nevoie ca mama ta sa-si exprime dezaprobarea ca un mod de a te invata bine de la rau.”
Daca te gasesti mintind-o din acest motiv, poate insemna ca esti inca blocat in vechile tale roluri parinte-copil. Onestitatea va ajuta la avansarea relatiei.
„Fii pur si simplu cu ea in legatura cu ceea ce faci, ce ai facut si de ce”, a spus Anderson. „Este o modalitate excelenta de a crea o relatie pentru adulti.”
4. Te bazezi pe mama ta pentru bani.
Ca adult, este posibil sa intalniti o perioada de somaj sau dificultati financiare care va poate obliga sa cereti mamei (sau tatalui) bani pana cand va veti pune din nou in picioare. Nu este nimic in neregula cu asta. crockor.uk
- wpp web
- youtub
- escorte oradea
- rezultate loto
- divx filme
- power bet
- teorema lui pitagora
- emag
- certsign
- ciobanesc german
- mario
- alb
- coltar extensibil
- youtobe
- coinbase
- rocket league
- flashscore
- cropp
- bzi
- android 1
Dar, in general, daca esti capabil sa lucrezi, nu exista niciun motiv pentru care mama ta ar trebui sa iti monitorizeze viata.
„Daca te bazezi pe mama ta pentru bani, asta inseamna ca ea este informata despre finantele tale – inclusiv pentru ce cheltuiesti banii, cat cheltuiesti pe luna, cat costa chiria si alte cheltuieli”, a spus Anderson. „Inseamna, de asemenea, ca are investitii in deciziile dvs. si poate sprijini sau refuza sprijinul deciziilor dvs. prin bani. Acest lucru te impiedica sa fii un adult autonom. ”
„Este in regula sa accepti cadouri si poate chiar sa ceri ajutor atunci cand esti intr-o ciupitura, dar in caz contrar sa ceri bani de la mama este un mare„ nu ”, a adaugat Anderson.
5. Ii permiti sa-si gestioneze responsabilitatile.
Adultii capabili din punct de vedere fizic si psihic ar trebui sa-si poata spala propriile rufe, sa isi curete propria casa si sa-si faca propriile intalniri cu medicul si rezervarile de calatorie. Poate ca mama ta va dori sa faca aceste lucruri pentru tine, deoarece incearca sa te ajute, dar daca o lasi sa faca asta, iti poate impiedica cresterea si dezvoltarea.
„Desi acestea pot parea gesturi ingrijitoare fata de copilul lor, ele interfereaza si cu capacitatea copilului adult de a trai independent si de a se ingriji de ei insisi”, a spus Delucca.
6. Mama ta se asteapta sa faci check-in cu ea inainte de a lua o decizie.
Daca simti ca nu poti lua decizii de zi cu zi fara sa obtii mai intai aprobarea sau permisiunea mamei tale, ceva nu este in regula. Ca adult, ar trebui sa va simtiti confortabil facand propriile alegeri si imputerniciti sa faceti acest lucru. Puteti cauta contributia ei daca doriti, dar nu ar trebui sa simtiti ca trebuie.
“Este OK sa impartasesti cu mama ta orice vrei despre alegerile tale de viata”, a spus Tessina. „Dar cand se simte obligatoriu – de exemplu,„ Sentimentele ei vor fi ranite daca nu o fac ”- exista o problema.”
Daca sfaturile ei nu sunt luate in considerare, ea poate recurge la vina care te impiedica.
„Mama ar putea raspunde cu furie, rusine, critici sau retragere pentru ca copilul ei face ceva diferit de ceea ce ar face sau pentru exprimarea diferitelor ganduri, credinte sau opinii”, a spus Tara Griffith, terapeut in casatorie si familie. „Acest lucru poate duce la incapacitatea de a fi asertiv, de incredere in sine scazuta si disconfort cu auto-exprimarea.”
7. Mama ta iti incalca confidentialitatea privind textele, e-mailurile, extrasele de cont etc.
Relatiile sanatoase sunt construite pe incredere reciproca. Daca tu sau mama ta va simtiti constransi sa va ascundeti sau sa va incalcati in alt mod confidentialitatea, acesta este un semn ca ceva nu este activ.
„Daca mama iti citeste posta personala, te urmareste pe retelele de socializare si te rosteste in legatura cu asta, apare acasa neanuntat sau cere timp, afectiune sau consideratie si se raneste daca spui„ nu ”, este o incalcare clasica a limitelor, A spus Tessina.
8. Uneori, simti ca concurezi cu mama ta.
Intr-o relatie sanatoasa mama-copil, parintele este mandru – nu invidios – de calitatile, abilitatile si realizarile pozitive ale copilului si invers. Daca apar sentimente de competitivitate, merita sa examinam de ce.
„Acest lucru poate include senzatia de gelozie sau concurenta fata de aspectul fizic, atentia celorlalti – inclusiv tata – si realizarile etc.”, a spus terapeutul de casatorie si familie Lynsie Seely. „Acest lucru comunica copilului adult sa-l amortizeze pentru a lasa mama sa straluceasca si poate insufla o voce interna excesiv de critica sau de judecata sau un sentiment de a nu fi suficient de bun.”
9. Mama ta iti permite un comportament rau sau iresponsabil.
Mama ta poate incerca sa-ti curete mizeriile pentru a te proteja de consecintele negative ale comportamentului tau nesabuit sau nesanatos. Dar aceste eforturi de salvare pot face mai mult rau decat bine, permitand obiceiurilor tale proaste sa continue fara repercusiuni.
“Poate fi, de asemenea, legat de vinovatia asociata cu cresterea copilului sau pentru a mentine dependenta copilului de ei pe masura ce incep sa devina autonomi”, a spus Griffith. „De exemplu, apelarea la un copil bolnav cand acesta nu merge la serviciu din cauza petrecerii prea mari cu o seara inainte”.
10. Mama ta impartaseste detalii personale despre viata ei.
Te gasesti de multe ori gandindu-te „TMI, mama!” dupa ce impartaseste inca o relatare a escapadelor sale sexuale? Sau poate te apasa pentru fiecare mic detaliu despre viata ta amoroasa. A avea un raport deschis si onest poate fi minunat, dar exista anumite lucruri pe care voi doi nu trebuie sa le cunoasteti unul pe celalalt.
„In timp ce ai o relatie stransa cu mama ta, in care poti vorbi deschis cu ea despre practic orice, poate fi normal si sanatos, s-ar putea sa iti doresti sa pastrezi niste limite in ceea ce alegi sa dezvaluie”, a spus Delucca.
