Cele mai bune ceasuri de alergare GPS

Tot ce va recomandam

Amy Roberts a acoperit echipamentele de urmarire a activitatii pentru Wirecutter timp de trei ani si a fost un alergator de agrement competitiv chiar si mai mult de atat – din zilele in care pistolul de start al fiecarei curse nu a fost urmat imediat de mii de bipuri mici in timp ce alergatorii imbracati in ceasuri GPS linia. In calitate de antrenor de alergare (certificat de Road Runners Club of America si Asociatia SUA de Pista si Teren), ea este, de asemenea, fascinata de masuratori, atat in ​​ceea ce priveste urmarirea kilometrajului, cat si modul in care datele pot fi utilizate pentru a informa programele de antrenament.

Ingrid Skjong, scriitorul principal al Wirecutter, este un alergator de agrement competitiv de mai bine de 15 ani. A finalizat cinci maratoane, numeroase semimaratonuri, multe (multe) curse mai scurte si cateva triatloane – toate purtand un fel de ceas de alergare. In calitate de antrenor personal certificat, a pregatit alergatori si sportivi de anduranta si ii place sa se scufunde in toate aspectele antrenamentelor legate de alergare. De asemenea, ea trece in revista fitness trackers pentru Wirecutter.

In plus, trei experti si-au adus cunostintele:

Alergatorii tind sa fie un tip analitic, mai ales cand intram in cursele de alergare – si cu atat mai mult cu cat selectam tinte de cursa pe distante mai lungi, cum ar fi semimaratonele (13,1 mile) si maratoanele (26,2 mile), care necesita mai multe zile , programe de instruire de mai multe saptamani pentru a pregati corpul pentru impactul si efortul evenimentului principal.

La crearea acestui ghid, am tinut cont de cursantii rutieri seriosi, precum si de alergatorii incepatori care sunt interesati sa-si sustina antrenamentul cu date sau sa-si impinga alergarea la nivelul urmator.

Exista o serie de avantaje ale utilizarii unui ceas GPS activat cu ritm cardiac pentru inregistrarea statisticilor (spre deosebire de o aplicatie de pe un smartphone sau – gafait! – nimic), inclusiv:

Portabilele cu mai multe functii va permit sa programati intregi programe de antrenament (pe care multi dintre producatori le ofera gratuit), cu antrenamente transmise la incheietura mainii pentru ca dvs. sa le urmati. Unii ofera, de asemenea, navigatie (cum ar fi „inapoi la inceput”), precum si posibilitatea de a-ti partaja locatia cu cineva care urmareste un link web de acasa – un mod frumos de a te simti in siguranta in alergari solo sau de a informa fanii de departe. ce mai faci, moment in moment, in marea cursa.

Bineinteles, ceasurile tind sa devina mai scumpe pe masura ce devin mai avansate. De asemenea, au devenit mai atractive si mai utile pentru imbracaminte 24/7. Cele mai noi modele sunt concepute pentru a fi mai subtiri si mai elegante, precum si pentru a incorpora urmarirea activitatii pe tot parcursul zilei (pasi parcursi, memento-uri pentru deplasare, detectarea activitatii automate) si urmarirea somnului. Acestea sunt, de asemenea, concepute pentru a oferi functii de tip smartwatch, cum ar fi notificari, raspunsuri rapide la mesaje text, alerte de calendar si chiar aplicatii de la terti. La urma urmei, daca aveti de gand sa cheltuiti aproape la fel de mult pe unul dintre acestea ca pentru un Apple Watch, ar trebui sa doriti sa-l aratati si sa va bucurati sa-l purtati non-stop, in loc sa-l legati cand iesiti afara pentru o alergare.

Am inceput prin studierea recomandarilor altor puncte editoriale, de la Runner’s World la PCMag pana la Gear Patrol, cu un accent puternic pe munca DC Rainmaker, care face cea mai profunda scufundare in practic fiecare noua piesa de tehnologie de rulare.

In cele din urma, am aterizat pe cei 17 concurenti care erau cei mai specifici pentru alergarea pe drum sau care ofereau functii multi-sport (de obicei, inclusiv inotul si ciclismul pentru un triatleta). Toate ceasurile pe care le-am testat au avut monitorizarea ritmului cardiac la bord si un pret de strada sub 600 USD. Am ales sa nu testam mai multe ceasuri orientate spre alpinism sau trasee, care ofera unele caracteristici similare, dar au navigare avansata si senzori suplimentari pentru detectarea altitudinii. Aceste modele pareau inutile pentru oricine lucreaza la un semimaraton sau maraton si isi desfasoara majoritatea curselor de antrenament si curselor pe drumuri pavate.

Pentru a revizui ceasurile atat subiectiv cat si obiectiv, am impartit sarcinile de testare intre autori (care au testat fiecare independent, pentru actualizari anuale in ani diferiti). Si am recrutat scriitorul principal al echipei Portland, Oregon, Chris Heinonen, care a alergat competitiv in peste 100 de curse din 2002. Obiectivele sale actuale includ alergarea unei mile sub 5 minute si un posibil maraton de toamna 2021. El a detinut patru ceasuri GPS de-a lungul anilor, cel mai recent Garmin Forerunner 225.

Am evaluat acuratetea diferitilor senzori si am evaluat cat mai multe caracteristici ale ceasurilor. La randul sau, Chris a ajuns sa cunoasca fiecare ceas pe rand, concentrandu-se pe usurinta de utilizare si purtabilitate.

Iata criteriile pe care le-am acordat prioritate:

Usor de utilizat si de purtat

Un ceas care nu este usor de utilizat sau placut de purtat nu este unul pe care il dorim pe incheieturi. Prin urmare, prima noastra prioritate a fost configurarea fiecaruia dintre ceasuri in mod individual, evaluarea potrivirii si confortului, intuitivitatea interfetei (majoritatea au butoane, dar un cuplu are si ecrane tactile) si cat de greu a fost conectarea la un smartphone.

Am luat fiecare ceas pentru o alergare, observand vizibilitatea afisajului, precum si cat de usor a fost sa incepi si sa opresti un antrenament, sa introduci o tura manuala si sa gasim datele pe care am vrut sa le vedem dintr-o privire. Am acordat puncte bonus pentru ceas, daca am putea personaliza ecranul fetei si al datelor, si am favorizat, de asemenea, aspectul bun si lizibilitatea.

De asemenea, am cautat in aplicatii, examinand modul in care au aparut datele si cat de usor a fost sa gasim ceea ce cautam, indiferent daca a fost o valoare in functiune sau cum sa schimbam o setare. De asemenea, am observat daca trebuie sa folosim manualul sau Google pentru a afla cum sa configuram o caracteristica sau sa personalizam o setare.

Dincolo de examinarea functionalitatii de antrenament, am luat in considerare caracteristici precum activitatea si urmarirea somnului si notificarile smartphone-ului (adica, daca am considerat ca un ceas este unul care ne-ar placea sa purtam 24/7). De asemenea, am urmarit durata de viata a bateriei, observand daca un dispozitiv s-a golit mai repede decat se astepta.

Pe langa aceste aspecte mai subiective, am efectuat o serie de teste de achizitie GPS temporizate; a sta in picioare minute in sir asteptand un semnal nu este ideea alergatorului despre o modalitate buna de a incepe un antrenament. Sfat profesional: sincronizati ceasul cu smartphone-ul chiar inainte de a iesi, astfel incat sa aiba cele mai recente date GPS incarcate. Daca faceti acest lucru, va puteti astepta, in general, sa asteptati cateva secunde, mai degraba decat cateva minute, inainte de a va deplasa. (Incarcarea unei alergari va sincronizeaza si ceasul, asa ca, daca ati facut asta in mod regulat, veti fi bine.)

Acuratetea achizitiei de date

Aceste dispozitive cumuleaza o multime de date, pe care le-am analizat in mod sistematic pentru precizie si fiabilitate.

Masurarea distantei cu GPS

Am testat capacitatile de masurare a distantei ceasurilor in principal in New York. O alta ruta a fost in Massachusetts (1,1 mile pana la o pista de liceu, in jurul pistei pentru 1 mile, apoi inapoi, pentru un total de 3,2 mile). Si testerul nostru Chris a fugit predominant in Portland, Oregon.

Pentru toate cursele autorului, cu exceptia unuia (care erau la distante cunoscute, in Central Park), am cartografiat rutele manual folosind MapMyRun.com. Pentru multe rulari am folosit aplicatia Strava ca o alta baza pentru comparatie (desi Strava rotunjeste distanta pana la cea mai apropiata zecime de mila, in timp ce dispozitivele si software-ul MapMyRun merg la suta).

Am comparat distantele finale inregistrate si am analizat hartile create in aplicatii pentru orice problema de geolocalizare, cum ar fi rularea in raurile East si Hudson din New York (ceea ce aparent am facut, conform multor dispozitive).

De asemenea, in timp ce Chris a alergat separat cu fiecare ceas, a comparat distanta inregistrata cu o distanta de cursa (un semimaraton certificat, de exemplu) sau cu trasee pe distante cunoscute pe care le ruleaza regulat cu Team Red Lizard in Portland.

Urmarirea precisa a ritmului cardiac in timpul unui antrenament va poate ajuta sa va estimati efortul, atata timp cat setati ritmul cardiac maxim manual si precis in setarile dispozitivului, mai degraba decat sa va bazati doar pe o estimare bazata pe varsta (pe care majoritatea ceasurilor o folosesc in mod implicit) . Mai mult, aceste ceasuri folosesc acele date pentru a informa alte valori, cum ar fi VO2 max estimat si timpul de recuperare recomandat intre antrenamente.

Urmarirea ritmului cardiac pe incheietura mainii este, in general, cunoscuta ca fiind mai putin fiabila decat utilizarea unei curele toracice. Fiziologul de exercitii clinice Clinton Brawner a sugerat ca o marja de ± 5 batai pe minut (bpm) pentru ritmul cardiac (HR) preluata de la incheietura mainii ar fi o toleranta acceptabila si asta am folosit pentru studiile noastre.

In perioadele de testare din 2014 pana in 2019, am efectuat trei teste pentru a evalua capacitatile HR ale ceasurilor. Pentru primele doua, am alergat pe banda de alergat, purtand fiecare dispozitiv individual si comparand citirile la intervale de 30 de secunde cu cele ale unui ceas Garmin mai vechi legat de o curea de piept; apoi am luat citiri de recuperare pana cand ritmul cardiac a revenit la valoarea initiala. Am efectuat o alergare de cinci minute la un ritm constant de 7 mph si un antrenament de 10 minute de mers pe jos la 3,5 mph si respectiv 7 mph. Pentru cea mai recenta runda de testare, in mijlocul pandemiei de coronavirus din 2020, nu am avut acces la o banda de alergat. Asa ca am efectuat aceste teste in aer liber, tinandu-ne pe ritmuri cat mai consecvent posibil. De indata ce vom putea sa urcam din nou pe o banda de alergat, vom efectua aceste teste de monitorizare a ritmului cardiac in interior.

Pe o pista de 3,2 mile, Amy a comparat dispozitivele (cate unul pe fiecare incheietura) cu Garmin cu o curea pentru piept; si-a luat ritmul – si, prin urmare, efortul – pentru mila din mijloc. La o alergare de 4 mile, Ingrid a comparat dispozitivele (cate una pe fiecare incheietura) cu Garmin cu o curea de piept, inregistrand HR la fiecare sfert de mila si ridicand ritmul pentru a treia mila. Ambii au comparat HR-ul mediu si HR-ul de varf inregistrat pentru fiecare test si apoi au observat graficele HR in aplicatii pentru citiri care s-au abatut de la control.

Masurarea distantelor interioare

Deoarece aceste dispozitive au toate moduri de banda de alergare (cu accelerometre proiectate sa numere pasii si sa calculeze distanta parcursa), in timpul perioadelor noastre de testare din 2014 pana in 2019, am testat cate doua (cate unul pe fiecare incheietura) in modul de rulare pentru 1 mila (din nou, intr-un ritm de 7 mph). Folosind un pedometru Omron, am comparat numarul de pasi cu rezultatele noastre si am comparat distanta cu citirea de pe banda de alergat. Pentru cea mai recenta runda de testare, in mijlocul pandemiei de coronavirus, nu am putut accesa o banda de alergat. Deci, pentru a obtine un sentiment de precizie a numarului de pasi si a distantei, am efectuat in schimb o bucla masurata de 1,42 mile in Central Park si am comparat rezultatele numarului de pasi cu cele ale pedometrului Omron si distanta pana la lungimea masurata. De indata ce vom putea alerga din nou pe o banda de alergat, vom efectua testul la distanta interioara.

Urmarirea activitatilor cu precizie

Toate ceasurile urmaresc numarul de pasi pe tot parcursul zilei, cele mai multe urme de somn (pana la o anumita capacitate), iar unele au detectare automata a antrenamentelor (pentru a inregistra plimbari, alergari si plimbari cu bicicleta, chiar daca nu va amintiti sa incepeti ceasul). Pentru a testa aceste functii, am purtat ceasurile doua cate doua timp de doua zile intregi (unul pe incheietura mainii, comutand incheieturile in a doua zi, deoarece urmaritorii de activitati sunt, in general, mai exacti atunci cand ii purtati pe incheietura non-dominanta) si o noapte . Apoi am comparat numarul lor de pasi cu rezultatele de incredere ale pedometrului nostru si am analizat datele despre somn si activitate pe care le-au inregistrat. In acest moment, am revizuit, de asemenea, orice functie de ceas inteligent, cum ar fi notificarile.

Ne-am ingrijorat mai putin cu privire la acuratetea anumitor valori, cum ar fi cadenta (oscilatia bratului ar trebui sa se potriveasca in mod rezonabil cu balansarea picioarelor, au spus expertii nostri), masurile de inaltime (despre care ne-am gandit ca nu reprezinta o mare preocupare pentru majoritatea alergatorilor rutieri) si numarul de calorii (care se bazeaza in mare parte pe estimari si este dificil de verificat).

De asemenea, nu am pus prea mult stoc in estimarile VO2 max; unii experti in functiune cred ca aceasta este o valoare a carei importanta este exagerata in ceea ce priveste formarea. Expertii pe care i-am intervievat au fost de asemenea de acord ca un numar calculat de un ceas din citirile ritmului cardiac pe incheietura mainii este putin probabil sa fie aproape de laborator.

Cum au functionat ceasurile testate in unele domenii cheie

Timp de achizitie GPS si precizie pe tot parcursul zilei

Pentru a evalua cat de precis au masurat ceasurile pasii pe care i-a parcurs testerul pe zi, am comparat totalul zilnic inregistrat de fiecare ceas cu totalul zilnic inregistrat de un pedometru. Testatorul a efectuat acest experiment de doua ori cu fiecare ceas: intr-o zi a purtat ceasul pe incheietura mainii sale nedominante, iar in alta zi l-a purtat pe incheietura mainii sale dominante. Procentele de mai sus arata cat de mult au variat citirile ceasurilor fata de citirile pedometrului.

Cu caracteristicile unui ceas de alergare de varf incorporat intr-un pachet la preturi avantajoase, Coros Pace 2 ofera o experienta accesibila, orientata spre sport, bogata in date, care credem ca va atrage o varietate de alergatori. Spre deosebire de Garmin Forerunner 245, Pace 2 nu accepta functii de ceas inteligent, cum ar fi muzica de la bord, afisarea calendarului dvs. sau vremea locala. De asemenea, ii lipseste un senzor de saturatie cu oxigen (SpO2), pe care Forerunner 245 si 245 Music il au ambii. Dar ne place simplitatea lui Pace 2, apreciem focalizarea si ne bucuram de acest ceas GPS cu functionare functionala.

Pace 2 este disponibil fie cu o curea din nailon, fie din silicon in doua culori (bleumarin inchis sau alb). Am testat modelul din nailon, care are o inchidere robusta cu velcro. Ceasul ni s-a potrivit bine; cureaua avea tendinta sa tina apa atunci cand se uda – suficient cat sa lase un semn umed pe piciorul pantalonului. Este cel mai usor ceas de rulare GPS pe care l-am testat, la 1 uncie (cu cureaua din nailon) si 1,23 uncii (cu cureaua din silicon).

Timpul mediu de achizitie GPS al Pace 2 a fost de aproximativ 13 secunde – nu cel mai rapid pe care l-am experimentat, dar suficient de rapid pentru a ne pune in miscare fara prea mult timp de asteptare. Forerunner 245 a avut un timp mediu de achizitie mai slab de 44 de secunde. (Majoritatea lecturilor noastre au fost facute in New York, cu cateva inregistrate intr-un oras mic din vestul statului Massachusetts.) Acest ceas, ca toate, s-a conectat mai repede cand l-am sincronizat cu un smartphone inainte de a iesi. O singura data cand foloseam acest ceas, acesta a cautat mai mult de un minut.

Precizia GPS a ceasului a functionat bine. A scos distanta testului nostru cu bucla masurata de 1,42 mile si s-a potrivit cu distanta de control a unui 7,1-miler de-a lungul raului Hudson. In cateva locuri de-a lungul traseului, ne-a facut sa fugim pe apa (ceea ce au facut si majoritatea celorlalte ceasuri pe care le-am testat). Dar la mai multe iesiri – cum ar fi un 7,28-miler, inclusiv paduri, pe care Chris le-a alergat in Portland – GPS-ul a trasat portiuni ale traseului perfect. In Central Park, a inregistrat o bucla masurata de 6,1 mile la 6,07 mile. O bucla masurata de 4,02 mile a intrat la 4,08; pe tot parcursul alergarii, ceasul a fost in mod constant .02 de mile inainte de Garmin Forerunner 245. Un efort scurt de mai putin de 3 mile a venit cu 3,3% peste control – una dintre cele mai mari abateri pe care le-am intalnit.

Acest ceas nu a fost atat de puternic in testele noastre de ritm cardiac. In comparatie cu Forerunner 245, Pace 2 a avut mai putine citiri care au variat cu mai putin de 5 batai pe minut fata de cureaua de control a pieptului. Am observat ca va dura cateva minute la inceput sa ne stabilim in citiri solide si apoi sa ne straduim sa potrivim controlul la recuperare. Puteti imperechea Pace 2 cu o curea pentru piept (Garmin se conecteaza usor), ceea ce va ajuta la cresterea preciziei.

Pace 2 are un sistem de navigatie redus compus dintr-un cadran digital si un buton, ambele situate in partea dreapta a fetei ceasului. (Forerunner 245 are inca cinci butoane traditionale.) Am fost de acord ca poate fi nevoie de o bataie sau doua pentru a te obisnui cu apelarea, care este utilizata pentru a derula ecranele de start, meniul de antrenament sau cele patru ecrane de date care ruleaza. . Pentru a intrerupe o alergare, apasati coroana si apoi derulati pana la „reluati”, de exemplu, sau „terminati” (apasand discul timp de aproximativ 2 secunde se salveaza activitatea). Derularea suplimentara s-ar putea simti straina la inceput, dar ne-am acomodat rapid. „Daca poti trai fara butoanele multiple, cred ca este cea mai buna valoare si ceasul general pe care l-am folosit in functie de pret”, a spus Chris.

Aplicatia Coros este detaliata, relativ usor de navigat si se sincronizeaza usor. Ecranul principal zilnic izbucneste energie activa (o estimare a activitatii zilnice si a caloriilor de antrenament), timpul de exercitii, pasii, ritmul cardiac, somnul si antrenamentele. De acolo, puteti accesa fiecare pentru o vizualizare mai detaliata in modul peisaj. Rulati rapid incarcarile de date si este bine organizat. Puteti crea un plan de antrenament personalizat in cadrul aplicatiei sau accesati site-ul web Coros si incarcati planuri gratuite proiectate de companie. Nu am avut probleme la sincronizarea acestuia cu alte aplicatii precum Strava, Apple Health si MyFitnessPal.

O masura pe care Coros Pace 2 masoara (si Forerunner 245 nu o face) este puterea – in esenta cat de mult lucrati la un ritm cardiac sau un ritm dat, care poate ajuta la informarea eficientei si la evaluarea intensitatii. Coros include acest lucru in datele de rulare (impreuna cu altele, cum ar fi cadenta, ritmul si timpul petrecut in zonele de ritm cardiac, despre care raporteaza si Forerunner 245). Testerul Chris a constatat ca acuratetea sa a rivalizat cu cea a lui Stryd (un accesoriu separat folosit pentru a masura puterea) si i-a placut sa aiba datele ca parte a unui rezumat post-rulare.

In ceea ce priveste urmarirea activitatii, Pace 2 ofera elementele de baza, cu monitorizarea ritmului cardiac pe 24 de ore si numararea zilnica a pasilor (depasit cu o precizie de 5,55% la incheietura mainii non-dominante si de 23,52% la incheietura dominanta; noi ‘ Am constatat ca este destul de tipic ca incheietura mainii dominante sa se abata mai mult de la control decat incheietura mainii non-dominante). Pace 2 nu ofera memento-uri pentru a va deplasa. Nu ofera auto-detectare a activitatii in sens traditional; daca detecteaza miscari zilnice cu o cadenta de 130 sau mai mult sau cu o frecventa cardiaca mai mare de 60% din valoarea maxima, durata activitatii va fi adaugata la timpul total de antrenament. Pace 2 urmareste somnul folosind ritmul cardiac si miscarea. Are aproximativ 15 moduri de activitati sportive si de fitness incorporate, inclusiv alergare in interior, pista, forta, GPS cardio (pentru, sa zicem, plimbari lungi), inot si triatlon.

Din cauza pandemiei, nu am reusit sa ducem Pace 2 la piscina, dar o vom face de indata ce vom putea. In plus fata de modul sau de inot (in care puteti seta lungimea piscinei), Pace 2 ofera moduri de apa deschisa si triatlon (ceea ce Forerunner 245 nu face).

Cand este asociat cu un iPhone, Pace 2 ofera notificari (texte, apeluri, e-mail, platforme de socializare, printre altele) pe care le puteti selecta individual in aplicatia Coros sau le puteti dezactiva complet. (Notificarile pot fi sterse una cate una sau toate simultan pe ceas.) Nu am avut probleme la asocierea sau sincronizarea cu telefonul nostru. (Nu am testat Pace 2 cu un dispozitiv Android.)

Puteti personaliza cadranul ceasului utilizand oricare dintre cele cinci optiuni preincarcate si aproape 15 culori; exista aproximativ 40 de fete in total pentru a alege din aplicatie, care pot fi adaugate la gama dvs. de optiuni de ceas. Cand vine vorba de personalizare in alta parte, aplicatia face destul de usor sa gasiti ceea ce cautati, inclusiv setarea ritmului cardiac maxim (in cadrul setarilor profilului).

Pace 2 exceleaza in ceea ce priveste durata de viata a bateriei, care este evaluata la 20 de zile in modul de asteptare si 30 de ore in modul GPS (Forerunner 245 promite sapte zile in modul de asteptare si 24 de ore in modul GPS). Am trecut zile fara incarcare si am fost placut surprinsi cand ne-am dat seama ca bateriei ii mai ramanea multa viata. Am plecat in excursii lungi de weekend de mai multe ori fara sa ne obosim sa aducem incarcatorul. (In mod previzibil, desigur, bateria se va scurge mai repede daca o purtati zilnic si puneti multi kilometri.)

Garmin Forerunner 245 este un ceas de rulare GPS complet rotund, de incredere, cu functii convenabile de ceas inteligent – mai mult decat ofera Coros Pace 2. Exista ceasuri care au mai multe functii (am testat mai multe), dar Forerunner 245 atinge un punct dragut, cu functionare solida si urmarire a activitatii, plus functii utile, cum ar fi notificari personale, integrare in calendar si rapoarte meteo locale. (Garmin ofera, de asemenea, o versiune de upgrade a acestui ceas, cu capacitati de stocare a muzicii.) Atat Forerunner 245, cat si Pace 2 au un ecran color de 1,2 inci. Desi Forerunner 245 este confortabil de purtat, cu banda de silicon este putin mai grea (la 1,25 uncii) decat Pace 2 cu banda de silicon (la 1,23 uncii); Pace 2 este disponibil si cu o banda de nailon (cantarind 1 uncie). Puteti personaliza ecranul de pornire folosind sase optiuni de la bord si diverse optiuni de culoare accent (25 dintre ele); puteti adauga si mai multe pe site-ul companiei.

Forerunner 245 are cinci butoane plasate intuitiv, in timp ce Pace 2 navigheaza cu un cadran digital si un singur buton. Interfata lui 245 este usor de navigat, dar ar putea dura cateva incercari pentru a gasi si regla setari specifice, cum ar fi ritmul cardiac maxim si zonele de ritm cardiac. Inceperea si incheierea unei alergari este simpla – inchideti un efort prin apasarea unui buton si alegeti sa „reluati”, „salvati” sau „sa renuntati”. Folosind butoanele, puteti parcurge ecranele de date in timpul unei alergari. La fel ca la Pace 2, cu cele 245, toate cele patru ecrane de antrenament sunt personalizabile pe ceas; acest lucru se poate simti cam intensiv in munca, dar devine a doua natura odata ce stii unde sa mergi.

Forerunner 245 a functionat bine in testele noastre de ritm cardiac. A aratat abateri substantiale de la cureaua pieptului de control atat la intervalul nostru de echilibru de cinci minute, cat si la intervalele de alergare / mers de 10 minute (desi a venit putin inainte de Pace 2). Pentru a imbunatati precizia, puteti asocia ceasul cu o curea pentru piept.

Achizitia GPS a Forerunner 245 a inregistrat la capatul inferior al bazei noastre de testare: timpul sau mediu de conectare de 44 de secunde a fost cu 30,8 secunde mai lent decat Pace 2 (a se vedea graficul de mai sus) si cu 25,1 secunde mai lent decat cel al Forerunner 45, alegerea bugetului nostru . Dupa testare, am observat rezultate mai rapide; pre-sincronizarea ceasului poate ajuta la accelerarea timpilor de conectare. escatter11.fullerton.edu Nu am avut niciodata o problema cu faptul ca nu am gasit un semnal.

• liga 1
• purificator aer
• mobile de
• timponline
• webcat
• hp
• gazeta de dimineata
• martori bord
• mercedes a class
• olx bucuresti
• antena 1 live
• credit prime
• iphone se
• loteria romana rezultate loto 6 49
• infp
• oana roman
• suit
• kanye west
• parma
• brd office

Pe cursa noastra controlata de 1,42 mile, Forerunner 245 a parcurs distanta. A deviat doar 0,25% pe un Central Park de 4 miler. Si pe doua curse separate de o bucla de aproape 5 mile in acelasi parc, a depasit cu 1,1%, respectiv 0,61%. In timpul unei iesiri si intoarceri de 6 mile de-a lungul raului Hudson, ceasul a intrat la 2,69% peste distanta de control – putin mai mare decat concurentii sai. Dupa inspectia traseului cartografiat post-alergare, Forerunner 245 ne-a pus in apa in cateva puncte de-a lungul traseului; cu toate acestea, aproape fiecare ceas testat a facut acelasi lucru.

Forerunner 245 incarca date in aplicatia Garmin Connect; nu am avut probleme cu sincronizarea acestuia. Ecranul principal, Ziua mea, imparte urmarirea activitatii, ritmul cardiac, somnul si activitatile de antrenament in casete usor de analizat pe care le puteti atinge pentru a obtine mai multe informatii. Rulati rapid incarcarile de date si este bine organizat, oferind diagrame pe care le puteti suprapune pentru a compara, sa zicem, ritmul cardiac cu ritmul (alte aplicatii de alergare, inclusiv Coros, fac acest lucru si). Garmin are propria retea sociala de alti proprietari de dispozitive Garmin, iar aplicatia sa se joaca frumos cu altii, inclusiv Strava, Apple Health, TrainingPeaks si MyFitnessPal. Pentru a trimite planuri de antrenament (propriile dvs. sau gratuite concepute de Garmin) la ceas, trebuie sa va conectati la site-ul Garmin Connect. Aplicatia permite, de asemenea, personalizarea vizualizarii de acasa. Atingeti un antrenament in cadrul aplicatiei si veti obtine un text usor de citit, rezumatul incarcat in grafice al datelor specifice, inclusiv o harta, ritmul, ritmul cardiac maxim si mediu, zonele ritmului cardiac si efectul de antrenament (aerobic versus anaerob, prezentat pe o scara de la 0 la 5 fiecare). Nu masoara puterea (cat de mult lucrati la un ritm sau ritm cardiac dat, care poate fi un indicator al eficientei), ceea ce face Pace 2. 245 ofera urmarirea avansata a somnului si urmarirea ciclului menstrual. De asemenea, ofera detectarea incidentelor in timpul anumitor activitati (ceea ce inseamna ca contactele de urgenta la alegere vor primi o notificare si locatia dvs. daca, de exemplu, cadeti greu in timpul unei alergari; veti avea nevoie de telefonul dvs. cu dvs. pentru ca acesta sa functioneze). Si include monitorul de energie Garmin’s Body Battery, care utilizeaza variabilitatea ritmului cardiac, stresul si activitatea pentru a va oferi o idee aproximativa asupra nivelurilor de energie. (Functii similare nu sunt disponibile pe Coros Pace 2.

Forerunner 245 accepta afisarea vremii locale, a calendarului dvs. sau a altor aplicatii (Pace 2 nu).

Forerunner 245 are cateva moduri de activitate incorporate mai multe decat Pace 2 (20 versus 15), iar tu poti sa le creezi pe ale tale. Ofera sase profiluri de rulare (alergare, banda de alergare, pista interioara, pista exterioara, pista, virtuala), in timp ce Pace 2 are trei. 245 nu are moduri de activitati de recreere in aer liber, cum ar fi schi, schi fond sau canotaj, sau un mod de triatlon (Pace 2 are canotaj, antrenament in apa plata si cardio GPS). Precizia pasului s-a mentinut constanta. In cursa noastra controlata de 1,42 mile, ne-a depasit numarul de pedometre cu doar 0,43%. Pe parcursul a doua zile de uzura, aceasta a fost cu 3,35% mai mica (incheietura mainii non-dominante) si cu 22,4% mai mare (incheietura mainii dominante) decat martorul. Modelul 245 nu conteaza etajele urcate (nici Pace 2). Forerunner 245 are un mod de inot, desi nu am reusit sa-l testam pentru ca nu am avut acces la un bazin in timpul pandemiei coronavirusului. De indata ce vom putea, vom lua 245 pentru inoturi de testare.

Notificarile (pe care le selectati pe baza a ceea ce doriti sa fie afisat, inclusiv textele, e-mailurile si alte aplicatii) apar clar pe ecran si le puteti derula si sterge apasand butoanele ceasului. (Forerunner 245 nu este echipat cu Garmin Pay, optiunea de plata contactless a marcii, pe care o au unele modele Garmin de ultima generatie.) Am asociat Forerunner 245 cu un iPhone XS si nu am avut probleme la sincronizare. Asocierea modelului 245 la un dispozitiv Android permite optiunea de raspunsuri automate prin text.

Nu am avut probleme cu durata de viata a bateriei. Forerunner 245 promite pana la sapte zile in modul smartphone si pana la 24 de ore in modul GPS. Dupa doua zile de purtare, ceasul a scazut la 71%. Bateria se incarca rapid.

Forerunner 245 Music va permite sa sincronizati listele de redare (de la Amazon Music, Deezer sau Spotify) direct la ceas, unde puteti stoca pana la 500 de melodii pentru redare fara telefon cu casti imperecheate.

Daca doriti un ceas GPS cu functii de ceas inteligent – dar doriti, de asemenea, sa cheltuiti mai putin decat pretul Garmin Forerunner 245 – va recomandam Forerunner 45. Forerunner 45 ofera functii ridicate intr-un ceas care costa de obicei la fel ca Coros Pace 2, desi Forerunner 45 are o senzatie de oase mai goale. (Cu exceptia cazului in care stiti ca doriti un Garmin, credem ca majoritatea alergatorilor vor fi mai fericiti cu Pace 2; este un membru al aceleiasi serii ca si celelalte noastre selectii, Forerunner 245, care costa de obicei cu aproximativ 100 USD mai mult.) In general, Forerunner 45 este mai de baza decat Pace 2 si Forerunner 245, totusi modelul 45 are senzatia Garmin (si un numar bun dintre acele caracteristici ale ceasului inteligent). Dar nu obtineti exactitatea inregistrarii ritmului cardiac, caracteristicile de urmarire a activitatii sau personalizarea pe care le faceti cu fratele sau.

Forerunner 45 vine in doua dimensiuni: un model de 42 mm (pe care l-am testat) si un model de 39 mm (numit Forerunner 45S). Oricare ceas este suficient de confortabil pentru a fi purtat toata ziua. Si ambele dimensiuni au un afisaj color. Butoanele acestui model sunt situate la fel ca in restul seriei Forerunner si sunt usor de navigat, la fel ca si interfata ceasului. Atat widget-urile, cat si datele afisate in timpul unei activitati pot fi personalizate, inclusiv numarul de valori (una, doua sau trei) pe care doriti sa le vedeti pe o pagina. Ceasul va permite sa parcurgeti trei pagini de date in timpul unei alergari; Forerunner 245 ofera patru.

Datele sunt organizate cu grija in aplicatie si sunt usor de examinat. Ceasul se sincronizeaza rapid cu aplicatia Garmin Connect. Acestea fiind spuse, am intampinat o mica eroare: de mai multe ori, cand Forerunner 45 s-a deconectat de la iPhone XS, nu am putut sa il reconectam fara a fi nevoie sa oprim ceasul si sa-l repornim. Odata ce am facut asta, s-a reconectat imediat. Dar acesta a fost un blip la care nu ne asteptam.

In timpul perioadei noastre de testare, timpul mediu de achizitie GPS pentru Forerunner 45 (18,9 secunde) a fost cu 25 de secunde mai rapid decat cel al Forerunner 245 si cu aproximativ 5 secunde mai lent decat cel al Pace 2 si nu s-a expirat niciodata din cauza ca nu a gasit un semnal. Pre-sincronizarea ajuta adesea la accelerarea timpului de achizitie GPS al oricarui ceas GPS care ruleaza; nu am sincronizat intotdeauna Forerunner 45 inainte de a iesi la fuga. Ceasul a masurat distanta in mod fiabil, multe dintre cursele noastre cazand sub o abatere de 1% fata de distanta masurata sau control.

In timpul testelor noastre de ritm cardiac, Forerunner 45 s-a descurcat bine intr-o alergare de cinci minute la starea de echilibru, dar a sarit pe intervale de mers / alergare, lipsind unele cresteri si caderi. Utilizarea unei curele de piept separate cu ceasul poate ajuta la imbunatatirea preciziei.

In ceea ce priveste urmarirea activitatii, Forerunner 45 conteaza pasii, va reaminteste sa va deplasati si detecteaza automat mersul pe jos, alergatul si ciclismul, ceea ce face si Forerunner 245. (La fel ca multe ceasuri, acesta va inregistra o miscare care nu implica leagan de brat – mersul in timp ce impingeti un carucior – ca o plimbare cu bicicleta.) Forerunner 45 nu are urmarire inot, dar este rezistent la apa pana la 5 atm (atmosfere), la fel ca Forerunner 245 si Pace 2. Forerunner 45 are 11 moduri de activitate, inclusiv pista interioara, bicicleta interioara, eliptica si yoga (Forerunner 245 are 20, precum si capacitatea de a adauga mai multe). Are urmarire avansata a somnului, care foloseste date HR, precum si date bazate pe miscare. Include, de asemenea, monitorul de energie Garmin’s Body Battery, care utilizeaza variabilitatea ritmului cardiac, stresul, si activitate pentru a va oferi o idee aproximativa a nivelurilor de energie (ceva ce are si Forerunner 245). Iar Forerunner 45 ofera urmarirea stresului pe tot parcursul zilei si exercitii de respiratie ghidate (pe care le ofera si 245).

Spre deosebire de Forerunner 245, Forerunner 45 nu permite raspunsuri rapide de text de catre utilizatorii Android. Cu toate acestea, are o oferta mai robusta de optiuni de ceas inteligent decat Forerunner 35. Puteti alege dintre sase fete de ceas diferite si sapte culori de accent (Forerunner 245 ofera sase fete de ceas, plus o optiune pentru a adauga mai multe din aplicatie, precum si 20 de culori de accent si doua culori de fundal). Si widgeturile sale includ vremea locala si posibilitatea de a se sincroniza cu calendarul dvs. (Pace 2 nu accepta asta). Exista controale pentru muzica pe telefon, dar (spre deosebire de Forerunner 245 Music), nu exista nicio optiune pentru stocarea si redarea muzicii la bord. Puteti alege dintre 15 widgeturi de afisat (pasi, calendar si multe altele).

Forerunner 45 prezinta o durata de viata a bateriei de sapte zile in modul smartphone si 13 ore in modul GPS (comparabila cu cea a Forerunner 245, dar mult mai mica decat cea a Pace 2). Afiseaza o pictograma cu cinci bare, in loc sa afiseze durata de viata ramasa a bateriei ca procent (asa cum face Forerunner 245); acest lucru poate face mai dificila determinarea cantitatii de energie ramasa. Dupa doua zile de uzura, nivelul bateriei a scazut la patru bare.

Un ceas GPS care ruleaza este un instrument minunat pentru a informa antrenamentul si pentru a urmari mile. Cuvantul cheie aici este instrument . Din experienta noastra de alergatori si antrenori, am vazut prea multi alergatori prinsi atat de mult in ceasuri, incat parca arborele proverbial care cade in padure – daca ceasul GPS nu reuseste, alergarea conteaza chiar?

„Frumusetea unui ceas GPS este ca puteti privi tendintele in timp. Pentru alergatorul de agrement mediu care doreste sa urmareasca kilometrajul pe saptamana, puteti obtine date bune ”, a spus clinicianul Bryan Heiderscheit. „In general, sunt un sustinator al utilizarii unuia – poate fi un factor motivant sa colectati date, sa vedeti ce ati facut si sa distribuiti comunitatii dvs.”

Dar realitatea este ca GPS-ul in sine poate si nu reuseste. Factorii de mediu, cum ar fi acoperirea copacilor si cladirile inalte, pot afecta puterea si achizitia semnalului. Ceasornicarii incearca sa contracareze acest lucru utilizand mai multe retele de satelit (GPS, GLONASS, Galileo, BDS) si rate ridicate de reimprospatare a semnalului. Dar cand va uitati la datele de pe harta pentru practic orice alergare inregistrata, veti vedea cel putin cateva mici zig-zag-uri de-a lungul traseului dvs. unde GPS-ul a iesit (de exemplu, probabil ca nu ati lovit un corp de apa) si goluri unde semnal pierdut in intregime. Va veti da seama rapid ca niciun ceas nu poate fi pe deplin de incredere, in special pentru citirile cu ritm instant in timpul unei alergari.

Heiderscheit a subliniat ca, daca intensitatile si vitezele vizate sunt necesare pentru curse de intervale sau tempo, este mai important sa sustii un ritm precis. (Intervalele sunt eforturi scurte, intense, repetate, alternate cu perioade de recuperare; tempo-urile sunt eforturi mai lungi efectuate la un clip rapid, dar controlat.) Asta inseamna ca este esential sa va antrenati corpul pentru a invata ce simtiti ritmii prin efort, facand exercitii temporizate pe o distanta cunoscuta.

Folosirea ritmului mediu al turului pe un ceas este in regula pentru a va asigura ca atingeti pasi aproximativi pe o cursa de antrenament cu o fereastra tinta mai larga – de exemplu, cand ritmul dvs. de „alergare usoara” se situeaza intre 9:00 si 9:30 mile. Nu trebuie sa va bazati pe el in timpul unei curse, daca aveti un timp specific pentru obiectiv si, prin urmare, un ritm mediu pe mila sau kilometru de indeplinit sau bate. Un marcaj eronat de kilometri GPS introdus si intreaga medie este aruncata. Poate fi util sa adaugati un footpod calibrat (un dispozitiv cu un accelerometru care umple mai precis orice distanta GPS cu date extrapolate de la lungimea pasului si cadenta). Dar intr-o cursa mare, s-ar putea sa fiti mai bine deservit introducand ture manuale de mile sau kilometri la fiecare marker pe care il treceti pe cursa de cursa (presupunand ca sunt asezati cu precizie). Pe aici, puteti vedea timpul real pe care l-ati luat pentru a rula fiecare si puteti compara rezultatele cu cele ale unei benzi de ritm de moda veche (care listeaza ora tinta a ceasului pentru a trece fiecare marker); atunci puteti baza orice ajustari de ritm sau efort pe acest lucru.

Ceasurile care ruleaza GPS au potentialul de a colecta o cantitate semnificativa de date personale, inclusiv varsta, informatiile de contact, citirile ritmului cardiac si locul unde se afla. Utilizarea acestor dispozitive la maximul lor depinde adesea de predarea statisticilor personale. Daca sunteti ingrijorat de confidentialitatea digitala, ar trebui sa stiti cum va trateaza datele companiile care produc si accepta dispozitivele dvs. Pentru a evita surprize, cititi cu atentie politicile de confidentialitate ale unei companii si retineti ca, daca partajati cu o terta parte, cum ar fi Strava sau MyFitnessPal, va trebui sa intelegeti si aceste politici.

Desi datele pe care le colecteaza ceasul dvs. GPS (sau trackerul de fitness) pot parea inofensive, este greu sa stim cum ar putea fi utilizate in viitor. De exemplu, datele de localizare au fost utilizate in moduri surprinzatoare, cum ar fi cand datele Strava au fost folosite pentru a dezvalui locatia bazelor militare in 2018.

Garmin a raportat in iulie 2020 ca a fost victima unui atac cibernetic care a dus la o intrerupere temporara a serviciului. Potrivit unui comunicat, compania nu are „niciun indiciu ca datele despre clienti, inclusiv informatii de plata de la Garmin Pay, au fost accesate, pierdute sau furate”. Cu toate acestea, incalcarea subliniaza importanta securitatii.

Ca parte a cercetarii noastre, am contactat companiile din spatele optiunilor noastre pentru a le cere sa raspunda la o serie de intrebari care abordeaza ceea ce credem ca sunt considerente importante de confidentialitate si securitate. „Regula generala: lipsa raspunsului la intrebari specifice cu privire la protejarea datelor utilizatorilor este un semn rosu”, ne-a declarat John Scott-Railton, cercetator principal la The Citizen Lab de la Universitatea din Toronto, intr-un e-mail. „O companie care se preocupa de securitate ar trebui sa doreasca sa-i linisteasca pe utilizatori ca sunt pe maini bune”. Iata ce ne-au spus companiile.

Ce este necesar pentru a va inscrie?

Ce date de utilizator colecteaza aplicatia?

Ce permisiuni solicita aplicatia?

Datele sunt criptate in repaus si in tranzit?

Datele colectate de dispozitiv sau aplicatie sunt partajate cu terti in scopuri de marketing?

Datele colectate de dispozitiv sau aplicatie sunt utilizate intern pentru marketing sau alte scopuri?

Au existat incalcari de date cunoscute in ultimii doi ani?

Este usor de inteles politica de confidentialitate?

Apple a lansat Apple Watch Series 6 si Apple Watch SE in septembrie 2020. (Expertul Apple rezident al Wirecutter, scriitorul principal al personalului Nick Guy, le-a analizat pe amandoua aici; le vom testa in curand intr-un context de fitness in curand.) Am efectuat cele mai recente evaluari ale noastre. (aceleasi pe care le-am folosit pentru trackere de fitness si ceasuri de alergare GPS) pe Seria 5, intrerupta acum, cu watchOS 7 (precum si pe Seria 3 inca disponibila). Daca sunteti in cautarea in primul rand a unui ceas care ruleaza, va recomandam sa va concentrati cautarea asupra acestui lucru. Daca sunteti un alergator care este interesat sa aveti ecosistemul Apple la incheietura mainii, Apple Watch va va servi bine, dar exista cateva avertismente.

Nu puteti porni si opri cronometrul la fel de precis cu Apple Watch, care are o numaratoare inversa 3-2-1 la inceput (antrenamentul incepe cand valorile apar pe ecran). Pentru a opri antrenamentul, puteti glisa si atinge sau apasa simultan coroana digitala si butonul lateral, care intrerupe cursa; apoi glisati pentru a o termina. Pentru a insera ture (pe care le numeste „segmente”), atingeti ecranul de doua ori. Toate acestea consuma mai mult timp decat apasarea unui buton pe un ceas specific functionarii.

Ecranul mereu pornit (care a fost introdus odata cu seria 5) este clar si luminos. Datele pe care le puteti vedea pe Apple Watch in timpul unei alergari sunt afisate pe un singur ecran – afisand pana la cinci valori sau valori simple pe care le puteti derula folosind controlul coroanei. Am gasit ecranul multi-metric aglomerat si greu de citit la mijloc, dar exista o optiune de a evidentia o singura valoare (fiecare are o culoare diferita) in aceasta vizualizare. Singura valoare pe care o are Apple Watch, pe care alte ceasuri nu o fac, este un ritm de miscare. Puteti vedea acest numar numai pe ecranul multi-metric si este supus acelorasi probleme potentiale de precizie GPS ca orice alta valoare bazata pe locatie.

Am gasit ca alertele de mile sunt atat de blande, incat abia ne-am dat seama ca sunt active. Ceasul are doar cateva optiuni pentru „obiective” de antrenament – deschise (ceea ce inseamna ca nu v-ati stabilit un obiectiv specific, dar ati dori ca ceasul sa va inregistreze antrenamentul), calorii, distanta si timp. Si nu exista mod de mers pe jos sau interval (desi exista o aplicatie pentru asta). Datele post-alergare includ timpul total, distanta, caloriile, cresterea inaltime, cadenta medie si ritmul cardiac, ritmul mediu si scindarile.

Apple Watch dobandeste in mod ideal un semnal GPS cand se deschide aplicatia Workout, deci nu ofera o confirmare cand GPS-ul este securizat. (Daca nu se blocheaza imediat, accelerometrul masoara ritmul si distanta pana cand se gaseste un semnal.) Functia GPS a Apple Watch urmareste o linie destul de lina de-a lungul traseelor, inclusiv in jurul colturilor, dar este predispusa la aceiasi factori de mediu care pot submina orice semnal GPS. Pe un 6-miler de-a lungul raului Hudson, Apple Watch ne-a bagat in apa in aceleasi locuri ca si alte ceasuri pe care le-am testat (desi nu la fel de des ca unele). Pe o bucla masurata de 4,04 mile, a tras distanta. In testul nostru de distanta GPS de 1,42 mile, Apple Watch a intrat putin sub (1,40). Pe un 4-miler de iesire si intoarcere (2 mile in afara, 2 mile inapoi) in Central Park, s-a depasit 1,75% (testerul nu avea telefonul ei, care poate ajuta GPS-ul ceasului). Ceasul a functionat solid in testele noastre de ritm cardiac activ in interior si exterior. S-a luptat de cateva ori pentru a ne detecta ritmul cardiac, atat in ​​modul de antrenament (exterior si interior), cat si prin ecranul general al ritmului cardiac; strangerea ceasului mai strans a ajutat.

Durata de viata a bateriei este scurta – pana la 18 ore promise. Este in regula pentru alergari mai scurte si zile de antrenament standard, dar s-ar putea defecta pentru alergari mai lungi si antrenamente sau curse de maraton. Intr-o zi in care am alergat 7 mile dimineata, bateria a scazut sub 60% pana dupa-amiaza devreme si a necesitat o incarcare pana la caderea noptii (un scenariu tipic pentru Apple Watch). Acesta nu este un dealbreaker daca sunteti dispus sa rulati cu nevoile de reincarcare ale ceasului – si seria 6 se incarca mai repede decat modelele anterioare (de la golit la complet in 90 de minute). Dar multe ceasuri GPS functioneaza cu o durata de viata a bateriei substantial mai mare si pot rula zile intregi (uneori saptamani) fara a fi necesara incarcarea.

Aplicatia Apple Workout de pe ceas conduce antrenamentele, in timp ce aplicatia Fitness va permite sa analizati datele de antrenament si de activitate pe telefon. Antrenamentele Apple Watch se pot sincroniza direct cu Strava. Daca doriti sa va urmariti somnul, Apple Watch a introdus o aplicatie de somn incorporata in toamna anului 2020 si subliniaza respectarea unui program de somn. Dar raporteaza valori de somn relativ reduse, iar toate optiunile noastre de GPS-watch-watch ofera rapoarte de somn comparabile (sau chiar mai detaliate). (Consultati recenzia Wirecutter a acestei aplicatii si a altor aplicatii de urmarire a somnului.)

Garmin Forerunner 35, o fosta alegere bugetara din acest ghid, este un ceas de functionare de baza, atat in ​​forma, cat si in functie. Are mai putine optiuni de personalizare si un timp de achizitie GPS mai lent decat celelalte optiuni ale noastre. Forerunner 35 este un bun tracker de activitate si a facut o treaba utila de a masura cursele noastre, cu mai multe scazand sub o marja de eroare de 1% (bine) si cateva variind de la 2% la 5% marja (nu grozav). Are un design cu ecran patrat si un afisaj alb-negru, care se indeparteaza de fetele rotunde si afisajele color mai standard. Dar credem in continuare ca este o alegere excelenta pentru cei care sunt pe piata pentru un ceas de start.

Garmin’s Forerunner 235, o selectie anterioara din acest ghid, a suferit impotriva campului nostru de testare actualizat datorita tehnologiei sale de imbatranire rapida (Garmin a lansat-o acum mai bine de cinci ani). Chiar si asa, Forerunner 235 si-a achizitionat semnalul GPS in doar 5 secunde, atata timp cat il sincronizam recent cu telefonul nostru. Pe de alta parte, tehnologia sa mai veche de ritm cardiac Garmin s-a clatinat in testele noastre. Modelul 235 are un design plasticky, oarecum invadator. Si notificarile sale doar pentru vizualizare, urmarirea activitatii limitate (fara detectare automata a activitatii, etajele urcate sau monitorizarea stresului / HRV) si urmarirea mai putin detaliata a somnului au facut-o mai putin atragatoare pentru uzura 24/7 decat oricare dintre alegerile noastre.

Garmin Forerunner 745 – facturat pentru „triatletele serioase” – pare o multime de ceas pentru majoritatea alergatorilor. Este usor de purtat si se simte ca un antrenor pe incheieturile mainii, informandu-ne daca (sau nu) un antrenament a fost productiv sau cate zile de odihna ar trebui sa luam intre eforturi. Este adevarat ca si alte ceasuri Garmin fac asta. Dar antrenorul se simte in mod special indreptat spre Forerunner 745. Un tester care a placut sa alerge cu el a observat ca durata de viata a bateriei a suferit daca senzorul de oxigen din sange SpO2 a fost folosit des. Ceasul a functionat solid in testele noastre la distanta GPS, dar a fost destul de sus si de jos in evaluarile noastre de ritm cardiac. In general, este solid. Dar puteti obtine un ceas comparativ robust pentru mult mai putin (modelul 745 este in mod normal in jur de 500 USD).

Garmin’s Forerunner 945 este chiar mai mult ceas de rulare decat doresc sau au nevoie majoritatea alergatorilor. A functionat bine in testele noastre de ritm cardiac, a achizitionat GPS relativ rapid si a urmarit in mod fiabil alergarile noastre in modul GPS. S-a sincronizat cu usurinta cu Spotify si a oferit redare la fel de usoara. Dar la 47 mm (1,9 inci), afisajul sau este substantial mai mare decat cel de pe Forerunner 245 pe care il recomandam (1,2 inci), precum si pe Forerunner 745 (1,7 inci); acest lucru ar putea descuraja unii oameni sa-l