„Nu spui niciodata da nimic”.
Cine ar crede ca aceasta afirmatie s-ar aplica lui Shonda Rhimes? Ea este regina televiziunii ABC, detinand joi seara tuturor cu cele trei spectacole de succes: Grey’s Anatomy , Scandal si How to Get Away With Murder . Totusi, aceste sase cuvinte care schimba viata au fost folosite pentru a descrie Rhimes de persoana care o cunoaste cel mai bine: sora ei mai mare Delores.
Conversatia a avut loc in timpul Zilei Recunostintei in urma cu aproximativ 18 luni, cand Rhimes ii spunea lui Delores toate invitatiile uimitoare pe care le primea Rhimes. Delores a raspuns practic: Cui ii pasa? Oricum vei spune „nu”.
Cuvintele l-au intepat pe Rhimes pentru ca erau adevarate. Anxietatea sociala debilitanta si nefericirea fata de greutatea ei au determinat-o sa spuna „nu” multor oportunitati uimitoare in afara zonei sale de confort – care era practic orice loc in care personajele erau oameni adevarati si nu scria scenariul.
Desi, in multe privinte, viata ei a depasit visele ei cele mai salbatice – cu emisiunile ei de succes de televiziune si cu cele 3 fiice ale sale – o facea si ea nenorocita.
CENTURY CITY, CA – 14 FEBRUARIE: Honoree Shonda Rhimes participa la ceremonia 2015 a Writers Guild Awards LA la Hyatt Regency Century Plaza pe 14 februarie 2015 in Century City, California. (Fotografie de Charley Gallay / Getty Images pentru WGAw) Charley Gallay
Introduceti Anul Da. Prima ei carte (iesita acum de la Simon & Schuster) detaliaza modul in care s-a schimbat intreaga sa viata atunci cand s-a angajat sa spuna „da” la toate timp de un an.
Acest lucru poate suna foarte usor de facut atunci cand esti un mega-milionar si lucrurile pe care le spui „da” impartasesc o cutie la Kennedy Center Honours cu presedintele Obama si prima doamna, pozand pentru copertile revistei si obtinand un afacere de carte pentru a scrie despre toate. Cine nu ar spune da la asta?
Rhimes va fi primul care va va spune ca banii, puterea si premiile nu sunt egale cu iubirea de sine si acceptarea. Motivul pentru care spunea „nu” lucrurilor care o speriau este ceea ce o face sa fie amuzanta, spirituala, uneori sfasietoare, un memoriu incredibil de uman si de relatat, indiferent de statura ta din viata. Pur si simplu nu stia ca este demna de da.
Ea se separa de realizarile ei si invata sa-si arate dragoste si compasiune fata de ea pur si simplu pentru cine este ea ca persoana. Inainte, „anul ei”, avea doar succes. Acum, ea infloreste.
In memoriile sale, Rhimes isi respecta promisiunea de a arata lumii „Cum sa o dansezi, sa stai in soare si sa fii propria ta persoana”.
Anul Da: Cum sa dansezi, sa stai la soare si sa fii propria ta persoana de Shonda Rhimes Simon & Schuster
Top 5 lectii din Anul Da al lui Rhimes
1) Spuneti „Da” la utilizarea vocii
Rhimes marturiseste ca si-a ascuns vocea in personajul ei Grey’s Anatomy, Cristina Yang, permitandu-i lui Yang sa spuna toate lucrurile pe care nu a fost suficient de curajoasa sa le spuna in lumea reala. Dar cand Rhimes a acceptat ca lumea reala ar putea beneficia de auzul vocii ei reale – ca ar putea sa se ridice si sa vorbeasca despre probleme importante si sa afecteze efectiv schimbarea – si-a inghitit temerile, si-a sters palmele transpirate si a inceput sa vorbeasca.
A avea succes la nivel Rhimes nu este o conditie prealabila pentru utilizarea vocii tale. Singurul calificativ este ca esti o persoana pe pamant. Tu in mod inerent conteaza si la fel si experienta ta. Indiferent daca este pe o scena sau prin intermediul feedului dvs. Twitter, aveti puterea de a va afecta coltul lumii in bine, inghitindu-va frica, sustinand ceea ce este bine si vorbind indragostit. Nu stii niciodata cum vocea ta poate schimba viata unei persoane.
2) Spune „Da” greutatii tale
Rhimes nu era multumita de greutatea ei, dar comportamentele si obiceiurile alimentare nu reflectau acest lucru. Spunea „da” mancarii excesive pentru confort, dar nu acceptase sau imbratisase ceea ce vine de la supraponderalitate. www.cnet.com De multe ori se simtea rusinata de greutatea ei si se judeca cu asprime.
- replica de constanta
- mangakakalot
- inspectia muncii
- nicole kidman
- solitaire online
- jurnalul
- program kanal d
- edu
- digi24 live
- black widow
- ziare de la a la z
- download chrome
- anfp
- win for life
- skoda superb
- videnov
- citate despre iubire
- djokovic
- crewshop
- ciorba de perisoare
A trebuit sa se schimbe. Rhimes a decis ca vrea sa fie mai sanatoasa, asa ca a inceput sa se antreneze regulat si sa manance alimente nutritive. A slabit peste 120 de lire sterline si are energia de care are nevoie pentru a lucra si pentru a se juca cu copiii ei, dar cel mai important, se simte minunat pentru sine si in cele din urma crede ca este frumoasa.
Nu trebuie sa slabesti pentru a te simti frumos; Mesajul lui Rhimes este ca, odata ce te vei accepta pe deplin, atunci te vei simti frumos si vei face alegeri mai bune pentru tine si sanatatea ta, care reflecta cat de frumos si merita sa stii ca esti. Fie ca vrei sa slabesti, sa te ingrasi sau sa ramai la fel, spune „da” iubirii corpului tau si angajeaza-te sa-i oferi tot ce poti, pentru ca meriti.
3) Spune „Da” la „Nu”
Inainte de Anul Da, Rhimes a evitat conflictele cat mai mult posibil in viata ei personala. A vrut atat de mult sa-i placa, incat a evitat sa poarte conversatii dificile, a devenit un servetel pentru altii si a suferit tacerea. Pentru toate oportunitatile minunate pe care le-a spus „nu” cu usurinta, abia recent a gasit curajul sa spuna „nu” persoanelor toxice din viata ei.
Conversatiile dificile sunt uneori necesare pentru cresterea personala si pentru sanatatea relatiilor voastre, iar oamenii care va iubesc vor dori sa creasca impreuna cu dvs. Invata sa spui „nu” lucrurilor si oamenilor care iti sugereaza viata. Cand intelegeti ca meritati lucruri bune, a spune „nu” lucrurilor rele devine mult mai usor.
CORPORATE – Cele mai stralucitoare vedete si producatori # TGIT au participat la un eveniment special prezentat de Toyota si co-gazduit de ABC si Time Inc.’s Entertainment Weekly, Essence and People in sarbatoarea liniei ABC #TGIT, sambata, 26 septembrie la Gracias Madre in Los Angeles, CA. (Image Group LA / ABC via Getty Images) Image Group LA / ABC prin Getty Images
4) Spuneti „Da” prietenilor reale
Rhimes alcatuieste personaje pentru a-si castiga existenta, dar si ea facea trasaturi de personalitate si pentru prietenii ei. Nu a putut vedea ca doi dintre prietenii ei de multa vreme erau oameni toxici, deoarece a proiectat asupra lor idei si personalitati care au facut-o sa se simta mult mai confortabil cu ei decat ar fi trebuit sa fie. Cu cat Rhimes mai confortabila si mai increzatoare devenea cu ea insasi, cu atat mai putin confortabil se simteau cei doi prieteni in jurul ei. Rhimes le-a putut vedea in cele din urma clar si a pus capat acelor relatii.
Credeti oamenii cand va arata cine sunt cu adevarat. Nu este doar corect pentru ei, ci si pentru tine. Cand devii o persoana cinstita si sanatoasa, poti cultiva relatii oneste si sanatoase cu ceilalti.
5) Spuneti „Da” Iubirii
O opinie nepopulara pe care Rhimes a exprimat-o prin Cristina Yang pe Grays era dorinta ei de a nu se casatori niciodata. In Anul Da, Rhimes povesteste decizia ei de a intrerupe o logodna cu un barbat grozav care o iubea pentru ca a acceptat in sfarsit ca casatoria nu era ceva ce si-a dorit vreodata. Stiind ca marele barbat isi dorea ceea ce nu i-ar putea oferi, a spus „da” iubirii spunandu-i – si ei insine – adevarul.
A spune „da” iubirii inseamna sa fii sincer cu tine si cu ceilalti si sa accepti onestitatea in schimb. Cand intelegeti ca meritati in mod inerent sa fiti iubiti, puteti inceta sa respingeti complimente atunci cand va apar in cale (in loc de glume sau comentarii auto-depreciate, Rhimes s-a antrenat sa spuna doar „Multumesc!” Si sa zambeasca cand este complimentat).
Puteti spune „da” pentru a ajuta atunci cand vi se ofera pentru ca nu va mai judecati ca nu sunteti un supererou care poate face totul dintr-o data; si poti imbratisa pe deplin tot ceea ce esti si tot ceea ce nu esti. Cand va deschideti iubirii, universul raspunde in natura si veti fi „in picioare la soare” in cel mai scurt timp.
Rhimes este dovada vie. en.gravatar.com
