Trebuie sa intelegem diferenta dintre izolare si singuratate

Credit … Ilustratie de Ori Toor

Cati prieteni apropiati si rude aveti cu care va simtiti in largul dvs. si puteti discuta probleme private? Cati dintre ei vedeti cel putin o data pe luna? Participati la vreun grup? Acestea se numara printre intrebarile unui sondaj numit Indexul retelei sociale Berkman-Syme, pe care medicii il folosesc pentru a determina daca cineva este „izolat social”. Oamenii sunt considerati izolati daca au mai putin de sase confidenti, nu au sot si nu au afiliere la grup. Aceste conditii ii fac mai putin susceptibili sa declare ca au pe cineva pe care se pot baza pentru a asculta daca trebuie sa vorbeasca, sa dea sfaturi despre o problema sau sa le arate dragoste si afectiune.

Dar puteti avea o multime de conexiuni, chiar conexiuni stranse si va puteti simti totusi singur. Pentru a evalua aceasta stare subiectiva, clinicienii pot folosi scala de singuratate UCLA cu trei articole, care intreaba: Cat de des simtiti ca va lipseste compania? Cat de des te simti lasat deoparte? Cat de des va simtiti izolat?

Izolarea sociala si singuratatea tind sa mearga impreuna. Cercetatorii au devenit tot mai constienti, totusi, ca poti experimenta unul, dar nu celalalt. Aceasta inseamna ca aceste stari de existenta pot avea cauze diferite, impacturi diferite asupra sanatatii si solutii potentiale diferite. In februarie 2020, un raport al Academiilor Nationale de Stiinte, Inginerie si Medicina a mentionat ca o treime dintre americanii peste 45 de ani se simt singuri; un sfert dintre cei peste 65 de ani sunt izolati social. Fiecare afectiune creste riscul de deces prematur al unei persoane din orice cauza – la fel de mult sau mai mult decat fumeaza sau lipsa activitatii fizice – precum si riscul de boli de inima si accident vascular cerebral. Izolarea sociala a crescut riscul de dementa cu 50%, iar singuratatea s-a corelat cu rate mai mari de depresie, anxietate si sinucidere. Adultii mai in varsta, impreuna cu persoanele din grupuri marginalizate,

Si aceasta a fost situatia inainte ca pandemia sa forteze atat de multi oameni sa ramana indepartati fizic de ceilalti, ceea ce aproape sigur a exacerbat atat izolarea, cat si singuratatea in moduri imprevizibile. „Realitatea este ca, intr-o oarecare masura, ne aflam intr-o zona fara date”, a declarat Carla Perissinotto, unul dintre autorii raportului si profesor de medicina la Universitatea din California, San Francisco, Comitetului special al Senatului pentru imbatranire in iunie 2020 „Nu stim cat timp trebuie sa fim singuri sau izolati sau cat de sever trebuie sa fie acest lucru pentru ca noi sa avem consecinte negative de durata”.

Mai mult de un an mai tarziu, a inceput sa apara o imagine complicata. In iulie, cercetatorii de la Northeastern University si din alte parti au raportat rezultatele unui sondaj national in curs care a inceput in aprilie 2020. Acestia i-au intrebat pe respondenti cate persoane au in cercul lor social de care ar putea depinde pentru a le ingriji daca se imbolnavesc; sa le imprumute bani; sa vorbeasca cu ei daca au avut o problema sau s-au simtit deprimati; sau pentru a-i ajuta sa-si gaseasca un loc de munca. Numarul de persoane care au raportat ca au o persoana sau nimeni in fiecare grup a avut tendinta de a fi cel mai mare toamna trecuta, o perioada in care participantii au raportat, de asemenea, scaderi ale timpului petrecut cu membrii non-gospodariei in persoana. Sprijinul si apropierea cu ceilalti au crescut aproximativ in tandem intre decembrie si aprilie, deoarece vaccinurile au fost lansate si restrictiile au inceput sa fie ridicate. Dar in acel moment, respondentii au inceput din ce in ce sa spuna ca le lipseste din nou toate cele patru tipuri de sprijin, chiar daca numarul lor de contacte in persoana a continuat sa creasca. Vederea din nou a altor persoane poate fi „un pic o verificare a realitatii”, spune Louise Hawkley, cercetator principal la NORC la Universitatea din Chicago. S-ar putea sa descoperi ca cineva pe care ai crezut ca nu te poate sprijini nu poate – poate din cauza propriilor lupte pandemice. Katherine Ognyanova, profesor asociat de comunicare si informatii la Universitatea Rutgers si autor al studiului, spune: „Nu exista cercetari cu privire la un eveniment de o asemenea amploare. Tocmai aflam ce s-a intamplat si cum sa ne descurcam. ” Vederea din nou a altor persoane poate fi „un pic o verificare a realitatii”, spune Louise Hawkley, cercetator principal la NORC la Universitatea din Chicago. S-ar putea sa descoperi ca cineva pe care ai crezut ca nu te poate sprijini nu poate – poate din cauza propriilor lupte pandemice. Katherine Ognyanova, profesor asociat de comunicare si informatii la Universitatea Rutgers si autor al studiului, spune: „Nu exista cercetari cu privire la un eveniment de o asemenea amploare. Tocmai aflam ce s-a intamplat si cum sa ne descurcam. ” Vederea din nou a altor oameni poate fi „un pic o verificare a realitatii”, spune Louise Hawkley, cercetator principal la NORC la Universitatea din Chicago. S-ar putea sa descoperi ca cineva pe care ai crezut ca nu te poate sprijini nu poate – poate din cauza propriilor lupte pandemice. Katherine Ognyanova, profesor asociat de comunicare si informatii la Universitatea Rutgers si autor al studiului, spune: „Nu exista cercetari cu privire la un eveniment de o asemenea amploare. Tocmai aflam ce s-a intamplat si cum sa ne descurcam. ” un profesor asociat de comunicare si informatii la Universitatea Rutgers si autor al studiului, spune: „Nu exista cercetari cu privire la un eveniment de aceasta magnitudine inainte. med-doska.ru Tocmai aflam ce s-a intamplat si cum sa ne descurcam. ” un profesor asociat de comunicare si informatii la Universitatea Rutgers si autor al studiului, spune: „Nu exista cercetari cu privire la un eveniment de aceasta magnitudine inainte.

• housebrand
• netflix romania
• anaf
• astrocafe
• discord download
• vitamina d3
• vremea cluj
• un an nou fericit!
• poezi de mihai eminescu
• tlc program
• birou copii
• diclofenac
• fanatik sport
• jordani
• bicicleta
• roger federer
• calendar ortodox
• whats app web
• oximetru
• a21s

Tocmai aflam ce s-a intamplat si cum sa ne descurcam. ”

Inainte de pandemie, putine studii au incercat sa evalueze atat izolarea sociala, cat si singuratatea in acelasi grup de participanti pentru a compara in mod direct efectele lor. (Cercetatorii folosesc adesea definitii conflictuale si metrici pentru a masura concepte precum „sprijin”, „izolare” si „singuratate”). In 2015, o analiza a studiilor existente publicata in revista Perspectives on Psychological Science de Julianne Holt-Lunstad , profesor de psihologie si neurostiinte la Universitatea Brigham Young, si colegii ei au constatat ca izolarea sociala a crescut riscul de mortalitate cu 29% in medie; singuratatea a crescut-o cu 26 la suta si traind singura cu 32 la suta. In 2018, un raport din revista Health Psychology a vazut dovezi ca izolarea sociala a exacerbat impactul singuratatii asupra mortalitatii si invers. Holt-Lunstad spune ca avem tendinta sa ne imaginam ca a fi izolat prin alegere este bine daca esti fericit. „Dar ceea ce sugereaza dovezile este ca ar putea fi o presupunere defectuoasa”, adauga ea. „Nu ar trebui sa fim atat de rapizi sa respingem izolarea singura.”

Credit … Ilustratie de Ori Toor

Totusi, modul in care fiecare afectiune provoaca efectele asociate asupra sanatatii este inca o intrebare deschisa. Singuratatea ar putea creste stresul si inflamatia, dar poate afecta si somnul si poate conduce la comportamente nesanatoase, cum ar fi bautul si fumatul, spune Lis Nielsen, director al diviziei de cercetare comportamentala si sociala de la Institutul National pentru Imbatranire. Izolarea, pe de alta parte, ar putea ingreuna accesul la ingrijiri medicale sau alimente nutritive sau la exercitii fizice, care la randul lor ar putea crea stres. Barbatii tind sa aiba un risc mai mare de a fi izolati social, in timp ce femeile au un risc mai mare de a fi singuri. A fi necasatorit, vaduv sau divortat este asociat cu ambele; la fel au un venit redus si o educatie mai mica. Un studiu al persoanelor incarcerate publicat in revista JAMA Network Open in 2019 a aratat ca cu cat cineva petrece mai mult timp in izolare, cu atat riscul lor de mortalitate este mai mare. (In ultimele 18 luni, multe inchisori au folosit in esenta izolare ca mijloc de a pune in carantina detinutii.) „Este o forma de traumatism”, spune autorul principal Lauren Brinkley-Rubinstein, profesor asociat de medicina sociala la Universitatea din Nord Carolina la Chapel Hill. Ulterior, oamenii „nu pot sa se intoarca in felul in care au fost lucrurile”.

Aflarea modului de atenuare a efectelor izolarii sociale si a singuratatii asupra celor mai expusi riscului a capatat o noua importanta pe masura ce au crescut din nou cazurile de Covid-19. „Este posibil sa nu putem face prea multe lucruri in ceea ce priveste izolarea, daca suntem fortati sa restrictionam mai mult”, spune Perissinotto, „dar putem fi capabili sa vizam singuratatea”. Solutiile tehnologice existente, totusi, par sa fi avut rezultate mixte. Un sondaj la adulti cu varsta de 55 de ani si peste, efectuat in timpul pandemiei si publicat luna aceasta de Jurnalul Societatii Americane de Geriatrie de catre Hawkley si colegii sai, a constatat rate mai mari de singuratate, depresie si reduceri ale fericirii, in ciuda cresterii contactului la distanta comparativ cu anterior; un alt sondaj utilizand criterii diferite si publicat in aprilie in Jurnalele de gerontologie: Seria B a constatat o izolare fizica crescuta in randul adultilor peste 50 de ani, niveluri stabile de contact digital si nicio crestere a singuratatii. „Este complex”, spune Holt-Lunstad. „Exista unele dovezi care sugereaza ca tehnologia a ajutat la pastrarea conexiunilor sociale si unele dovezi care sugereaza ca a crescut de fapt singuratatea”. Intr-adevar, tinerii, adesea presupusi a fi mai priceputi digital decat populatia generala, au raportat rate deosebit de ridicate de singuratate, precum si conditii conexe, cum ar fi depresia. Si sondajele nu reusesc adesea sa ajunga la grupuri extrem de vulnerabile, inclusiv la cei fara acces la internet si la persoanele care traiesc cu dementa. adesea presupus a fi mai priceput din punct de vedere digital decat populatia generala, au raportat rate deosebit de ridicate de singuratate, precum si conditii conexe, cum ar fi depresia. Si sondajele nu reusesc adesea sa ajunga la grupuri extrem de vulnerabile, inclusiv la cei fara acces la internet si la persoanele care traiesc cu dementa. adesea presupus a fi mai priceput din punct de vedere digital decat populatia generala, au raportat rate deosebit de ridicate de singuratate, precum si conditii conexe, cum ar fi depresia. Si sondajele nu reusesc adesea sa ajunga la grupuri extrem de vulnerabile, inclusiv la cei fara acces la internet si la persoanele care traiesc cu dementa.