Actualizat
2018-04-18T13: 30: 00Z
Stii cate calorii sunt in cocktailul tau preferat? Yulia Grigoryeva / Shutterstock
Pe masura ce vremea se incalzeste, mese in aer liber si gratare la soare pot face ca bauturile sa alunece prea usor.
Dar sa va bucurati de un sfat sau doua nu trebuie sa va strice eforturile de slabire.
Distribuitorul online de alimente sanatoase, MuscleFood.com, a pus la punct o lista cu unele dintre cele mai populare bauturi alcoolice bogate in calorii, care ar putea sa-ti distruga dieta, impreuna cu alternative mai potrivite pentru talie.
De la sampanie peste Chardonnay la martini peste mojitos, derulati in jos pentru a vedea cele noua cele mai proaste lucruri pe care le puteti bea pentru dieta dvs., impreuna cu numarul de calorii pe bautura si ce ar trebui sa beti in schimb.
Schimbati un ceai cu gheata Long Island (424 calorii) pentru un cosmopolit (100 calorii).
Shutterstock / Alp Aksoy / Alexander Prokopenko
Cu o lista de ingrediente care contine vodca, gin, rom, tequila, triple sec si Coca-Cola, nu este de mirare ca un pahar tipic de Long Island de 420 ml contine 424 de calorii.
Un Cosmopolitan are mult mai putin alcool si doar o cantitate mica de suc de afine, adica un pahar tipic de 250 ml contine doar 100 de calorii – mai putin de un sfert de Long Island.
Schimbati un Pina Colada (300 de calorii) cu un buric Fuzzy (120 de calorii).
Shutterstock / Leon Rafael / Palmer Kane LLC
Pina Coladas este cocktailul perfect pe plaja, dar datorita mixerelor de cocos si ananas adaugate, aceste bauturi contin in mod regulat un numar mare de calorii de aproximativ 300 de calorii pe 230 ml.
Un Fuzzy Navel contine doar piure de piersici si suc de portocale, ceea ce il face un inlocuitor de fructe ideal la 120 de calorii pe 115 ml de bautura.
Schimbati un Mojito (242 calorii) cu un Martini (70 calorii).
Shutterstock / Evgeny Karandaev / Brent Hofacker
Mojitos sunt un favorit de vara, dar datorita siropului de zahar, un pahar tipic de 230 ml poate contine pana la 242 de calorii.
Un martini nu are mixere suplimentare, ceea ce inseamna ca un pahar de 250 ml contine 70 de calorii – cu siguranta ca nu mancati maslinul.
Schimbati un Alcopop (253 calorii) pentru un Diet Rum & Coke (115 calorii).
Shutterstock / View Apart / GANNA MARTYSHEVA
„Alcopops” – sau coolere – contin adesea gramezi de zaharuri adaugate, iar o sticla medie de 340 ml poate avea pana la 253 de calorii.
Pentru o bautura la fel de dulce, dar cu un continut scazut de calorii, o dieta Rum & Coca-Cola poate contine doar 115 calorii pe portie de 280 ml, facandu-l un swap alcoolic dulce ideal.
Schimbati Gin & Tonic (170 calorii) pentru un Slimline Gin & Tonic (115 calorii). adipositas-verzeichnis.de
- gazeta de sud matrimoniale
- femei matrimoniale
- matrimoniale bucuresti publi24
- matrimoniale sector 5
- matrimoniale ploiesti cu poza
- matrimoniale curtea de arges
- romania matrimoniale femei
- matrimoniale cupidon relatii prietenii barbati si femei cu poze
- matrimoniale carei
- public matrimoniale
- site uri matrimoniale romania
- gay matrimoniale
- matrimoniale site:publi24.ro
- publitim timisoara matrimoniale
- matrimoniale gratuite
- matrimoniale alba iulia femei
- matrimoniale salonta
- anunturi matrimoniale timisoara
- matrimoniale gratuit
- matrimoniale constanta casa de cultura
bogdanhoda / Shutterstock
A Gin & Tonic este un favorit la nivel mondial, dar din cauza zaharurilor adaugate de apa tonica, o portie tipica de 210 ml poate contine aproximativ 170 de calorii.
O portie similara de 210 ml de Gin & Slimline Tonic contine doar 115 calorii, economisind in medie 55 de calorii pe pahar.
Schimbati un vin alb dulce (160 de calorii) cu un pahar de sampanie (89 de calorii).
Shutterstock / Mariyana M / Igor Lateci
Zaharul suplimentar dintr-un vin alb dulce inseamna ca un pahar mediu de 175 ml poate avea in medie aproximativ 160 de calorii.
Sampania are una dintre cele mai scazute cantitati de calorii pentru o bautura carbogazoasa, cu o portie de 120 ml continand doar 89 de calorii.
Schimbati un tonic de vodca (175 de calorii) pentru o vodca, sifon si var (106 calorii).
Shutterstock / Miliard de fotografii
Ca si in cazul Gin & Tonic, apa sodata este cea care confera tonicului vodcai un numar relativ ridicat de calorii de 175 de calorii pentru 280 ml.
Vodca, sifonul si varul nu contin zahar in plus si un numar scazut de calorii de doar 106 calorii pentru aceeasi masura.
Schimbati o Margarita (280 calorii) cu un catar Moscova (120 calorii).
Shutterstock / Teri Virbickis / Elena Veselova
Margarita este un alt cocktail la moda care, din pacate, nu este deosebit de sanatos, cu 280 de calorii pe portie de 230 ml.
Incercati sa schimbati cu un catar Moscova la fel de elegant, deoarece acestea contin doar 120 de calorii pe portie de 170 ml.
Schimbati o halba de lager (208 calorii) cu o bere Barbell Brew (92 calorii).
Shutterstock / Brent Hofacker / Pavelis
Exista un motiv pentru care atat de multi consumatori de bere au o burta de bere: pinta medie a berii preferate a natiunii contine aproximativ 208 de calorii.
Berile cu proteine, cum ar fi Berea Barbell Brew, devin din ce in ce mai populare in randul fanilor de fitness care inca mai doresc sa se bucure de bautura lor alcoolica preferata. Acestea contin 92 de calorii pe portie de 330 ml.
Incarcare Ceva se incarca.
Mai multe: Caracteristici Cocktail Dieta Slabire
Pictograma Chevron Indica o sectiune sau un meniu extensibil, sau uneori optiuni de navigare anterioare / urmatoare.
Pictograma afacere O pictograma in forma de fulger.
