Anxietatea si ingrijorarea se pot strecura asupra copiilor tai atunci cand cel mai putin suspectati. Din fericire, exista un grajd solid de carti la care parintii pot apela pentru a-i ajuta pe micutii lor sa faca fata mai bine.
Si cartile pot fi deosebit de utile copiilor atunci cand vorbesc despre afectiuni precum anxietatea, a spus Natasha Daniels, terapeut pentru copii si autor al cartii Cum sa-ti parintezi copilul anxios si suge anxietatea! Un ghid de supravietuire pentru adolescenti .
„Cred ca copiii invata prin povesti, deci, daca unui copil ii este greu sa vorbeasca despre asta, sau daca vrem sa o normalizam, este foarte util sa spunem„ Uite, este in aceasta carte ”, a spus ea pentru HuffPost. „Cand il distantam si nu este vorba despre copil, este vorba doar despre acest personaj din aceasta carte.”
Casey Strenski, un terapeut asociat cu casatorie si familie, este directorul programului clinic al Mindful Heart Kids din Los Angeles, care ofera programe terapeutice pentru copii. Ea a facut ecou ideii lui Daniels si a descris cartile pentru copii ca „un instrument foarte bun” pentru a-i ajuta pe copii sa invete despre sentimentele lor, mai ales atunci cand se pot orienta catre imagini pentru un context suplimentar.
HuffPost a reunit o lista de titluri utile, un amestec de recomandari de la terapeuti, consilieri, psihologi si alti experti in sanatate mintala, precum si alte carti notabile din ultimii ani.
Unele sunt conturi fictive care evidentiaza scenarii ingrijoratoare obisnuite, cum ar fi prima zi de scoala, in timp ce altele sunt carti de lucru care ofera strategii de coping pentru copiii cu anxietate. Verificati-le mai jos.
„Ce sa faci cand iti faci prea multe griji”
Ce trebuie sa faceti atunci cand va faceti griji prea mult: un ghid pentru copii pentru depasirea anxietatii de catre psihologul clinic Dawn Huebner, dr., Este o alegere populara printre expertii in sanatate mintala. Daniels si Rachel Thomasian, terapeut de casatorie si familie licentiat si proprietar al Playa Vista Counseling din California, ambii au recomandat acest titlu, care ofera sugestii practice pentru copii pentru a-si combate grijile. ( Cumparati aici)
„Wemberly ingrijorat”
Wemberly Worried de Kevin Henkes spune povestea unui soricel care isi face griji, mai ales in prima zi de scoala. Muniya Khanna, Ph.D., psiholog clinician si fondator si director al OCD si Anxiety Institute din Plymouth Meeting, Pennsylvania, a inclus acest titlu pe o lista de carti sugerate pentru copii de la Coping Cat Parents, un site pe care il administreaza, care ofera mental resurse de sanatate pentru parinti. ( Cumparati aici )
„Mintea mea anxioasa”
Mintea mea anxioasa: Ghidul unui adolescent pentru gestionarea anxietatii si a panicii a facut, de asemenea, lista Coping Cat Parents. Michael A. Tompkins, Ph.D., si Katherine Martinez, Psy.D., ambii psihologi autorizati, au scris-o pentru a ajuta cititorii in varsta care se confrunta cu anxietatea. ( Cumparati aici )
„Lucruri care sunt de rahat”
In lucrurile care suge: un ghid pentru adolescenti pentru a accepta ceea ce nu poti schimba si a te angaja in ceea ce poti , psihologul clinician Ben Sedley ii ajuta pe adolescenti sa isi sorteze emotiile. Lisa W. Coyne, Ph.D., care este profesor asistent la Harvard Medical School si fondatorul si directorul Centrului pentru TOC si Anxietate din New England, a recomandat-o pe masura ce o foloseste cu pacientii ei. wert-tools.ru
- papanasi
- bancuri cu bula
- digi care
- zara home
- toyota hilux
- adela popescu
- eur ron
- meema
- chiftele de dovlecei
- fortuna pariuri sportive
- bookzone
- tvr1
- scmd
- fuego
- telekom sport
- otp bank
- lana rhoades
- postul
- riga crypto si lapona enigel
- grecia kino rezultate
( Cumparati aici )
„Cartea de lucru pentru copii”
Coyne a recomandat, de asemenea, acest titlu de la Khanna si psihologul licentiat Deborah Roth Ledley, Ph.D. Departandu-se de cartea ilustrata traditionala pentru copii, acest registru de lucru include activitati destinate copiilor pentru a-si construi increderea. ( Cumparati aici )
„Ajuta-ti dragonul sa faca fata anxietatii”
Steve Herman impartaseste abilitati sociale si emotionale valoroase pentru copii prin seria sa despre un copil si un dragon de companie. In aceasta carte, recomandata de Thomasian, duoul abordeaza anxietatea. ( Cumparati aici )
“Mereu”
Intotdeauna surprinde viata unui copil care isi face griji ca mama lui nu-l va iubi daca greseste – si linistea pe care o primeste. Strenski a mentionat ca este o carte scurta cu un „dulce mesaj al iubirii unui parinte” pentru copiii ingrijorati de dezamagirea familiilor lor. ( Cumparati aici )
„Ingrijorare care depaseste”
Outsmarting Worry este un alt titlu al Dawn Huebner, dar acesta este mai degraba o carte de capitole. Daniels l-a recomandat copiilor cu varste cuprinse intre 9 si 13 ani. ( Cumparati aici )
„Caietul de lucru pentru a face fata copiilor”
Cartea de lucru Coping Skills for Kids vine de la consilierul licentiat Janine Halloran, care a fost prezentat pe site-ul Daniels Anxious Toddlers. Cartea de lucru ofera abilitati copiilor pentru a-i pregati mai bine sa-si gestioneze emotiile. ( Cumparati aici )
„Tiffany Sly Lives Here Now Now”
Pentru romanul pentru tineri pentru adulti, Tiffany Sly Lives Here Now , autorul Dana L. Davis si-a folosit propria experienta cu o tulburare de anxietate ca inspiratie. Cartea, care se concentreaza pe un personaj cu anxietate si TOC, a facut lista lui Barnes and Nobles cu titlurile YA care „inteleg” cand vine vorba de anxietate. ( Cumparati aici )
“Wilma Jean, masina ingrijorata”
Fosta consiliera si profesoara Julia Cook impartaseste cu cititorii personajul sau Wilma Jean, o „masina de ingrijorare” cunoscuta, pentru a oferi strategii pentru a face fata anxietatii. Este o recomandare a Tammy Lewis Wilborn, dr., Profesor asistent de consiliere la Universitatea din New Orleans si ofiter clinic principal al serviciilor clinice Wilborn. ( Cumparati aici )
“Te ingrijoreaza o ingrijorare?”
Iti face griji o grija? este un alt rec de la Wilborn. Povestea se confrunta cu ingrijorarile copiilor, oferind exemple de scenarii care ar putea provoca ingrijorare si apoi oferindu-le solutii. ( Cumparati aici )
„Ingrijorarile lui Pilar”
Pilar’s Worries a realizat lista de carti ilustrate a lui Book Riot care ii ajuta pe copiii care se ingrijoreaza si au castigat recunoasterea din Jurnalul Bibliotecii Scolare ca un titlu care ii invata pe copii despre anxietate si rezistenta. Se concentreaza pe Pilar, care devine nervoasa in legatura cu probele sale de balet. ( Cumparati aici )
„Hei razboinic”
Autorul si psihologul australian Karen Young si-a fondat organizatia Hey Sigmund pentru „a aduce psihologia in mainstream”. Hey Warrior , o recomandare a lui Daniels, informeaza tinerii cititori despre sentimentele si simptomele care apar odata cu anxietatea. ( Cumparati aici )
„In sus si in jos pe dealul ingrijorat”
Up and Down the Worry Hill: O carte pentru copii despre tulburarea obsesiv-compulsiva si tratamentul acesteia este un alt titlu de pe site-ul Coping Cat Parents. Educa copiii despre TOC, fiind in acelasi timp de ajutor pentru copiii care se confrunta cu diverse griji. ( Cumparati aici )
„Fata care nu a facut niciodata greseli”
Fata care nu a facut niciodata greseli , o sugestie din partea lui Daniels, este pentru copiii care se lupta cu perfectionismul si care se ingrijoreaza de a se incurca. ( Cumparati aici )
„Ascultand cu inima mea”
Ascultand cu inima mea , beneficiarul mamei de aur „Onorand excelenta” a Premiilor Mamei Choice, incearca sa combata ingrijorarile copiilor si vorbirea de sine negativa, promovand bunatatea – nu doar fata de ceilalti, ci fata de tine. Autorul Gabi Garcia are, de asemenea, carti despre importanta ascultarii corpului tau si despre afirmatii pentru atentie. ( Cumparati aici )
