Impactul retelelor sociale asupra stimei de sine

Retelele sociale au fost legate de niveluri mai ridicate de singuratate, invidie, anxietate, depresie, narcisism si scaderea abilitatilor sociale. Ca om de stiinta comportamental, ma intreb ce cauzeaza acest paradox? Naratiunile pe care le impartasim si le prezentam pe retelele sociale sunt toate pozitive si sarbatoare. Este o versiune digitala hibridizata a „Keeping up with the Joneses”. Adica pentru unii, uneori se pare ca toata lumea pe care o cunoasteti are relatii excelente, luand vacante de 5 stele si traindu-va viata de vis. Cu toate acestea, ceea ce este impartit in retelele noastre sociale transmite doar aspectele pozitive ale vietii noastre – rolurile principale.

Intrucat obtinem rolurile principale ale oamenilor si le comparam cu noi insine, este firesc sa avem reactii la ceea ce urmarim. Cum are impact acest lucru relatiile, intalnirile si viata iubirii noastre? Am realizat interviuri aprofundate cu barbati si femei, cu varste cuprinse intre 28 si 73 de ani, care sunt utilizatori activi de social media si am constatat ca:

Efect paradoxal

Se pare ca retelele sociale creeaza un efect paradoxal: emite iluzia multor alegeri, in timp ce ingreuneaza gasirea unor optiuni viabile. Poate ca lumea noastra extrem de conectata a devenit acum deconectata? Dr. Jennifer Rhodes, psiholog licentiat, expert in relatii si fondatorul consultantei in relatii bilaterale, Rapport Relationships, explica „Clientii mei care sunt putin obsedati de urmatoarele date pe retelele sociale chiar nu au abilitatile necesare pentru a comunica eficient in persoana. Aceasta lipsa de abilitati de securitate si comunicare creste cu siguranta anxietatea si depresia. Vad atat de multa anxietate legata de intalniri si cum sa navighez prin mesaje de text si comunicare, incat am inceput sa folosesc formarea Social Fitness pentru a preda abilitati de asertivitate cu clientii mei ”.

Postarea de cine, selfie-uri si fotografii vacay peste interactiunea umana pentru unii este interactiune. Aceasta este interactiunea lor. Natalia Lusinski, scriitoare de sex, intalniri si relatii pentru Bustle, spune: „Simt ca cuplurile uita cum sa vorbeasca in viata reala, cu toate textele si actualizarea social media pe care o fac. Se pare ca stiu totul unul despre celalalt si despre zilele celuilalt, asa ca nu simt nevoia sa vorbeasca prea mult in persoana. ”

Efectul paradoxal al intalnirii creeaza iluzia de a avea mai mult angajament social, capital social si popularitate, dar mascand adevarata persoana. Deoarece unii interactioneaza digital mai mult decat fizic, este mult mai usor sa-i manipulezi pe altii din punct de vedere emotional, deoarece se bazeaza pe ceea ce eu numesc „Validitatea Vanitatii”. Cel pe care il infatisezi in retelele tale si pe tine adevarat, pentru unii creeaza o constiinta dubla. servers.org.ua

• mesaje de 8 martie
• puma
• brac german
• convertor
• big tits
• europene
• playstation 4
• flori
• vremea craiova
• catalog pepco
• omegle
• raiffeisen bank
• messi
• face
• my telekom
• friends
• tabel periodic
• backgammon
• traduction
• huawei p30 lite

Eul tau laudat pe retelele de socializare cauta constant mai multa validare prin like-uri electronice, nu prin viata. Lusinski descrie acest lucru cel mai bine: „Simt ca multi oameni transmit toate pozele pozitive, actualizarile etc. – dar apoi, odata ce le datezi, iti dai seama ca mai sunt si alte straturi, nu doar fatada pozitiva pe care o transmit online”. Pentru unii, proiecteaza ceea ce vor oamenii sa vada si primesc aprecieri, pluze, re-tweets,

Stima de sine si „validarea vanitatii”

In cele mai recente concluzii ale studiului Match Singles in America despre modul in care social media a influentat viata matrimoniala a oamenilor, au descoperit ca 57% dintre persoane singure spun ca social media a generat Fear Of Missing Out (FOMO). Dr. Suzana Flores, autorul cartii Facehooked: How Facebook Affects our Emotions, Relationships and Lives, explica „cand cineva interactioneaza prin intermediul retelelor sociale pentru perioade prelungite de timp, inevitabil se simte obligat sa continue sa verifice daca exista actualizari. Eu il numesc „Efectul masinilor de slot”, deoarece atunci cand primim un like sau un comentariu la o postare sau cand intalnim o postare interesanta noua de la altcineva, experimentam ceea ce psihologii se refera la intarirea intermitenta – uneori primim „ recompensat „cu o postare interesanta si uneori nu suntem, dar recompensele prin validarea externa a postarilor noastre ne determina sa ramanem conectati digital”.

„Efectul Slot Machine” si a ne compara cu altii este doar o parte a FOMO. Match a raportat 51% ca media sociala i-a facut sa se simta mai constienti de aspectul lor. Flores explica in continuare „cercetarile au aratat, de asemenea, ca utilizatorii Facebook devin din ce in ce mai deprimati sa se compare cu propriul profil. Adica, daca realitatea unei persoane nu se potriveste cu iluzia digitala pe care o posteaza pe profilurile sale, emotional, s-ar putea sa simti ca nu traieste „cea mai buna” forma a ei insisi. ”

„Oamenii siguri din punct de vedere emotional nu se lupta la fel de mult cu aceste probleme. Cu toate acestea, o mare parte din populatia noastra are insecuritati emotionale si acesti oameni sunt cei care ar beneficia de o consultatie de intalniri pentru a le oferi instrumentele si sprijinul pentru a invata cum sa isi comunice mai eficient nevoile si dorintele. Retelele sociale si mesajele text au facut prea usor adoptarea propriei perceptii decat sa ramana curiosi cu privire la ceea ce se poate intampla de fapt. ” avertizeaza Rhodos.

Acesta este doar un aspect al a ceea ce se intampla in lumea digitala actuala care evolueaza rapid. Pentru noi, sa acceptam aceste comportamente, fara a tine cont de modul in care ne afecteaza emotional, este nucleul a ceea ce eu numesc, virusul milenar. Ce face simtul nostru de sine? Devenim mai narcisici? Devenim mai nesiguri? Tehnologia conduce intalnirile, sexul si emotia? Sunt modelele de intalnire doar o extensie a modului in care ne comportam pe retelele de socializare?

• sok-news.top