„Am pierdut aproape 2 pietre in 24 de ORE”

Reduceti junk food, renuntati la cateva pahare de vin?

In incercarea de a-si impinge corpul la limita, scriitorul si omul de stiinta in sport, Ross Edgley, a decis sa duca lucrurile la un nivel extrem, pierzand 24 de kilograme in 24 de ore.

Motivul? El se afla intr-o cruciada impotriva cantarelor – si a dorit sa sublinieze cum, in realitate, greutatea corporala poate avea de fapt foarte putin de-a face cu grasimea corporala.

Derulati in jos pentru video

Saptamana trecuta MailOnline a povestit cum Ross a pierdut primul 11lbs in 24 de ore consumand foarte putina apa si folosind saune si costume de baie. De asemenea, a pierdut 5ins din piept si 4ins din talie

Si, „mai important, modul in care nutritia si stima de sine nu ar trebui sa fie guvernate de cantare, daca urmeaza o dieta”.

Tanarul de 28 de ani a spus: „Atat de multi oameni sunt sclavi ai cantarului si au respectul de sine si nutritia lor guvernate de ei.

„Sper ca acest experiment va crea o relatie mai sanatoasa intre oameni si cantare si oamenii isi vor da seama ca greutatea poate fluctua in functie de multi factori, nu doar de grasime. ‘

Cu o dieta fara carbohidrati, fara sare, saune, costume de baie si bai de sare Epsom, a reusit sa varsa primul 11lb in 24 de ore.

Deci, cum a facut-o? El explica: „Pana la 50% pana la 70% din greutatea corporala este alcatuita din apa. Asadar, cantarind 95 kg, asta inseamna, teoretic, 47. 5 kg din corpul meu este greutatea apei.

„A taia prea multa apa ar putea fi fatala, deoarece este necesar ca organele tale vitale sa functioneze si chiar sa mentina un volum de sange sanatos, dar taierea unei cantitati mari de apa din corp prin costum de sudoare, diuretice si fara bautura in acea zi mi-ar reduce dramatic greutatea . ‘

Edgley a folosit diuretice naturale – cum ar fi vitamina C, radacina de papadie si cofeina – pentru a-si incuraja corpul sa curga apa.

Edgley a spus: „Sper ca acest experiment va crea o relatie mai sanatoasa intre oameni si cantare, iar oamenii isi vor da seama ca greutatea poate fluctua in functie de multi factori, nu doar de grasime”

Edgley spune ca tactica sa de slabire ar trebui abordata cu extrema prudenta, deoarece ar putea provoca probleme grave de sanatate sau chiar se poate dovedi fatala. www.generate-bookmark.win



  • decoratiuni craciun
  • evz
  • slovacia keno
  • dan bittman
  • ani
  • pantaloni scurti
  • dedeman buzau
  • jordan 1 mid
  • hanime
  • corset
  • megan fox
  • poze de fundal
  • upit
  • rar
  • instagram login
  • daemon tools
  • subito
  • autoeco
  • doxologia
  • www.yahoomail.com





Imaginile il arata stand pe cantare inainte si dupa experiment

Acest lucru a insemnat ca, desi a baut doar 100 ml de apa in acea zi, a mers la toaleta de vreo 20 de ori.

El subliniaza faptul ca utilizarea diureticelor trebuie facuta cu extrema prudenta.

El a spus: „Nu sunt recomandate decat daca stiti ce faceti, deoarece acest lucru poate duce la probleme grave de sanatate daca utilizati excesiv diuretice.

ASA CUM A FACUT-O? AICI, ROSS ISI EXPLICA PIERDEREA RAPIDA DE GREUTATE

Taiati sarea: Sarea este cunoscuta pentru stocarea apei in organism si pentru promovarea retentiei de apa. Asa ca a trebuit sa ma asigur ca niciunul dintre alimentele mele nu a fost condimentat.

Baie de sare Epsom: corpul transpira in conditii foarte fierbinti si umede si nu exista multe lucruri mai fierbinti sau mai umede decat o baie fierbinte. Sarea Epsom este fabricata din sulfat de magneziu, care este un fel de sare care functioneaza in continuare pentru a „aspira” toata umezeala din corp.

Sauna: functioneaza exact pe acelasi principiu ca si baia de sare Epsom, deoarece face ca corpul sa transpire si sa elibereze apa.

Depletia carbohidratilor: carbohidratii se depoziteaza in muschi ca ceva numit „glicogen muscular”. Glicogenul muscular cantareste 18 grame pe kilogram de muschi. Din nou, vedeti ca, intrerupand aportul de carbohidrati si facand exercitii fizice pentru a epuiza carbohidratii deja in organism, va puteti reduce dramatic greutatea.

Costum de trening: am facut miscare in timp ce purtau cinci straturi de imbracaminte si genti negre de cos de gunoi vandute in jurul meu pentru a creste cantitatea de transpirat

Proteine ​​si grasimi: pentru intreaga zi am mancat doar proteine, grasimi, multivitamine si pulbere superverd.