El reinvie antrenamentele zilnice live de pe YouTube care, in timpul primului blocaj Covid-19, i-au facut pe copii din toata tara sa se antreneze acasa, dar care i-au inspirat si pe multi oameni de toate varstele sa coboare de pe canapea si sa inceapa sa se potriveasca. Succesul sau l-a facut pe tanarul de 34 de ani sa primeasca un MBE.
Acum, inca o data, ni s-a spus ca putem face miscare in aer liber doar o data pe zi (si pe vremea asta, oricum ar fi mai putini ispititi).
Dar, in timp ce faci PE With Joe ar putea fi o modalitate cu risc scazut de a ramane activ in timp ce esti cooptat, un documentar de la BBC care examineaza cele mai bune si mai rele tehnici de fitness DIY pune intrebarea: Noua noastra obsesie de fitness blocata ar putea face mai mult rau decat bine?
Mehreen Baig a crezut ca planul ei de fitness de blocare este perfect pana cand a descoperit socant ca ii pune in pericol oasele si fertilitatea
A participat la o emisiune BBC The Truth About … Getting Fit At Home, care a analizat sanatatea, dieta, regimul de fitness si i-a testat sangele
Mehreen posteaza in mod regulat pe retelele de socializare despre alergarile zilnice si regimul ei sanatos
Vatamarea este o problema, potrivit expertilor din The Truth About … Getting Fit At Home, la televizor miercuri. Fizioterapeutii si osteopatii avertizeaza asupra cresterii cererii pentru serviciile lor – rezultat, spun ei, de oameni care copiaza videoclipuri online cu antrenamente riguroase.
Dar ar putea exista si consecinte mai profunde. In timp ce jumatate dintre respondentii la un sondaj recent au sustinut ca s-au ingrasat in timpul primului blocaj, multi, spun expertii, au mers pe alta cale.
O clinica majora a raportat recent o crestere de 75% a admisiunilor pentru tulburari de alimentatie, in timp ce un studiu din decembrie a sugerat ca una din sase femei britanice sufera acum simptome de tulburare de alimentatie – care includ exercitarea excesiva. childpsy.org
Si prezentatoarea emisiunii BBC, Mehreen Baig, descopera ca ar putea fi una dintre ele.
Mehreen posteaza in mod regulat pe retelele de socializare despre alergarile sale zilnice si, desi cifra ei tonifiata inseamna ca apare imaginea sanatatii, probele de sange prelevate in timpul programului de catre dr. Nicky Keay, expert in hormoni, de la Universitatea din Durham, sugereaza altceva.
- seriale online subtitrate
- cnair
- maps
- ing business
- boxing
- paysafecard
- mickey mouse
- ac milan
- wallpapers
- gonzo xxx
- bt 24 internet banking
- logan 2020
- find my phone
- house brand
- ultimile stiri
- microsoft office
- www.google.ro
- academis
- timpul probabil
- cargus awb
Socant, Mehreen este avertizata ca are niveluri scazute ale unui hormon numit T3, care este produs de glanda tiroida in gat si este esential pentru stabilizarea starii de spirit si pentru imunitate si este important atat in reproducere, cat si in repararea oaselor.
Dr. Keay detecteaza, de asemenea, niveluri ridicate de hormon al stresului, cortizol, care pot afecta echilibrul delicat al hormonilor din organism, blocand eliberarea compusilor importanti pentru ovulatie, inclusiv estrogenul de protectie a oaselor.
Astfel de probleme se intalnesc de obicei la cei care sunt extrem de subponderali, din cauza faptului ca nu mananca suficient, dar Mehreen, care are 30 de ani, are o masa corporala sanatoasa si un procent de grasime corporala. Cu toate acestea, dr. Keay arata un deget spre rutina de fitness a lui Mehreen de a alerga aproape in fiecare dimineata, adesea urmata de un alt antrenament – totul alimentat de un mic dejun cu doar un smoothie vegetal.
Daca continua in acest fel, sugereaza dr. Keay, fertilitatea si sanatatea oaselor pot fi expuse riscului.
Rezultatele testelor de sange au constatat ca are un nivel scazut al unui hormon numit T3, care este produs de glanda tiroida in gat si este esential pentru stabilizarea starii de spirit si pentru imunitate si este important atat in reproducere, cat si in repararea oaselor.
„Sunt cu adevarat surprins ca exercitiul pe care il fac acasa ar putea provoca potentialul rau corpului meu”, spune Mehreen.
In mod ingrijorator, dr. www.gallery-ryna.net Keay spune ca rezultatele lui Mehreen sunt tipice pentru multi care au inceput sa se bucure recent de antrenamente la domiciliu, in special pentru femeile tinere. „Vad mai multe din acestea”, spune dr. Keay. „Multi oameni fac doua sesiuni pe zi si nu mananca suficient.
