Iti petreci mult timp rememorand trecutul? Daca raspunsul este da, este in regula. A gandi cu drag la trecut si a privi inapoi la modul in care lucrurile erau inainte nu este un lucru rau pana nu este.
Exista o diferenta intre a te gandi la trecut si a trai in el. Uneori traim in trecut pentru ca este familiar – stim ce s-a intamplat; nu exista surprize. Ganditi-va de ce va urmariti repetarile repetate ale vechilor dvs. sitcom-uri preferate.
Asa se intampla cand traim in trecut. Alegem sa locuim acolo pentru ca este familiar. Stim tot ce s-a intamplat. Cand trecutul a fost foarte bun, poti trai acolo pentru ca doar sa te gandesti la el iti ofera o senzatie de confort si fericire.
Am petrecut opt ani in armata si sunt mandru ca mi-am slujit tara. Am un prieten care a slujit si el si, desi a fost separat de armata de multi, multi ani, el locuieste inca acolo. Fiecare poveste pe care o spune este despre zilele sale in armata; fiecare situatie sau scenariu care se intampla in prezent este comparat cu „vremurile bune” aflate in serviciu.
Ganditi-va la tipul de varsta mijlocie pe care il stiti, care vorbeste intotdeauna despre zilele sale de jucator de fotbal din liceu; mama cu trei copii care vorbeste neincetat despre zilele ei de gimnasta la facultate; executiva pensionara care isi retraieste iar si iar zilele ca sef al unei companii Fortune 500.
Traiesti in trecut? Va puteti pune urmatoarele intrebari pentru a va ajuta sa va dati seama:
1. Exista o anumita perioada din trecut la care te gasesti agatat?
2. Simti ca nu vei atinge niciodata acel nivel de fericire / statut / satisfactie / acceptare / etc. din nou?
3. Esti frustrat de locul in care te afli in prezent in viata?
4. Te temi de viitor?
5. Gandirea la trecut te intristeaza de fapt?
Daca descoperi ca te agati de o anumita perioada din trecutul tau pentru ca nu simti ca exista ceva in prezent sau in viitor care ar putea fi mai bun si daca gandirea la trecut in acest fel te intristeaza de fapt, poti fi blocat in trecut.
De ce este aceasta o problema?
A trai in trecut este o problema, deoarece iti fura ocazia de a te bucura de prezent. Nu va bucurati de prezent? Daca nu esti fericit unde esti, trairea in trecut nu te va ajuta! A trai in trecut va permite sa evitati abordarea problemelor din prezent.
Gandeste-te la asta; este mult mai usor sa-ti amintesti despre iubita ta de liceu decat sa te ocupi de problemele pe care le ai in prezent in casatoria ta. Este mai placut sa visezi cand erai un atlet stea, decat sa te privesti in oglinda si sa faci fata cu 60, 70, 80 de kilograme in plus pe care le transporti in prezent.
Daca sunteti in prezent someri sau subocupati, se simte mai bine sa va intoarceti la o perioada in care erati sef, cand oamenii depindeau de dvs. www.cricbattle.com
- fanatik
- piatra decorativa
- otpdirekt
- stiri pe surse dcnews
- futbol24
- filme 2020
- adidasi dama
- acatistul sf nectarie
- grepolis
- leasing automobile
- valea zanelor
- masina de tocat carne
- curs valutar bnr
- skoda octavia
- sts
- campus virtual
- sentimente
- gasca zurli
- ce sunt covrigii
- strip chat
si cand va respectau si va priveau.
Ce cauzeaza aceasta nostalgie nesanatoasa?
In timp ce unii oameni traiesc in trecut pentru ca nu vor sa se ocupe de prezent, altii traiesc in trecut de teama a ceea ce poate veni in viitor. La fel ca si cum ai urmari vechiul sitcom preferat pe care l-ai vazut de 100 de ori, privirea inapoi la viata ta nu aduce surprize. Chiar daca o parte din trecut nu este buna, este cel putin previzibila.
Viitorul este plin de incertitudine: Ce se va intampla cu noi, cu familia noastra, cu cariera noastra? Si unul dintre cele mai inspaimantatoare lucruri de contemplat despre viitor este, daca cele mai bune zile sunt in spatele nostru?
Ce se intampla daca nimic in viitor nu se va simti vreodata la fel de bine ca ceea ce s-a intamplat in trecut?
S-ar putea sa va fie frica de viitor daca:
1. Te simti foarte ingrijorat de ceea ce se poate intampla in urmatoarele cateva luni si / sau ani.
2. Evitati sa faceti planuri pe termen lung.
3. In prezent, te simti frustrat sau „blocat” in viata si nu ai niciun plan pentru a merge mai departe.
4. Crezi sincer si sincer ca cele mai bune zile ale tale sunt in spatele tau.
Daca va este frica de viitor, exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a va ajuta sa va mutati intr-un loc mai sanatos si mai optimist.
1. Evaluati ceea ce aveti in prezent in viata voastra si toate lucrurile pentru care trebuie sa fiti recunoscatori.
2. Petreceti ceva timp planificand inainte. Viitorul va parea mult mai putin infricosator daca aveti un fel de plan in loc si o directie si obiective spre care sa va indreptati.
3. Recunoasteti ca exista unele lucruri in viata pe care pur si simplu nu le puteti controla. Invata sa renunti la aceste lucruri si sa simti ca o parte din greutate se ridica de pe umeri.
Viata este grea. Oricine a spus ca nu ti-a mintit. Aspru, stiu, dar foarte adevarat. Dar vestea buna este ca detineti controlul asupra multor vieti; trebuie doar sa inveti sa exerciti acest control.
Si amintiti-va de aceasta veche zicala: “Ieri este istorie, maine este un mister, astazi este un dar; de aceea ei il numesc prezent!”
