Aproape una din patru sarcini se incheie cu o pierdere. Sansele sunt, nu numai ca cunoasteti o persoana care a suferit o pierdere a sarcinii, dar probabil ca cunoasteti mai multe persoane.
Cuplurile asteapta adesea pana cand au iesit din primul trimestru pentru a impartasi stirile pe care le asteapta. Deci, daca se confrunta cu avort spontan devreme, in multe cazuri, inseamna sa suferiti in tacere. Cu toate acestea, se poate simti la fel de devastator pentru un cuplu care a impartasit stirile bucuroase ca un bebelus este pe drum, doar pentru a experimenta de neimaginat si pentru a transmite mesajul respectiv.
Poate fi dificil sa stii cum sa raspunzi unei persoane dragi, prietene sau colege de munca care a pierdut un copil. In cinstea lunii nationale privind sarcina si pierderea sugarului, Know Your Value a vorbit cu trei experti despre lucruri utile de spus pentru a face o diferenta semnificativa.
Asculta ce spun femeile
Inainte de a incerca sa gasiti cuvintele, incercati mai intai sa va puneti in locul prietenului dvs. si sa luati in considerare cu adevarat toate emotiile pe care le-ar putea simti.
Asociatia pentru avorturi spontane din Marea Britanie a dorit sa cunoasca cele mai bune fraze pe care sa le spuna femeilor care au suferit o pierdere a sarcinii – asa ca au folosit retelele sociale pentru a intreba femeile afectate. Directorul national Ruth Bender-Atik a explicat ca organizatia le-a cerut femeilor sa foloseasca hashtagurile #say sau #dontsay, impreuna cu liniile pe care oamenii le-au spus de fapt.
„Ceea ce a functionat pentru persoana A nu functioneaza pentru persoana B”, a spus Bender-Atik pe baza concluziilor. „Ne-a confirmat cunostintele ca oamenii sunt diferiti si raspund in moduri diferite.”
Ca urmare, Asociatia pentru avorturi spontane a dezvoltat campania #SimplySay pentru a oferi sugestii cu privire la drepturile pe care trebuie sa le spui. „Uneori, doar spunand„ Sunt aici ”, vei oferi mult mai mult confort decat sa vorbesti”, a spus Bender-Atik.
Asociatia pentru avort spontan
Lucruri semnificative de spus cuiva care a suferit o pierdere a sarcinii:
Expertii spun ca simplitatea este cea mai buna. Jessica Zucker, Ph.D., psiholog din Los Angeles, specializata in sanatatea mamei si mintale a femeilor, stie acest lucru din experienta personala. Desi este in prezent mama a doi copii, a fost insarcinata de trei ori. Cea de-a doua sarcina sa incheiat brusc la 16 saptamani. Ea a inceput campania #ihadamiscarriage pentru a oferi „un loc in care oamenii sa experimenteze vocile si vulnerabilitatea lor”.
Zucker a subliniat ca „cantitatea de saptamani in care este insarcinata nu este neaparat proportionala cu raspunsul emotional care urmeaza”. Pierderea este pierderea, indiferent cand se va intampla – un avort spontan la sapte saptamani poate fi la fel de socant si coplesitor pentru parinti ca o nastere mortala la opt luni. Nu stim intotdeauna circumstantele sau motivele emotionale ale pierderii. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti spune, potrivit lui Zucker, este: „Sunt aici daca vrei sa-mi vorbesti despre experienta ta”.
Amy Morin, psihoterapeut si autorul „13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac”, nu este, de asemenea, straina de durere, deoarece si-a pierdut mama la 23 si sotul ei la 26. „Nu aveti asteptari cu privire la durere”, a spus ea. spus. „Avem tendinta sa judecam ca oamenii nu ar trebui sa fie atat de tristi sau de intristati atat de mult” pentru o pierdere a sarcinii, mai ales daca este o pierdere timpurie. Ea a continuat: „Tratati-o la fel ca o moarte in familie”. cashbmhr985.lowescouponn.com
Amy Morin, psihoterapeut si autor al cartii „13 lucruri pe care oamenii puternici din punct de vedere mental nu le fac.
- sephora
- unghii cu gel
- la multi ani
- europa fm
- xiaomi
- protv online
- nemzeti sport
- faceit
- twitch
- observatorulph
- gucci
- ianis hagi
- romania tv
- clasa
- fall guys
- bucataras
- iutub
- program pro tv
- e licitatie
- paintings
” Sonya Revell
Si nu neglija tatal sau partenerul care a pierdut un copil. Morin a spus: „Oamenii sunt mult mai putin predispusi sa spuna ceva tatalui, dar si taticii se intristeaza”.
Iata cateva alte linii pe care expertii au spus sa le ia in considerare:
“Imi pare rau.”
„Imi pare foarte rau pentru pierderea ta.”
„Imi pare rau sa aud stirile.”
“Ma gandesc la tine.”
„Nu sunt sigur ce sa spun sau sa fac, dar sunt aici si imi pare atat de rau.”
„Va rog sa-mi spuneti daca aveti nevoie de ceva.”
„M-am gandit mult la tine – iti trimit dragostea mea”.
„Sunt aici daca ai nevoie vreodata sa vorbesti.”
“Cu ce va pot ajuta?” Oamenii aflati in mijlocul socului isi doresc adesea ajutor, dar nu vor sti cum sa va spuna sa ajutati. Intoarceti-va inapoi si oferiti-va din nou pentru a va ajuta mai tarziu. Sau spuneti: „Te-ai gandit la ceva ce pot sa te ajut?
Ce sa eviti sa spui
Multi oameni (care cred ca ajuta) apeleaza adesea la clisee si comparatii, cum ar fi „totul se intampla dintr-un motiv”, „macar ai un copil sanatos acasa” sau „macar stii ca poti ramane insarcinata”.
Zucker a spus ca astfel de fraze „minimalizeaza impactul emotional. Le spunem sa scape de propriul nostru disconfort. ” Ar trebui sa ne oprim cu adevarat si sa avem empatie pentru cealalta persoana si sa gasim mai degraba o expresie sincera de simpatie decat un cliseu. Morin a fost de acord: „Tendinta este sa o aducem in discutie, astfel incat sa puteti verifica daca spuneti ceva din lista dvs. Nu faceti referire la sentimentele voastre. ”
Cum sa exprimati simpatie unui coleg de munca
Poate fi extrem de descurajant sa-ti dai seama ce sa-i spui unui coleg de munca indurerat – mai ales daca este cineva pe care il vezi aproape in fiecare zi, dar nu petreci timp cu el in afara biroului. De multe ori, parintii afectati vor fi purtat o conversatie cu supraveghetorul lor, care va poate ajuta sa transmiteti informatii despre ceea ce colegul dvs. de lucru ar putea sau nu doriti. Zucker a avertizat ca „nu toata lumea vrea sau trebuie sa fie deschisa cu privire la pierderea lor”.
Morin a spus ca sincronizarea joaca un rol esential in exprimarea simpatiei la locul de munca: „Poate ca vrei doar sa mergi pana la biroul lor la jumatatea zilei si sa o rezolvi, dar poate ca ti-ai perturbat colegul de munca cand erau in la mijlocul scrierii unui raport si nici macar nu se gandeau la pierderea lor. Inceputul sau sfarsitul zilei cand lucrurile sunt mai linistite ar putea fi o perioada mai buna ”.
Daca totusi intampinati probleme la gasirea cuvintelor potrivite sau nu puteti face ca timpul sa functioneze, puteti incerca sa lasati un card semnat. Poate fi dificil sa gasesti acest tip de card in magazinul tau local de droguri, dar atat Asociatia pentru avorturi spontana, cat si Zucker vand carti formulate cu atentie in acest scop.
Indiferent de ceea ce spuneti, nu aveti niciun fel de asteptari pentru tipul sau tonul sau momentul unui raspuns. Este posibil ca prietenul sau colegul dvs. de munca sa nu raspunda deloc. Dar va sti ca ai fost acolo pentru ea intr-un moment dur. toplessonmaster1.raidersfanteamshop.com
