Cele mai bune masini de exercitiu pentru plimbare cu aer si planor de aer

Inapoi sus Un cerc alb cu o margine neagra care inconjoara un chevron indreptat in sus. Indica „faceti clic aici pentru a reveni in partea de sus a paginii”. Inapoi sus

    • Audio
    • Accesorii
    • Baterii si incarcare
    • Camere foto
    • Calculatoare
    • Jocuri
    • Fitness
    • Casti
    • Home Theater
    • Laptopuri
    • Imprimante si scanere
    • Casa inteligenta
    • Smartphone-uri
    • Depozitare
    • Tablete
    • Televizoare
    • Imbracaminte pentru femei
    • Incaltaminte de dama
    • Genti de mana si accesorii pentru femei
    • Imbracaminte pentru barbati
    • Incaltaminte pentru barbati
    • Accesorii pentru barbati
    • Saltele
    • Dormitor
    • Baie
    • Curatare
    • Dulap si spalatorie
    • Garaj
    • Distractiv
    • Mobila
    • Decoratiune interioara
    • Decor de vacanta
    • Gradinarit
    • Birou
    • Siguranta
    • Dispozitive Smart Home
    • Depozitare
    • Instrumente
    • Electrocasnice
    • Coacere
    • Cafea ceai
    • Vesela
    • Masa si divertisment
    • Alimente si bauturi
    • Depozitare
    • Instrumente
    • Bar de vinuri
    • Ingrijire a pielii
    • Ingrijirea parului
    • Machiaj
    • Baie si corp
    • Barbierit si ingrijire
    • Dintii
    • Parfum
    • Hoteluri
    • Zboruri
    • Experiente
    • Destinatii
    • Bagaje si echipamente de calatorie
    • Recompense de calatorie
    • Transport
    • Cadouri pentru barbati
    • Cadouri pentru femei
    • Cadouri pentru bebelus
    • Cadouri pentru copii
    • Cadouri pentru adolescenti
    • Cadouri pentru toata lumea
    • Craciun
    • ziua indragostitilor
    • Ziua Mamei
    • Ziua Tatalui
    • Vinerea Neagra
    • Luni cibernetice
    • Ultimele vanzari si oferte
    • DoorDash
    • Walmart
    • Dell
    • Capse
    • Sub armura

                  Actualizat

                  2021-01-04T19: 43: 26Z

                  Cand cumparati prin link-urile noastre, Insider poate castiga un comision afiliat. Afla mai multe.

                  • Plimbarile cu aer, cunoscute si sub numele de planori cu aer, sunt masini de exercitii care ofera o modalitate excelenta de a obtine acasa un antrenament aerob cu efect de ardere a caloriilor si cu impact redus.
                  • Desi s-ar putea sa arate putin neortodoxe, pasagerii aerieni ofera o metoda usoara pentru a va mentine in forma, chiar daca aveti doar 10 pana la 15 minute pe zi pentru exercitii.
                  • Alegerea noastra de top, Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer, nu este doar cel mai bun ansamblu, ci si modelul nostru preferat de buget, deoarece ofera o miscare lina, fiind, de asemenea, usor de asamblat si compact.

                  Incarcare Ceva se incarca.

                  Cand cineva mi-a oferit pentru prima data un air walker pentru sala de gimnastica de acasa, l-am incercat si m-am intrebat, cum este in lume acest exercitiu? Tot ce fac este sa-mi legan picioarele. Cu toate acestea, dupa aproximativ 10 minute de pasi non-stop, am transpirat si mi-am dat seama ca continuarea altor 10 pana la 20 de minute la un clip rapid ar constitui un antrenament aerob decent.

                  Air walkers – in special cei cu rezistenta incorporata – ofera exercitii cu impact redus pentru muschii picioarelor, bratelor si abdominale. Ganditi-va la asta ca la un var de tip tehnic eliptic, mai putin plin de farmec, var care economiseste spatiu si bani.

                  Pe un walker aerian, va mentineti picioarele mai degraba drepte pe masura ce le miscati inainte si inapoi (sau chiar de la o parte la alta pe unele modele), spre deosebire de indoire si indreptare ca pe o eliptica. De asemenea, planorele de aer sunt mai mici si mai economice, facandu-le piese convenabile si portabile de echipament pentru exercitii la domiciliu, care nu au nevoie de energie electrica pentru a functiona corect.

                  Pentru a-i gasi pe cei care merita detinuti, am testat pasagerii cu aer de la marci precum Gazelle si Sunny Health & Fitness, fiecare dintre acestea oferind propria sa abordare unica a designului incercat si adevarat. Indiferent daca doriti un model de baza, ceva de utilizat in exterior sau unul care vine standard cu o varietate de antrenamente (cine nu vrea sa lucreze cu Tony Little?), Urmatorul ghid va acopera. 

                  Am inclus, de asemenea, cateva sfaturi despre cum sa cumparati un walker aerian si cateva informatii despre antrenamentul air walker, la sfarsitul acestui ghid. Ca si in cazul oricarui produs pentru sanatate si exercitii fizice, urmati instructiunile si practicati o utilizare sigura. Daca aveti probleme de sanatate, consultati un medic inainte de a le utiliza.

                  Iata cei mai buni paseri aerieni: 

                  • Cel mai bun pasager aerian in general: Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer
                  • Cel mai bun pasager aerian de baza: Gazelle Edge
                  • Cel mai bun pasager aerian in aer liber: Stamina Outdoor Fitness Strider
                  • Cel mai bun pasager aerian de lux: Gazelle Supreme

                  Actualizat pe 04/04/2021 de Rick Stella: Actualizate diapozitivele despre cum sa cumperi un air walker si antrenamentul air walker, am verificat disponibilitatea fiecarui model recomandat si am actualizat preturile si linkurile acolo unde este necesar.

                  Cel mai bun general

                  Sunny Health & Fitness

                  Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer nu este doar cel mai bine cotat, dar este si cel mai bun pret pentru a va orienta spre fitness cardiorespirator.

                  Pro: Functionare lina, corp compact, asamblare usoara, pret excelent

                  Contra: Numai moderat intensiv, fara rezistenta, slab pentru unii

                  Credeti sau nu, Sunny Health & Fitness Air Walk Trainer este, de asemenea, modelul cu cel mai mic pret din lista noastra de alegeri de top. Folositi acest echipament bugetar, dar performant, pentru a va tonifica muschii si pentru a obtine un antrenament cardio-aerob cu corp complet, cu impact redus. In plus fata de exercitarea picioarelor si bratelor, acest model lucreaza muschii abdominali in timp ce mentineti o postura verticala in timp ce alunecati.

                  Spre deosebire de majoritatea modelelor de air walker, Sunny Health & Fitness Air Walker Trainer are un tampon abdominal reglabil pe verticala pentru sprijin si confort. Tamponul poate fi indepartat pentru mai mult spatiu, permitandu-va sa va folositi abdominalele si mai mult pentru stabilitate si rezistenta. 

                  Acesta are un cadru robust din otel, supradimensionate nealunecoase labutele / pedale , si un monitor LCD care afiseaza informatii in mod convenabil de antrenament cum ar fi timp, numarul, distanta totala, si caloriile arse. Persoanele care cantaresc pana la 225 de kilograme isi pot intinde muschii gambei, coapsei si fesierului cu lungimea pasului de 30 de inci.

                  Atunci cand nu este folosit, antrenorul Sunny Health & Fitness Air Walk, care economiseste spatiu, se pliaza pana la jumatate din lungimea deschisa (de la 29 inci la 15 inci) pentru o amprenta mica si o depozitare usoara.

                  Acest walker ofera o functionare lina si linistita si va permite sa incepeti intr-o plimbare lenta pentru a va incalzi inainte de a trece la o alergare mai rapida – totul intr-o singura miscare continua. Facut pentru toate varstele, acest model este popular printre fostii alergatori si oameni pana la 80 de ani, deoarece este bland pe glezne, genunchi si spate.

                  97,74 USD de la Amazon

                  Initial 129,00 USD Economisiti 24%

                  Cel mai bun pasager aerian de baza

                  Amazon

                  Pentru persoanele care doresc un air-walker fara efect, dar eficient, Gazelle Edge este calea de urmat – de incredere, aluneca usor si ofera un antrenament bun.

                  Pro: neted, stabil si durabil

                  Contra: Fara rezistenta, scartaie

                  Desi mai putin elegant decat Gazelle Supreme, Gazelle Edge inca face treaba. Ofera un antrenament cardio-aerob, cu corp total, care arde calorii si tonifica muschii, in timp ce este usor la nivelul articulatiilor – ca sa nu mai vorbim, de distractie. Acest model de baza nu are nicio rezistenta, dar are o suspensie patentata, cu dubla actiune, care ofera o gama completa de miscare si o miscare fluida si fluida.

                  Gazelle Edge este excelent pentru persoanele noi pentru planori si pentru mersul pe jos, dar inca gazduieste exercitii mai provocatoare. Permite utilizatorilor sa creasca intensitatea dupa bunul plac si poate face fata atat antrenamentelor de antrenament la intervale, cat si rutinelor de sprint de putere. 

                  In calitate de proprietar al proprietarului Gazelle Edge, imi place ca poate gazdui atat antrenamente rapide si usoare, cat si sesiuni intense de ardere cardio. In timpul petrecut cu Edge, masina a dezvoltat un pic de scartait, cu toate acestea, un pic WD-40 l-a ajutat sa revina la alunecarea linistita. 

                  Gazelle Edge are un cadru durabil de otel laminat de 1,5 inci, ghidon acoperit cu spuma, platforme extra largi pentru picioare antiderapante si un computer care urmareste viteza, distanta, timpul si caloriile arse. Are o capacitate de greutate maxima de 250 de lire sterline (modelul mai greu, putin mai scump, cu o capacitate de greutate maxima de 300 de lire sterline este Gazelle Freestyle). Si acest walker se pliaza pentru depozitare.

                  179,99 dolari de la Walmart

                  Initial 269,99 USD Economisiti 33%

                  Cel mai bun pentru exterior

                  Rezistenta

                  Bucurati-va de o gura de aer proaspat in timp ce faceti exercitii in aer liber pe Striderul de fitness durabil si neted Stamina Outdoor.

                  Pro: Ofera libertate si motivatie pentru a face miscare in aer liber, robust, lin

                  Contra: Fara rezistenta, suruburile pot dezvolta rugina

                  Am incercat mai intai o plimbare in aer liber intr-un parc din apropiere, crezand ca este doar o plimbare la locul de joaca. Pe cat de ciudat pare acest lucru, m-am trezit planuind meditativ in timp ce priveam spre un lac si ascultam sunete ale naturii – si apoi am simtit arsura cand am coborat dupa aproximativ 10 minute. Asa de. www.haxorware.com Stamina Outdoor Fitness Strider nu este doar o jucarie de joaca, ci o piesa de buna-credinta a echipamentului de exercitii care ofera un antrenament cardio-aerob cu impact redus.



                  • renv
                  • sărbătorile de iarnă
                  • mp3
                  • nike
                  • coingecko
                  • elefant
                  • hotnews
                  • vremea in bucuresti
                  • hm
                  • matrimoniale
                  • tesla stock
                  • unibet
                  • google fordító
                  • yahoo.mail
                  • icloud
                  • yahoo
                  • mobila living
                  • mail
                  • survivor
                  • black friday




                  Conceput pentru a fi instalat si utilizat in exterior, Stamina Outdoor Fitness Strider are un cadru de otel mare, de calibru greu, acoperit cu o vopsea durabila care il protejeaza de razele UV si rezista la rugina, aschiere si coroziune in medii cu apa non-sarata.

                  Striderul stabil Stamina Outdoor Fitness aluneca usor. Are ghidon cu actiune duala, astfel incat sa va puteti tonifica si intari simultan partea superioara si inferioara a corpului; are, de asemenea, manere stationare de tinut in timp ce se concentreaza doar pe partea inferioara a corpului. Cadrul sau este conturat pentru confort si are pedale mari texturate pentru diferite dimensiuni ale piciorului. Acest walker robust de 109 kilograme poate gazdui utilizatori cu o greutate de pana la 300 de lire sterline si este usor de asamblat.

                  Una dintre cele mai bune caracteristici ale Stamina Outdoor Fitness Strider este optiunea de a face miscare in aer liber. De fapt, amestecarea rutinei si iesirea in aer liber ofera mai multa motivatie pentru antrenament. Culoarea verde vibranta a vopselei se potriveste bine si in aer liber.

                  Desi acest pasager nu are nicio rezistenta incorporata, puteti creste intensitatea acestuia variind pozitia piciorului. 

                  391,26 dolari de la Walmart

                  Initial 600,00 USD Economisiti 35%

                  Cel mai bun pasager aerian de lux

                  Amazon

                  Gazelle Supreme este un walker de aer bine-cunoscut, de varf, cu rezistenta hidraulica, versatilitate si tehnologie avansata.

                  Pro: antrenament stabil, intens cu pistoane / rezistenta

                  Contra: Instructiuni scartaitoare, de asamblare un pic confuze pentru unii

                  Multi oameni s-au familiarizat cu pasagerii aerieni din cauza barbatului din fotografia de mai sus: antrenor de fitness Tony Little. L-ati vedea aruncand planorele Gazelle la reclamele TV in orele ciudate. In timp ce produsele asa cum se vede la televizor tind sa fie mici, Gazelle a rezistat testului timpului – si continua sa fie puternic.

                  Cel mai luxos model din gama actuala Gazelle, Gazelle Supreme, are multe caracteristici care imbunatatesc antrenamentele. Dispune de pistoane de rezistenta hidraulica, un sistem patentat cu pivot dublu pentru o gama larga de miscare si miscare independenta a picioarelor si tehnologie Soft Glide care face pasii netezi si reduce impactul asupra articulatiilor.

                  De asemenea, are monitoare de impulsuri de prindere si un computer care va urmareste ritmul cardiac, caloriile arse, distanta, timpul si viteza, pentru a va tine la curent cu progresul. Acest model vine chiar cu trei DVD-uri de antrenament („Total Body Workout”, „Tony Little’s Quick Shape Workout” si „Tony Little’s Ultimate Body & Mind Workout”) cu sfaturi utile de exercitii si demonstratii de la Tony Little, el insusi. 

                  Puteti face 10 exercitii diferite, inclusiv variatii de alunecare (de baza, larg, scazut, inalt, impingere inainte si putere), pozitiile corpului (inclinat inainte sau inclinat in spate) si miscarile bratelor pentru a tinti, tonifica si intinde muschii specifici . Pistoanele hidraulice ofera, de asemenea, multa rezistenta. Totusi, un dezavantaj este ca nu puteti regla nivelul de rezistenta – este fie totul (pistoane cuplate), fie nici unul (pistoane decuplate).

                  Cadrul stabil al Gazelle Supreme, ghidonul din spuma de inalta densitate si platformele antiderapante extra-late, cu insertii din cauciuc absorbante de soc, fac oamenii sa se simta in siguranta. Capacitatea sa maxima de greutate este de 300 de lire sterline, dar se pliaza pentru o depozitare usoara. Multi utilizatori remarca faptul ca rama scartaie, dar aceasta suparare este usor remediata cu spray de lubrifiant WD-40.

                  299,99 dolari de la Walmart

                  Initial 499,99 USD Economisiti 40%

                  Antrenamentul de mers cu aer

                  Un air walker este alimentat de miscarea si greutatea corpului, astfel incat sa ii controlati viteza si intensitatea antrenamentului – cu cat va plimbati mai repede, mai greu si mai larg (sau mai mare), cu atat antrenamentul este mai intens.

                  Departamentul SUA pentru Sanatate si Servicii Umane recomanda adultilor sa aiba „cel putin 150 de minute pe saptamana de intensitate moderata sau 75 de minute pe saptamana de activitate fizica aeroba de intensitate puternica”. Cu Air Walker, veti face exercitii aerobice si cu greutate – importanta pentru densitatea osoasa – care este usor pentru articulatii si urechi (de exemplu, suficient de silentios pentru a viziona televiziunea, a asculta podcast-uri etc.).

                  Din experienta, pot spune ca pasind pe un air walker creste cu siguranta ritmul cardiac, arde calorii, tonifiaza muschii, intinde picioarele si soldurile, angajeaza nucleul si testeaza echilibrul si coordonarea unei persoane. Exercitiul pe un air walker va ajuta in mod constant sa pierdeti in greutate si sa consolidati muschii fara a va incarca.

                  Cum sa cumparati un pasager cu aer

                  Atunci cand faceti cumparaturi pentru un walker acasa, aveti in vedere cateva criterii cheie. Cel mai important, luati in considerare  dimensiunea, cadrul, nivelurile de rezistenta  si  versatilitatea acestuia . Iata ce trebuie sa cautati in mod specific:

                  Dimensiune: doriti una care sa se potriveasca lungimii si greutatii pasului dvs. Multe modele se pliaza pentru o depozitare usoara, dar daca intentionati sa o pastrati configurata, asigurati-va ca se potriveste spatiului deschis alocat.

                  Cadru: Unul puternic, stabil si durabil in constructie, dar neted si fluid in miscare este ideal.

                  Nivele de rezistenta: Unele modele vin cu niveluri de rezistenta reglabile, in timp ce altele nu ofera rezistenta. Dispozitivul meu de aer nu are nicio rezistenta incorporata, dar pur si simplu am legat benzi de rezistenta TheraBand in jurul barelor mobile care leaga manerele de pedale pentru a crea rezistenta.

                  Versatilitate: In plus fata de deplasarea din fata in spate, pedalele de la picior ale unor modele se deplaseaza lateral pentru exercitii suplimentare. 

                  Umblatoarele aeriene au, de asemenea, o intretinere destul de redusa. Verificati daca exista suruburi slabite si ungeti articulatiile ocazional pentru a le mentine sa functioneze corect. 

                  Helen Mao

                  Scriitor independent

                  Helen este un scriitor si editor independent, care se bucura sa acopere subiecte despre stilul de viata, acasa si DIY. De asemenea, ea ajuta la predarea abilitatilor clinice studentilor la medicina ca pacient standardizat (majoritatea oamenilor nu au auzit niciodata unul, dar este un lucru real!). Cand nu scrie, cel mai probabil urmareste videoclipuri de comedie, citeste, tricoteaza, ia cursuri de balet sau incearca sa iasa afara.

                  Citeste mai mult Citeste mai putin

                  Primeste zilnic o selectie a celor mai bune povesti ale noastre pe baza preferintelor tale de lectura.

                  Mai multe: Caracteristici Ghiduri de antrenament pentru fitness Planor aerian

                  Pictograma Chevron Indica o sectiune sau un meniu extensibil, sau uneori optiuni de navigare anterioare / urmatoare.

                  Pictograma afacere O pictograma in forma de fulger. hooligan22.com

                  Pentru dumneavoastra