Cele mai bune perne ergonomice pentru scaune

Tot ce va recomandam

Scriitorul personalului Wirecutter Melanie Pinola a scris despre tehnologie si subiecte de birou la domiciliu de mai bine de o duzina de ani pentru site-uri precum Lifehacker, PCWorld si Laptop Magazine. Timp de cinci ani, ea a testat si revizuit echipamentul la Wirecutter, inclusiv lucruri esentiale de lucru, cum ar fi scaune de birou, perne de sprijin lombare si tastaturi ergonomice. Fiind o persoana care isi petrece majoritatea zilelor tastand la biroul ei si simte in mod regulat dureri de spate cand sta asezata, este pasionata de o postura si ergonomie adecvate.

Acest ghid este destinat persoanelor care lucreaza pe un scaun mizerabil si doresc sa simta mai putin disconfort in timp ce lucreaza la biroul lor. Scaunele slab proiectate pot exercita presiuni inutile asupra spatelui, soldurilor, coapsei (sau coccisului) si coapselor. Potrivit kinetoterapeutului Dr. Akhil Chhatre, atunci cand stati, toata incarcatura corpului superior merge in fese, ceea ce face ca orele petrecute asezate pe ceva ca un scaun din lemn sa fie atat de incomode. O perna ergonomica a scaunului poate ajuta la ameliorarea acestei presiuni distribuind greutatea pe perna. Poate inmuia un scaun incomod si dur sau poate intari un scaun lasat. Va poate sustine mai sus daca gasiti ca scaunul dvs. este prea jos pentru a va aseza confortabil la birou. La fel ca pernele de sprijin lombare, o perna de scaun este un supliment convenabil pentru aproape orice scaun. Majoritatea pernelor de scaun sunt, de asemenea, usor de transportat,

Retineti, totusi, ca o perna de scaun nu va va remedia in mod magic postura sau va eradica durerile de spate. Va va sprijini doar in pozitia in care stati deja. Daca aveti dureri cronice care sunt exacerbate de sedere, cum ar fi sciatica, consultati-va medicul sau un kinetoterapeut pentru un plan de tratament personalizat. Colleen Fogarty, purtator de cuvant al Asociatiei Americane de Terapie Fizica, ne-a spus ca pernele pot oferi o usurare temporara, dar nu reprezinta o solutie la problema si nici primul plan de tratament sau de prevenire a durerii. Pernele de scaune pot fi utile si pentru utilizatorii de scaune cu rotile, dar multi utilizatori de scaune cu rotile lucreaza impreuna cu medicii si terapeutii fizici pentru a crea perne de scaune specializate.

Odata ce-ti gasesti perna perfecta, nu sta prea mult timp: o perna de scaun iti poate face scaunul mai placut sa te afli, dar din cauza riscurilor bine documentate pentru sanatate de a fi sedentari si a sezutului prelungit, expertii ergonomici recomanda deplasarea ziua si ridicandu-va de pe scaun la fiecare 20 de minute sau cam asa ceva.

Avand in vedere sfatul expertilor – si dupa ce am analizat pernele populare de la Amazon, Bed Bath & Beyond, Target si altele – ne-am restrans cautarea pe baza urmatoarelor criterii:

Avand in vedere aceste criterii, am cumparat sau obtinut 11 esantioane de perne de scaune care s-au clasat foarte bine pe Amazon si pe alte site-uri de comert electronic, dupa ce am evaluat recenziile proprietarilor pentru steagurile rosii evidente si (cand este posibil) filtrarea recenziilor false verificand evaluarile de pe FakeSpot . Dupa munca grea de a sta pe pernele scaunelor si de a le evalua in functie de confortul, dimensiunea si calitatea materialelor, am avut alegerile noastre de top.

Perna dubla pentru scaun purpurie verifica toate cutiile pentru o perna ergonomica excelenta: asigura un echilibru intre moliciune si fermitate, ramane rece chiar si dupa ore de utilizare, are o latime de 18 inci care asigura o acoperire ampla a scaunului, iar capacul si gelul acesteia insertul se poate spala ambele (desi insertul trebuie spalat manual). Double este, de asemenea, singura perna pe care am testat-o, care are o grila mai densa pe o parte, astfel incat sa puteti alege intre doua niveluri de suport. classified.mybusinessadpost.com

Perna dubla a scaunului are o senzatie de nervozitate unica, ceea ce a dus testerelor noastre cateva clipe sa se obisnuiasca.

• sport.ro
• ruby
• amazon de
• bistriteanu
• program penny
• facebook.com
• toate diamantele
• ivermectina
• apropo
• radio cafe
• campus virtual
• wallpaper desktop
• escorte
• whatsapp
• dacia logan 2020
• mathaus
• vk
• solitaire spider
• pnl
• picasso

Ne-a placut modul in care perna s-a flexat sub greutatea corporala pentru a ne leaga usor, in timp ce ne simteam mai fermi decat pernele concurente. Cu Dublul, aproape ca simti ca esti sustuit, plutind pe scaunul de birou.

Datorita insertiei sale „polimer puternic hiperelastic” de 2 inci, Double nu aplatizeaza niciodata felul in care pernele de spuma mai subtiri pot. De asemenea, a functionat mult mai rece decat oricare dintre celelalte perne de scaun pe care le-am testat – grila este conceputa pentru a incuraja fluxul de aer ori de cate ori va deplasati putin pe scaun.

Este ciudat sa numim ceva usor de utilizat, dar detaliile mici fac ca detinerea Double sa fie mai convenabila decat pernele concurente. Capacul neted, lavabil cu masina, nu atrage scame, iar insertia de gel poate fi spalata manual cu sapun pentru vase (spre deosebire de insertiile din spuma care vin cu alte perne, care nu pot fi spalate). Fundul texturat mentine perna in pozitie si exista doua manere de transport, astfel incat sa puteti muta cu usurinta perna de 5 kilograme oriunde doriti.

La fel ca in cazul saltelelor Purple, unii oameni vor gasi perna scaunului dublu Purple ciudat, deoarece este mai vobler decat pernele traditionale. Cu toate acestea, exista o garantie de 30 de zile de returnare a banilor si livrare gratuita atat pentru comenzi, cat si pentru returnari. Violet ofera, de asemenea, o garantie de un an, care este standard pentru majoritatea pernelor, desi celelalte optiuni ale noastre au garantii mai lungi.

Deoarece este gros cu doar putina daruire, aceasta perna ar putea sa va ridice mai sus decat pozitia ideala de asezare ergonomica, care ar avea picioarele plate pe sol. S-ar putea sa fie nevoie sa va lasati scaunul (daca puteti) sau sa folositi un suport pentru picioare pentru un sprijin adecvat. Pentru a testa modul in care Purple Double va va afecta ergonomia la locul de munca inainte de a cumpara, incercati sa ridicati scaunul de 2 inci.

Si, in cele din urma, nu utilizati aceasta perna intr-un mediu fierbinte (peste 100 ℉), deoarece insertul s-ar putea deteriora.

Daca preferati o perna mai subtire cu senzatia de spuma cu memorie, scufundati incet, apucati perna Tempur-Pedic Seat. (Da, companiile de saltele par sa stie cu adevarat sa faca si perne.) Desi nu este la fel de versatil ca Purple Double cu cele doua laturi de fermitate, doi dintre testerii nostri au apreciat Tempur-Pedic cel mai mult pentru confort si dimensiune, cu cel mai inalt tester care spunea „a fost o potrivire perfecta si mi-a oferit instantaneu o usurare mai buna a spatelui”. In comparatie cu alte perne de spuma, perna Tempur-Pedic a fost mai rece, iar capacul sau a fost cel mai usor de indepartat pentru spalare. De asemenea, vine cu o garantie limitata de cinci ani – cea mai lunga dintre toate pernele pe care le-am cercetat sau testat.

Ca si in cazul altor perne din spuma cu memorie, Tempur-Pedic s-a inmuiat cu cat ne-am asezat mai mult pe el, din cauza caldurii corpului nostru. Cu toate acestea, chiar daca are o grosime de doar 1½ inch, nu ne-am simtit niciodata ca perna pe fund, datorita spumei de inalta densitate. Panelistii din acest an (si in testele anterioare) au fost de acord ca este cea mai confortabila perna pentru scaun din spuma.

Conturarea usoara a pernei scaunului – cu o creasta intre picioare, in lateral si in spate – ne-a mentinut in pozitie si ne-a facut sa ne simtim legati pe scaune. Pentru unii oameni, aceasta conturare poate fi binevenita in comparatie cu asezarea pe o suprafata ferma si plana; altii, cu toate acestea, s-ar putea sa fie prea prescriptiv, ca si cum ai fi asezat pe un scaun moale, dar mulat. Perna patrata de 16 inci ar trebui sa se potriveasca cu usurinta majoritatii scaunelor, dar nu este la fel de spatioasa ca si pernele concurente ale scaunelor. Va recomandam sa va masurati scaunul pentru a masura potrivirea si sa cumparati perna scaunului dintr-un magazin care accepta returnari, deoarece nu il puteti returna daca cumparati direct de la Tempur-Pedic.

Ca si in cazul altor perne de spuma, Tempur-Pedic s-a simtit cald dupa mai mult de o ora de sedere, dar a fost cel mai tare dintre buchetul non-gel. Si, desi ii lipseste un maner de transport sau fundul antiderapant, perna de 2 kilograme este usor de deplasat si nu am avut niciodata o problema cu ramanerea pe loc. Nu puteti spala insertia, dar capacul din nailon intins, albastru-bleumarin este usor de indepartat si aruncat in masina de spalat.

Perna de scaun mare Xtreme Comforts este cea mai groasa dintre pernele pe care le-am testat, dar este si cea mai moale – genul in care te scufunzi imediat, aproape ca o perna de canapea. Cu o latime de 19 inci, perna are dimensiuni generoase, dar ar putea fi o potrivire stransa pe unele scaune. Ne-a placut aceasta perna cea mai buna dintre cele la preturi sub 50 USD, datorita confortului, capacului durabil si marginii frontale inclinate, care ar putea reduce presiunea pe spatele picioarelor.

Grosimea de 3½ inci a Xtreme Comforts ar putea parea la inceput impresionanta, deoarece alte perne variaza de obicei de la 1 inci la 3 inci grosime. Cu toate acestea, insertia de spuma s-a comprimat semnificativ sub greutatea corporala – cu aproximativ 2 inci. Este inca suficienta captuseala pentru a va simti confortabil si sustinut, dar doi dintre testerii nostri au spus ca ar fi preferat o perna putin mai ferma.

Marimea ar putea fi, de asemenea, o problema, in functie de scaunul cu care intentionati sa utilizati perna. Pe scaunele de lucru tipice cu cotiere, este posibil ca perna Xtreme Comforts sa nu se potriveasca bine din cauza latimii sale. Unul dintre membrii nostri a gasit-o prea lunga, atarnand putin de partea din fata a scaunului de lemn. Masurarea scaunului este cel mai bun mod de a vedea daca aceasta perna este prea mare sau este corecta.

La acest pret, trebuie sa acceptati unele compromisuri in comparatie cu pernele de ultima generatie. Ne-am simtit calzi sau chiar fierbinti dupa o ora sau doua de sedere pe perna, pentru ca fundurile noastre erau invelite in spuma. Fermoarul de pe capacul care se spala la masina ne-a frustrat pentru ca s-a blocat si are o fila de tragere mica. Iar textura husei, desi are un aspect durabil, este putin mai aspra decat celelalte perne pe care le-am testat.

Acestea fiind spuse, Xtreme Comforts face una dintre optiunile noastre pentru perne de pat pentru dormitoare laterale, iar compania isi sprijina pernele si pernele cu o politica de returnare de 365 de zile si o garantie de satisfactie. Daca dimensiunea nu este o problema si doriti o perna moale pentru scaunul dvs., ati putea sa o incercati timp de un an pentru a vedea daca este potrivita pentru statia dvs. de lucru.

Perna Purple Simply Seat si Purple Royal Cushion au fost alegerile noastre anterioare pentru acest ghid. Inca ne plac ambele perne, dar credem ca dublul combina cele mai bune caracteristici ale celor doua: are suportul ferm al celui mai subtire Simply (care este de 1¼ inch fata de 2 inch) si, pe de alta parte, ofera mai moale din Royal ( care are si o grosime de 2 inci). Aceasta ajustabilitate ar trebui sa o faca sa se potriveasca mai bine pentru mai multi oameni.

Perna de scaun Purple Ultimate este cea mai groasa, cea mai mare si cea mai grea din gama de perne de scaune Purple – de aproape 22 inci latime si 2½ inci grosime. Nu se potrivea in niciunul dintre scaunele noastre de birou sau de sufragerie si nu ne putem imagina sa-l folosim nicaieri decat cu exceptia unei canapele sau a unei banci.

Perna de scaun Spark Moments este o perna mica, usoara si ferma, realizata cu 3D Airfiber, un nou material care se presupune a fi elastic, reciclabil si complet lavabil. In timp ce perna a fost sustinuta, are o lungime mica de 13 inci si nu am putut gasi informatii de asistenta pentru compania care o fabrica, ceea ce ne ofera o pauza.

Perna de scaun cu spuma de memorie AmazonBasics este cea mai putin costisitoare si mai subtire (la 1,2 inch) dintre pernele pe care le-am testat. Dar a fost atat de moale incat am simtit ca nimic nu este chiar acolo cand ne-am asezat pe el. Un panelist l-a numit „slab”, dar s-a gandit ca ar putea fi bine pentru un scaun de sufragerie, daca nu vei sta mult timp pe el.

In testele anterioare, am respins:

Perna de scaun BackJoy SitzRight, deoarece era foarte incomoda. Cei mai multi dintre testerii nostri nu le-au placut nodulele, ci o persoana le-a descris ca „parand un dispozitiv de tortura medieval”.

Melanie Pinola este un scriitor senior de la Wirecutter care acopera toate lucrurile la biroul de acasa. A contribuit la publicatii tiparite si online, precum The New York Times, Lifehacker si PCWorld, specializandu-se in tehnologie, productivitate si subiecte de stil de viata / familie. Este incantata cand aceste subiecte se intersecteaza – si cand ajunge sa scrie despre ele in PJ-urile ei. doska.web505.ru