Cele mai importante 11 alegeri pe care le poti face in viata

Cand am crescut, a existat un program de televiziune cu adevarat ingrozitor pe care l-am urmarit religios. Cred ca s-a numit Take Your Pick si a implicat-o pe gazda uleioasa, Hughie Green, alternativ si a intimidat membrii saraci ai publicului, care au fost invitati sa „ia banii” – o anumita suma de bani pe care i-a oferit-o, cu gata in mana – sau „deschide cutia”. In interiorul cutiei ar putea fi mult mai multi bani, un premiu minunat … sau, de exemplu, o cutie de agrafe. Suspansul a fost – ar face oaspetele alegerea corecta? Orice ar fi decis, au trebuit apoi sa deschida cutia, cu Hughie dandu-i in gura: „Ai luat atatia bani” sau „Ai refuzat atat de mult”. Reactia lor – jalnica, vesela sau de-a dreptul furioasa – a fost atunci evidenta pentru toti. Dupa cum spun, un joc foarte urat.

Viata este cam asa. O putem privi ca pe o succesiune de alegeri. Intr-adevar, viata moderna din tarile bogate este o serie de alegeri care i-ar fi uimit cu totul pe stramosii nostri, care aveau de obicei o pretioasa alegere a muncii pe care o faceau, unde traiau sau chiar ce credeau. Si ca un joc, dar jucat pe parcursul unei vieti, alegerile pe care le luam vor fi fatidice si vor determina, intr-o masura buna, cum ajungem si cum ne simtim in legatura cu acesta.

Nimic nu este mai important decat sa faci alegerile corecte.

Nimeni altcineva nu poate face alegerile pentru noi, dar as dori sa folosesc principiul 80/20 – impreuna cu cateva observatii si prejudecati pe care le-am acumulat de-a lungul anilor – pentru a ne ajuta sa incadram alegerile putin mai bine.

Principiul 80/20 nu ne va spune niciodata ce trebuie sa facem, dar ne ofera o harta mai buna a realitatii, judecand dupa cauze si rezultate. Si principiul ne va spune despre alegeri, ca despre orice altceva, ca majoritatea realitatii nu conteaza, dar cateva lucruri – in acest caz alegerile – conteaza o cantitate imensa. Cu alte cuvinte, exista un numar foarte mic de alegeri care vor determina marea majoritate a rezultatelor.

Mai degraba in mod arbitrar, iata „primele unsprezece” ale mele – am incercat sa le reduc la zece, dar nu am putut – dintre cele mai importante alegeri pe care le putem face in timpul vietii noastre, in ordine crescatoare de importanta. Dar retineti ca aceste alegeri, desi doar o mica parte din alegerile pe care le vom face in viata noastra, sunt cele mai susceptibile de a determina cat de fericiti si utili suntem:

11. Alegeti sa obtineti un caine

Am vrut sa incep cu ceva la care nu te-ai astepta. Dar nu sunt frivol. In urma cu sase ani, eu si partenerul meu am facut ceea ce s-a dovedit ca am vrut fiecare sa facem de mult timp, dar niciodata nu am avut – am intampinat un mic prieten canin in familia noastra. De atunci ne-am indragostit din nou – de caine, ma grabesc sa adaug – si ea arata clar ca si ea este indragostita de noi. Tocker este un frumos Labrador maro si va recomand sa alegeti una dintre rasele prietenoase si bune, deoarece, fara indoiala, cel putin 80% din afectiunea cainilor provine din 20% din rase. Daca suntem putin in jos, Tocker vine si ne saluta si se uita cu ochii ei verzi-caprui lichizi direct in ochii nostri si ne inveseleste fara sfarsit. De asemenea, facem mult mai multe mers pe jos.

10. Alegeti sa economisiti bani – automat

Mai exact, obisnuieste sa economisesti o zecime din tot ce castigi. Faceti acest lucru prin debit direct, direct din venituri, pentru a nu vedea niciodata banii. Doar acest obicei va va asigura ca nu veti fi niciodata greu si va poate ajuta sa va imbogatiti. Cu siguranta va va diminua grijile legate de bani – si acest lucru este important pentru fericire si eficienta.

9. Alege sa dai bani

Oferiti-l personal – unei persoane reale, specifice sau unei mici organizatii caritabile cu care sunteti implicat personal. Exista o teorie conform careia cu cat dati mai multi bani, cu atat primiti mai multi; si, desi acesta nu este un motiv excelent pentru a da bani, pare sa functioneze foarte des. Adevaratul motiv este ca a da bani ii ajuta pe ceilalti oameni si te ajuta si pe tine, facandu-te sa te simti bine. Valoare foarte buna.

8. Alege sa mananci sanatos

Toate alimentele se formeaza obiceiuri. Mananci mancare proasta – vei dori sa mananci mai mult. Mananci mancare buna – chiar daca nu iti place atat de mult pentru inceput, in curand o vei face – cel putin pentru o parte din ea. Deci, mananca mai mult din asta. Ador usturoiul – ati fost avertizat – ceapa, fructe de padure si cirese, anumiti pesti si majoritatea legumelor verzi. Experimentati cu alimente care va sunt bune – merita sa faceti un test de sange si sa vedeti un nutritionist – pana gasiti mancare pe care o iubiti si care va iubeste.

7. Alege sa faci miscare in fiecare zi

Este mai usor sa faci miscare in fiecare zi timp de o jumatate de ora sau mai mult decat sa incerci sa o faci de trei ori pe saptamana. Faceti-o la un moment fix, astfel incat sa devina un obicei. Nu lasati munca sa interfereze cu aceasta. dongxi.douban.com Daca munca ar putea, faceti-o primul lucru.

• mango
• vremea radauti
• de purtat
• wildfashion
• compresor aer
• gets bet
• yu
• mykonos
• cicatridina
• vidra
• olx auto
• filelist.ro
• translate google
• elicitatie
• xxx porn
• roaep
• bt internet banking
• bulldog francez
• euro
• evaluare

Gasiti ceva exercitiu de care va bucurati si ramaneti la el – mersul pe jos, alergarea (dar nu pe suprafete dure, mai ales daca aveti peste 40 de ani), mersul cu bicicleta si inotul sunt toate excelente. Exercitiile fizice nu numai ca imbunatatesc sanatatea incomensurabil, dar si curata mintea si te fac sa te simti bine.

6. Cititi o carte in fiecare zi

Nu o carte intreaga! Dar cel putin o jumatate de ora ramai singur cu o carte. Cititul este o activitate incredibil de 80/20 – experimentezi viata si ideile prin carti aproape mai eficient decat in ​​orice alt mod; citirea te duce in lumi noi pe care altfel nu le-ai experimenta cu usurinta; citirea necesita sa ganditi si sa va imaginati; iar cititul este extrem de placut. Exista atat de multe carti de atatea tipuri diferite incat, daca nu gasesti o carte pe care vrei cu adevarat sa o citesti, nu vorbesti serios. Asigurati-va ca aveti un mic teanc de carti reale sau cateva pe Kindle pe care doriti sa le cititi. Luati o carte sau un Kindle oriunde ati putea citi cateva minute.

5. Alegeti sa va entuziasmati in fiecare zi

Fara emotie, nu suntem pe deplin in viata. Unii oameni sunt norocosi: in fiecare zi devin entuziasmati de la slujba lor. Dar daca nu (sau chiar daca o faceti), gasiti entuziasm, din nou timp de cel putin o jumatate de ora, intr-o activitate care va transforma intr-adevar – sport, sex, dans, jocuri, jocuri de noroc, carti de joc, orice la toate acestea nu va fac rau, nici dumneavoastra, nici altcuiva. Viata moderna este adesea mult prea blanda. Suntem proiectati pentru a ne emotiona (si daca nu, putem apela la droguri distructive pentru a face asta pentru noi). Striga, tipa, striga sau pur si simplu bucura-te – dar fa-o intens. Inainte de a incepe fiecare zi, aflati ce va va oferi o jumatate de ora de emotie. Daca are un element fizic puternic, cu atat mai bine.

4. Alege o cariera pe care o iubesti

Total evident. Ne petrecem jumatate din orele noastre de veghe lucrand. Cu totul nebun sa nu ne bucuram si de el – chiar daca este nevoie de ani de invatare sau experimentare pentru a afla ce este asta.

3. Alegeti partenerul potrivit

Saptamana aceasta am intalnit un prieten pe care nu-l mai vazusem de sase luni. Tocmai se despartise de sotie si era extrem de fericit de asta. Copiii lui sunt mari, asa ca sunt sigur ca a facut alegerea corecta. Mai bineinteles, sa luati prima decizie corecta. Bine, e greu de facut si nu am facut-o, deci cine sunt eu sa vorbesc? De fapt, o persoana foarte buna de vorbit, pentru ca nu m-am gandit la prima mea relatie la fel de serios cum ar trebui si nici nu am incercat-o treptat pana nu am stiut daca va functiona. Este posibil ca nici o decizie unica sa nu fie la fel de importanta in ceea ce priveste fericirea, si pentru tine si pentru alti oameni. Asadar, gandeste-te ca merita si fereste-te de primul tau raspuns.

2. Alege prietenii potriviti

Ati putea gasi comanda aici putin ciudata, dar prietenii in ansamblu sunt probabil o cauza si mai importanta a fericirii si valorii noastre decat partenerul nostru. Cu timpul, devenim mai mult ca prietenii nostri, iar acestia devin mai mult ca noi. Ne influentam enorm reciproc – altfel nu suntem prieteni adevarati. Deci, daca doriti sa stiti cum este cu adevarat cineva – un partener potential, de exemplu – cunoasteti prietenii apropiati. S-ar putea sa fii surprins. Faceti-va timp pentru prieteni, ajutati-i in adversitati si vedeti-i cat puteti, chiar daca traiesc departe. Revizuieste-ti prietenii onest, chiar brutal. Cativa prieteni adevarati valoreaza mai mult decat zeci de altii. Faceti loc pentru noii prieteni apropiati – renuntand treptat la vechii prieteni, daca constatati ca acestia nu adauga mult la viata voastra si nu adaugati foarte multi la ai lor.

1. Alege sa te iubesti

Daca vi se par interesante sau utile blogurile mele, va rugam sa le impartasiti unui prieten, sa lasati un comentariu sau sa ma urmati pe Twitter @ RichardKoch8020