Cremele de celulita functioneaza chiar?

Pana la 90% dintre femei au celulita – si Demi Lovato vrea chiar sa o schimbe sub numele de #celluLIT, sugerand ca ne imbratisam cu totii corpurile sanatoase. Dar, cu o multime de optiuni de farmacie la preturi accesibile, stergerea acestor gropite pare atat de usoara, nu?

Exista vreunul dintre aceste produse eficiente?

„Cremele topice sunt intr-adevar confuze, deoarece este o piata de miliarde de dolari si multe dintre aceste lucruri nu functioneaza”, a declarat Zakia Rahman, dermatolog la Stanford Health Care, pentru HuffPost. Sa aflam daca oricare dintre aceste creme topice functioneaza de fapt.

Ingrediente topice care functioneaza (si cat de eficiente sunt)

Celulita se formeaza atunci cand tesuturile conjunctive (formate din colagen) dintre muschi si piele strang celulele adipoase catre epiderma, creand un aspect accidentat.

„Stim ca exista doua topicuri care au dovezi ca functioneaza pentru celulita, iar unul este retinolul.” Tretinoina (un derivat al vitaminei A) poate fi gasita in gelul Retin-A, Tazorac sau Differin 1% si „poate ajuta, deoarece acestea pot stimula productia de colagen si pot face ca aparitia celulitei sa fie mai mica”, a spus Rahman.

Academia Americana de Dermatologie sugereaza ca lotiunile si cremele care contin cel putin 0,03% retinol vor fi cele mai eficiente, dar majoritatea nu dezvaluie procentajul lor pe eticheta. Potrivit lui Dermstore, aceasta inseamna ca concentratia scade probabil sub 0,25%. Paula’s Choice Retinol Skin-Smoothing Body Tratament (29 USD), de exemplu, contine doar 0,01 concentratie si, prin urmare, nu va face mult pentru a reduce aspectul de gropite si valuri.

Al doilea subiect care poate functiona este produsele legate de cofeina, care pot ajuta la aparitia celulitei. Acestea reduc dimensiunea celulelor adipoase si promoveaza ruperea [benzilor fibroase ale tesutului conjunctiv], a spus Rahman.

Daca nu vedeti cofeina listata pe produsele care pretind ca reduc celulita, incercati sa gasiti metilxantina, care cuprinde cofeina, aminofilina si teofilina. Desi indragitul formula de unt de cacao Palmer, untul de piele ferma se mandreste cu o multime de cacao – plus unt de shea – ii lipseste cofeina. Lotiunea de corp hidratanta a pielii Nivea promoveaza si untul de shea, dar nici cofeina sau retinolul.

Lotiunea de intarire a lui Jergens nu are, de asemenea, cofeina sau retinol, la fel ca si crema-gel Clarins Body Fit Anti-Cellulite Contouring Expert-gel, care pretinde ca „vizibil ferma, ridica si eficientizeaza coapsele si soldurile” cu ajutorul a „opt extracte de plante vizate. ” Cu un pret de 248 USD, ingrijirea intensiva anticelulitica a Cellulinov combina seminte de longan, alge rosii si extracte de lotus indian cu cofeina si cedrol (un agent de conditionare a pielii). In ceea ce priveste rezultatele, se afirma, „aspectul celulitei pare vizibil redus”.

Folosirea repetata a cuvantului „apar” spune totul: lucrurile nu sunt intotdeauna asa cum arata in exterior. Unele produse, cum ar fi InstaNatural Crepe Skin Firming Cream (35 USD) si Rosen Apothecary Anti-Aging Retinol Lotion pentru corp (17 USD), se mandresc cu ambele ingrediente, dar asta nu asigura inca o reducere durabila a aspectului pielii cu aspect de coaja de portocala.

Un studiu al Jurnalului International de Dermatologie din 2018, care examineaza eficacitatea lotiunilor de la Bliss, Clarins, Shisheido si Glytone, a constatat ca „acestea sunt rareori eficiente asupra celulitei”.

Rahman a enumerat patru obiective pentru abordarea celulitei: micsorarea celulelor adipoase, separarea benzilor fibroase ale tesutului conjunctiv (ceea ce a spus ea ca nu pot face creme topice), remodelarea stratului superior al pielii si reducerea inflamatiei.

„Aceste lucruri pot reduce temporar aspectul celulitei”, a spus Rahman. Cuvant cheie: temporar.

Cum sunt dieta si exercitiile fizice

Celulita vizibila este posibila chiar si pentru persoanele cu procente foarte mici de grasime corporala, astfel incat reducerea consumului de grasime nu va ajuta neaparat pe toata lumea.

Dar reducerea inflamatiei prin dieta este o posibilitate. kegibuy.ru „O dieta antiinflamatorie se reduce la o dieta sanatoasa”, a spus Ella Davar, dietetician si nutritionist inregistrat .

• melatonina
• trump
• liga i
• meteo timisoara
• verificare asigurat
• gorjeanul
• audi a6
• microsoft teams download
• mia khalifa
• pe
• usi interior
• swarovski
• liga 3
• clicksud
• depunere declaratii
• english to romanian
• 500 euro in lei
• dictionar italian roman
• allview
• sfatul parintilor

„Stati departe de carbohidratii rafinati, zaharul si carnea procesata. Stai departe de indulcitorii artificiali – tot ceea ce spune dieta pe el este practic artificial. Si, de asemenea, stati departe de grasimile trans, orice este ambalat cu o durata lunga de valabilitate, cum ar fi biscuiti bomboane si bomboane de ciocolata. ”

Cand vine vorba de micsorarea celulelor adipoase care contribuie la celulita, lovirea la sala poate ajuta. Cu toate acestea, „Nu putem face un singur lucru, sa reducem celulita pe coapsa stanga”, a declarat pentru HuffPost antrenorul certificat ACE, Jacque Crockford. „Activitatea fizica, in general, va contribui la cresterea fluxului sanguin si la stimularea tesuturilor, tipul de lucruri care joaca un rol in celulita. Cu toate acestea, nu exista un singur tip de exercitiu de facut pentru a reduce celulita in ansamblu. ”

Tratamente de celulita de inalta tehnologie

Dupa cum stim, nu puteti depasi genetica. „Am femei care vin la tratamente impotriva celulitei care fac maratonuri, care au facut tot felul de exercitii fizice si sunt subtiri ca o sina si inca mai au celulita”, Bruce Katz, directorul JUVA Skin & Laser Center din New York City, a declarat HuffPost. „Cu celulita, este intr-adevar un lucru genetic.”

Katz a spus ca tratamentele unice, cum ar fi Cellulaze sau Selfina, conduc la o indepartare mai eficienta si permanenta a celulitei decat pot furniza cremele. „Modul in care functioneaza Selfina este un dispozitiv de aspiratie care se ataseaza la gropita si o mica lama intra sub piele si rupe micile benzi fibroase care trag in jos si provoaca gropite”, a spus el. „Aveti cateva vanatai si umflaturi dupa, dar acest lucru a functionat pentru gropite cu rezultate de durata.”

Cellulaze “este singurul tratament care a rezistat cu adevarat testului timpului”, a spus Katz. Tratamentul cu laser „taie benzile fibroase care trag in jos si provoaca gropite si, de asemenea, topesc grasimea care cauzeaza ondularea”, a continuat el. Cea de-a treia componenta se adreseaza dermei, deoarece majoritatea femeilor care au celulita au laxitatea dermei, astfel incat laserul stimuleaza colagenul sa stranga pielea. ”

Terapia cu unde acustice serveste ca o alternativa non-invaziva de tratament, dar „necesita intre cinci si sase tratamente si intretinere, deci nu este un rezultat de lunga durata”, a spus Katz.

Deci … Cremele merita banii tai?

Totusi, tratamentele invazive ofera cele mai eficiente si pe termen lung rezultate. In ceea ce priveste tratamentele topice, „nu prea puteti face multe”, a spus Katz. „Diferite tipuri de creme care au fost utilizate – creme cu cofeina, retinoli – niciuna dintre ele nu a demonstrat ca are beneficii semnificative.”

Deci, in timp ce utilizati lotiuni, creme si seruri fara prescriptie medicala pare optiunea mai ieftina (Katz observa ca procedurile nu sunt acoperite de asigurare), pentru a vedea chiar si o mica reducere temporara a aspectului celulitei ca branza de vaci, Ar trebui sa aplic produsele in mod constant pe o perioada extinsa de timp.

“Este putin probabil sa aiba efect intr-un termen foarte scurt, asa ca as spune cel putin o perioada de sase luni inainte de a renunta la un tratament”, a spus Rahman. „Din pacate, rabdarea este necesara pentru multe dintre aceste tratamente topice. www.khanbogdcourt.gov.mn ”

Cea mai buna alternativa, desigur, ar fi sa iubesti corpul in care te afli, sa ai grija de el pentru a te mentine sanatos si sa apreciezi tot ceea ce face pentru tine.