Acum aproximativ un an, am avut un vis bizar.
Eram intr-un spatiu alb mare, ca ceva intre un spital si cer (oricum arata cerul in filme). Era o camera cu un rand de galbenusuri cu oameni bolnavi. A fost un doctor si mi-a spus grav ca am „psihoza organica a creierului” si ca este terminala.
(Ca o nota secundara, „psihoza organica a creierului” nu este o boala reala, ci doar ceva ce a inventat mintea mea visatoare.)
De-a lungul visului am devenit din ce in ce mai bolnav. La un moment dat, stiam ca sunt pe punctul de a muri. Trei prieteni erau acolo si unul m-a dus pe o scara rulanta care ducea la un spatiu vast, fara teren.
M-a lasat jos si am plutit acolo, in aer, cu toata lumea care ma inconjura. M-am simtit din ce in ce mai slab, dar nu mi-a fost frica. Ochii mei au inceput sa planeze in acel spatiu dintre deschis si inchis.
Ochii mei erau pe punctul de a se inchide cand mi-am inspirat ultima data, si apoi … m-am trezit.
Intens, nu?
Deci, de ce ar trebui sa ne deranjam sa ne intelegem visele? As fi putut sa-mi spun, „Vis ciudat”, mi-am continuat ziua, si l-am lasat asa. Dar motivul pentru a aprofunda mai mult este ca visele sunt o fereastra catre mintea noastra inconstienta.
Ele ne pot ajuta sa ne intelegem obiceiurile si tendintele si sa ne deschida ochii catre partile personalitatii noastre pe care tindem sa le ignoram sau sa le acoperim. Ele ne pot ajuta sa intelegem gandurile contradictorii si conflictuale care exista in noi toti. Ele ne pot ajuta sa ne conectam cu intelepciunea noastra interioara.
Iata pasii pentru a incepe sa va analizati si sa va intelegeti visele:
1. Scrie-ti visele . Daca credeti ca veti putea sa va amintiti visele suficient de bine a doua zi pentru a le analiza, probabil ca nu sunteti.
In primul rand, pentru multi oameni, in cateva minute de la trezire, detaliile viselor noastre scapa si ramanem cu senzatia de „Stiu ca am avut un vis interesant, pur si simplu nu-mi amintesc ce s-a intamplat … “
In al doilea rand, in timp ce mintea treaza este logica si rationala, mintea visatoare nu este. Cand te trezesti, mintea ta constienta va incerca sa umple golurile si sa creeze o poveste in jurul a ceea ce era probabil o serie de imagini care nu aveau neaparat un complot logic.
Prin urmare, cel mai bine este sa va inregistrati visele imediat ce va treziti, inainte ca mintea voastra treaza sa aiba sansa de a adauga detalii care nu erau cu adevarat prezente cand dormiti.
In loc sa scrieti o poveste, scrieti orice fragmente sau imagini care va vin in minte, asa cum le vin in minte. Secventa specifica este mai putin importanta.
2. Gandeste-te la asociatiile pe care le ai cu imaginile din vis . Urmatorul pas este sa examinati fiecare dintre imaginile si figurile din vis si sa luati in considerare ceea ce mintea dvs. constienta asociaza cu ele.
De exemplu, in visul meu, am luat in considerare asocierile mele cu spitalele (la acea vreme, locul unde lucram, care mi-a provocat mult stres), si diagnosticul de „psihoza organica a creierului” (diagnosticul se simtea mai degraba ca o mancare tumorala departe de creierul meu decat o boala psihotica, cum ar fi schizofrenia).
Vrei sa te uiti la decor (Unde are loc visul? Ai mai fost acolo? La ce te face sa te gandesti?), Imagini si simboluri (Au existat obiecte semnificative in vis? Ce au insemnat ele pentru tine? ?) si orice altceva care iese in evidenta.
3. bh90210.ru Luati in considerare relatia dvs. cu oamenii din vis . In vise, oamenii nu sunt intotdeauna oameni, ci adesea simboluri ale unor parti din noi insine.
Amintiti-va ca, in visele voastre, sunteti scriitorul, regizorul si toti actorii. Cu cat impartasesti mai putin o relatie primara semnificativa cu o persoana din vis (cum ar fi un parinte, sot / sotie, copil), cu atat este mai probabil ca acea persoana sa simbolizeze o parte din propriul tau psihic.
- 888 casino
- monica bellucci
- gogoanime
- pornhun
- altex telefoane
- youtube videos
- meteo craiova
- tom ford
- beirut
- mohito
- arsenie boca
- opel corsa
- nyx
- sinsay romania
- rucsac dama
- realitatea
- camere live
- fall guys
- telefoane ieftine
Asadar, atunci cand examinati oameni care apar in visele voastre, doriti sa luati in considerare relatia voastra cu ei in viata reala si ce parte din voi ar putea reprezenta.
Visul meu avea trei personaje principale (in afara de mine). Un bun prieten de la facultate, un cunoscut de la facultate si un prieten de la rezidentiat. Toti erau barbati si toti practicau sporturi nautice (doi erau inotatori, unul era un prieten de surf).
Am asociatii pozitive cu apa (si, in anumite moduri, ma simt mai bine ca acasa in apa) si in visul meu toti acesti trei oameni ma indrumau pe parcursul bolii mele. Pareau ca o parte din mine care incerca sa ma ajute sa fac un fel de transformare.
4. Exista un „reziduu de zi?” Reziduuri de zi se refera la orice simboluri sau obiecte din visele tale care apar pentru ca ai intrat in contact cu ele in ziua precedenta.
De exemplu, am avut odata un vis despre o persoana cu care mergeam la liceu, chiar daca nu o mai vazusem sau nu ma gandisem la ea de ani de zile. Cu toate acestea, in ziua precedenta am vazut-o intamplator aparand pe feedul meu de pe Facebook si ma uitam la pozele sale recente.
In visul pe care l-am descris mai sus, unul dintre oameni (cunoscutul de la facultate), nici eu nu eram foarte apropiat, dar s-a intamplat sa ma intalnesc cu el la pranz cu cateva zile inainte.
5. Examineaza-ti emotiile in vis . Urmatorul pas este sa luam in considerare tonul emotional al visului.
Ti-a fost frica? Fericit? Reticent? A existat o deconectare in vis intre modul in care crezi ca ar fi trebuit sa te simti si ceea ce ai simtit?
In visul meu, initial, m-am simtit cu adevarat, intr-adevar trist ca mor (asa cum ne-am astepta), dar, pe masura ce stateam intins pe punctul de a muri, m-am simtit complet calm si pregatit si chiar putin curios.
Cand m-am trezit chiar inainte de a muri in vis, m-am gandit: O, omule, m-am trezit prea devreme … Eram pe cale sa vad ceva cu adevarat interesant!
6. Cautati simboluri comune . In teoria jungiana, exista simboluri care intra in „inconstientul nostru colectiv” si pot avea semnificatii comune in toate visele noastre. De exemplu…
A fi urmarit poate simboliza fuga de ceva ce nu te simti pregatit sa faci fata.
Boala poate simboliza conflictul interior.
Moartea poate simboliza transformarea.
Aruncati o privire la acest dictionar de vis pentru posibile semnificatii ale altor simboluri comune.
7. Intrebati ce ar putea incerca visul sa va spuna . Practica analizei viselor presupune ca visele au o functie: echilibrarea a ceea ce este dezechilibrat si readucerea la homeostazie.
Visele nu sunt sub controlul nostru constient si nu pot fi voite sau anticipate, asa ca are sens ca visele sunt ca alte functii corporale autonome si servesc pentru a promova sanatatea si cresterea.
Prin urmare, ar trebui sa va analizati visele cu perspectiva „Ce incearca sa-mi spuna acest vis? Ar trebui sa intrebati, ce deficit in viata mea de veghe incearca sa expuna acest vis? Ce vrea acest vis sa reechilibreze?
Cand mi-am examinat visul de mai sus, mi s-a parut clar ca moartea mea simboliza o transformare a mintii inconstiente care incerca sa ma incurajeze sa fac. bookoof.net „Psihoza organica a creierului” parea sa simbolizeze modurile in care ma innebunesc prin standardele mele rigide si tendintele perfectioniste.
Se parea ca visul incerca sa-mi spuna sa renunt la aceste asteptari si ca, desi se simte infricosator, nimic rau nu va fi de cealalta parte. Mi-a sugerat ca ma pot trezi cu un mod de viata mai bun.
Un vis poate fi rar inteles si interpretat pe deplin, dar conteaza procesul de incercare de a intelege visele tale.
Cu acest proces nu veti veni cu niciun „singur raspuns” sau „un singur sens”, ci mai degraba cu o serie de idei si intrebari pe care le puteti examina in continuare in viata voastra de veghe.
Elana Miller, MD, scrie la Zen Psychiatry. Ea este un psihiatru pasionat de integrarea medicinei occidentale cu filosofia orientala pentru a ajuta oamenii sa traiasca mai plini si mai fericiti. Pentru a obtine articole noi despre imbunatatirea sanatatii si fericirii, alaturati-va buletinului informativ saptamanal.
