Dakota Johnson nu este motivul pentru care emisiunea lui Ellen DeGeneres se incheie, dar oamenii vor sa spuna asta

Nu exista nicio cale de a o inconjura: ziua nuntii tale va fi cel putin putin stresanta. Dar pentru introvertiti, ziua cea mare poate fi deosebit de coplesitoare, intrucat combina unele dintre lucrurile lor cele mai putin preferate: sa fie centrul atentiei si sa se angajeze intr-o multime de discutii mici, fara prea mult timp – daca exista – singur.

Evadarea este intotdeauna o optiune, desigur, dar pentru introvertitii care aleg sa aiba o nunta, cum pot reduce la minimum stresul si maximiza distractia?

Mai jos, am compilat 15 idei de nunta care vor face ca ziua cea mai mare sa fie mai usor de gestionat pentru mirii, mirii si invitatii introvertiti.

1. Luati in considerare o sarbatoare mai casual, cum ar fi o nunta brunch.

O cina traditionala asezata se poate simti un pic formala sau infundata pentru unii. Pe de alta parte, o nunta brunch in timpul zilei sau o petrecere in curtea din spate pot adauga o senzatie discreta zilei care va va linisti pe dvs. si pe oaspetii dvs.

2. Pastrati petrecerea miresei mica.

„Petrecerile mari de mireasa duc adesea la probleme mai mari”, a declarat pentru HuffPost planificatorul de nunti Tracie Domino de la Tracie Domino Events. „De la incercarea de a gasi o rochie care sa se potriveasca tuturor cu una dintre fetele tale care se plange ca numirea ei in par este prea devreme, cu cat mai putine opinii trebuie sa se ocupe mireasa introvertita, cu atat mai bine.”

In plus, daca ai prea multi oameni in jurul tau in timp ce te pregatesti dimineata nuntii, te poti incurca cu zenul tau si poti adauga haos inutil.

3. Creati o lista de telefon „sunati pe oricine in afara de mireasa”.

Creati o lista de telefon cu toate numerele importante pentru oaspetii si furnizorii dvs. In acest fel, oamenii stiu cui sa apeleze la ce si nu va trebui sa va deranjeze cu intrebari gresite din ultimul moment. Oh, si pentru ca introvertitii intr – adevar nu -mi place vorbind la telefon.

4. Arunca o prima privire inainte de ceremonie.

Asteptati pana cand mergeti pe culoar pentru a va vedea mireasa sau mirele poate parea romantic, dar pentru introvertiti, este o presiune totala. Planificati sa faceti o prima privire privata inainte de ceremonie, doar voi doi, pentru a ameliora unele dintre acele nervozitati din ziua nuntii.

5. Incercati sa stati in timpul ceremoniei.

Am mai spus-o si o vom spune din nou: Introvertitilor nu le place sa fie centrul atentiei. Luati in considerare sederea – nu in picioare – in timpul ceremoniei de nunta. Daca genunchii tai se clatina si palmele se transpira doar gandindu – te la toti oaspetii care te privesc cu atata atentie, asezarea te poate ajuta sa te simti mai intemeiata si iti va permite sa te inmoaie cu adevarat in acest moment.

6. Sari peste discursuri.

In schimb, rugati-va petrecerea miresei si invitatii la nunta sa scrie un mesaj din inima, un sfat, urari de bine sau doar o poveste amuzanta intr-o carte de oaspeti sau in alta alternativa creativa, cum ar fi caseta „Cuvintele intelepciunii” din imaginea de mai sus. In acest fel, vor putea sa se bucure de zi, fara sa aiba discursul care se profileaza peste cap.

7. Oferiti cateva initiative de conversatie pentru a preveni discutiile dureroase.

Discutiile mici provoaca anxietate pentru baieti si, din pacate, este absolut inevitabil la nunti. Furnizarea unor fapte distractive pe mesele de receptie (a se vedea cardurile „5 lucruri pe care partea ei ar trebui sa le stie” de mai sus) poate servi drept punct de discutie pentru oaspetii introvertiti care cauta un punct comun.

8. Vino cu activitati de spargere de gheata care nu se simt fortate.

Aceste seturi Guess Who, personalizate cu fetele oaspetilor dvs., vor ajuta familia si prietenii sa se cunoasca putin mai bine sub masca unui joc din copilarie. Este distractiv si mai putin ciudat decat sa intrebi mereu si iar: „Deci, de unde cunosti cuplul?”

9. Planificati cateva activitati care nu danseaza.

Lovirea pe ringul de dans este cea mai buna parte a nuntilor pentru unii, iar pentru altii, este cea mai de temut. Puneti o masa cu puzzle-uri si alte jocuri care nu necesita multa vorbire pentru a le oferi celor care nu danseaza ceva de facut.

10. Sari peste masa iubitului.

Acesta va elimina efectul peste. In schimb, asezati-va la o masa mica cu familia si prietenii cei mai apropiati. Va va face sa va simtiti calzi, neclarati si relaxati pentru a fi inconjurati de oamenii vostri.

11. Amenajati o zona linistita, departe de ringul de dans, pentru a va racori.

Amenajarea unei zone cu scaune si canapele confortabile le va oferi oaspetilor un loc in care sa-si odihneasca oasele ascunse de toata actiunea.

12. Desemnati un loc special pentru ca dvs. si noul dvs. sot sa va alunecati atunci cand aveti nevoie de o pauza.

Inainte de nunta, alegeti un refugiu linistit unde va puteti retrage atunci cand aveti nevoie de un moment pentru a va regrupa.

„A face pauze de 10 sau 15 minute de singuratate in marele eveniment va poate ajuta sa continuati ore intregi”, a declarat Dembling pentru HuffPost. „Intindeti-va intr-un loc unde puteti fugi. Poate o gradina sau curte, poate o baie, poate doar un hol indepartat. Un cuplu introvertit din cartea mea, Introverti indragostiti, se ducea din cand in cand in bucatarie pentru a se relaxa. Personalul a fost ocupat si i-a ignorat si au obtinut un suflu din toata agitatia. Acest sfat functioneaza si pentru invitatii la nunta. ”

13. Abandonati primul dans solo.

Cine spune ca primul dans trebuie sa fie doar tinerii casatoriti, care danseaza lent singuri? Roaga-ti oaspetii sa se alature si ei pentru a nu simti atat de multa presiune.

14. Intarziati luna de miere.

Luati in considerare sa nu va indepartati imediat pentru luna de miere. A fi nevoit sa va grabiti spre aeroport va va face sa va simtiti framantat. Oferiti-va timp pentru a va bucura de stralucirea de dupa nunta; va va ajuta sa incepeti luna de miere si cu piciorul drept.

„Mai intai o zi sau doua de odihna si te vei imbogati racorit si mai putin obraznic”, a declarat Dembling pentru HuffPost. „Introvertitele pot deveni obscure atunci cand sunt supra-extinse.”

15. Da carti uzate ca favoruri de nunta.

Introvertitilor le place sa citeasca si, dupa ce au petrecut toata noaptea in socializare, nimic nu ii va incanta mai mult decat sa sara in pat si sa se inghesuie cu o carte buna.

Stabilirea intentiilor pentru noul an include probabil un anumit scop de sanatate sau fitness. In timp ce va ganditi cum veti ajunge acolo, sa vedem ce prognoza profesionistii vor fi cele mai importante tendinte de fitness pentru 2017. Poate ca veti fi inspirati sa incercati ceva nou.

In fiecare an, Colegiul American de Medicina Sportiva (ACSM) efectueaza un sondaj interogand mii de profesionisti din domeniul fitnessului din intreaga lume cu privire la ceea ce considera ca vor fi cele mai mari tendinte pentru anul urmator. Lista nu se schimba rapid, deoarece tendintele puternice tind sa creasca in continuare. Optsprezece tendinte din 2016 au revenit pe lista 2017, cu doua noi tendinte care intra in top 10. Noile tendinte sunt programele de exercitii de grup si Exercitiul este Medicina® . Interesant, deoarece Socrate a promovat exercitiul ca medicament in urma cu mii de ani. Uneori, tendintele dureaza mult! Si, desigur, programele de exercitii de grup se intorc chiar la inceputul industriei fitnessului in sine, dar la fel ca si moda, tendintele vin si pleaca ciclic.

Am mai spus-o si o voi spune din nou, Fitness seamana mult cu moda. Ambele industrii vad cota lor de mofturi care explodeaza in popularitate rapid, apoi scot rapid. Si ambele au tendintele lor care, crescand in popularitate pana cand ajung la apogeul lor, se estompeaza treptat din lumina reflectoarelor.

Antrenamente Barre

In lumea fitnessului, o tendinta capata impuls in timp, deoarece este eficienta, este posibil pentru un segment mare al populatiei sa faca si dezvolta o cercetare corporala convingatoare.

Am sunat la expertul in fitness, consultant si prezentator international, Abbie Appel, pentru o discutie plina de viata despre tendintele pe care le vede in ascensiune.

O tendinta, spune Appel, este mai mare ca niciodata, este antrenamentul de forta . Mergeti la orice sala de gimnastica care ofera cursuri de fitness si veti vedea intotdeauna mai multe antrenamente in program care promoveaza termenul „sculpt”. Intrebati orice instructor ce doresc majoritatea clientilor lor si ei vor spune „definitie”. Din ce in ce mai multi participanti la sala de sport isi dau seama ca trebuie sa ridice greutati mai mari pentru a manifesta definitia pe care o cauta. Avand in vedere acest lucru, salile de fitness Equinoxau inceput sa ofere o clasa de grup numita „Forta pura”. In loc sa foloseasca greutati usoare si sa faca zeci de repetari, care creeaza in primul rand rezistenta musculara, Forta pura se concentreaza pe obosirea muschiului in 8 repetari sau mai putin, ceea ce creeaza forta musculara si este cheia pentru promovarea marimii muschilor. Daca va place sa lucrati mai degraba cu un grup decat cu dvs., cautati un tip similar de clasa la sala de sport.

O alta tendinta fierbinte pe care Appel o vede in domeniu sunt salile de tip boutique care construiesc „comunitate”. Sali de sport, cum ar fi Orange Theory, se dezvolta rapid, deoarece ofera „programare incluziva” pe care aproape oricine o poate face. Orange Theory incorporeaza, de asemenea, alte 4 tendinte in top 20, asa cum veti vedea in curand. Appel spune ca salile de tip boutique sunt atragatoare pentru persoanele „care se simt lasate deoparte”, deoarece multe sali de sport mai mari isi fac din ce in ce mai greu cursurile de grup, poate pentru a atrage pe cei care cauta antrenamente mai intense sau CrossFit-esque sau, pentru a mentine membrii mai avansati implicati. Appel spune ca orice sala de gimnastica sau program care „va tine la raspundere si vede progresul, fie ca este pe un monitor de ritm cardiac sau pe o tabla si, este scalabil pentru toate nivelurile”, este ceea ce ii face pe oameni sa revina pentru mai mult. Sali de sport care te fac sa te simti ca facand parte din trib vor fi intotdeauna in stil.

In timp ce studiourile si cursurile Pilates ar fi putut atinge varful popularitatii in urma cu cativa ani, antrenamentele si studiourile Barre par sa fie in continua crestere. Appel considera ca acest lucru se datoreaza faptului ca „oamenii vor antrenamente provocatoare, fara riscul de ranire, care sunt adesea observate in exercitiile cu impact mai mare”. Nimeni nu poate sustine ca antrenamentele Barre ofera o arsura ucigasa si creeaza rezistenta musculara datorita concentrarii sale pe izometrie si micile miscari.

O alta tendinta pe care Appel o vede usor in crestere sunt salile de sport sau programele care se adreseaza persoanelor care se antreneaza pentru cursele de obstacole si cursele de aventura. Prese de banca, bucle cu gantere si o ora pe masina eliptica nu o vor taia daca incercati sa taiati ceva timp serios din urmatoarea dvs. cursa Spartan sau Mud Run. Asteptati-va sa vedeti mai multe antrenamente de genul acesta, deoarece Appel spune ca orice lucru care face ca exercitiile fizice sa fie mai distractive va trebui sa creasca.

Si acum, pentru primele 10 tendinte de fitness conform celor 1.801 de respondenti ai sondajului ACSM:

1. Tehnologie portabila. Wearables a castigat locul 1 anul trecut. Categoria include trackere de activitati, ceasuri inteligente, monitoare de ritm cardiac si dispozitive GPS. Iata cele mai importante momente din 2016.

trackere de fitness

2. Antrenamentul cu greutatea corporala. Cine are nevoie de o masina sau de gantere atunci cand iti poti folosi corpul? Antrenamentul cu greutatea corporala foloseste echipamente minime si portabile (ganditi-va la franghii, scari de agilitate si conuri) sau doar propriul dvs. sine (adica flotari, trageti, burpei, sedinte). Este abordarea „inapoi la elementele de baza” si este foarte rentabila!

Antrenament cu greutatea corporala

3. Pregatirea pe intervale de inalta intensitate (HIIT). Inca o draga a lumii fitnessului HIIT antrenamentele implica scurte eforturi scurte, urmate de scurte perioade de recuperare. HIIT-urile sunt inca in tendinta, deoarece s-au dovedit a fi eficiente si pot fi efectuate intr-un timp relativ scurt (adica 30 de minute sau mai putin).

4. Profesionisti de fitness educati si experimentati . Fitness-ul a fost o industrie in crestere de mult timp. Din ce in ce mai multe organizatii ofera certificate de sanatate si fitness partial din cauza cererii si partial pentru ca este o afacere buna. Daca angajati un antrenor sau luati cursuri de grup, nu exista inlocuitor pentru experienta si educatie. Este important sa alegeti profesionisti certificati prin programe acreditate de Comisia Nationala pentru Agentii de Certificare (NCCA), precum ACSM, ACE, NASM sau AFAA pentru a numi cateva dintre cele mai mari organizatii.

5. Antrenament de forta. La fel ca o rochie neagra sau un costum potrivit, muschii definiti si forta fizica vor fi intotdeauna sexy, prin urmare prezic ca vor fi mereu in tendinta. Antrenamentul de forta este una dintre componentele esentiale pentru dezvoltarea fitnessului general.

Antrenament de forta

6. Instruire de grup. Unele lucruri sunt doar mai distractive intr-un grup. Instructorii de exercitii de grup isi invata, conduc si motiveaza elevii prin cursuri concepute pentru o intentie specifica. Instructorii de grup experimentati si educati ii ajuta pe oameni de diferite niveluri sa isi atinga obiectivele de fitness. Ei folosesc o combinatie de leadership, predare si abilitati motivationale pentru a realiza acest lucru. Programele de grup fac apel la o populatie demografica larga datorita varietatii de optiuni disponibile, camaraderie si aspecte sociale.

7. Exercitiul este Medicina. O initiativa globala de sanatate axata pe incurajarea medicilor de asistenta medicala primara si a altor furnizori de asistenta medicala sa includa activitatea fizica atunci cand proiecteaza planuri de tratament pentru pacienti si ii recomanda pe pacientii lor sa faca exercitii profesionisti.

8. Yoga . 2500 de ani si inca merg. Aceasta forma de exercitiu veche de secole, practicata pentru sanatate si relaxare, se bazeaza pe utilizarea unei serii de posturi fizice. audipower.lv Acest sondaj include Power Yoga, Yogalates, Bikram, Ashtanga, Vinyasa, Kripalu, Anurara, Kundalini, Sivananda si altele.

Yoga

9. Antrenament personal.

Facand primii 20 de la inceperea sondajului in 2006, formarea personala este inca o industrie in crestere.

10. Exercitii si pierderea in greutate. La fel ca untul de arahide si jeleul (de preferinta fara adaos de zahar), combinatia exercitiilor fizice cu un program nutritional care reduce aportul de calorii este esentiala pentru a pierde in greutate. Programele oferite de profesionistii din domeniul sanatatii si fitnessului, companiile cunoscute la nivel national cu servicii de livrare a meselor si chiar cele mai populare carti dietetice, acum mai mult ca niciodata, adauga exercitii la nutritie pentru a accelera si a mentine pierderea in greutate.

Exercitarea si pierderea in greutate

Unele programe care nu fac reducerea pentru 2017 sunt:

Probabil, potrivit respondentilor, popularul anterior Zumba® (nr. 39), ciclismul in interior (nr. 24), Pilates (nr. 33), tabara de boot (nr. 30) si canotajul in interior (nr. 41) au teren pierdut si, prin urmare, nu mai pot fi numite tendinte.

Cum s-a masurat antrenamentul tau preferat? Impartasiti-va gandurile si opiniile si impartasiti-le prietenilor!

“Ce f * ck este un susan? Este o strada … este o modalitate de a deschide sh * t!” A spus faimos Mitch Hedberg. Hedberg se ocupa de ceva. Vedem seminte de susan peste tot: pe chifle si covrigi de hamburger, in za’atar, daca sunteti pe condimentele din Orientul Mijlociu si pe puiul de susan pe care il comandati la restaurantul chinezesc american din cartier. Dar cineva stie ce zone de susan si de unde provin? Si, asa cum a intrebat Hedberg pe buna dreptate, “cum se lipeste o seminta de susan de un coc? Asta e f * ckin ‘magic! Trebuie sa existe niste lipici de seminte de susan acolo! Fie asta, fie sunt adezive pe o parte.” Nu cei care se bazeaza pe magie, noi, la HuffPost Taste, am decis sa investigam semintele de susan, asa ca nu ar fi necesar. Iata ce trebuie sa stiti:

Corectie: Acest articol a spus initial ca uleiul de susan are un tip bun de colesterol, atunci cand de fapt uleiul de susan contine tipul bun de grasimi: acizii mono si polinesaturati, care sunt grasimile care reduc colesterolul.

Chiar daca pisica mea nu poate vorbi cu voce tare, ea incearca in mod constant sa gaseasca modalitati de a comunica cu mine.

Fie ca pisica mea „mauieste” pentru ca ii este foame, fie imi da cu picioarele la picioare pentru ca vrea atentie, gaseste modalitati de a ma anunta exact la ce gandeste.

Desi nu-i pot citi mintea, stiu ca si ea gaseste in mod constant noi modalitati de a-mi spune ca ma iubeste. Si, la fel cum exista comportamente specifice prin care un caine comunica dragostea, exista moduri specifice, unice in care pisicile noastre spun „Te iubesc”.

Aceasta lista exclusiva de comportamente aprofundeaza modurile incredibile pe care pisicile noastre incearca sa le comunice dragostea pentru noi.

Si, desi stiam deja cateva dintre acestea, majoritatea au fost destul de surprinzatoare. De fapt, am fost socat de cat de des a incercat pisica mea sa-mi arate cat de mult ma iubeste!

Care dintre aceste semne a afisat pisica ta pentru a-ti spune ca te iubesc la fel de mult ca si tine? Spuneti-ne in comentarii!

1. Framantarea picioarelor

Framantarea este atunci cand pisica ta isi foloseste labele pentru a impinge inauntru si in afara pe o suprafata moale, cum ar fi poala ta. Acesta este unul dintre principalele moduri in care pisica ta incearca sa spuna „Te iubesc”.

Potrivit lui PetMD, „Daca pisica ta este ghemuita si iti framanta poala in timp ce il mangai, el ii intoarce afectiunea si iti spune ca te iubeste imediat. Din pacate, acest lucru poate fi destul de dureros, deoarece cu cat este mai fericit, mai greu va sapa cu unghiile ascutite “.

Ei va recomanda sa usurati partea dureroasa a acestei framantari prin „plasarea unei bariere groase si moi intre pisica si poala”.

2. Aducandu-va un cadou

Este posibil sa fiti familiarizati cu pisica care va aduce cadouri, cum ar fi jucarii sau animale mici, moarte. Acesta este felul pisicii tale de a arata dragoste.

Consultanta certificata in comportamentul animalelor, Amy Shojai, scrie: “Pisicile adora cadourile. Pisicile vanatoare puternice care prind totul, de la jucarii la bug-uri, soareci sau broaste, impart adesea recompensa cu cei pe care ii iubesc. Pisicile care va prezinta aceasta recompensa merita laude”.

Desi ar putea parea ciudat, Shojai spune: „Nu ar aduce aceste daruri speciale daca nu te-ar iubi”.

3. Iti bate capul

Bataile capului pot parea un comportament ciudat, dar de fapt arata ca pisicii tale ii pasa cu adevarat de tine.

Conform Mother Nature Network, “Pisicile au glande secrete concentrate pe anumite parti ale corpului, inclusiv pe obraji si pe cap. Cand pisicuta ta isi freaca capul sau fata de tine, ea te marcheaza cu parfumul ei si te revendica ca parte a familiei sale grup.”

Ei continua: „Acest parfum este o sursa atat de confort, cat si de familiaritate pentru pisicuta ta”.

4. Privind in ochii tai

A te privi si a clipi incet este un mod prin care pisica ta iti arata o mare afectiune.

Dr. Karen Becker scrie: „Aceasta ar putea fi afisarea iubirii pisicilor, care este cel mai usor de inteles de oameni. Daca pisicuta ta se uita la tine mai intai, apoi clipeste, apoi deschide ochii larg, apoi clipeste incet a doua oara, iti spune el iubeste si are incredere in tine “.

Ea spune ca acesta este un semn extrem de afectiune. – Este echivalentul a fi sarutat.

5. Aratandu-ti burta

Stralucirea stomacului este o modalitate prin care pisica ta spune „Te iubesc”.

Potrivit IHeartCats.com, “La fel ca majoritatea animalelor, pisicile nu isi prezinta stomacul oricui. Daca pisica ta se rastoarna pe spate pentru a-ti oferi un fulger din burtica aceea neclara, acesta este un indiciu ca se simt confortabil in jurul tau. “

Ei continua: „Nu numai acest lucru, ci se simt iubiti si protejati de tine, facandu-se fara aparare in timp ce sunt pe spatele lor”.

6. Curbarea varfului cozii lor

Coada poate fi de fapt un barometru incredibil in ceea ce priveste felul in care pisica ta se simte fata de tine.

Intr-un eseu intitulat, Intrebati un comportament: cum arata pisicile afectiunea fata de oameni? , Catster scrie: “Pisicutele exprima fericirea si sentimentele calde, aruncand baza cozii in timp ce le tremura subtil. In acelasi timp, isi tin cozile in pozitie verticala cu o usoara curba in partea de sus.”

Ei continua ca aceasta curba a cozii „este uneori numita dansul fericit al cozii”.

7. Indepartandu-te

Nu te enerva, pentru ca ciupirea usoara la degetul tau este un alt mod in care pisica ta spune ca te iubeste.

Potrivit dr. Karen Becker, „Aceasta demonstratie de dragoste de la pisicuta ta se poate dovedi un pic dureroasa … [dar] pisica ta intr-adevar nu intelege muscatura ei de dragoste nu este intotdeauna placuta pentru tine”.

Aceste muscaturi de dragoste pot fi vazute si pe masura ce pisica interactioneaza cu alte pisici. “Pisicutele se ciupesc afectuos, iar pielea lor este mai dura decat a noastra.”

8. Frecarea de picioare

Cand pisica ta nu pare sa-ti obtina suficient de multe picioare, este probabil un semn al iubirii adevarate.

Dr. Karen Becker scrie: “Frecarea cu o alta creatura este modul in care pisicile arata afectiune. Daca pisicuta ta se freaca de piciorul tau … el iti pune mirosul ca pe un mod de a te revendica ca al lui.” Acest lucru este destul de asemanator cu comportamentul de cap.

„Este important pentru relatia si legatura ta cu pisica pentru a-i permite sa se frece de tine”.

9. ronronare

Ati auzit pisica voastra rontaind inainte, dar poate ca nu v-ati dat seama ca acesta a fost un ronron al iubirii.

Potrivit expertului certificat Amy Shojai, “Pisicile adora ronronele. Ronronele ei pot insemna o varietate de lucruri, de la incantare la expresii de ingrijorare. Iar rontaitele pisicilor variaza de la moale si subtil la Mack-truck tare.”

In cazul in care ai avut vreo indoiala, ea scrie: „Cand pisica ta rontaie in prezenta ta, poti fi sigura ca isi exprima dragostea pentru tine”.

10. Urmarindu-te in jur

Daca pisica ta nu pare sa se sature de compania ta, stii ca ai o legatura iubitoare.

Potrivit retelei Mother Nature, „Daca prietenul tau felin te urmareste din camera in camera, sare pe mese si tejghele pentru a fi langa tine si pare intotdeauna chiar acolo unde pasesti, ea se bucura in mod clar de compania ta”.

Un test bun este daca pisica ta continua sa te urmareasca, „mai ales daca nu este aproape de ora de hranire”.

Acordarea atentiei acestor comportamente comune ale pisicilor este cea mai buna modalitate de a va asigura ca animalul dvs. de companie va iubeste cu adevarat.

Cum va arata pisica dvs. dragostea lor cel mai des? Spuneti-ne in comentarii.

Va rugam sa impartasiti aceste informatii importante cu alti iubitori de pisici din viata voastra!

Mai multe de la LittleThings

:

Exista multe domenii din viata noastra din care am putea trece pentru a fi cea mai buna versiune a noastra. S-ar putea sa ne mutam din casa parintilor nostri, sa ne schimbam intr-un loc de munca care sa nu ne „in siguranta”, ci mai degraba o provocare, sa lasam o relatie care a devenit nesanatoasa sau sa facem ceea ce este necesar pentru a fi un model pentru copilul tau. Oricare ar fi motivul principal, sau poate ca sunt mai multe motive simultan, exista semne ca este suficient si este timpul sa treci mai departe in viata. Iata cateva dintre semnele ca ai ajuns la o intersectie in viata ta si ca este timpul sa faci o schimbare:

1. Increderea ta este rupta de nenumarate ori. Fie ca este vorba de munca, familie sau relatia voastra, atunci cand increderea dvs. este rupta mereu, este timpul sa mergeti mai departe. Exista unele situatii si relatii in care s-au facut prea multe daune si nu exista speranta ca increderea va fi reconstruita. In aceste cazuri, este timpul sa mergem mai departe.

2. Situatia te face sa te simti prost despre tine. Poate fi o relatie abuziva din punct de vedere emotional sau un sef care te pune mereu jos. Daca te afli intr-o situatie care te face sa te simti in mod constant mai rau cu tine, este timpul sa pleci si sa gasesti o situatie in care esti apreciat.

3. Situatia ti-a scazut stima de sine. Daca te uiti bine la situatie si iti dai seama ca, in timp, relatiile cu acest loc sau cu aceasta persoana ti-au luat increderea in sine in timp, ar trebui sa-ti dai seama ca este timpul sa iti schimbi situatia. Fii undeva sau fii cu cineva care te construieste in loc sa te descompuna.

4. Cand te gandesti inapoi, nu esti in stare sa te gandesti la ultima data cand ai fost cu adevarat fericit. Nicio relatie sau serviciu nu ar trebui sa te faca sa te simti deprimat si nefericit. Daca sunteti atat de nefericiti incat nici nu va puteti aminti ultima data cand ati fost fericiti, este timpul sa faceti cateva modificari. Meriti sa fii fericit.

5. Relatia nu este 50:50. Iti dai seama ca tu esti cel care se pleaca si sacrifica mereu pentru relatie. Ca partenerul tau nu este niciodata cel care daruieste deloc. Daca este intotdeauna calea lor si niciodata un compromis care va face pe fiecare dintre voi fericiti, este timpul sa gasiti o relatie in care sa fiti tratati ca un egal.

6. Nu simti ca iti poti exprima deschis opinia. Fie ca este la locul de munca sau in relatia voastra, daca va simtiti tacuti si ca va aflati intr-o situatie in care parerea dvs. fie nu conteaza, fie nu este permis sa fie exprimata, trebuie sa mergeti mai departe. Nu ar trebui sa simtiti niciodata ca nu aveti o voce si nu ar trebui sa ramaneti niciodata intr-o situatie in care nu vi se permite sa o aveti.

7. Promisiunile nu sunt niciodata urmate. Indiferent de cate ori seful tau sau partenerul tau iti fac o promisiune de a te schimba sau ca rolul tau se va schimba, nu se intampla niciodata. Ei nu isi urmeaza niciodata sau isi pastreaza munca. Trebuie sa vina un punct in care este suficient si iti recunosti ca nimic nu se va schimba decat daca ii faci sa se schimbe. Faceti aceasta schimbare plecand si incepand noua.

8. Oamenii vor sa te transformi in cineva care nu esti tu. Daca vi se cere sa mergeti impotriva valorilor si credintelor dvs. sau daca persoana respectiva nu are nicio consideratie pentru cat de mult conteaza pentru dvs., atunci nu va respecta. Fii cu cineva sau te afli intr-o situatie in care ti se permite sa fii cu mandrie cine esti si nu ti se cere sa schimbi ceea ce crezi pentru a le face sa se intample.

9. Cand cuvintele nu se potrivesc niciodata cu actiunile. Obisnuiam sa vad mult acest lucru in abuzul de substante si obisnuiam sa dau acest sfat. Oamenii doreau sa fie luati inapoi si iertati dupa ani de minciuna si inconsecvente. Trebuie sa inteleaga ca oamenii o pot scoate atat de mult timp atunci cand cuvintele lor nu se potrivesc cu actiunile lor. Daca va aflati intr-o astfel de situatie, trebuie sa vina un punct in care treceti la o situatie in care cineva va este sincer si fidel.

10. Cand cealalta persoana este prea nevoiasa. Toti avem trecuturi si toti avem motive pentru a fi asa cum suntem, dar exista un punct in care poate trece o linie. Cand cineva este atat de nevoias incat nu are incredere in tine, ca te instraina de prietenii si familia ta si ca are nevoie de tine pentru a-si simti fiecare nevoie, devine o situatie care nu este sanatoasa pentru tine. automobili.lv Nu poti fi totul pentru toata lumea. Obtineti ceva timp, spatiu si perspectiva in timp ce lucreaza asupra lor.

Speram ca daca va aflati in oricare dintre aceste situatii, puteti lua masurile pentru a trece de la situatie. Parasirea oricareia dintre aceste situatii nesanatoase poate imbunatati viata ta. Este nevoie de forta si curaj pentru convingerile tale, dar va merita cu adevarat in cele din urma.

0 : p QB