Durerea articulara, cunoscuta si sub denumirea de artralgie, poate fi definita prin durere sau disconfort la una sau mai multe articulatii din corp. Articulatiile dureroase pot fi rezultatul unei multitudini de diferite afectiuni, leziuni sau boli, iar efectele variaza de la o stare usor de iritanta, la durere agonizanta care duce la o functionare fizica afectata.
In perioada de pubertate, sarcina, postpartum (inclusiv alaptarea) si menopauza, au loc schimbari hormonale semnificative in viata unei femei, care pot provoca simptome fizice neplacute, inclusiv dureri articulare. Cu toate acestea, exista o serie de schimbari pe care o femeie le poate face pentru a reduce impactul durerii articulare in viata ei.
Continuati sa cititi pentru a afla despre durerile articulare si despre cauzele, factorii de risc, simptomele, semnele, optiunile de prevenire si tratament disponibile.
Fapte rapide despre durerea articulara
- Durerea poate aparea in orice articulatie din corp. Cea mai frecventa durere articulara raportata este cea a genunchiului, urmata de durerea umarului si a soldului.
- Aproximativ 27 de milioane de americani sufera in prezent de artroza – una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii articulare. tysonmazt614.yousher.com
- Durerea articulara este o afectiune extrem de frecventa; un sondaj recent realizat de Centrele pentru controlul si prevenirea bolilor indica faptul ca o treime din toti adultii care traiesc in America au suferit de dureri articulare in ultimele 30 de zile.
- Durerea articulara este de doua ori mai frecventa la femei decat la barbati, iar raportarile durerii articulare cresc odata cu varsta.
Articulatiile formeaza conexiunile dintre doua oase. De asemenea, ofera sprijin si ajuta corpul sa se miste. Cand apar leziuni articulare, rezultatul poate fi durere si pierderea mobilitatii. Durerea articulara se distinge prin disconfort, inflamatie, durere, dureri, durere, caldura sau rigiditate in oricare dintre cele 360 de articulatii ale corpului.
Spre deosebire de credinta obisnuita, durerea articulara nu este inevitabila odata cu varsta si este, in general, indica o afectiune de baza sau dezechilibru hormonal, ca si in cazul celor care apar in mod natural in perioada pubertatii, sarcinii, post-partum – inclusiv alaptarea – si menopauza. Odata ce cauza principala este tratata si tratata, inflamatia si durerea se reduc in general. pbase.com
Identificarea durerii articulare
Durerea articulara poate fi prezentata in perioade scurte si denumita acuta sau poate fi de lunga durata si cronica. Conditiile cronice sunt definite de cele care dureaza mai mult de trei luni.
Cazurile acute de durere articulara pot fi declansate de anumite afectiuni, cum ar fi medicamente, fumat sau o dieta dezechilibrata, in timp ce durerea articulara cronica apare in general alaturi de afectiuni medicale preexistente.
Invatarea despre cauzele durerii articulare poate ajuta femeile sa previna sau sa trateze aceste cazuri. Durerea articulara este de obicei simptomul unei probleme mai mari, cum ar fi dezechilibrul hormonal, boala osoasa sau artrita.
Episoade scurte de durere articulara pot coincide cu modificari hormonale. Cititi mai departe pentru a descoperi cauzele hormonale ale durerii articulare.
Cauzele hormonale ale durerii articulare
Hormonii regleaza o varietate de functii corporale, cum ar fi cresterea, reproducerea sexuala si functia creierului. www.aeriagames.com Nivelurile hormonale echilibrate sunt necesare pentru ca organismul sa functioneze corect. Niveluri mai mari sau mai mici ale anumitor hormoni pot provoca dureri articulare.
- Estrogenul. In timpul pubertatii, sarcinii, postpartumului si menopauzei, nivelul de estrogen din corpul unei femei este fluctuant. Nivelurile scazute de estrogen pot provoca dureri articulare, risc crescut de ranire si pierdere osoasa, printre alte simptome.
- Cortizolul. Acest hormon functioneaza ca agent inflamator, ceea ce inseamna ca este cauza inflamatiei. De asemenea, este eliberat ca raspuns la stres, ceea ce inseamna ca stresul sustinut provoaca inflamatii in organism si poate duce la dureri articulare. zenwriting.net
- Endorfine. Endorfinele sunt hormoni naturali care creeaza un sentiment de placere si sunt calmante naturale ale organismului. Din motive necunoscute, se considera ca acesti hormoni functioneaza mai eficient la barbati decat la femei. Cercetatorul de durere de la Universitatea de Stat din Louisiana, Patrick Wood, MD, afirma: “Studiile au descoperit ca femelele elibereaza mai putin din dopamina chimica a creierului ca raspuns la stimularea dureroasa. Fara dopamina, endorfinele nu pot functiona eficient.” Astfel, femeile pot experimenta orice fel de durere fizica mai profund decat barbatii.
Poate fi necesar sa faceti schimbari in stilul de viata sau sa luati suplimente pentru a reduce efectele durerilor articulare induse hormonal. Inainte de tratament, este important sa fiti siguri despre ce cauzeaza aceasta afectiune. amulosqjft.doodlekit.com Cititi mai departe pentru a afla despre celelalte cauze ale durerii articulare.
Desi dezechilibrul hormonal este una dintre principalele cauze ale durerii articulare in timpul vietii de reproducere a femeii, cauzele principale din fiecare etapa de dezvoltare variaza. De exemplu, in perioada pubertatii, durerea articulara tinde sa fie cauzata de ceva diferit de cel din timpul menopauzei.
Exista, de asemenea, cauze hormonale specifice in functie de stadiul vietii de reproducere a femeii in care durerea articulara este cunoscuta sa apara. Aceste cauze hormonale specifice, insotite de alti factori, pot influenta experienta fiecarei femei de dureri articulare, dupa cum se arata mai jos:
Cauze hormonale in diferite faze din viata unei femei
Pubertatea este etapa in care corpul unei fete incepe sa produca hormoni reproductivi; acesti si alti factori, cum ar fi presiunile scolare si intalnirea, contribuie la durerea articulara in perioada pubertatii.
Sarcina duce la modificari extreme ale productiei de hormoni reproductivi, care impreuna cu alti factori, precum oboseala sau modificari corporale, pot duce la dureri articulare.
Postpartum si alaptarea este o alta etapa in care hormonii reproductivi sunt dezechilibrati, ceea ce duce la simptome inclusiv dureri articulare. De asemenea, alti factori contribuie la durerea articulara in timpul postpartum, cum ar fi depresia postpartum. johnnyxscn.bloggersdelight.dk
Menopauza este etapa din viata unei femei cand productia de hormoni reproducatori scade in mod natural, semnaland sfarsitul fertilitatii unei femei. La fel ca si cauzele hormonale, alti factori se adauga motivelor durerii articulare in timpul menopauzei, inclusiv experienta altor simptome ale menopauzei.
In timp ce dezechilibrul hormonal este cauza principala care sta la baza durerii articulare in timpul vietii de reproducere a femeii, alte conditii mai putin frecvente pot fi, de asemenea, cauza durerilor articulare.
Alte cauze mai putin frecvente ale durerii articulare
Unele alte cauze ale durerii articulare care nu au legatura cu dezechilibrul hormonal sunt; leziuni trecute, artrita, fibromialgie si osteoporoza.
Desi durerea articulara poate aparea in mod natural in perioadele de-a lungul vietii unei femei, din cauza unei schimbari a hormonilor, poate semnifica si o stare mai grava.
Desi cauza cea mai probabila a durerii articulare pentru femei este dezechilibrul hormonal, unele femei sunt mai expuse riscului de a dezvolta aceasta afectiune decat altele. Cititi pentru a afla mai multe despre factorii de risc pentru durerea articulara.
Articulatiile umflate sunt o problema frecvent intalnita de gravide. traviszkmz105.tumblr.com Noua greutate suplimentara poate provoca tensiune pe genunchi, ceea ce ar putea duce la umflare si durere, in plus, simptomele artritei preexistente se pot agrava in acest moment. Este recomandabil sa discutati cu medicul dumneavoastra pentru a obtine sfaturi despre un tratament sigur in timpul sarcinii.
Daca aveti dureri articulare acute, ideea de a face exercitii fizice poate fi intimidanta sau chiar imposibila. Nu valoreaza nimic; Cu toate acestea, acel exercitiu poate fi extrem de util pentru ameliorarea durerii si inhibarea totala a starii, deoarece poate contribui la intarirea muschilor, oaselor si articulatiilor. Incercati plimbari blande sau inot pentru a incepe.
Exercitiile fizice regulate pot fi de asemenea foarte utile pentru ameliorarea rigiditatii articulare. In timp ce gandul de a incerca orice ar putea fi descurajant, ceva atat de mic precum o inotare blanda sau o plimbare poate face minuni. Exercitiile fizice pot re-consolida muschii si articulatiile, imbunatatind astfel rigiditatea si reducand durerea pe termen lung. digitalloveinfo1.theglensecret.com
Factorii de risc pentru durerile articulare
Unele femei sunt mai susceptibile ca altele sa sufere de dureri articulare din motive psihologice, comportamentale si de sanatate inerente. Acesti factori predispozanti pot afecta nivelurile hormonale ale unei femei si cresc sansele ca o femeie sa dezvolte dureri articulare in timpul vietii de reproducere.
Continuati sa cititi pentru a afla despre declansatorii durerii articulare.
Declansari ale durerii articulare
Pe langa factorii de risc pe termen lung, durerea articulara poate fi declansata si de alte obiceiuri si medii mai controlabile. Evitarea acestor obiceiuri si gestionarea mai buna a reactiei cuiva la aceste medii nesanatoase pot contribui la scaderea debutului simptomelor durerii articulare.
Este important sa puteti recunoaste si intelege semnele si simptomele durerii articulare, pentru a selecta cursul adecvat de tratament pentru fiecare individ. Continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre semnele si simptomele durerii articulare.
Exista multe semne si simptome medicale care pot ajuta la identificarea durerilor articulare. newlifedirect5.shutterfly.com Cititi pentru a afla mai multe despre acestea, precum si la ce sa va asteptati in timpul unei evaluari medicale formale.
Simptomele comune ale durerii articulare
Femeile care sufera de dureri articulare pot suferi de o serie de aceste simptome, in timp ce altele pot experimenta doar unul sau doua. Intensitatea si frecventa acestor simptome pot varia, de asemenea. Simptomele comune ale durerii articulare includ:
- Rigiditate, umflare, durere sau caldura in articulatii
- mobilitate redusa
- Dureri musculare sau slabiciune
- Febra
- Roseata
- Oboseala
Simptomele mai grave ale durerii articulare care pot indica o afectiune medicala grava includ:
- Sangerare din rani minore
- Respiratie dificila
- Miscari rapide, sacadate
- Pierdere in greutate inexplicabila
- Dureri in piept
- Deformitatea vizibila a articulatiei afectate
Semne de durere articulara
Dincolo de simptomele fizice ale durerii articulare, exista si indicatori medicali mai putin evidenti, care pot fi evaluati de catre un medic sau un profesionist din domeniul sanatatii.
- Nivelul estrogenului: estrogenul poate provoca dezechilibre hormonale, in special in perioada de pubertate, sarcina, postpartum si menopauza. Nivelurile fluctuante de estrogen din corpul unei femei in aceste faze pot duce la dureri articulare.
Daca durerea articulara devine incontrolabila sau poate fi cauzata de altceva decat hormoni, se recomanda consultarea unui medic, care poate efectua teste pentru a trata in mod corespunzator cazul individual. Continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre diagnosticarea si testele durerii articulare. www.bakespace.com
Diagnosticul durerii articulare
Un medic va efectua trei proceduri pentru a diagnostica si identifica durerea articulara. Acestia vor examina istoricul medical al pacientului, vor efectua un examen fizic si vor termina cu o evaluare psihologica. Daca este necesar, se pot comanda teste suplimentare. De asemenea, pacientii pot fi chemati la un kinetoterapeut sau la un specialist ortoped, ambii care pot prescrie planuri de recuperare individualizate pentru dureri articulare.
Complicatiile durerii articulare
Durerea articulara poate aparea in orice stadiu al vietii unei femei si este o afectiune care se poate agrava daca este lasata netratata. Pentru a va asigura ca articulatiile nu devin intolerabil dureroase sau imobile, durerea articulara nu trebuie niciodata ignorata. Oamenii care se confrunta cu dureri articulare ar trebui sa se ritmul in functie de ceea ce corpurile lor individuale pot face fata si ar trebui sa incerce sa nu efectueze nicio activitate care poate duce la supraexercitare. Pentru multi oameni, aceasta va insemna abtinerea de la ridicarea obiectelor grele, alergarea pe distante lungi sau ingenunchierea pentru perioade indelungate de timp. jetia.india77.com
Cazurile usoare de durere articulara pot aparea ca parte naturala a modificarilor hormonale asociate cu ciclul menstrual al femeii si pot fi gestionate cu succes la domiciliu. Cu toate acestea, ocazional dureri articulare cronice cauzate de dezechilibrul hormonal pot interfera cu calitatea vietii unei femei.
Complicatiile, inclusiv leziunile permanente ale articulatiilor, artrita, cresterea in greutate si osteoartrita au fost toate legate de durerea articulara, motiv pentru care abordarea durerii si identificarea radacinii problemei sunt esentiale, in cele mai timpurii etape posibile. Continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre cum sa preveniti si sa gestionati durerile articulare.
Prevenirea durerii articulare
Din fericire pentru persoanele care sufera de dureri articulare, exista o serie de comportamente care pot ajuta la prevenirea si gestionarea acestei afectiuni. Dieta, utilizarea de suplimente, obiceiuri si exercitii fizice pot ajuta la reducerea efectelor durerii articulare.
Gestionarea durerii articulare
Exista mai multe strategii de coping pentru persoanele care sufera de dureri articulare si aceleasi strategii pot fi utilizate atat in cazurile usoare, cat si pe cele cronice.
Este important sa tratati orice caz de durere articulara si sa descoperiti cauza deoarece chiar si cazuri usoare, daca nu sunt tratate, pot duce la agravarea afectiunilor. diigo.com Continuati sa cititi pentru a afla mai multe despre tratamentele durerii articulare.
Tratamentul durerilor articulare, indiferent daca cazul este usor sau cronic, este esential pentru a preveni ca acesta sa devina o problema continua. Tratamentul va avea drept scop reducerea durerii si inflamatiei si pastrarea functiei articulare.
Trei abordari pentru tratarea durerilor articulare
Cele trei modalitati de a trata durerile articulare sunt (1) Modificari ale stilului de viata, (2) Medicina alternativa si (3) Optiuni farmaceutice. Este intotdeauna recomandat sa incepeti cu prima linie de tratamente, care tinde sa fie cea mai putin scumpa si invaziva, dar implica adesea cea mai auto-disciplina.
1
Modificari ale stilului de viata pentru durerile articulare
Incepeti sa tineti un jurnal pentru a monitoriza aparitiile durerii articulare, inclusiv atunci cand se intampla, cat dureaza, severitatea durerii, activitatile anterioare durerii, actiunile intreprinse pentru ameliorarea durerii si daca au avut sau nu succes.
Daca modificarile de viata singure nu sunt eficiente in scaderea intensitatii sau frecventei durerii articulare, poate fi, de asemenea, benefic sa incorporati tratamente alternative in rutina zilnica.
2
Medicina alternativa pentru durerile articulare
Medicamentele si suplimentele alternative implica un risc minim de reactii adverse si pot fi metode foarte eficiente pentru tratarea durerilor articulare. golifecenter8.skyrock.com Suplimentele fitoestrogenice si hormonale reglatoare sunt cele doua tipuri diferite de suplimente pe baza de plante disponibile pentru a trata aceasta afectiune.
Suplimente pe baza de plante fitoestrogenice
Aceste suplimente, cum ar fi cohosh negru, contin componente estrogenice produse de plante care completeaza hormonii scazuti de estrogen din corpul unei femei, contribuind la calmarea durerilor articulare. Prin introducerea in organism a estrogenilor pe baza de plante, aceste plante trateaza deficienta de estrogen care sta la baza durerilor articulare.
Acestea sunt eficiente mai ales pentru femeile aflate la menopauza, care au mai multe sanse de a avea un nivel scazut de estrogen, dar nu sunt neaparat eficiente pentru femeile din alte stadii ale vietii, cum ar fi pubertatea.
Suplimente pe baza de plante care regleaza hormonii
Aceste suplimente, inclusiv Macafem, stimuleaza productia naturala de hormoni a organismului prin hranirea glandelor pituitare si endocrine, ajutand intregul sistem hormonal sa produca hormoni mai eficient. Acest lucru duce la echilibrarea nu numai a estrogenului, ci si a altor hormoni importanti, cum ar fi progesteronul.
Aceste suplimente pot fi considerate cel mai sigur si natural mod de a trata dezechilibrul hormonal care sta la baza alaturarii durerii si pot fi luate de-a lungul vietii unei femei, deoarece sustin productia naturala de hormoni a organismului.
Daca nici obiceiurile de viata, nici tratamentele alternative nu ofera o usurare de la simptomele durerii articulare, poate fi necesar sa luati medicamente recomandate de catre un profesionist din domeniul sanatatii. kameronpamw492.almoheet-travel.com
3
Optiuni farmaceutice pentru dureri articulare
Naproxen sodiu, ibuprofen, acetaminofen si aspirina sunt medicamente comune utilizate pentru tratarea durerilor articulare. Acest tip de tratament poate provoca reactii adverse, cum ar fi arsuri sau intepaturi, si trebuie utilizat numai sub supravegherea unui profesionist medical.
Pentru afectiuni grave, medicii pot injecta articulatiile pacientilor cu medicamente cu steroizi la fiecare trei-patru luni. Aceasta forma de tratament este cea mai frecventa la pacientii care au inflamatie, boala articulara sau artrita. S-a cunoscut ca injectiile ofera alinare pentru durerea articulara, dar efectele secundare pe termen lung nu sunt inca cunoscute.
Efectele secundare pot aparea ca urmare a luarii oricarui medicament. Este recomandat sa luati medicamente doar atunci cand este necesar si sub sfatul si monitorizarea unui profesionist din domeniul sanatatii. O combinatie de terapii alternative si medicamente pare a fi cea mai eficienta solutie pentru cazurile de dureri articulare cronice. franciscoabmg951.theburnward.com
Aceste trei abordari nu se exclud reciproc. O femeie poate folosi diferite abordari in momente diferite sau orice combinatie a acestora, in functie de durata si severitatea simptomelor. Astazi din ce in ce mai multe femei constata ca tratarea simptomelor menopauzei se realizeaza cel mai bine printr-o combinatie de stil de viata sanatos si tratamente alternative.
Cele mai multe remedii pe baza de plante pot fi achizitionate – sau chiar create acasa – in diferite preparate. Pentru cei care sufera de dureri articulare pe termen lung, este deseori preferat consumul regulat al unei tablete sau capsule. Alternativ, pentru ameliorarea durerilor articulare intr-o zona localizata, aplicarea unui gel sau a unei creme topice ar putea fi optiunea mai buna.
In medicina traditionala chineza, acupunctura este extrem de considerata ca un tratament natural pentru o serie de afectiuni – inclusiv dureri articulare. Daca implica aplicarea unor ace subtiri in diferite zone ale corpului, in scopul influentarii energiei corpului sau Qi. osclassbrasil.com.br Multe femei considera ca acupunctura are un mare succes pentru ameliorarea durerii articulare.
- MenopauseNow. (nd). Cum anxietatea induce durerea articulara . Preluat pe 6 septembrie 2017, de la https://www.menopausenow.com/joint-pain Dureri articulare
- In viata. (nd). augustozjk652.xtgem.com Dureri articulare . Preluat pe 6 septembrie 2017, de pe http://www.alive.com/articles/view/17760/joint_pain Dureri articulare
- Clinica calma (nd). Cum anxietatea induce durerea articulara . Preluat pe 6 septembrie 2017, de pe http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/joint-pain
- Sanatate de zi cu zi. hectorqsav.bloggersdelight.dk (2017). Dureri articulare si femei . Preluat pe 6 septembrie 2017, de pe http://www.everydayhealth.com/womens-health/joint-pain-and-women.aspx Dureri articulare si femei
- Fitness.com. (Nd). elliottdddd642790.carrd.co Noi mame si dureri articulare . Preluat pe 6 septembrie 2017, de pe http://www.fitness.com/articles/704/new_mothers_and_joint_pain.php
- Niels, W; Lars Bo, A; Karsten, F; si Leboeuf-Yde; Ch. (2005). Raportarea durerii de spate la fetele tinere pare sa fie legata de pubertate – Tulburari musculo-scheletice BMC 2005 6-52 . Preluat pe 6 septembrie 2017, de pe https://www. cruzccfq045.edublogs.org ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1291369/
- Universitatea din Maryland Medical Center. (2016). Dureri articulare . Preluat pe 6 septembrie 2017, de pe http://www.umm. edu/ency/article/003261.htm Prezentare generala a durerii articulare
- Reteaua de sanatate a femeilor (2016). Cauzele durerii articulare si a rigiditatii . Preluat pe 6 septembrie 2017, de la http://www.womentowomen.com/und Understandyourbody/symptoms/stiffnessjointpain.aspx Simptome – durere articulara si rigiditate
