Introducere in Kundalini: Yoga constientizarii

Care este primul lucru la care te gandesti cand auzi cuvantul „yoga”?

Intindere? Baruri cu suc? Spiritualitate pseudo-orientala? Pantaloni stransi pe fete slabe inainte de brunch? Yoga de astazi este o tendinta urbana, crescand rapid in popularitate de la inceputul secolului 21. Ironia statutului „acum” al yoga ca antrenament popular este ca practica se numara printre cele mai vechi ritualuri cunoscute de om. Centrele de yoga lustruite de astazi si studiourile Bikram sunt doar ultima incarnare a unei traditii care s-a adaptat pentru a se potrivi culturilor in schimbare de mii de ani. Natiunile s-au ridicat si au cazut. Religiile au venit si au plecat. Marul ideilor a trecut de la Eve la Newton la Jobs. Dar yoga, intr-o forma sau alta, a ramas.

Nimeni nu stie cu siguranta de cat timp exista yoga. Dar, inca din evidenta noastra, arheologii au descoperit dovezi ale yoga ca practica fizica si spirituala. Printre cele mai vechi inregistrari se numara gravurile unor figuri asemanatoare yoghinilor care dateaza in urma cu peste 5.000 de ani din cele mai infloritoare orase ale epocii, Mohenjo Daro si Harappa, din civilizatia Indus Valley (in prezent India, Pakistan, Afganistan si Iran). Dezvoltarea yoga se desfasoara paralel cu cresterea spiritualitatii orientale si – inainte de puterea politica centralizata a religiei pe care o vedem astazi – a fost considerata o metoda de legatura directa cu divinul. Conexiunea spirit-corp este fundamentul yoga (cuvantul „yoga” in sine este cuvantul sanscrit pentru „unire”) si ramane cea mai lunga practica spirituala care functioneaza astazi. Dar,

Ce este exact Kundalini Yoga?

Yoga are zeci de variatii in filozofie si stil. Unele yoguri (cum ar fi Bikram) sunt structurate ca un antrenament fizic. Altii (cum ar fi Jivamukti) pun accentul pe meditatie. Kundalini Yoga este putin din ambele, dar cu un accent adaugat pe constiinta, care activeaza centrele de energie in intregul corp. Clasa Kundalini poate fi un antrenament bun, dar profesorii si elevii sai (purtand adesea turbane albe) participa la fiecare kriya cu o reverenta linistita, mai asemanatoare cu un templu decat cu o sala de sport. Daca va place ca exercitiul fizic sa vina cu o parte a iluminarii spirituale, Kundalini Yoga ar putea fi pentru dvs.

O scurta istorie a Kundalini Yoga

Kundalini este cunoscut ca o forma de nisa a yoga care creste in popularitate in buzunarele din New York si Los Angeles. Dar Kundalini, poate mai mult decat orice alt yoga, are o istorie lunga si fascinanta. Nu exista nicio filozofie (fizica sau de alta natura) care sa fi fost mai durabila decat Kundalini Yoga. Spre deosebire de majoritatea filozofiilor religioase antice, Kundalini nu tine nicio regula sau dogma stricta. Natura pura a Kundalini a permis fiecarei generatii de mii de ani sa gaseasca un sens personal in practica. Obiectivul este descentralizat si dezinteresat – ajuta oamenii sa-si actualizeze Sinele Superior. Kundalini nu pretinde ca este calea; este pur si simplu un mod, un instrument in calatoria fiecarui individ spre descoperirea personala. Mergi la o clasa astazi se simte atat de proaspat, relevant si de gandire,

„Kundalini” este un cuvant sanscrit stravechi care inseamna literalmente „sarpe infasurat”. In religia orientala timpurie (cu mult inainte de budism si hinduism) se credea ca fiecare individ poseda o energie divina la baza coloanei vertebrale. Se credea ca aceasta energie este energia sacra a creatiei. Aceasta energie este ceva cu care ne nastem, dar trebuie sa facem un efort pentru a „dezvolta sarpele”, punandu-ne astfel in contact direct cu divinul. Kundalini Yoga este practica trezirii Sinelui nostru Superior si transformarea energiei potentiale in energie cinetica.

Definitia occidentala a yoga de astazi este limitativa, descriind un anumit tip de exercitiu. Dar pentru antici yoga era o conexiune sacru spirit-corp. Scopul lor nu era fitness. Era o legatura directa cu Brahman, spiritul asemanator lui Dumnezeu din noi. Niciun tampon religios intre om si Dumnezeu nu a fost considerat necesar. Doar exerseaza. Dintre numeroasele yoghuri care s-au dezvoltat in ultimii 5.000 de ani, Kundalini a fost considerat cel mai sacru.

Originea exacta a Kundalini Yoga este necunoscuta, dar cea mai veche mentiune cunoscuta dateaza de colectia sacra vedica de scrieri cunoscute sub numele de Upanisade (c. 1.000 i.Hr. – 500 i.Hr.). Inregistrarile istorice indica faptul ca Kundalini a fost o stiinta a energiei si a filosofiei spirituale inainte ca practica fizica sa fie dezvoltata. Cuvantul „upanisade” se traduce literalmente prin „asezare pentru a asculta invataturile stapanului”. Primele cursuri Kundalini au fost tocmai asta. Maestrii s-au asezat cu studentii si au rostit recitarea orala a viziunilor spirituale. Aceasta a fost o practica populara in vechea societate vedica (si ar fi reprodusa secole mai tarziu de un cuplu de tipi numiti Buddha si Iisus). De-a lungul timpului, stiinta corpului Kundalini Yoga a fost dezvoltata ca o expresie fizica a viziunilor Upanishad. De la originea sa, Kundalini Yoga nu a fost predat public. A fost tratata ca o educatie avansata. Elevii au fost obligati sa treaca prin cativa ani de initiere inainte de a fi pregatiti sa invete lectiile spirit-corp ale maestrilor Kundalini.

Mii de ani, stiinta lui Kundalini a fost tinuta ascunsa, transmisa in secret de la maestru la un discipol ales care era considerat demn. Invatarea lui Kundalini in afara societatii secrete a elitei yoga indiene a fost nemaiauzita. Se credea ca publicul nu era pregatit sa acceseze cunostinte atat de puternice. Kundalini a fost ascuns in secret pana cand intr-o dimineata, cand un sfant rebel sikh pe nume Yogi Bhajan si-a infasurat un turban alb in jurul capului si a luat un zbor intr-un singur sens din Punjab, India catre Toronto, Canada in 1968.

Yogi Bhajan

In Western Kundalini, Yogi Bhajan este ca bluesul american, punctul din care deriva orice altceva. Fara el, nu este deloc de presupus ca Kundalini Yoga ar fi inca necunoscut in Statele Unite. In timp ce vizita California la sfarsitul anilor 1960, Yogi Bhajan a asistat la revolutia culturala hippie, multe dintre principiile carora le-a recunoscut din propria sa educatie sikha. A observat doua lucruri. # 1) Dupa cum se dovedeste cautarea lor pentru o constiinta extinsa, tinerii din America doreau sa-l experimenteze pe Dumnezeu. # 2) Ajutati de droguri si misticism pe jumatate, ei mergeau gresit.

Yogi Bhajan stia ca predarea yoga Kundalini in afara liniei sacre indiene era interzisa. Dar, in timpul unei meditatii intr-o calatorie de weekend la Los Angeles, in 1968, a avut o viziune a unei noi spiritualitati care a combinat cunostintele antice cu practicitatea moderna. S-a trezit din meditatie cu inspiratie. El l-ar invata pe Kundalini spre vest, proclamand: „Este dreptul tuturor la nastere sa fii sanatos, fericit si sfant, iar practica Yoga Kundalini este calea de a revendica acest drept al nasterii”. Vizita sa de weekend la Los Angeles s-a transformat intr-o rezidenta permanenta. xn--80adsazcg1aju.xn--p1ai In urmatorii doi ani, el va infiinta Fundatia 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) si Institutul de cercetare Kundalini. Tocmai incepea.

Yogi Bhajan a predat peste 8.

• samsung a10
• honda civic
• demon slayer
• vidaxl
• ww
• pastele
• atletico madrid
• exatlon
• diego maradona
• virustotal
• catina
• eterra3
• r
• vremea poiana brasov
• thepiratebays
• download
• fonts
• formula as
• ciulama de ciuperci
• asia fan info

000 de cursuri de yoga Kundalini. El a stabilit primul program de formare a profesorilor in 1969 si a pregatit personal mii de yoghini si viitori profesori. Mai multi dintre studentii sai, inclusiv Gurmukh Kaur, si-au lansat propriile studiouri de yoga, iar multe cursuri Kundalini din intreaga lume astazi sunt predate de yoghini care s-au antrenat direct sub el.

Influenta lui Yogi Bhajan se extinde dincolo de yoga. A scris o mana de carti, a stabilit Ziua Internationala a Rugaciunii pentru Pace si a lucrat cu mai multe guverne internationale la proiecte de aducere a pacii si a atentiei in afacerile mondiale. Yogi Bhajan a crezut ca fiecare dintre noi are responsabilitatea de a imbunatati societatea prin atentie si compasiune si si-a dedicat viata pentru a face din viziunea sa despre spiritualitatea practica o realitate. Dupa moartea sa, Congresul SUA a adoptat o rezolutie bipartidica care onora contributiile sale la lume.

Filozofia Kundalini: yoga constientizarii

Pentru a intelege filosofia din spatele Kundalini Yoga, sa urmam drumul catre primele texte istorice pentru a-l mentiona pe nume – Upanisadele. Scrise de mai multi autori necunoscuti de-a lungul a 500 de ani (intre 1.000 si 500 i.Hr.), Upanisadele (asemanatoare cu scripturile literare vedice) sunt o colectie de invataturi orale despre natura spirituala a realitatii.

Upanisadele, trecute initial de la maestri la studenti, urmand viziuni meditative profunde, sunt unul pentru patrunderea spiritualitatii rasaritene. Conceptele centrale ale hinduismului, budismului si altor traditii isi traseaza originea in Upanishad. La fel si Kundalini.

Ca „yoga constientizarii”, scopul filosofic al lui Kundalini este sa va trezeasca Sinele Superior. Se crede ca fiecare individ este un centru energetic pentru Brahman (constiinta creativa asemanatoare lui Dumnezeu). Folosind metodele stiintifice dezvoltate de maestrii Kundalini de-a lungul a mii de ani, suntem capabili sa ne deconectam de ego-ul lumesc si sa ne conectam direct cu Universal Brahman.

Astepta. Cum ma poate conecta un exercitiu fizic, din lipsa unui cuvant mai bun … Doamne?

In traditia Yoga Kundalini, Dumnezeu nu este o zeitate personificata pe cer. Nici macar pe aproape. Esenta lui Dumnezeu este aceeasi esenta a noastra. Dumnezeu este constiinta creatoare, energia din care curg toate lucrurile, inclusiv noi insine. Putem accesa Brahman pentru ca face deja parte din noi. Cu alte cuvinte, fiecare dintre noi suntem expresii individuale ale aceleiasi energii colective. Kundalini este metoda de a indeparta naratiunea falsa a Eului de separare si de a experimenta adevarata natura a existentei noastre. Nu e rau pentru o mica intindere, nu?

Top 5 motive practice pentru a face Kundalini Yoga

„Bine misto”, probabil ca te gandesti. “Aceste lucruri stravechi si divine suna departe. Dar cum imi va aduce beneficii Kundalini Yoga vietii mele?” Intrebare corecta. Pentru inceput, este un antrenament minunat. Meditatiile incluse in fiecare clasa sunt, de asemenea, minunate. Dar beneficiile pentru sanatate ale Kundalini sunt un bonus suplimentar. Iata cateva alte motive pentru a practica …

1) Extinderea prezentei tale iti extinde viata.

Legatura lui Kundalini cu energia dvs. de baza va permite sa va apropiati in fiecare zi cu un puternic sentiment al adevarului individual. Aceasta prezenta este evidenta pentru cei din jur si va avea ca rezultat noi oportunitati si o realitate extinsa.

2) Inspiratie instantanee.

Ma indepartez de fiecare clasa cu o claritate a mintii care strapunge vechile tipare mentale si inspira idei noi.

3) A avea o comunitate va tine sub control.

Cei mai multi dintre noi ne petrecem o parte din zi in jurul unor persoane negative care ne trag in jos. Contactul regulat cu o comunitate pozitiva pe o cale spirituala va va ridica si va va reaminti ceea ce este important.

4) Magia se intampla in afara zonei de confort.

Kundalini Yoga este plin de surprize. S-ar putea sa te intinzi intr-o zi si sa tipi in urmatoarea. Natura spontana a fiecarei clase va mentine usor pe picioare si gata pentru orice.

5) Toata lumea este profesor (da, chiar si tu).

Yogi Bhajan a spus ca nu l-a invatat pe Kundalini sa ajunga la discipoli. A predat pentru a pregati noi profesori. Kundalini ne aminteste ca fiecare avem un mesaj important de impartasit lumii. Gasindu-ti vocea si avand curajul sa o impartasesti, iti vei transforma viata si viata celor din jur.

Tehnici Kundalini

Intindere, respiratie, sarituri, alergare, dans, tipete, scandari, meditatii. Orice kriya Kundalini contine o varietate de activitati. O clasa tipica se concentreaza pe controlul respiratiei, expansiunea energiei si alinierea chakrelor.

Clasa tipica este de 60-90 de minute, structurata dupa cum urmeaza:

Conform 3HO, urmatoarele orientari ar trebui respectate in timpul fiecarei clase de Kundalini Yoga:

Iti place aceasta postare? Vizitati shityouregosays.com pentru strategii simple pentru a va depasi Eul si a deveni eroul povestii voastre.