Majoritatea lucrurilor pe care le facem in viata le facem pentru a obtine un fel de recompensa.

Muncim pentru a fi platiti, cream pentru a obtine recunoastere, socializam pentru a avea prieteni si ne place sa fim iubiti.

Acele momente in care obtinem ceea ce ne dorim devin momente definitorii din viata noastra.

Si apoi vrem sa le repetam ​​mereu, mai repede si mai bine.

Asa ca ne grabim actiunile si timpul nostru pentru a ajunge mai repede la recompensele noastre.

Intre timp, prezenta si, in consecinta, timpul ne scapa.

Grabindu-ne, acceleram si timpul. Stergem practic zile, ore, minute petrecute intre ultima satisfactie si urmatoarea.

Nu este cea mai mare pierdere de timp?

Nu ar trebui sa profitam la maximum de fiecare zi, ora si minut din viata noastra?

Stiu ca unele locuri de munca sunt foarte plictisitoare, chiar daca sunt foarte necesare.

Stiu ca exista momente in care nu este absolut nimic altceva de facut decat sa astepti.

Si stiu ca ne gasim adesea in situatii din care am prefera sa scapam.

DAR altfel viata merita sa ramai prezenta.

Viata este frumoasa, plina de minuni si magie. Mai sunt multe de explorat, atatea lucruri de incercat, de vazut, de spus, de simtit.

O modalitate de baza de a profita la maximum de timpul tau este sa ramai prezent.

Cand esti prezent, faci mai putine greseli, te conectezi cu oameni la un nivel mai profund, esti prezent la lectiile de viata pe care le inveti, iti intelegi sentimentele si te poti indeparta de situatiile toxice.

A fi prezent nu inseamna sa nu-ti permiti sa visezi sau sa nu-ti faci griji pentru viitor. Inseamna doar sa incerci constient sa nu te retragi din viata prin activitati fara minte (pe care nu o voi numi, stii ce faci).

Antreneaza-te in fiecare zi pentru:

1. Fa un lucru pe zi cu deplina dragoste si respect.



Doar un lucru. Puneti tot ce puteti in orice faceti. Fa-o de parca ar fi pentru cineva pe care il iubesti foarte mult. www.dodajogloszenia.pl Nu conteaza care este actiunea respectiva.



  • husa iphone 11
  • egipt
  • verificare bilet
  • twich
  • cozonac
  • prajitura tosca
  • dogs
  • google slides
  • vanilla radio
  • skribbl
  • peaky blinders
  • rl insider
  • ciorba de burta
  • mulan 2020
  • huhurez.com
  • catalog penny
  • goo
  • rufus
  • cruce online
  • renault kadjar





Ar putea fi un lucru simplu, cum ar fi pregatirea unui pat sau gatitul cinei sau scrierea unui e-mail. Treceti doar dincolo de datoria voastra de a face acest lucru magnific.

2. Fii atent la emotiile tale, la starea ta energetica si la modul in care se simte corpul tau.



Purta o mica conversatie cu tine. Dureaza cateva minute. O puteti face in timp ce faceti dus, mergeti la serviciu sau va asteptati cafeaua. Disconfortul tau incearca sa-ti spuna ceva. Nu-l eliminati ca neimportant. La sfarsitul zilei, ce este mai important decat sanatatea ta?

3. Creati un spatiu neutru in jurul vostru.



Nu poti evita distragerea atentiei. Uneori, vin direct din mintea noastra clatinatoare. Dar puteti crea o situatie care sa fie mai conducatoare la munca de creatie sau relaxare mai profunda. Una dintre cele mai eficiente modalitati este de a reda o muzica neutra. Prin asta ma refer la muzica cu putina emotie. Muzica Mantra este perfecta pentru asta, dar tobe, muzica electronica sau zgomot alb functioneaza extrem de bine. Orice lucru care are o frecventa neutra care nu te atrage prin emotii puternice este perfect.

Cand va aflati in acest moment, punandu-va toata atentia, toata dragostea si emotiile in ceea ce faceti, incorporati aceste emotii in proiectul vostru. Cand oamenii va vad munca, ei pot simti acea energie. Ce vrei sa simta? Rush sau Love?

Viata nu este nimic de pierdut sau de luat cu usurinta.

#fi prezent

Imprastie vestea. www.errorbase.net