Bufeuri. Modificari ale dispozitiei. Crestere in greutate. Osteoporoza. Doar cateva dintre numeroasele simptome ale perimenopauzei si ale menopauzei. Adaugati sensibilitate la san la acea lista nesfarsita de rufe. Pentru unele femei, „tandretea” este o grosola si vreau sa spun brut!) Subevaluare.

Este ironic, nu-i asa? Din „tandrele” noastre zile de preadolescenta, majoritatea dintre noi n-am putut astepta pana la acel prim semn al feminitatii. Abia asteptam sa cumparam – si sa purtam – primul nostru sutien de antrenament.

Desigur, trebuie sa fii atent la ceea ce iti doresti. Fiica mea, Sarah, a inflorit tarziu si s-a rugat pentru tate. Nu au aparut pe scena pana la varsta de aproximativ 18 ani. Avanseaza rapid 16 ani, Sarah scrie acum un blog minunat numit,  smilescurlsandbaby – lectii, bucurii si rasuri in cresterea copilului si in viata!  Ea a descoperit ca sarcina si-a dus sanii la o scrisoare cu totul noua, „Ain’t Nothin ‘But a G-Thang …. Baby ….”! Acum, doar daca ne-am putea antrena sanii sa nu fie atat de durerosi tot timpul!

Intimity Interruptus

Sarcina nu este singura faza a ciclului de viata care poate afecta intimitatea. In timpul perimenopauzei, sanii durerosi pot provoca si intimitatea maritala. „Sanii mei sunt in afara limitelor pentru sotul meu cand sunt la mijlocul ciclului”, a spus un prieten perimenopauzal. “Nici macar nu se poate uita la ei fara sa obtina„ ochiul rau ”de la mine! Sanii mei sunt atat de durerosi incat uneori nici nu suport sa am capul de dus indreptat spre ei.”

O alta femeie mi-a spus ca nu poate sa doarma pe burta. Si mamografiile sunt excluse. Ea a sugerat ca clinicile sa faca cazare pentru femeile care sufera de sani durerosi. Ea a spus ca, probabil, va disparea daca ar trebui sa fie supusa unei mamografii atunci cand sanii ei sunt fragili. Din moment ce perioadele sale (si, prin urmare, durerile sanilor) sunt imprevizibile, ea doreste ca cateva sloturi pentru intalniri sa fie mentinute deschise in fiecare luna. In acest fel, femeile ca ea ar putea face intalniri in ultimul moment atunci cand sanii lor nu sunt fragili.

Poti sa relationezi? Doresti sa te intorci in timp pana in anii ’60, cand arderea sutienelor era populara? De-a lungul vietii noastre, „Can’t Touch This” al lui MC Hammer pare a fi o tema recurenta. Este important sa retineti ca sensibilitatea sanilor este usor de gestionat si este putin probabil sa indice o problema grava.

Un alt tip de retentie de lichide

Pe masura ce menstruatia se apropie, lichidul suplimentar din sani ii poate face sa se simta mai bland, mai aglomerat sau mai umflat decat in ​​alte perioade ale lunii. Fara un ciclu normal pe care sa te bazezi, devine aproape imposibil ca femeile perimenopauzale sa stie cand acei sani vor incepe sa palpite, potrivit Institutului National al Cancerului.

Nivelurile hormonale se modifica in perimenopauza. Acest lucru va poate face sanii sa se simta bland, chiar si atunci cand nu aveti menstruatia. Sanii tai s-ar putea, de asemenea, sa se simta mai noduli decat inainte.

Daca luati hormoni (cum ar fi terapia hormonala menopauzala, pilule contraceptive sau injectii) sanii dvs. pot deveni mai dens. Acest lucru poate face o mamografie mai greu de interpretat. Asigurati-va ca informati furnizorul de servicii medicale daca luati hormoni.

Forma lucrurilor viitoare

Pentru a inrautati lucrurile, fara aport regulat de estrogen, sanii dvs. pot deveni deshidratati, inelastici, se pot micsora si isi pot pierde forma, potrivit Johns Hopkins Medicine. xn—-7sbarohhk4a0dxb3c.xn--p1ai Da vina pe hormoni. Spuneti ta-ta la tatas perky si salut la sanii lasati! (Ofera un sens complet nou termenului „dischete”.)

Veniti timpul de perimenopauza si menopauza, acele fluxuri si refluxuri hormonale pot deveni o adevarata plimbare cu montagne russe. Unele femei aflate in postmenopauza se confrunta, de asemenea, cu disconfort la san.



  • what is my ip
  • dolar in lei
  • debridat
  • forcapil
  • turnu cu stiri
  • genshin impact
  • recom online
  • convert jpg to pdf
  • mario
  • whats app web
  • vremea ido
  • tatuaje
  • gazeta oltului
  • web whatsapp
  • download facebook video
  • traducere din engleza in romana
  • portal just
  • lei
  • escorte oradea
  • solitaire spider





Cu toate acestea, sanii nu trebuie sa doara. Urmatoarele sunt cateva optiuni de tratament de luat in considerare:

Abordarea progesteronului

Nivelurile de estrogen scad de obicei pe masura ce va apropiati de menopauza. Cu toate acestea, in timpul perimenopauzei, acestea pot creste. Dr. Jerilynn C. Prior, o autoritate asupra ciclurilor menstruale si a efectelor hormonilor asupra sanatatii femeilor, observa ca in perimenopauza, estrogenul este ridicat, dar progesteronul nu.

Tratamentele cu progesteron pot impiedica varfurile de estrogen sa supra-stimuleze sanii si sa provoace disconfort, potrivit dr. Prior. Daca sunteti in continuare menstruatie (chiar intamplator), tratamentul cu progesteron este de obicei prescris pentru utilizare numai pe o anumita portiune a ciclului, de obicei timp de aproximativ sase luni.

Ce zici de terapia de inlocuire a hormonilor (HRT)?

Progesteronul natural poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii mamare. Progesteronul natural, identic cu hormonul pe care il produce corpul, este adesea mai usor de tolerat.

Un avertisment: daca sunteti in tratament de substitutie hormonala si experimentati brusc sensibilitate la san, asigurati-va ca va intoarceti la specialistul dvs. in menopauza si ca vi se va schimba TSH putin. Este posibil sa aveti prea mult estrogen.

Poate ca este ulei de primavara

Preferati remedii naturale? Incercati uleiul de primavara. Potrivit Academiei Americane a Medicilor de Familie (AAFP), uleiul de primavara este bogat in acizi grasi omega-3, care pot reduce inflamatia asociata cu umflarea si sensibilitatea sanilor. Pur si simplu urmati instructiunile din spatele sticlei. Suplimentele de vitamina B si E pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea inflamatiei sanilor – si a durerii.

Sensibilitatea / durerea sanilor este un simptom comun al perimenopauzei si menopauzei si ar trebui sa stiti ca este putin probabil sa semnaleze ceva mai grav, cum ar fi cancerul de san. Cu toate acestea, daca banuiti ca ceva nu este in regula cu sanii, consultati-va medicul. Si nu uitati sa va programati mamografia anuala.

Iti amintesti zilele in care sanii tai erau un simbol frumos al femeii tale, al maternitatii? Cu putin TLC si tratament, va puteti simti din nou bine cu corpul dvs., de la cap pana la picioare … pana la tatas.

Suferinta in tacere este OUT! Intinderea este IN!

Pentru mai multe de Ellen Dolgen, faceti clic aici.

Pentru mai multe despre sanatatea femeilor, faceti clic aici.

Ellen Dolgen este o avocata sincera a sanatatii si sanatatii femeilor, experta in constientizarea menopauzei, autor si vorbitor.

Dupa ce s-a luptat cu propriile simptome grave ale menopauzei si a facut ani de cercetare, Ellen a decis sa impartaseasca ceea ce a invatat de la experti si propriile incercari si erori. Scopul ei a fost sa inlocuiasca confuzia, jena si simptomele prin care trec milioane de femei – inainte, in timpul si dupa menopauza – cu solutiile sanatoase din punct de vedere medical pe care le-a descoperit. Pasiunea ei de a deveni „sora” si confidenta pentru toate femeile a alimentat prima carte a lui Ellen, Shmirshky: cautarea fericirii hormonale . Ca urmare a raspunsului coplesitor din partea publicului ei in plina expansiune si a cererilor adeptilor de a oferi informatii in care sa poata avea incredere , s-a nascut blogul saptamanal al lui Ellen, Menopause MondaysTM .

Menopause MondaysTM este o platforma de pe care Ellen atinge adevaratele nevoi ale cititorilor sai prin discutii variate si de fond despre menopauza, sanatatea femeilor si viata femeii moderne de astazi ca femeie menopauza. Buletinul ei saptamanal ofera cititorilor cele mai actuale stiri si cercetari despre menopauza. Cu actualizarile sale, femeile obtin acces si cunostintele necesare pentru a-si asuma sanatatea si fericirea. Motto-ul ei este: Suferinta in tacere este OUT! Intinderea este IN!

In plus fata de prezenta EllenDolgen.com in continua crestere pe retelele de socializare, EllenDolgen.com a devenit rapid „locul” de pe web pentru informarea si divertismentul menopauzei femeilor si implicarea in wellness. xn—-8sbafpot1a4a4hra.xn--p1ai Ellen este numarul 1 pe Dr. Oz Sharecare.com Top 10 producatori de sanatate sociala in menopauza. In 2012, 2013 si 2014, EllenDolgen.com / Menopause Mondays a fost numit primul pe lista „Cele mai bune bloguri de menopauza” de catre Healthline. Ellen este, de asemenea, un colaborator obisnuit la peste o duzina de bloguri de sanatate ale femeilor.

Ca Ellen Dolgen pe Facebook, urmareste-o pe Twitter si Pinterest, conecteaza-te cu ea pe LinkedIn, Google+ si Klout, urmareste-i videoclipurile pe YouTube si aboneaza-te la newsletter-ul ei.

Sunand la toti superfanii HuffPost!

Inscrieti-va pentru a deveni membru fondator si a contribui la modelarea urmatorului capitol al HuffPost