“Asta a fost realitatea. Si ce realitate! Mult mai reala decat orice altceva. Si sentimentul ca ma ratacesc a venit doar odata cu urmatoarele vremuri”.

“Stiti ca psihoticii se prefac ca ne privesc in ochi, dar nu fac asta? Se produc diferite interpretari. Decodarea unei fete bazata pe pozitia gurii este diferita de decodarea unei fete bazata pe zona ochilor.”

“M-am simtit de parca as fi trezit cu adevarat pentru prima data in viata mea si pentru prima data as intelege cu adevarat. Ce era inainte, eram cam orb, nu prea observam totul, ziua pe peretele casei , culoarea autobuzului, fetele trecatorilor. Vedeti-l cu adevarat, toate detaliile, toate lucrurile mici. “

La varsta de 24 de ani, Judith Behrend a experimentat prima ei psihoza. Lumea din jurul ei este brusc plina de semne si mesaje care ii vizeaza direct. Totul pare a fi o mare productie. Ea este Truman in clasicul de la Hollywood „The Truman Show”, singura persoana reala, in timp ce toti ceilalti sunt actori. Singura diferenta: spre deosebire de Truman, ea „stie” ca celelalte roluri joaca. Ea „stie” ca oamenii pe care ii intalneste pe strada sunt instruiti sa-i dea amprenta:

“Am banuit asta si de la iubitul meu. Am crezut ca nu o sa lucrezi, vei fi platit sa ma spioni.”

Dar, in timp ce Truman traieste in lumea pastelata a unei suburbii din anii 1950, lumea Judith Behrend este intunecata si amenintatoare. Pentru ei, lumea este pe punctul de a se prabusi. Violenta, nedreptatea, foamea in lume – tot ceea ce oamenii sanatosi ignora cumva in fiecare zi este ceva ce simt foarte direct. Filtrele nu mai functioneaza:

„Stirile sunt o catastrofa, deoarece simtiti catastrofa. Deci, simtiti ca este direct legata de propria voastra viata. Si cand lucrurile se inrautatesc, se fac legaturi intre modul in care m-am comportat astazi si modul in care reprezinta lumea in stiri in seara. “

“Este vina ta?”

– Da, e vina mea.

“Am mers si pe trasee secrete pentru a evita multimile mari. Ma bucur in intuneric, fericit cand ploua.”

Initial nicio perspectiva asupra bolii

Iluzia este cel mai frecvent simptom al unei tulburari psihotice. Stiu asta, vechiul meu prieten Lars a revenit in psihiatrie de cateva saptamani. El este motivul pentru care incerc sa inteleg psihoza in primul rand si de ce vorbesc cu Judith Behrend. Lars este nebun dupa dragoste chiar acum. Cand il vizitez, imi spune ca are nevoie urgenta sa vada o femeie la Frankfurt. Pe fiecare afis publicitar vede mesaje criptate de la ea, mesaje de dragoste. A cunoscut-o scurt acum cativa ani si acum este convins ca ea este iubirea vietii sale. Poze cu buchete de flori, o sticla de sampanie – pentru el toate acestea sunt invitatii criptate. Cu cat incerc sa argumentez mai mult, cu atat mai mult se agata de el. El vine intotdeauna cu idei mai nebunesti pentru a mentine povestea. Apoi, brusc, mesajele apar si in ziar – pentru a confirma ca sunt reale:

“Lucrul normal este ca un psihotic nu are o perspectiva reala asupra bolii, cel putin nu la inceputul bolii sale. Si atunci nu vor veni, domnule Voigt, sunt nebun, sa fac ceva. Ei cred ca este adevarat Nu este o credinta pentru ei, aceasta este o certitudine ca sunt persecutati. Nu cred asta, stiu asta. “

 Stau in camera de terapie a lui Jurgen Voigt pe fotoliul pe care pacientii lui stau de obicei. Un scaun confortabil din piele cu spatar inalt pe care va puteti simti in siguranta. Psihoterapeutul din Berlin – parul cenusiu, o fata interesanta si prietenoasa – sta vizavi de mine la distanta. Aproximativ o treime din pacientii sai sufera de psihoza. Neobisnuit de multi pentru un psihoterapeut rezident:

„Si eu sunt atat de socializat. Ei bine, asta a fost complet clar in trecut, nu ar trebui sa atingi acest sistem delirant. Daca vorbesti chiar despre asta, atunci il solidifici doar. nebunia nu poate fi corectata. Singurul lucru pe care il poti face este sa dai pastile. “

In zilele noastre, terapia comportamentala cognitiva nu se refera doar la abordarea iluziilor, ci si la punerea lor sub semnul intrebarii. – Ma intreb cum o fac? Sa vorbesti despre iluzie fara ca pacientii tai sa se inchida, asa cum o experimentez cu Lars? Cum te poti baza pe mintea ta cand celalalt actioneaza complet nebunesc?

“Clasicul este intotdeauna, sunt persecutat. Daca as spune de cand crezi ca esti persecutat? Atunci as fi facut ceva gresit. Cealalta intrebare ar fi, cand ai observat prima data ca ai fost sa fie urmarit? “

Jurgen Voigt nu vrea sa confirme sau sa respinga continutul delirant. El nu le-ar spune niciodata pacientilor sai: Nu poate fi, sunt gunoaie, asa cum ii spun uneori lui Lars. In schimb, el parcurge in mod sistematic ideile impreuna cu pacientii sai si le verifica daca sunt plauzibile. De exemplu: Daca toata lumea pe care o intalnesti pe strada te urmareste – cate este asta pe zi? Pe luna? Si cat de scump este un an? Cine poate plati pentru asta?

Anxietate in stadiile incipiente

Pe de alta parte, terapeutul incearca sa caute motivele mai profunde ale iluziei:

“Pacientii psihotici spun adesea ca au avut un sentiment vag de frica in primele etape, care a fost foarte puternic, dar nu a avut nicio explicatie reala. Si experimenteaza asta ca o usurare. Pentru ca exista o explicatie, copilul are un nume. Apoi apar noi temeri. Pentru ca a fi persecutat creeaza si frica. Dar aceasta este o frica diferita, pentru ca nu mai este atat de difuza. Poti numi le pot fi explicate. “

“In acea perioada a existat o legatura intre durere, a carei cauza reala nu am vrut sa ma uit. Am scris o multime de jurnale in acel timp. Si apoi a fost si un sentiment de misticism. Acum primesc revelatia. , acum primesc raspunsul la toate intrebarile mele. Si totul este destul de logic, desigur, de ce nu am vazut asta niciodata? “

Judith Behrend isi mai aminteste cum a aparut prima ei spargere acum 20 de ani. Un santier in apartament, relatia cu iubitul ei rupta, ea insasi tensionata cu doua slujbe cu fractiune de norma si coplesita de cerintele propriilor studii – la un moment dat nu mai putea sa o suporte:

“Intotdeauna senzatia ca nu este suficient. Piatra funerara a mea ar putea citi:” Ea a facut un efort “. Pentru ca, chiar am facut-o. Nu stiu de ce este intotdeauna evaluat atat de negativ cand spui aceasta propozitie. Si si aceasta Perfectionismul, daca da, atunci trebuie sa fie suta la suta. In contextele de lucru si, de asemenea, in timpul studiilor. Asadar, a durat o vesnicie inainte ca eu sa vreau – sau a fost capabil sa scriu o lucrare de termen! “

“Acest lucru este adesea destul de usor de inteles cand te intorci la inceputurile dezvoltarilor iluzorii. S-ar putea sa existe probleme la locul de munca si apoi sa existe argumente, apoi sa apara priviri amuzante de la colegi si apoi ai crezut ca au vorbit despre Eu. Si apoi te-ai retras, atunci ei nu mai erau atat de prietenosi. Apoi a aparut urmatorul gand, poate vor sa ma dea afara, totul este inca in limite rezonabile. Si apoi devine din ce in ce mai extrem. Dar si atunci poti de multe ori sa intelegi cum o credinta si un comportament duc la urmatoarea. “

Gandire distorsionata de inteles, tranzitii fluide

Psihologul Tania Lincoln conduce un ambulatoriu pentru terapia psihozei la Universitatea din Hamburg. Este important sa transmiteti pacientului ca ideile lor nu sunt nebunesti, dar pot fi explicate logic: au interpretat anumite evenimente intr-o maniera exagerata. Pentru ca, in principiu, multe distorsiuni ale gandirii care apar in tulburarile mintale sunt prea umane: tuturor ne place sa avem idei fixe despre lume. Din aceasta cauza, percepem informatii care confirma convingerile noastre mai mult decat informatii care le contrazic. A ne tine de credinte ne ajuta sa sortam lumea. Cu toate acestea, riscam intotdeauna sa ne pierdem. Multi oameni au experimentat chiar halucinatii intr-o forma sau alta, chiar si fara o tulburare mentala:

“Nu este ca exista o linie atat de clara intre sanatos si bolnav, ci ca exista tranzitii care curg. Si, da, majoritatea oamenilor au uneori ganduri paranoice uneori, unele chiar mai puternice”.

Un grup vine spre mine pe strada. In timp ce trec pe langa ei, ei rad. Ai ras de mine? Sigur, am vazut deja ca:

„Si exista, de asemenea, destul de putini oameni care aud voci. Sau fenomene similare, cum ar fi visarea cu ochii in zapada sau senzatia ca altii iti pot citi mintea. Asta nu se limiteaza la grupul care este apoi diagnosticat ulterior. De exemplu, cand vii acasa de la un eveniment sau o petrecere in care s-a vorbit mult. Ca ai un astfel de ecou si inca mai auzi vocile din cap. Asta este de fapt destul de obisnuit. “

Psihozele pot aparea, printre altele, in tulburarea bipolara si depresia severa, dar este vorba in principal de boli schizofrenice. Cu toate acestea, termenul de schizofrenie este controversat din punct de vedere tehnic, deoarece cuprinde atat de multe imagini clinice diferite. Dar mai presus de toate este stigmatizant pentru pacient. Prin urmare, terapeutii prefera sa vorbeasca despre psihoze, chiar si atunci cand se refera la boli schizofrenice. Cat de exact se intampla astazi este inca necunoscut. Exista modelul de vulnerabilitate-stres, potrivit caruia persoanele care sunt genetic, epigenetic sau psiho-social deosebit de vulnerabile sunt bolnave din cauza unui eveniment grav din viata lor sau a unui nivel ridicat constant de stres. Ideea: prelucrarea informatiilor isi atinge limitele si „fisurile”. Stimulii externi nu mai pot fi filtrati, iar evenimentele care sunt de fapt nesemnificative par brusc foarte importante. Oamenii experimenteaza halucinatii si dezvolta iluzii.

Pacientii psihotici au adesea o imagine de sine negativa

Cu toate acestea, psihologia cognitiva isi asuma alti factori care joaca un rol in dezvoltarea tulburarii: Potrivit acestui fapt, pacientii psihotici tind sa traga concluzii si sa vada vina doar asupra unui singur lucru sau unei persoane, chiar daca un eveniment are motive complexe. In plus, au adesea o imagine foarte negativa despre ei insisi, in consecinta, interpreteaza evenimentele din viata lor intr-un mod negativ si denaturat corespunzator:

“De ce unul dintre ei are o explicatie deliranta si de ce spune celalalt, bine, sunt evident stresat chiar acum? Si este interesant de vazut de ce unul este delirant. Si atunci aveti legatura cu ipotezele pe care le are persoana respectiva formata despre sine si despre lume de-a lungul anilor. Si asta influenteaza natura explicatiei. “

Terapia si medicatia comportamentului cognitiv

Procedura obisnuita in Germania este terapia cognitiv-comportamentala, asa cum se recomanda in ghidurile oficiale de tratament pentru schizofrenie. La mijlocul anilor 90, in special in Marea Britanie, au fost dezvoltate noi metode special pentru psihoze, care sunt utilizate si de tot mai multi terapeuti din aceasta tara. Este vorba despre ruperea tiparelor de gandire. Jurgen Voigt descrie ABC-ul terapiei comportamentale cognitive: A ca in eveniment activator, adica stimulul declansator, B ca in credinta, adica interpretarea si C ca consecinta, adica consecinta comportamentului:

„Un pacient trece pe langa o statie de autobuz. Aceasta este situatia, A. Si C, in consecinta, toti s-au uitat la mine si toti cred ca sunt nebun si toti ma urmaresc sa ma uit in continuare sa spunem cu Oficiul pentru Protectia Constitutiei si asa mai departe. Si exista teama. Dar faptul este ca a existat ceva intre ele, si anume B, Credintele, interpretari ale acestei situatii. Ce cred ceilalti, pacientul nu Nu stiu. es.anuncios.inhosti.com



  • dominos
  • rythm bot
  • emag marketplace
  • escorte iasi
  • unghii cu gel
  • a51
  • musaca de cartofi
  • lily james
  • catalog profi
  • madalina ghenea
  • geaca dama
  • medrol
  • peppa pig house wallpaper
  • air force 1
  • mila kunis
  • curierul zilei
  • fan curier
  • skoda kodiaq
  • a quiet place
  • paintings





El crede ca ei gandesc asa. Si trebuie sa clarificati din nou, ca spuneti, nu stim asta acum, asta au facut ei din asta. “

Intr-adevar, aceasta abordare pare sa functioneze. In general, nu este usor sa dovediti eficacitatea unor astfel de proceduri psihoterapeutice. Adesea, doar un numar relativ mic de participanti sunt disponibili pentru studii individuale. Diferite intrebari si conditii-cadru fac dificila compararea rezultatelor. Dar anul trecut a fost publicata o revista internationala la scara larga de catre psihologul din Munchen Irene Bighelli si colegii sai. Au fost incluse 53 de studii individuale. Potrivit acestui fapt, terapia cognitiv-comportamentala, pe langa tratamentul standard cu medicamente, poate reduce semnificativ simptomele precum iluziile si halucinatiile si poate imbunatati calitatea vietii. Psihoterapia pare, de asemenea, sa ajute pacientii care refuza tratamentul medicamentos. Un studiu din 2014 realizat de Universitatea din Manchester a urmarit pacientii timp de 18 luni dupa terapie. La urma urmei, 41% au aratat inca o imbunatatire semnificativa a simptomelor – comparativ cu 18% din grupul de comparatie care nu a primit nici medicamente, nici terapie. Terapia comportamentala cognitiva – aceasta inseamna sa te ocupi constient de iluzii. Cat de plauzibile sunt acestea? Dar si: Ce rol joaca aceste idei in viata mea? Cat de plauzibile sunt acestea? Dar si: Ce rol joaca aceste idei in viata mea? Cat de plauzibile sunt acestea? Dar si: Ce rol joaca aceste idei in viata mea?

“Dar, de fapt, este si mai important sa ne uitam unul la altul, ar exista avantaje daca presupunerea nu ar fi corecta? Care este motivatia de a pastra presupunerea sau de a nu tine”.

Si asta se intampla – uneori iluzia este un atu la care cineva nu vrea sa renunte. Pentru ca poate fi convins ca actiunile sale fac ceva bun undeva in lume. Sau pentru ca megalomania lui este buna pentru el – si reuseste sa-si lase imprejurimile singure.

Iluzia ca o imbogatire pentru cei afectati

Prietenul meu Lars se afla intr-o sectie acuta, dar i se permite sa iasa daca este insotit. Mergem la o plimbare in parc, el vorbeste, eu ascult. Sau macar ma prefac ca sunt. Este prea impozant sa urmezi toate buclele asociative pe care gandurile tale le fac pe parcursul unei dupa-amiaze. Daca vreau sa spun ceva intre ele, el asculta cu greu, atentia ii este repede in alta parte. Ii spun Judith Behrend despre asta:

“Incerc mereu sa am rabdare. Trebuie.”

“Nu, de fapt este mult mai bine sa fii normal. Partenerul meu actual nu isi minte cuvintele, chiar si atunci cand sunt in psihoza”.

Se presupune ca 7 din 1000 de persoane sufera de psihoza, in Germania sunt afectate aproximativ 400.000 de persoane. Tratamentul ei a fost intotdeauna o provocare speciala. Fondatorul psihanalizei, Sigmund Freud, s-a indoit daca este posibil chiar tratarea psihozelor. In prelegerile sale introductive despre psihanaliza din 1916 si 1917, el le-a denumit nevroze narcisiste si a scris:

“Nevrozele narcisiste nu prezinta niciun transfer si de aceea sunt inaccesibile eforturilor noastre si nu pot fi vindecate de noi.”

Neuroleptice pentru psihoze acute

Primul neuroleptic a iesit pe piata la mijlocul anilor 1950, in Germania sub numele de „Megafen”. Dintr-o data, un ajutor rapid si eficient cu psihoze acute parea posibil. Cercetarile s-au mutat in domeniul farmacologiei. Neurolepticele au devenit acum tratamentul standard, dar au si multe dezavantaje.

“Faptul este ca am incercat sa scap de neuroleptice de 20 de ani, uneori mai mult, alteori mai putin ambitios si pur si simplu nu vreau sa reusesc. Si asta este o limitare, din cauza efectelor secundare. Deci, eu ‘ In curand voi fi de trei ori mai mare decat ceea ce am fost. Si asta este de fapt ceva care nu mi se potriveste cu adevarat, din punctul de vedere al sufletului. “

Judith Behrend a incercat de patru sau cinci ori sa nu mai ia neurolepticele – de fiecare data cand se strecura inapoi in psihoza. La fel si multi dintre voi. Neurolepticele au un efect asupra metabolismului si multi pacienti se ingrasa considerabil. In plus, medicamentele nu numai ca stranguleaza experienta psihotica, ci si celelalte senzatii sunt reduse. Persoanele afectate se plang ca abia simt nimic. Si cu cat limitele tratamentului cu medicamente psihotrope devin mai clare, cu atat creste interesul pentru psihoterapie – nu numai in randul terapeutilor comportamentali, ci si in randul concurentilor: psihanalisti si psihologi de profunzime:

“Dar Freud a mai spus, in acelasi timp si din nou si din nou, ca metoda sa, asa cum o foloseste in prezent, nu este suficienta pentru asta. Dar ca vor exista probabil instrumente care pot fi folosite pentru a trata persoanele cu psihoza”.

Abordarea psihodinamica

In Germania, in anii 1980, psihiatrul si psihanalistul din Frankfurt Stavros Mentzos a pus bazele „terapiei psihozei psiho-dinamice modificate” de astazi. Pentru Mentzos, la inceputul unei psihoze exista o dilema insolubila: in relatiile cu alte persoane, persoana afectata fluctueaza intre apropierea excesiva si distanta extrema. Ca iesire, persoana in cauza paraseste realitatea si se „salveaza” in nebunie.

“Ori sunt cu mine si pierd restul lumii si nu pot supravietui. Sau sunt cu celalalt si nu mai sunt cu mine si ma pierd. Deci, cand ma indragostesc, sunt absorbit de celalalt, simbiotic. Daca Nu ma indragostesc, voi ramane cu mine si nu voi face sa fiu niciodata cu cineva. Asadar, indragostirea este un moment foarte clasic in care devin psihotici. Nu pot, pentru ca nu pot sa ramana cu tu insuti intr-o relatie “.

Psihiatrul si psihoterapeutul din Berlin, Dorothea von Haebler, a co-fondat asociatia umbrela pentru psihoterapia psihozei de limba germana in 2011 si a coautor un manual pentru aceasta procedura. In timp ce terapia comportamentala priveste in primul rand simptomele, abordarea psihodinamica se refera la faptul ca pacientul are asa-numitele experiente model impreuna cu terapeutul. Experiente exemplare in care dilema este slabita:

“Acesta este cel mai valoros lucru pe care il avem. Acestea sunt micile situatii in care oamenii intra in psihoza, ca experimentam si asta in terapie, prea multa apropiere, prea multa distanta, experimentam si asta in terapie. Ca putem vorbi si invata din aceasta, pentru ca poate fi experimentat relativ fara teama intr-un cadru atat de protejat. Sentimentul, ok, putem sta aici cu doua pareri intr-o singura camera, nimic nu se va rupe. “

Studiile privind eficacitatea abordarii psihodinamice in psihoze care au fost efectuate pana in prezent nu corespund standardelor actuale de cercetare. Cu toate acestea, psihanalistii se indreapta tot mai mult catre tratamentul psihozelor:

“Celalalt lucru este ca acum sunt multi tineri psihoterapeuti care vad nevoia si sunt motivati. Si exista si cei care sunt in domeniu si spun ca vreau sa obtin o fundatie pentru a trata oamenii cu psihoze nu am invatat asta, eu s-ar putea sa fi facut-o, dar vreau sa invat din nou asta “.

Tratamentul psihozei de catre terapeutii rezidenti

Psihoterapia pentru psihoze este recunoscuta oficial din 2014 si este platita de companiile de asigurari de sanatate. Cu toate acestea, ramane exceptia. Daca luati numarul bolilor ca punct de plecare, matematic noua la suta dintre pacientii terapeutilor rezidenti ar trebui sa fie persoane cu psihoza. De fapt, doar o treime dintre ei sunt in tratament ”, spune Lincoln.

“M-am dus la psihiatrie duminica. Deci, aceste rezervari, desigur, sunt mai mari pentru mine. Este asa ceva si pentru profesionisti?”

 ”Da, incertitudinea in relatia cu pacientii joaca, de asemenea, un rol pentru unii. Sondajul nostru a aratat si acest lucru. Deci, psihoterapeutii rezidenti care au refuzat tratamentul pacientilor cu psihoza, au fost unele dintre motivele acestui fapt.”

Focarele de violenta, deoarece apar in sectiile psihiatrice acute, joaca cu greu un rol in terapeutii rezidenti si in sectiile ambulatorii. Mai presus de toate, psihoterapeutii se tem de eforturi mai mari sau pur si simplu nu indraznesc sa trateze aceste tulburari severe. Cei mai in varsta nici macar nu au fost instruiti pentru asta. Dar exista si alte motive pentru care pacientii cu psihoze nu primesc psihoterapie prea rar. Multi sufera de lipsa de unitate si esueaza la primul obstacol, si anume chiar sa apeleze un terapeut:

“Si totusi as spune ca multe sunt doar prejudecati. Ei bine, aceasta este o prejudecata ca acesti pacienti sunt atat de diferiti. Deoarece terapeutii care lucreaza cu acesti pacienti ajung la concluzia ca nu sunt atat de diferiti. Puteti intelege cea mai mare parte , in ceea ce priveste experienta timpurie, invatarea istoriei si asa mai departe. Nu este faptul ca nu puteti construi o relatie. Dimpotriva, tratarea acestui grup de pacienti este de fapt mai interesanta. Nu exista doua iluzii similare si fiecare este cu adevarat diferit. “

 „Dar atunci nu exista nici o cheie simpla”.

 ”Da, asa este. Dar asta este de fapt provocarea, de aceea au devenit terapeuti”.

Lars mi-a poruncit sa vin la el, „cu masina, te rog”. Se pregateste incet pentru externarea din spital. Am adus lucruri de la clinica la apartamentul lui in saci. Cum ar putea acumula atat de multe lucruri in jumatatea sa din camera cu doua paturi in cateva luni? Si chiar poate fi singur? Spitalele de psihiatrie nu mai sunt facilitati de custodie. Pacientii vor fi lasati acasa cat mai curand posibil. Dar Lars pare inca foarte vulnerabil.

Limitari ale drogurilor

Va trebui sa-si ia neurolepticul mult timp. Este fericit ca drogurile sunt acolo si, in acelasi timp, le uraste. La fel ca multi dintre cei afectati, este la fel si pentru el. Acum a devenit clar ca tabletele nu sunt solutia. Ele pot oferi ameliorare in psihozele acute si pot suprima simptomele violente. Dar pe termen lung nu reprezinta remediul potrivit pentru majoritatea pacientilor, spune psihiatrul Haebler:

“Medicamentele nu sunt suficiente. Deceniul de cercetare a creierului care a promis atat de mult a devenit partial neuro-mitologie. Unele dintre ele au obtinut de fapt succese care nu pot, totusi, sa fie transformate direct in terapie. Suntem cu medicamente, cu cele genetice Cercetarile si-au atins limitele. Nici gena nu a fost gasita, doar o serie intreaga de mecanisme complicate, care, totusi, nu permit inca nicio terapie.

Judith Behrend a avut acum cinci ani de terapie. A invatat multe despre ea insasi, despre indoielile de sine, despre cerintele sale ridicate fata de ea insasi si despre modul in care poate face fata situatiilor:

“Exista inca aceasta gandire si exista aceasta amintire. Si cand ma plimb pe strazi, atunci stiu foarte bine cum as percepe unele lucruri daca as fi emotional la un nivel diferit. Dar o pot lasa destul de bine. este, desigur, un succes al terapiei, dar si al celorlalte elemente de baza pe care le-am avut, experienta cu ea, schimbul cu prieteni foarte buni. “

Se simte suficient de stabila pentru a lucra din nou si a inceput sa scrie aplicatii. Ea si-a pastrat tendinta de a se gandi la dezastre. Dar acum poate rade de asta:

“Ieri imi cautam ceasul in gradina, nu l-am gasit. Si chiar m-am gandit ca vecinul sau cine a venit si l-a luat. Nu este valoros din punct de vedere material, este ideal. Dar acesta este primul gand, Nu gasesc ceva si cred imediat ceva negativ. Apoi am gasit-o si am ras. “