– Radiolexikon Gesundheit: cot de tenis

Unii joaca golf, altii tenis – si in ambele cazuri fac miscari extrem de nefavorabile pentru muschii bratelor.

“Un cot de tenis se simte extrem de dureros …”

… Uwe Hintz stie din experienta personala, desi seful adjunct al biroului de mediu din Rheinisch-Bergisches Kreis nu il imita pe Bernhard Langer sau Boris Becker: stie golf si tenis din televiziune, cotul de tenis din biroul sau.

„Imi petrec cea mai mare parte a zilei la birou, dintre care aproximativ jumatate este o lucrare clasica de calculator, adica folosind mouse-ul cu mana dreapta si, bineinteles, o pozitie a capului si a gatului intinsa exces, deoarece port ochelari.”

Rene Conrads: “In cele din urma, exista doua puncte diferite pe cot care pot duce la o schimbare dureroasa. Exista cotul de tenis pe de o parte si bratul jucatorului de golf pe de alta parte. In cotul de tenis, punctul este in exterior a articulatiei cotului si a bratului jucatorului de golf pe interior Cauza este o suprasolicitare a tendoanelor musculare la articulatia cotului, adica sunt afectate tendoanele musculare care intind mana si trag degetul mare inapoi in cotul tenisului, iar in bratul jucatorului de golf, grupurile musculare care incep de la cot si mana din zona degetului mic sunt afectate de arc. “

Deci acei muschi – explica Dr. Rene Conrads, specialist in ortopedie si seful Clinicii private ortopedice din Koln Rhein-Sieg – pe care jucatorii de tenis si golf il solicita in mod predominant. Ce reflecta statisticile: 30 la suta din toti jucatorii de tenis au probleme cu coatele din cand in cand.

“Daca cineva are o tehnica gresita atunci cand joaca tenis, in special inapoi, poate duce la cotul tenisului.”

O tehnica buna garanteaza coatele fara durere! Acest lucru se aplica si multor alte cauze ale cotului de tenis al epicondilitei humeri radialis vulgo.

„In cazul miscarilor sau incarcarilor cu care pacientul nu este obisnuit, de exemplu gradinaritul sau munca manuala sau lucrurile de zi cu zi care se repeta iar si iar, tendoanele musculare pot fi supuse unei sarcini maxime si atunci inflamatia si inflamatia se vor instala acolo iritatie cronica si apoi durere. “

Fie bratul de tenis, fie cel de golf provine dintr-o supraincarcare acuta a muschilor; sau inflamatia se dezvolta intr-un proces cronic in saptamani si luni, de exemplu prin miscari repetitive pe linia de asamblare.

„Durerea cronica se acumuleaza lent, exista o reactie de inflamatie si iritatie, adesea cu retentie de apa la introducerea tendoanelor musculare, in timp ce durerea acuta este adesea o intindere excesiva a tendoanelor musculare.”

Odata ce a ajuns pana aici, un singur lucru ajuta: cauza durerii, adica miscarea necunoscuta, trebuie oprita imediat! Uwe Hintz. answers.gomarry.com

„M-am dus la medic relativ la scurt timp dupa aceea, din cauza durerii severe, dar la medicul generalist, unde s-au facut incercari foarte diferite de a atenua durerea, adica aplicatii de cald sau de frig, dar acest lucru a fost asociat cu un succes moderat”.

Nu este necesar sa tineti bratul nemiscat. Pana acum cativa ani, aceasta era o terapie obisnuita, dar ortopedii o sfatuiesc astazi. In cazul in care sindromul durerii are cauze profesionale, pacientul (pacientii) vor fi anulati cu siguranta bolnavi timp de doua pana la trei saptamani. Terapia in sine consta in diferite etape, in functie de gravitate.

• inpuff
• peles
• covoare dedeman
• minim
• stiri google
• ing bank
• sephora
• sfantul andrei
• elefant
• vans
• oferte kaufland
• publica 24
• fan courier awb
• translate romana engleza
• social blade
• joci.ro
• fasole batuta
• desene de craciun
• nicole cherry
• floare albastra

“In primul rand, daca sunteti usor iritati, ar trebui sa recurgeti la fizioterapie. Exista o tehnica speciala de masaj in care atasamentele musculare si tendoanele sunt mobilizate si masate in profunzime pentru a inmuia atasamentele tendonului. Acest lucru poate fi completat cu electrice tratamente de stimulare, tratamente cu ultrasunete sau bandaje. “

Daca acest lucru nu este suficient, medicii recurg la nivelul doi. Asta inseamna, …

„… ca injectati un corticosteroid in punctele de atasament ale tendoanelor musculare, adica o doza foarte mica de cortizon direct, local, la fata locului si care duce la antiinflamatoare si decongestionarea atasamentelor afectate ale tendonului. “

Daca acest lucru nu este suficient, medicii folosesc terapia cu unde de soc, asa cum utilizeaza chirurgii pentru terapia cu rinichi sau calculi biliari. Mai degraba intamplator, un urolog german a descoperit ca undele de soc au un efect stimulator asupra tesutului osos. Chiar si astazi, medicii inca nu stiu de ce este asa. Numai acest lucru este clar: Adesea – nu intotdeauna – bombardamentul duce la succes: inflamatia dispare, durerea dispare. Daca si aceasta metoda nu reuseste, o operatiune este ultima solutie. Procedand astfel, chirurgul cresteaza muschii de la baza, uneori chiar taindu-i. Nervii care conduc durerea sunt, de asemenea, taiati. Toate formele de terapie sunt sustinute de medicamente. anunt-imob.ro

„Si acolo, de exemplu, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi Voltaren, Diklofenak sau Ibuprofen, au sens, iar apoi exista noul grup de substante cunoscute sub numele de inhibitori COX-2, care sunt preparate precum Arcoxia sau Prexige, teoretic ati putea lua un calmant pur, dar cred ca antiinflamatoarele sunt mai utile in aceste cazuri. “

Oricine este susceptibil la tenis sau bratul jucatorului de golf ar trebui sa acorde atentie unui model de miscare echilibrat: cu cat miscarea este mai unilaterala, cu atat mai repede doare cotul. In plus, barbatii si femeile instruiti au avantaje.

„In calitate de lucrator de birou, sunt bineinteles pregatit necorespunzator si, cu siguranta, mi-am supraestimat fortele, o slujba necunoscuta intr-o perioada scurta de timp, dar care m-a suprasolicitat complet”.

Prin care Rene Conrads cunoaste cu siguranta contraexemple.

“Daca te uiti la unii pacienti care au brate musculare extrem de puternice – tot se intampla ici si colo.”

Cu rabdare, insa, suferinta poate fi adusa sub control.

“De fapt, a disparut doar dupa o perioada de peste sase luni in legatura cu tratamentele cu ultrasunete si, in cele din urma, si cu injectii, adica ca parte a unei terapii neuronale, care in cele din urma a ajutat.”